Inhoud
Om de elasticiteit van bindweefsel te versterken en te vergroten, heeft het lichaam speciale stoffen nodig die het lichaam verzadigen met collageenmoleculen. In de uitverkoop vindt u viscollageen, dat zo veel mogelijk op de mens lijkt. Het wordt gemakkelijk opgenomen, veroorzaakt geen allergische reacties en wordt gekenmerkt door uitstekende medische en cosmetische eigenschappen.
Welk collageen is beter: zee- of dierlijk
Gezondheidsbewuste mensen kunnen kiezen welk type collageen het beste bij hen past. Om een dierlijk product te verkrijgen, worden de gewrichten en huiden van runderen, varkens en vogels verwerkt. Weefsels die collageenvezels bevatten, worden verteerd. De resulterende stoffen worden door hydrolyse afgebroken tot kleinere moleculen.
Het dierlijke product dat tijdens de verwerking wordt verkregen, is goedkoper. Maar dierlijke collageenmoleculen zijn niet zoals menselijke moleculen, dus ze worden minder opgenomen. Het lichaam heeft energie nodig om ze te transformeren.
Het productieproces voor dierlijk collageen is minder complex dan dat voor viscollageen. Het is goedkoper, daarom geven veel mensen er de voorkeur aan. Maar het visproduct heeft een hogere biologische beschikbaarheid. Het wordt sneller opgenomen door de darmwand en wordt 1,5 keer beter opgenomen.
Bij het kiezen van welk collageen beter is: vis of rundvlees, moet in gedachten worden gehouden dat het zeeproduct als het meest effectieve en licht verteerbare product wordt beschouwd. De moleculen zijn vergelijkbaar met die van mensen, ze dringen gemakkelijker de dermis binnen. Verzadiging met dergelijke structuren stimuleert de productie van natuurlijke collageenvezels in het lichaam.
Oraal zeecollageen heeft ook andere voordelen. De moleculen kunnen geen pathogene micro-organismen bevatten die hondsdolheid, mond- en klauwzeer en andere dierziekten veroorzaken.
Waar is zeecollageen van gemaakt?
Viscollageen is gemaakt van een geschraapte laag van de bovenste huidcellen, schubben en botten van zeevissen. Het productieproces zelf is vergelijkbaar met dat dat wordt gebruikt om spiraalvormige eiwitmoleculen van een dier te produceren. Maar het schoonmaken ervan is erg arbeidsintensief.
Collageen uit vissenhuid is een natuurlijk eiwitpreparaat dat zijn structuur (en dus biologische activiteit) behoudt totdat bepaalde temperatuurwaarden worden overschreden. Als het dierlijke product wordt gedenatureerd bij een temperatuur van 35 ˚С, is het visproduct niet hoger dan 15-17 С. Anders komen de aminozuurspiralen tot rust.
De beste donoren zijn mariene bewoners die in warme wateren leven. De temperatuur van het vissenlichaam past zich immers aan de omgeving aan. Als de bewoners van koud water worden gebruikt voor de productie van collageenpreparaten, zullen hun spiralen bij verhitting sneller ontspannen.
Experimenteel is vastgesteld dat het voor de productie beter is om geen zalm, maar karper te gebruiken. Het eiwitproduct dat uit deze vissen wordt verkregen, verliest, zelfs zonder conserveermiddelen, zijn eigenschappen niet bij temperaturen tot 28 ° C.Onderzoekers blijven de eigenschappen bestuderen van collageenmoleculen afkomstig van tropische vissen.
Tijdens de productie moet u het temperatuurregime volgen en welke additieven in de samenstelling zijn opgenomen. Bij contact met zuren worden bijvoorbeeld collageenspiralen vernietigd.
De voordelen van viscollageen
Het gebruik van een van de bronnen van collageenmoleculen heeft een positief effect op de menselijke gezondheid. Maar viscollageen is beter dan rundercollageen. Normaal gesproken zou een persoon dagelijks 2 g van deze stof moeten eten. Bij gebruik voor medische en cosmetische doeleinden wordt de dosis verhoogd tot 5-10 g.
Wanneer het het lichaam binnenkomt:
- de gezondheid van gewrichten, ligamenten wordt gehandhaafd, het risico op verslechtering van hun toestand wordt verminderd;
- botten worden versterkt, de kans op fracturen neemt af;
- versnelt het genezingsproces na breuken;
- huidskleur, stevigheid, elasticiteit neemt toe;
- de bloedcirculatie verbetert;
- glucose uit de bloedbaan begint efficiënter in de weefsels te worden verdeeld;
- uithoudingsvermogen neemt toe, het volume van de spiermassa neemt toe;
- brandend maagzuur en ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal worden voorkomen;
- striae worden verminderd, cellulitis wordt minder opvallend;
- metabolisme versnelt;
- haar, nagels, tanden worden versterkt;
- verbetert de toestand van mensen die lijden aan spijsverteringsstoornissen, vooral van de syndromen van verhoogde darmpermeabiliteit, prikkelbare darm.
Het consumeren van viscollageen verbetert niet alleen het uiterlijk. Een persoon wordt energieker door de verzadiging van spierweefsel met glucose en het wegwerken van overtollig gewicht.
Collageensupplementen worden actief gebruikt door atleten. Met zijn hulp is het mogelijk om spiermassa op te bouwen, het uithoudingsvermogen te vergroten. Collageen van vissen is nodig voor gewrichten, met zijn hulp is het mogelijk om voortijdige slijtage te voorkomen.
Beveel supplementen aan voor mensen die hebben besloten om af te vallen. Ze stimuleren de stofwisseling om u te helpen sneller extra kilo's kwijt te raken en een slappe huid te voorkomen.
Soorten viscollageen
In het menselijk lichaam zijn 28 soorten collageen onderzocht. Maar meer dan 90% van hun totale hoeveelheid valt op spiraalvormige structuren van de typen I, II, III en IV. De eerste drie behoren tot fibrillair, en de laatste tot netwerkvormende collagenen.
Type I collageenvezels worden aangetroffen in de huid, botten, hoornvlies van de ogen, arteriële wanden, zachte en harde weefsels.
Type II wordt gevonden in vezelig en hyalien kraakbeen, hoornvlies, glasachtig lichaam. Het is onmogelijk om collageen type 2 te verkrijgen uit mariene verblijfplaatsen. Het wordt gemaakt door dierlijke pezen te verwerken.
Type III is geconcentreerd in de dermale laag van de foetale huid, reticulaire vezels van organen die verantwoordelijk zijn voor hematopoëse, de wanden van grote bloedvaten.
Collageenmoleculen van type I en III zijn vergelijkbaar met elkaar. Ze worden verkregen uit de oppervlaktelaag van de schubben en de huid van zeevissen. Ze zijn niet alleen nodig om het lichaam van buitenaf te verzadigen, maar ook om de synthese van spiralen in het lichaam te starten. Bij het nemen van een visproduct verbetert de conditie van de huid, worden rimpels gladgestreken, wordt het ovaal van het gezicht strakker, worden striae minder opvallend.
Hoe zeecollageen te nemen
Om erachter te komen hoe u viscollageen correct inneemt, moet u zich concentreren op het vrijgaveformulier en de aanbevelingen van de fabrikant. De stof wordt verkocht in de vorm:
- poeder;
- capsules;
- tabletten;
- drinkoplossing.
De meest verteerbare vorm is het drinken van viscollageen, dat in oplossingsvorm wordt verkocht. Het is verpakt in individuele flessen, waarvan de oplossing al klaar is voor gebruik. De samenstelling van collageen in tabletten varieert.Naast het belangrijkste actieve ingrediënt bevatten ze een verscheidenheid aan additieven (aminozuren, vitamines). De capsules bevatten collageenpoeder. Het is ingesloten in een geleiachtige schaal.
Voordat u viscollageenpoeder inneemt, moet u een maatlepel nemen en deze verdunnen in 10-15 ml eiwitvrije vloeistof. Gewoon water of sap is voldoende. Nadat u de afwezigheid van klonten heeft bereikt, moet u het vloeistofvolume op 200 ml brengen en opdrinken. De tabletten bevatten een kleine hoeveelheid actieve ingrediënten, dus de fabrikant kan aanbevelen om maximaal 6 stuks te nemen. in een dag.
Volg de algemene regels. Het is beter om de medicijnen een uur voor de maaltijd of 2 uur na de maaltijd op een lege maag in te nemen. Ze moeten met water worden weggespoeld; het is ongewenst om collageenvoedingsadditieven te mengen met melk of zuivelproducten. Dit komt door het feit dat voeding aminozuren bevat. Bij gelijktijdig gebruik van voedsel en medicijnen worden aminozuren gemengd, het wordt moeilijker voor het lichaam om ze correct te verdelen en te assimileren.
Inname van viscollageen in poeder, capsules worden aanbevolen voor een kuur van 3 maanden. Na voltooiing is een pauze van dezelfde duur vereist. Om de gezondheid te behouden, wordt aanbevolen om het regelmatig tijdens cursussen te drinken. Van tijd tot tijd kunt u de vorm van vrijgave wijzigen en producten van verschillende fabrikanten kopen.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Het is raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u collageensupplementen inneemt. Ze worden niet aanbevolen om in het dieet te worden opgenomen voor mensen die:
- Leverfalen;
- constipatie;
- phlebeurysm;
- aambeien;
- enterocolitis, gastroduodenitis en andere pathologieën van het maagdarmkanaal;
- verergering van een maagzweer;
- individuele collageenintolerantie.
Als u viscollageen in capsules of tabletten gebruikt, moet u vertrouwd raken met de samenstelling ervan. Sommige patiënten hebben mogelijk contra-indicaties voor de inname van stoffen die worden gebruikt bij de productie van deze vormen van voedingssupplementen.
Het is raadzaam om collageensupplementen via de mond te weigeren tijdens zwangerschap en borstvoeding. Maar tijdens deze periode is het niet verboden om externe cosmetica met collageen te gebruiken. Met hun hulp kunt u het verschijnen van striae voorkomen, het uiterlijk van cellulitis verminderen.
Complicaties bij suppletie zijn praktisch onbestaande. Maar in individuele gevallen is de ontwikkeling van allergische reacties mogelijk.
Gevolgtrekking
Viscollageen wordt beschouwd als een essentieel product voor zowel mannen als vrouwen. Het helpt de gezondheid van botten, gewrichten, ligamenten, bloedvaten en spieren te behouden, versnelt de stofwisseling en bevordert een efficiëntere distributie van glucose in het lichaam. Het is beter om systemisch supplementen in te nemen: 2 kuren van 3 maanden zijn voldoende per jaar.
