Innhold
Vitaminer for hjernekar er viktige for å opprettholde normal hjerne sirkulasjon. En persons velvære avhenger av det, spesielt i overgangsperioder i livet, under noen patologiske prosesser. I tillegg til de nyttige stoffene som finnes i matvarer på bordet, finnes det farmasøytiske former for vitaminer som kan stimulere hjernens aktivitet.
Fordelene med vitaminer for blodårene i hjernen
Feil daglig diett, konstant stress, søvnmangel, et minimum av fysisk aktivitet i lang tid fører til forskjellige forstyrrelser i sirkulasjonssystemet. I tillegg påvirker aldersrelaterte endringer hos barn i den tidlige perioden, i ungdomsårene, i puberteten og hos eldre blodårene i hjernen. Ofte forekommer brudd på blodtilførselsfunksjonene på bakgrunn av hjertepatologier, osteokondrose, aterosklerose, koronararteriesykdom, blodpropp, så vel som etter operasjoner og skader.
Du må ta vare på helsen til blodkarene så tidlig som mulig. For å gjøre dette er det nødvendig å revidere den daglige rutinen, legge til daglig fysisk aktivitet og unngå negative følelser. En av de viktigste komponentene i helsen er ernæring. Det er nødvendig å ta hensyn til kaloriinnholdet i produkter, distribuere dietten riktig i henhold til BJU.
Symptomer som indikerer patologi fra det kardiovaskulære systemet, bør tas hensyn til i tide. Disse inkluderer:
- svimmelhet og hyppig bankende hodepine;
- brudd på koordinering av bevegelse;
- forskjellige forstyrrelser i synsorganene, tinnitus;
- hevelse og nummenhet i lemmer
- følelse av svakhet, frysninger
- panikkanfall symptomer;
- høyt eller for lavt blodtrykk.
Å ignorere disse symptomene i lang tid kan føre til irreversible konsekvenser. Leger foreskriver ofte vitaminkomplekser til pasientene i tillegg til hovedbehandlingen. Deres deltakelse i arbeidet med hjernekar er av stor betydning for helsen til hele organismen.
Det er ganske mange vitaminer for å styrke veggene til hjernekar i apotekskjeder. De hjelper til med å eliminere plakkolesterol, øke blodstrømmen og har en positiv effekt på hjertefunksjon og mental aktivitet.
Hvilke vitaminer er nødvendige for blodårene i hjernen
For at hjernen skal fungere fullt, er følgende næringsstoffer nødvendig:
- Vitamin A... Retinol og karoten hjelper til med å normalisere stoffskiftet og er gode antioksidanter. Dessuten forhindrer dette vitaminet utvikling av cerebral aterosklerose.Inneholdt i cottage cheese, melk, gulrøtter, fiskeolje, lever, eggeplomme, aprikos og spinat.
- Vitamin C... Styrker veggene i hjerneårene, er ansvarlig for elastisiteten, normaliserer blodpropp, hjelper til med å oppløse kolesterolplakker og beskytter kroppen mot giftige elementer. Inneholdt i surkål, rose hofter, sitrusfrukter, paprika, rips.
- Vitamin E... Det er en av de sterkeste antioksidantene, bremser oksidative prosesser, forhindrer dannelsen av frie radikaler som kan ødelegge blodkar og hjerteinfarkt. Tokoferol finnes i vegetabilske oljer, frø og nøtter.
- B-vitaminer... De utfører metabolske prosesser, deltar i plast og energimetabolisme i kroppen og på mobilnivå. Takket være disse fordelaktige stoffene dannes ikke blodpropp, hjertemuskelen forblir sunn. De er nødvendige for å forbedre ytelsen, psyko-emosjonell bakgrunn, minne, eliminere søvnløshet, depresjon, irritasjon. Den høyeste konsentrasjonen av B-vitaminer finnes i noen typer kjøtt, fisk, lever, nøtter, sopp, frokostblandinger og belgfrukter, poteter og granatepler.
Også det kardiovaskulære systemets arbeid er påvirket av slike mineraler: kalsium, kalium, magnesium, fosfor. De er i stand til å forbedre metabolske prosesser, styrke veggene i blodkarene, forhindre dannelse av blodpropper, stoffer er involvert i overføring av nerveimpulser.
Navnet på vitaminer for hjernekar
Det er ganske mange vitaminer i form av apotekprodukter, så du bør lytte til anbefalingene fra legen din og lese instruksjonene nøye. Før en forskriver et vitaminkompleks, vil en spesialist ta hensyn til kjønn, alder, testresultater, klager, samtidige sykdommer og noen andre faktorer.
Det er verdt å være oppmerksom på følgende medisiner:
- Taxifolin Baikal... Legemidlet er produsert av Siberian Cedar-selskapet, det er et naturlig middel. Det har en effekt på kapillærene, forhindrer utseendet av kolesterolplakk, aktiverer blodsirkulasjonen i arteriene i hjertet og hjernen. Legemidlet har høy aktivitet, tolereres godt av kroppen og øker motstanden.
- Ateroklefitt... Det er et kosttilskudd, består av kløver infundert med alkohol. Hjelper med å opprettholde normale kolesterolnivåer i blodet, akselererer stoffskiftet, metabolske prosesser i kroppen, forbedrer elastisiteten i vaskulærveggen. Kursets varighet er minst 3 måneder.
- Vil regissere... Legemidlet har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og hjernens funksjon. Inneholder B-vitaminer, ginkgo biloba ekstrakt, hagtorn, kalium og magnesium. Normaliserer hjertefrekvensen, regulerer kolesterolnivået, forbedrer metabolske prosesser.
Også medisinene Ascorutin, Supradin, Cardio Forte, Glycine Bio har en positiv effekt på blodkar og hjerneaktivitet.
Forholdsregler
Du bør ikke begynne å ta vitaminpreparater uten å foreskrive en lege og tester som indikerer de viktigste blodtallene. Dette gjelder spesielt for barn og pasienter etter operasjoner og traumer.
Kontraindikasjoner og bivirkninger
Bivirkninger er som regel forbundet med en overdose medikamenter, så du må ta vitaminer etter å ha lest instruksjonene og tatt hensyn til den tillatte dosen.
Kontraindikasjoner for bruk - individuell intoleranse mot komponentene i vitaminkomplekser. Bør brukes med forsiktighet hos barn, gravide og ammende kvinner.
Konklusjon
Vitaminer for hjernekar er en nødvendighet for en moderne person, siden mange er utsatt for stress som negativt påvirker blodsirkulasjonen og fysisk helse. Det er viktig å forstå effekten av vitaminer på hjerneaktivitet og vaskulær funksjon.
