Hva er nyttig og hva er magnesium B6 til, hvordan du tar det

Magnesium er et viktig element som finnes i de fleste vev og er avgjørende for normal metabolisme og funksjon av celler i kroppen. Brudd på vitamin- og mineralbalansen manifesteres i mangeltilstander og påvirker en persons velvære og helse. Fordelene og skadene med Magnesium B6 bestemmes nøyaktig av en slik mangel på mineralet, samt indikasjoner for bruk av stoffet.

Sammensetning og frigjøringsform av stoffet Magnesium B6

Magnesium B6 er et kombinert middel som kombinerer magnesiumlaktatdihydrat og vitamin B6 - pyridoksinhydroklorid.

Behovet for et slikt supplement forklares med det faktum at magnesium er kjent for sin egenskap til dårlig absorpsjon i kroppen. Absorpsjonen av makronæringsstoffet blir hjulpet av pyridoksin (vitamin B6). I denne kombinasjonen tar magnesium form av et organisk salt som absorberes godt og ikke irriterer mageslimhinnen.

Sammen hjelper disse stoffene metabolske prosesser og retensjon av magnesium i celler.

Etter at stoffet kommer inn i mage-tarmkanalen, absorberes halvparten av det og kommer inn i bein og muskler, og resten utskilles i urinen av nyrene.

Og pyridoksinhydroklorid tar den aktive formen av vitamin B6 gjennom en sekvens av reaksjoner.

Tablettene er konvekse i form og dekket med et hvitt skinnende skall.

Selve legemiddelløsningen er brun i fargen, gjennomsiktig, med en karamelllukt.

Magnesium B6-effekt på kroppen

Produktets helsemessige fordeler er direkte relatert til egenskapene til både magnesium og pyridoksin. Den viktige viktigheten av magnesium i kroppens vev og celler manifesteres i det faktum at makronæringsstoffet er en deltaker i de fleste metabolske reaksjoner og er gunstig som en regulator for overføring av nerveimpulser, muskelsammentrekning.

Magnesium er også kjent for sine gunstige egenskaper ved forebygging av hjerte- og karsykdommer.

Normalt kommer elementet inn i kroppen med mat.

Mangelen refererer til sivilisasjonssykdommer. Statistikk viser at en moderne person får bare 10% av sitt daglige behov fra den daglige menyen.

Brudd på dietten fører til mangel på magnesium. Mangel på et stoff påvirkes også av økt fysisk og psykisk stress, noe som øker behovet for det.

Graviditet, bruk av diuretika, antibiotika, orale prevensjonsmidler, samt skade på sukker, koffein, tobakk, alkohol er faktorer av magnesiummangel.

Det samme gjelder stress, som involverer en ond sirkel: en reduksjon i magnesium på grunn av nervesykdommer forverrer dem ytterligere.

Indikatorer på 12 - 17 mg / l anses å være en moderat mangel på et element i blodserumet, en alvorlig mangel oppstår under terskelen på 12 mg / l.

Det klassiske settet med symptomer på magnesiummangel anses å være tilstedeværelsen av angst, spasmer, kramper og tics, og økt hjertefrekvens.En ytterligere manifestasjon av skaden ved mangel på et element er hodepine, søvnløshet, økt irritabilitet og hyppige humørsvingninger, kronisk utmattelse og hjertearytmi - til risikoen for hjerneslag.

Vitamin B6 i stoffets sammensetning har en tendens til å forbedre effekten, noe som hjelper magnesium til å bli absorbert mer effektivt fra mage-tarmkanalen og trenge gjennom cellemembraner.

Vitamin B6, faktisk, som er en gruppe av sammenkoblede og fellesvirkende vitaminer pyridoksin, pyridoksinal og pyridoksamin, har egenskapen til å påvirke stoffskiftet, inkludert nervesystemet. I tillegg er vitaminet involvert i dannelsen av røde blodlegemer.

Pyridoksin hjelper også:

• assimilering av proteiner og fett;
• omdanne den essensielle aminosyren tryptofan til niacin;
• forebygging av forskjellige nervesykdommer og hudsykdommer;
• syntesen av nukleinsyrer som kan hemme aldring;
• reduksjon av nattlige muskelspasmer, kramper i leggmusklene, nummenhet i hendene;
• økt vanndrivende effekt;
• senke blodsukkeret og redusere behovet for insulin ved diabetes.

Hvorfor trenger kvinner magnesium B6

Magnesium har også navnet på et edelt metall av skjønnhet, som kan bli uopprettelig skadet hvis det er mangelfull: forringelse av hudfarge, utseende av oppblåsthet under øynene, utseendet på tidlige rynker.

Magnesium B6 for kvinner vil være spesielt gunstig i overgangsalderen, da det hjelper å takle ubehagelige symptomer. Det er spesielt nødvendig å sikre at dagtilskuddet - fra 400 til 500 mg - mottas under menstruasjonens begynnelse.

Interessant! Det er vitenskapelig bevist at magnesiummangel har en tendens til å provosere en mer akutt passering av premenstruelt syndrom med et økt behov for sjokolade, som inneholder dette elementet.

På grunn av aktiv deltakelse av magnesium i prosessen med å føde barn, trenger kvinnekroppen spesielt dette elementet og er spesielt følsom for mangelen.

Alle forhold forbundet med en endring i hormonnivået - pubertet, graviditet, overgangsalder - fungerer som signaler for behovet for å øke magnesiumnæringen.

Med oral prevensjon er 40% av kvinnene mangelfull i magnesium etter tre måneders bruk.

I vintersesongen vil preparatet Magnesium B6 også være nyttig for å etterfylle reservene til makronæringsstoffet med skjønnhet, og forhindre skade på sprø bein og tørt hår, som er spesielt forverret i denne perioden.

Vintermånedene påvirker også hormonbalansen, som påvirker reduksjonen i følelsesmessig bakgrunn, irritabilitet, depresjon; depresjon er også en trist konsekvens av mangel på magnesium i kroppen.

Diett med begrenset vitamin- og mineralsammensetning kan også skade forverringen av utseendet på huden, utseendet på rynker.

Mottak av nyttige multivitaminkomplekser kan suppleres optimalt med produkter som fungerer som plantekilder til magnesium - bønner, kikerter, kli, tørket frukt og andre.

For fordelene ved å bruke stoffet, må du balansere menyen din med egenskapene til "magnesium" -produkter: spiret hvete, tang, bygggrøt, torsk, melk, hvetekli.

Derfor er det bedre å starte morgenen med havregryn, som umiddelbart vil fylle opp det daglige dietten av magnesium med en tredjedel, og tørkede aprikoser, cashewnøtter og mandler vil legge til de resterende 2/3.

Magnesium B6 i diettmenyen vil også bidra til å kvitte kroppen med slagging.

Magnesium B6 for kvinner vil gi utvilsomme fordeler for hudens skjønnhet, slankhet i figuren og sunne hormonnivåer.

Hvorfor er magnesium B6 foreskrevet for menn?

Fordelene med Magnesium B6 for menn er ubetingede, siden elementet er ansvarlig for produksjonen av testosteron, som igjen øker styrken.

Den utvilsomme verdien av et nyttig makronæringsstoff er godt kjent for idrettsutøvere som bruker mye energi på trening, så vel som de som er opptatt av hard fysisk arbeid.

Hvorfor Magnesium B6 er nyttig for barn

Magnesium B6 er nødvendig for barn for fysisk utvikling. Perioden med vekst og pubertet krever mye forbruk av et nyttig makronæringsstoff.

Legemidlet er indisert for barn med økt spenning, som har problemer med søvn, frykt, angst. For å støtte nervesystemets funksjon er det foreskrevet Magnesium B6 antistress for barn.

For barn kommer den i tabletter eller sirup.

Når du ammer, vil inntak av Magnesium B6 ha en positiv effekt på egenskapene til morsmelk. Når kunstig fôring også må ta hensyn til mengden magnesium i babymat.

Skaden ved elementmangel vil gjenspeiles i følgende symptomer:

• økt nervøs spenning
• søvnforstyrrelser;
• irritabilitet og tretthet;
• angstanfall;
• understreke;
• muskelspasmer;
• hjertebank.

Fordeler med magnesium B6 for gravide kvinner

De gunstige egenskapene til magnesium for å fremme en sunn graviditet og morkakeutvikling krever en tilstrekkelig mengde av det i kvinnens kropp.

I tillegg blir det ofte ledsaget av krampeanfall og økt nervøs opphissighet å føde barn: å ta Magnesium B6 vil bidra til å takle slike symptomer under graviditet.

Bruk av elementet er nødvendig for å sikre normal dannelse av bygningskomponenten i kroppens vev og organer - protein, inkludert for nervesystemet, til fosteret.

Magnesium er gunstig involvert i mer enn 200 biokjemiske reaksjoner i kroppen. Å tilfredsstille det daglige kravet til det er spesielt viktig før unnfangelsen og i de første månedene av svangerskapet på grunn av elementets egenskaper å regulere reproduksjonen av nukleinsyrer i celler, og dermed være ansvarlig for overføring av genetiske egenskaper.

Egenskapen til Magnesium B6 i å gi muskelavslapping vil være nyttig i doser som legen foreskriver for å redusere livmorens tone og den tilhørende risikoen for avslutning av graviditet eller for tidlig fødsel, samt for å slappe av organene som bærer belastningen i en interessant stilling for kvinnen. Antistresseffekten av stoffet vil også være gunstig i tilfelle nervesystemets hyperseksibilitet.

Hvis trusselen om abort likevel oppstår, er løpet av å ta Magnesium B6 en måned, hvoretter de tar en pause. Beslutningen om behovet for innleggelse må imidlertid tas av den behandlende legen.

Ideelt sett vil det være nyttig å tenke på bruken av elementet selv før unnfangelsen, men selv å ta medisiner tidlig i svangerskapet eller i andre trimester vil gi en kvinne en følelse av komfort: Magnesium B6 normaliserer avføring, eliminerer smerter i magen, stabiliserer den følelsesmessige bakgrunnen og forbedrer søvnen.

Indikasjoner for bruk av Magnesium B6

Fordelene med å foreskrive Magnesium B6 refererer for det første til den direkte mangelen på elementet i kroppen, som manifesterer seg henholdsvis i spesifikke symptomer:

• kramper;
• tilbakevendende kriblende følelser i kroppen;
• økt blodtrykk;
• osteoporose;
• depresjon.

For det andre fører skaden av mangel på et element til ubehagelige konsekvenser, manifestert i uspesifikke tegn:

• svakhet, alvorlig tretthet;
• økt nervøs opphisselse og irascibilitet;
• angstanfall;
• irritabilitet;
• søvnforstyrrelser;
• krampaktig smerte i musklene;
• rask hjerterytme;
• sprekker i munnvikene (kramper);
• så vel som når du tar diuretika.

En makronæringsstoffmangel kan true hjertemuskulaturen og den tilhørende trusselen om hjertesykdom.

Magnesium B6 kan foreskrives i tilfelle sykdommer:

• anemi;
• vegetativ-vaskulær dystoni;
• luft og sjøsyke;
• hepatitt;
• ulike hudlesjoner;
• leukopeni (en reduksjon i leukocytter i blodet);
• forstyrrelser i nervesystemet;
• og også med problemet med toksisose under graviditet.

Magnesium B6 vil også bidra til å lindre symptomer:

• fordøyelsesproblemer;
• fibromyalgi;
• tinnitus (Meniere's sykdom);
• langvarige migrene.

Metode for påføring og dosering av Magnesium B6

Utgivelsen av stoffet er laget for oral administrering, inkludert intravenøs:

• i form av en flytende løsning i ampuller, som har en brun farge og en karakteristisk karamelsmak;
• i tablettform - pakninger på 30, 50 stk., og også i form av brusetabletter.
• i flasker med standard kapasitet - for intravenøs bruk i tilfelle mangel på kritisk element eller malabsorpsjonssyndrom (syndrom med utilstrekkelig absorpsjon av næringsstoffer, vitaminer og mineraler i tynntarmen).

Hvordan du bruker Magnesium B6 tabletter

I henhold til instruksjonene for bruk av Magnesium B6 setter den daglige dosen i tabletter følgende grenser:

• For voksne - 6-8 tabletter;
• For barn 6 år og eldre (med en kroppsvekt på mer enn 20 kg) - 4-6 tabletter;
• For gravide kvinner - opptil 6 tabletter.

Den daglige dosen tas i 2-3 doser: under et måltid vaskes pillen med 1 ss. vann.

Hvordan fortynne og ta Magnesium B6 i ampuller

Når du foreskriver et kurs av Magnesium B6 i ampuller, følges dosene:

• For voksne - 3-4 ampuller per dag;
• For barn over ett år og som veier fra 10 kg - 1 - 3 ampuller.

Den daglige dosen av Magnesium B6 er delt opp til 2-3 doser, innholdet i ampullen oppløses i 1/2 glass vann og drikkes til måltidene.

Varigheten av kurset er minst en måned, og maksimumsperioden er fastsatt av legen.

Skader og bivirkninger ved å ta Magnesium B6

Skadene av bivirkninger av magnesiumholdige medisiner er sjeldne og manifesterer seg vanligvis som allergiske reaksjoner, avføringsforstyrrelser, kvalme, prikking og nummenhet i ekstremiteter, samt magesmerter, kvalme, oppkast, flatulens, forstoppelse.

Å ta stoffet er uforenlig med å ta kalsium: en slik kombinasjon truer ikke bare dårlig absorpsjon av hvert element, men kan også skade dannelsen av nyrestein og avleiringer i leddene, aldring av blodkar.

Kontraindikasjoner for bruk av Magnesium B6

Den viktigste kontraindikasjonen for bruk av magnesiumholdige medisiner er nyrepatologi, som ikke vil være i stand til å sikre full utskillelse fra kroppen. Som et resultat er det sannsynlig at det er en overdose, hvis skade vil manifestere seg i kvalme, oppkast, lavt blodtrykk, pusteforstyrrelser og nummenhet i ekstremiteter.

I tillegg anbefales ikke legemidlet for bruk i følgende tilfeller:

• individuell intoleranse mot komponentene;
• alder tidligere enn 1 år;
• samtidig bruk av avføringsmidler;
• diabetes - på grunn av tilstedeværelsen av sukrose i sammensetningen;
• bruk av antibiotika tetracykliner;
• fenylketonuri: medfødte lidelser i aminosyresyntese.

Magnesium B6 og alkoholkompatibilitet

Legemidlets gunstige egenskaper er uforenlig med alkoholinntak: full absorpsjon av magnesium vil ikke forekomme.

I denne forbindelse er alkohol kontraindisert når det gjelder symptomer på magnesiummangel - nattkramper, søvnforstyrrelser, muskeltonus, leddgikt.

Å ta Magnesium B6 neste dag kan imidlertid avlaste en alkoholholdig bakrus.

Analoger av stoffet Magnesium B6

På markedet er Magnesium B6 representert av det franskproduserte medikamentet Magne B6, samt av følgende analogmerker:

• Magnelis;
• Panangin;
• Magnerot;
• Asparkam.

Den billigere Magnelis, som vises på bildet, har størst likhet med Magnesium B6. Legemidlet har lignende indikasjoner med originalen. Bivirkningene inkluderer hodepine, kortpustethet, hypotensjon.

Les mer om disse stoffene i videoen:

Panangin er også indikert for kaliummangel.

Kontraindikasjoner av stoffet bekymring:

• dehydrering;
• nyresvikt;
• myasthenia gravis;
• Addisons sykdom.

For å forebygge, ta en pille tre ganger om dagen, og for behandling - 2 tabletter. Kvalme kan rapporteres som en bivirkning.

Magnerot er preget av god toleranse og lav (opptil 1%) sannsynlighet for skade fra bivirkninger som er standard for det opprinnelige legemidlet. Avtale - fra 2 tabletter tre ganger om dagen i en uke og en ytterligere reduksjon i inntaket til 1 tablett til 3 ganger om dagen - det er mulig å ta det i en ganske lang periode.

Asparkam, som Panangin, har evnen til å berike kroppen med kalium og øker i tillegg ytelse, og er derfor populær blant idrettsutøvere.

Tablettversjonen er pakket i 10 og 50 stk., I ampuller - 5, 10 stk., Med et volum på 5, 10, 29 ml. Når det administreres intravenøst, kjøpes 400 ml flasker.

I tillegg til standard kontraindikasjoner, er risikoen forbundet med samtidig administrering av legemidler mettet med kalium.

Konklusjon

Fordelene og skadene med Magnesium B6 er godt studert, og det er bevist at det er unik å påvirke kroppens tilstand. Dette skyldes nettopp den komplekse effekten av mineralet og vitaminet "i en flaske", som hjelper til med å maksimere metning av celler med magnesium og akselerere metabolske prosesser. Med riktig bruk av stoffet som foreskrevet av en lege, er dets nyttige egenskaper ubestridelige.

Anmeldelser