Hva er nyttig torpedomelon for kroppen

Helsefordelene og skadene ved Torpedo-melon er et interessant spørsmål, siden sorten er veldig populær og ofte finnes i butikker. For å vurdere fruktens egenskaper og dens helseeffekt, må du studere sammensetningen og egenskapene til produktet.

Verdien og den kjemiske sammensetningen av torpedomelon

Når det gjelder sammensetning, inneholder torpedoen hovedsakelig karbohydrater, de opptar 7,6 g i volumet av produktet. Andelen proteiner er 0,7 g, og det er bare 0,3 g fett i produktet.

Hvilke vitaminer er i torpedomelon

Den saftige melonmassen inneholder mange vitaminer og mineraler som er viktige for menneskers helse. Blant dem er:

• vitamin C - mer enn 20% av den daglige verdien;
• karoten og betakaroten - fra 7,5 til 8%;
• vitamin B1 og B2, så vel som B5, B6 og B9, deres tilstedeværelse er liten, men fra 1,5 til 5% av den daglige kvoten kan fås fra Torpedo;
• vitamin E og PP - Torpedo inneholder fra 0,7 til 1,7% av den daglige verdien av vitaminer.

Torpedo er en melonsort med karakteristiske langstrakte frukter

Blant sporstoffene som er verdifulle for helsen, fortjener spesiell omtale:

• kobolt - omtrent 20% av normen;
• jern - i området 10%;
• kobber - ca 5%.

Fruktene inneholder også små mengder kalium, kalsium, fluor og sink, mangan og jod. Torpedo inneholder klor, fosfor, natrium og magnesium, fiber og glukose, stivelse og naturlig sukker, som også er nødvendig for helsen.

Hvor mange kalorier er i 100 gram torpedomelon

Kaloriinnholdet i torpedomelon uten skall per 100 g masse er ca 36 kalorier. Fruktene slukker tørsten godt og demper appetitten, men samtidig er det nesten umulig å bli bedre på dem.

Glykemisk indeks av melontorpedo

Melonmasse inneholder en gjennomsnittlig mengde sukker - produktets glykemiske indeks er 68 enheter. Dette gir Torpedo en uttalt søt smak og gir den dessertegenskaper, men diabetikere bør behandle frukten med forsiktighet.

Nyttige egenskaper av torpedomelon

På grunn av sin rike kjemiske sammensetning har Torpedo mange nyttige egenskaper. Produktet når det konsumeres i moderasjon:

• hjelper med å bli kvitt ødem og stagnasjon av galle i kroppen;
• forbedrer leverhelsen
• virker beroligende på nervesystemet og hjelper til med å bekjempe nevroser og depresjon;
• øker nivået av hemoglobin på grunn av store mengder jern i sammensetningen;
• hjelper til med å rense tarmene og fjerne giftstoffer fra kroppen;
• senker dårlig kolesterol og forbedrer vaskulær helse;
• har en mild avføringseffekt og hjelper til med å takle forstoppelse;
• øker immunforsvaret og beskytter mot hyppige forkjølelser.

Dessertfrukt har mange gunstige egenskaper

På grunn av det høye innholdet av vitaminer, hjelper melon effektivt med betennelse og smerte.Den kan brukes ikke bare for å opprettholde helsen, men også for å ta vare på skjønnhet; i kosmetologi er Torpedo veldig populær.

Hvilken melon er sunnere: torpedo eller kollektiv bonde

Torpedo og Kolkhoz Woman er de mest populære varianter av meloner som finnes i butikkvinduer. På mange måter er melonfrukt like i sammensetning og egenskaper, meloner inneholder B-vitaminer og askorbinsyre, det samme settet med sporstoffer. Men det er også forskjeller mellom dem.

Den kollektive bonden har lavere kaloriverdier - 100 g av massen hennes inneholder bare 30 kalorier. Dermed gir det en mer merkbar effekt i ernæring i kosten. Men samtidig er Torpedo søtere og regnes som et dessertprodukt med en veldig behagelig smak.

Dermed gir både Kolkhoz Woman og Torpedo helsemessige fordeler. Imidlertid er Kolkhoz Woman bedre egnet for diabetikere og de som vil gå ned i vekt raskt.

Hva er nyttig torpedomelon for menneskekroppen

Hvis du bruker Torpedo i små mengder, vil det ha en veldig gunstig effekt på helsen. Produktets fordelaktige egenskaper vil forbedre velvære for både menn og kvinner.

Hva er nyttig torpedomelon for menn

Fra tid til annen er bruken av produktet for menn bra for hjertet og blodårene. Torpedo forhindrer avsetning av aterosklerotiske plakk, forhindrer hjerteinfarkt i ung alder, fremmer god leverfunksjon og opprettholder nyrehelsen. I tillegg hjelper produktet til å overvåke vekten for idrettsutøvere og de som lever en stillesittende livsstil.

Bruken av torpedo er med på å styrke hjertet og blodårene

Hva er nyttig torpedomelon for en kvinnes kropp

For kvinners helse er egenskapene til Torpedo også til stor fordel. Melon hjelper til med å opprettholde en normal vekt og fjerner giftstoffer fra kroppen i tide. Bruk av produktet forbedrer humøret, hjelper til med å bekjempe stress og angst, og forbedrer utseendet på hud og hår.

Torpedoen anbefales til gravide kvinner. Dens masse inneholder mye folsyre, noe som er viktig ikke bare for den forventede mors helse, men også for babyen. Produktet bidrar til problemfri bæring av et barn, sparer for toksisitet, hevelse og alvorlig forstoppelse.

I løpet av ammeperioden er det ikke forbudt å spise melon, men det er bedre å legge det til dietten 2-3 måneder etter fødselen. Hvis små porsjoner av produktet ikke fremkaller allergi hos babyen, vil det være mulig å la Torpedo være i dietten fortløpende.

Du kan bruke torpedoen under graviditet og amming

I hvilken alder kan en torpedomelon for barn

Det anbefales å introdusere et sunt produkt i barnas diett etter 1 års levetid. Først bør barnet tilbys et lite stykke masse eller melonpuré om morgenen og se om allergier utvikler seg.

Hvis det ikke oppstår en negativ reaksjon, kan du gradvis øke den daglige mengden av produktet til 100 g, og etter 2 år opp til 200 g per dag. Samtidig, for helse, anbefales det å gi barnet en melon ikke daglig, men to ganger i uken. Hvis produktet ikke fører til en spiseforstyrrelse, vil fordelene med Torpedo være ganske store, det vil forbedre fordøyelsen av babyen og styrke hans generelle helse.

Indikasjoner for bruk til medisinske formål

Melonmasse brukes ikke bare til glede, men også i prosessen med behandling og gjenoppretting av helse. Produktet gir en god hjelpeeffekt for følgende plager:

• med nyresykdom og ødem, hjelper torpedoen til å fjerne overflødig væske fra kroppen;
• med høyt kolesterol;
• med kardiovaskulære plager;
• med en tendens til forstoppelse og med slagging av tarmene;
• med svekket immunitet og hyppige forkjølelser;
• etter forgiftning - en torpedo vil bidra til å fjerne giftige stoffer fra vev og gjenopprette helsen;
• med inflammatoriske prosesser;
• med generell avitaminose og anemi;
• med dårlig hår og helse på huden.

Torpedo hjelper til med å takle ødem og fjerne giftstoffer

Produktet kan brukes til å behandle angstlidelser, depresjon og nervesammenbrudd. Melon har en beroligende effekt og forbedrer humøret.

Melon Torpedo-applikasjon

I tillegg til terapeutiske formål brukes melon for raskt og sunt vekttap, så vel som for personlig pleie. Både diett og kosmetologi setter pris på de gunstige egenskapene til produktet.

I diett

Det lave kaloriinnholdet og den glykemiske indeksen til Torpedo-melon gjør det nyttig i nesten alle diett. På grunn av de vanndrivende egenskapene vil det bidra til å bli kvitt ødem, og fiberen i produktet vil bidra til å eliminere giftstoffer og giftstoffer, øke metabolismen og forbedre tarmhelsen.

Noen ganger brukes Torpedo-melon til faste dager eller til og med monodieter. Men leger anbefaler ikke å velge slike diettregimer, siden kroppen mister mange nyttige stoffer under forhold med alvorlig matbegrensning. Det er mye bedre å bruke melon som et supplement til hoveddiet, det vil være tryggere for helsen din.

Så torpedoen vil gi en veldig god effekt hvis du bytter den ut med alle vanlige søtsaker i dietten. Kaloriinnholdet i Torpedo-melon med en diett er lav, så det totale antall kalorier i dietten vil reduseres kraftig, og det vil ikke være noen helseskade. Det er også bra for helsen din å drikke et glass melonsaft om morgenen, dens egenskaper vil øke metabolske prosesser hele dagen og også fylle kroppen med vitaminer.

Kalorier i Torpedo er få, og dette gjør det verdifullt i ernæring

I kosmetologi

Melon Torpedo kan ofte sees i kremer og masker, inkludert i profesjonelle kosmetologiprodukter. Melonekstrakter tilsettes produkter som er ansvarlige for fuktighetsgivende hår og hud, anti-aging kremer, blekemasker og tonics.

Bruk de gunstige egenskapene til torpedoen i hjemmekosmetologi. For eksempel brukes et veldig enkelt middel for å bleke aldersflekker og fregner:

• melonmasse i mengden av 2 store skjeer maler til en velling;
• påført på renset hud;
• la stå i 15 minutter.

Ved regelmessig bruk vil masken gjøre huden lysere og også stramme.

Et annet middel brukes til hårpleie:

• melonmassen hakkes i et volum på 3 store skjeer;
• tilsett 1 eggeplomme;
• fortynn masken med 1 stor skje burdock olje.

Blandingen gnides inn i rotområdet og håret i hele lengden og lar den stå i 40 minutter. Ved konstant bruk vil egenskapene til masken være spesielt gunstig for tørt og sprøtt hår, hvis helse er skadet av en hårføner eller hyppig farging.

I matlaging

Oftest konsumeres Torpedo-melon som en dessert med lite kaloriinnhold mellom måltidene. Men også massen brukes til matlaging:

• kaker;
• smoothies;
• hals;
• cocktailer;
• iskrem;
• syltetøy og syltetøy;
• syltetøy.

Fersk søt masse tilsettes frukt- og grønnsakssalater, kombinert med hvitt kjøtt og fisk, ost og urter. Melonsaft er en komponent av hjemmeviner, og tilsettes også te i små porsjoner for aroma og smak. Tørkede eller ferske biter av melon legges i grøt, noe som gjør retten enda mer smakfull og sunnere.

Melonmasse tilsettes salater, frokostblandinger og desserter

Begrensninger og kontraindikasjoner

Melon Torpedo tilhører kategorien produkter som er ganske trygge for helsen. Egenskapene kan imidlertid også forårsake en negativ reaksjon i nærvær av kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

• sår og gastritt i en tilstand av forverring, melon kan provosere ytterligere irritasjon av slimhinnene;
• pankreatitt i den akutte fasen;
• store steiner i galleblæren, nyrene eller blæren - en torpedo kan føre til bevegelse av steiner og smerte;
• individuell intoleranse mot produktet;
• en tendens til diaré.

Valg- og lagringsregler

Når du velger en melon, må du fokusere på flere punkter som gir en ide om fruktens friskhet og kvalitet:

1. Melon hudfarge og tilstand... Moden og sunn frukt skal være jevnt gul eller lys oransje, uten brune eller svarte flekker, uten sprekker eller annen skade på overflaten, med mørke striper på huden.
2. Masse og tetthet... En god melon skal være tung og fast å ta på, men ikke helt fast. Frukten skal heller ikke være myk, dette indikerer at melonen er overmoden og begynte å råtne.
3. Duft... Melon av høy kvalitet gir en behagelig lukt med honningtoner, ingen forråtnende aroma og ingen gjæringslukt.

En moden torpedo skal ha et karakteristisk "mesh" og striper på huden

Du må også ta hensyn til halen, hvis stilken er tørr, er melonen helt moden. Hvis halen fremdeles er grønn og fleksibel, har ikke frukten modnet til slutt, og ved kjøp må den sendes til modning.

Holdbarheten til Torpedoen avhenger av forholdene. Generelt tilhører sorten kategorien meloner med lang holdbarhet. I en romslig kjeller ved en temperatur på ca 2 ° C og i mørket, kan frukt holdes opptil 3 måneder.

Melon lagres i kjøleskapet i mindre - 2-3 uker på nederste hylle. Det anbefales å pakke melon på forhånd i tykt spiselig papir eller film, og plassere den vekk fra andre produkter, spesielt epler.

Allerede kuttet melon beholder nyttige egenskaper mye mindre, bare noen få timer i kjøleskapet eller to dager hvis du legger den i en beholder med tett lokk. Det er kategorisk umulig å lagre melon ved romtemperatur, prosessene med forfall og gjæring vil begynne i den.

Torpedo - et utvalg som passer for langvarig lagring

Konklusjon

Helsefordelene og skadene ved torpedomelon avhenger av doseringen av bruken og av tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. For en sunn person vil melonmasse heller ha nytte og ha en helbredende effekt. Men samtidig anbefales det fortsatt ikke å spise for mye melon, en overdose kan provosere fordøyelsesbesvær.