Inhoud
- 1 Wat is jasmijn
- 2 De chemische samenstelling en het caloriegehalte van jasmijnthee
- 3 Gezondheidsvoordelen en nadelen van jasmijn
- 4 De voordelen van groene jasmijnthee
- 5 Mogen zwangere en zogende vrouwen jasmijnthee drinken?
- 6 Jasmine afslankthee
- 7 Hoe jasmijnbloemen voor thee te verzamelen en te drogen
- 8 Hoe jasmijnthee te maken
- 9 Hoeveel jasmijnthee mag je per dag drinken?
- 10 Jasmijn gezichtsthee
- 11 De schade van jasmijnthee
- 12 Contra-indicaties voor het drinken van jasmijnthee
- 13 Hoe jasmijnthee te kiezen en op te slaan
- 14 Gevolgtrekking
- 15 Beoordelingen
De gezondheidsvoordelen en nadelen van jasmijnthee hangen voornamelijk af van de kwaliteit van de drank en de kennis wanneer het gebruik ervan moet worden beperkt. Het vermogen om jasmijnthee op de juiste manier te zetten, zal helpen om de drank heerlijk te maken. De geneeskrachtige eigenschappen van jasmijn, de samenstelling, beschrijving, indicaties voor gebruik bij verschillende ziekten, gebruik in de cosmetologie, vooral tijdens de zwangerschap, de keuze van jasmijnthee - al deze vragen moeten voor gebruik worden bestudeerd.
Wat is jasmijn
Jasmijn is een groenblijvende plant met geurende bloemen. Het wordt vaak verward met chubushnik. De chubushnik heeft grotere bloemen en talrijke felgele meeldraden. Jasmijn heeft maar 2 meeldraden, ze zitten verstopt in een lange bloemkroon en zijn bijna onzichtbaar. Het belangrijkste verschil is dat jasmijn een tropische plant is en niet kan groeien in de volle grond op de middelste breedtegraden, in tegenstelling tot de vorstbestendige tuin "jasmijn" (neporanje). Jasmijn is verkrijgbaar in wit, geel en roze. Planthoogte - van 1 tot 3 meter. De vruchten zijn niet eetbaar. Sommige soorten bloeien het hele jaar door. In gematigde klimaten wordt de plant gekweekt in woongebouwen, kassen, kassen.
De chemische samenstelling en het caloriegehalte van jasmijnthee
Jasmine bevat:
- essentiële oliën;
- organische zuren;
- alkaloïden;
- tannines (in bladeren);
- plantaardige eiwitten;
- vitamines en mineralen.
De meeste van deze voedingsstoffen gaan in jasmijnthee. Mits de plant niet met kokend water maar met + 80 ° C water wordt gebrouwen.
Het caloriegehalte van jasmijnthee is 1 kcal per 100 g.
Gezondheidsvoordelen en nadelen van jasmijn
Medicinale jasmijn met witte bloemen wordt gebruikt voor medicinale doeleinden.
Jasmine heeft op het menselijk lichaam:
- antiseptisch;
- ontstekingsremmend;
- pijnstiller;
- krampstillend;
- tonic;
- versterkende actie.
Jasmijn heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en wordt gebruikt bij de behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie en chronische bronchitis. Het wordt gebruikt in de oogheelkundige praktijk. Normaliseert de emotionele achtergrond, verbetert de stemming. Jasmijninfusie helpt bij spataderen en trombose. Het wordt gebruikt als een preventieve maatregel tegen beroerte en oncologie. Jasmijn verbetert de toestand bij de behandeling van neurosen, vermindert angstgevoelens, verlicht psychologische stress.
Mensen die aan hypertensie lijden, moeten in gedachten houden dat jasmijn de bloeddruk verhoogt.
Essentiële olie van jasmijn wordt gebruikt in cosmetica, massage en aromatherapie.
De voordelen van groene jasmijnthee
De genezende eigenschappen van jasmijn komen ook naar voren in combinatie met groene thee. De drank heeft een uitgesproken tonisch effect. Stimuleert de hersenfunctie en lichamelijke activiteit. Het is een natuurlijk antidepressivum. Verbetert de spijsvertering.
Het heeft antibacteriële eigenschappen. Bevordert een verhoogd libido. Helpt bij chronische vermoeidheid. Goed gebrouwen groene jasmijnthee is een vitamine-stimulerende, tonische drank die gezondheidsvoordelen biedt als deze verstandig wordt geconsumeerd.
Mogen zwangere en zogende vrouwen jasmijnthee drinken?
Het wordt aanbevolen om groene thee met jasmijn tijdens de zwangerschap met mate te consumeren, gezien het stimulerende effect van de drank. Het is beter om het zwak te maken.
Dit kan hyperactiviteit en slaapstoornissen bij de baby veroorzaken. Je kunt jasmijn alleen drinken of in combinatie met cafeïnevrije kruidenthee.
De voordelen van een jasmijndrank tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn de gunstige effecten op de emotionele en psychologische toestand van een vrouw. Stressbestendigheid en gemoedstoestand verbeteren. Jasmijn helpt ook om hormonale niveaus te normaliseren.
Jasmine afslankthee
De voordelen van jasmijnthee voor vrouwen zijn te danken aan de genezende en vetverbrandende eigenschappen.
Jasmijnthee:
- versnelt het metabolisme;
- helpt het lichaam te reinigen;
- vermindert het niveau van "slechte" vetten;
- verbetert de darmfunctie.
Hoe jasmijnbloemen voor thee te verzamelen en te drogen
Jasmijnbloemen bloeien in het donker. Ze worden 's nachts of bij zonsopgang geoogst. Op dit moment is de concentratie van etherische oliën in bloemen maximaal. Verzamel alleen gezonde, onbeschadigde bloeiwijzen door insecten. Je moet proberen te plukken, zodat de bloembladen zich niet verspreiden en de bloemen intact blijven. Jasmijnbloemen worden zowel in volle bloei als in knoppen geoogst.
Als container kunt u een rieten mand of een stoffen tas van katoenen stof gebruiken. Een gewone, schone kussensloop is voldoende. Grondstoffen mogen niet worden verdicht.
Voor het drogen worden de bloemen, indien nodig, gesorteerd en ontdaan van onzuiverheden. Wassen is niet nodig. Leg een dunne laag op papier. Roer af en toe om gelijkmatig te drogen.
U kunt een elektrische droger gebruiken. Het temperatuurregime moet zacht worden ingesteld: tot +40 ° C. Niet overdrijven. Het wordt niet aanbevolen om jasmijnbloemen in de oven te drogen.
Hoe jasmijnthee te maken
Jasmijnbloemen zien er prachtig uit in een glazen theepot. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan +80 ° C. Zo blijven vitamines beter behouden.
Jasmijnthee kan worden gebrouwen met andere medicinale planten. In dit geval zijn de gezondheidsvoordelen groter. De bereidheid van thee wordt bepaald door de mate van onthulling van bloemen en persoonlijke voorkeuren voor de sterkte van de drank. Jasmijnthee kan na een paar minuten brouwen worden geconsumeerd.
Hoeveel jasmijnthee mag je per dag drinken?
Om gezond te blijven, moet u gedurende de dag voldoende vocht drinken om gehydrateerd te blijven. Het gemiddelde tarief is 2 liter per dag, maar men moet zich concentreren op individuele behoeften. Jasmijnthee lest de dorst goed en verzadigt het lichaam met nuttige stoffen.
Jasmijn gezichtsthee
Jasmijnbloemen worden zachter wanneer ze worden gebrouwen en kunnen worden gebruikt om de huid te helpen door een cosmetisch gezichtsmasker te maken. Bloemen moeten een paar minuten in heet water worden bewaard. Dan moeten ze worden gekoeld.
Om een jasmijnmasker te maken voor een probleemhuid die vatbaar is voor ontstekingen, kunt u het volgende recept gebruiken:
- Pers het sap uit een halve citroen.
- Meng het sap met 2-3 eetlepels cosmetische klei (blauw, groen of roze).
- Voeg de jasmijninfusie toe aan het resulterende mengsel tot een romige consistentie is verkregen.
- Pureer de jasmijnbloemen en meng alles goed.
Houd het masker 10-15 minuten op de huid. Afwassen met koud water. Gebruik 1-2 keer per week.
Dit masker heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, verbetert de teint en verwijdert fijne rimpels.
Het wordt niet aanbevolen om de maskeringrediënten in een metalen container te mengen. Gebruik een plastic, houten of keramische lepel om te roeren.
De schade van jasmijnthee
Bij overmatige consumptie van sterk gezette thee met jasmijn kan de drank een verergering van gastro-intestinale aandoeningen veroorzaken en leiden tot overmatige prikkeling van het zenuwstelsel.
Bij diabetes mellitus is het noodzakelijk om jasmijnthee voorzichtig te drinken, omdat het de glucosespiegel drastisch kan verhogen. Zwangere en zogende vrouwen mogen deze drank ook niet misbruiken.
Contra-indicaties voor het drinken van jasmijnthee
Het wordt aanbevolen om het gebruik van jasmijnthee in de volgende gevallen te beperken of volledig te elimineren:
- met verergering van gastro-intestinale aandoeningen;
- in geval van plotselinge sprongen van de bloeddruk;
- als u in het verleden een psychische aandoening heeft gehad;
- met allergische reacties.
Hoe jasmijnthee te kiezen en op te slaan
Als u kwaliteitsthee moet kopen, moet u zich aan de volgende regels houden:
- Koop geen theezakjes.
- Lees de samenstelling en kies een product zonder kunstmatige vulstoffen in de vorm van kleur- en smaakstoffen.
- Kijk naar de prijs: goede thee kan niet goedkoop zijn.
Theezakjes zijn gemakkelijk te gebruiken, maar ze bevatten weinig gezondheidsvoordelen. Ze bevatten afval van de theeproductie en veel kunstmatige toevoegingen. Als zo'n product "thee met jasmijn" zegt, dan hebben we het over een smaakstof en niet over natuurlijke jasmijn.
Jasmijnthee wordt bewaard in een blik of glazen container.
Gevolgtrekking
De voordelen en nadelen van jasmijnthee zijn te wijten aan de biochemische samenstelling van de drank en de waarde ervan voor het menselijk lichaam. De drank is snel klaar. Het heeft een aangenaam aroma. Jasmijnbloemen maken van thee een origineel product. De genezende eigenschappen van jasmijn worden gebruikt in de geneeskunde en cosmetologie. Thee heeft gezondheidsvoordelen als het met mate wordt geconsumeerd en geeft lichaam en geest energie. Het is een goed alternatief en aanvulling op gewone thee.
