Rooibos-thee (Rooibos): voor- en nadelen, beoordelingen

Relatief recent verscheen thee in de winkelrekken, die over de hele wereld bekendheid verwierf als een geneeskrachtige thee: Rooibosthee. Het is gemaakt van de bladeren van een Zuid-Afrikaanse plant. Op de juiste manier bereid, blijkt de thee erg lekker en aromatisch te zijn, wat het lichaam ten goede komt. De smaak van rooibos verschilt van de gebruikelijke thee doordat er geen cafeïne in de samenstelling zit, en het heeft een zeer mild effect op het lichaam en de gunstige eigenschappen van de plant zijn onbetaalbaar. In deze korte tijd heeft deze geneeskrachtige thee veel bewonderaars gewonnen, iemand drinkt hem juist vanwege het effect op het lichaam, waarover de fabrikant beweert, terwijl anderen gewoon voor een aangename smaak kiezen. De voordelen en nadelen van Rooibos-thee is het onderwerp van dit artikel.

Wat is Rooibos

De plant waarvan de thee wordt gemaakt, behoort tot peulvruchten. De struik heeft een heel apart uiterlijk: de takken onderscheiden zich door een felrode kleur en een puntige vorm. Zo'n ongewoon uiterlijk geeft het beeld van de plant een onheilspellende uitstraling en roept veel mythen op. De oorsprong van Rooibos-thee gaat ver terug. De inheemse stammen van de Koi-koi behandelden rooibos met respect voor zijn helende eigenschappen en gebruikten de heilzame plant als natuurlijke kleurstof. Bovendien kreeg hij eigenschappen van verjonging, gezondheidsbevordering en levensverlenging en vermindering van milieuschade.

De gezonde drank werd pas aan het begin van de 20e eeuw wereldwijd populair, tot dat moment werden de eigenschappen van thee geheim gehouden. Er wordt aangenomen dat na de inheemse volkeren van Afrika de Engelsen, die zich in Kaapstad vestigden, de smaak en voordelen van rooibosthee leerden kennen.

De thee heeft een delicate fruitige smaak met een delicate nootachtige geur. Vanwege zijn lichte zoetheid en adstringentie is het niet nodig om iets aan de thee toe te voegen; het heeft zelf een volledig smaakbereik.

Soorten en variëteiten Rooibos-thee

Volgens het type verwerking zijn groene en rode rooibostheeën verdeeld. Groene Rooibos wordt verkregen wanneer de geoogste grondstof wordt gestoomd. Dit helpt de gisting te stoppen, wat helpt om een ​​lichte kruidensmaak en een heldere, lichte tint te behouden.

Als de gisting niet wordt gestopt, maar de geoogste bladeren worden gedroogd onder de zon, krijg je een rode rooibos. Het verschil is een uitgesproken zoete smaak, maar dit weerhoudt de lokale bevolking er niet van om het met suiker en melk te drinken.

Er worden ook verschillende gearomatiseerde rooibos-variëteiten geproduceerd:

• met aardbeienaroma;
• met vanille;
• met de geur van chocolade.

Uiterlijk lijkt Rooibos-espresso erg op een gewone koffiedrank, alleen als je heel goed kijkt, kun je de roodachtige tint van saffraan en zelfs de aanwezigheid van schuim opmerken.

Chemische samenstelling en caloriegehalte van Rooibos-thee

Het caloriegehalte van Rooibos-thee per 100 g is 16 kcal.

Naast zijn smaakeigenschappen heeft deze thee ook voordelen. Het bevat een grote hoeveelheid antioxidanten, vitamines - A, E, C, P. Daarnaast is thee van Rooibos-bladeren rijk aan sporenelementen zoals natrium, kalium, magnesium, calcium, koper, mangaan, fluor, zink en ijzer. De gunstige eigenschappen van rooibos zijn van onschatbare waarde voor het lichaam.

Vanwege de uitgebreide samenstelling zullen de gunstige eigenschappen van deze thee ten goede komen aan bejaarde mensen, atleten die regelmatig overbelasting lijden, kinderen, omdat het de eigenschap heeft het zenuwstelsel te versterken. Thee komt de stofwisselingsprocessen van het lichaam ten goede, omdat het de schade van de externe omgeving neutraliseert.

Het is belangrijk op te merken dat Rooibos, ondanks zijn versterkende en stimulerende eigenschappen, geen tannine of cafeïne bevat, wat betekent dat het op geen enkel moment van de dag schadelijk is.

Natuurlijke tetracycline, die in de resulterende drank zit, is een onvervangbaar middel tegen verkoudheid en in tegenstelling tot medicijnen zal het geen kwaad.

Waarom Rooibos-thee nuttig is

Volgens talrijke onderzoeken heeft thee van de Afrikaanse rooibosplant de volgende gunstige eigenschappen:

1. Doordat Rooibos 50% meer antioxidanten bevat dan groene thee, is het veel actiever in het neutraliseren van de schade door vrije radicalen. Het is gunstig voor kanker, osteoporose.
2. Het verlaagt de bloeddruk, stabiliseert de bloedglucosespiegels en helpt de leverfunctie te normaliseren.
3. Het heeft een antihistaminische werking, wat gunstig is bij allergieën, hooikoorts en astma.
4. Heeft een preventieve werking tegen de progressie van cataracten, eczeem, atherosclerose.
5. Het heeft krampstillende en antiseptische eigenschappen.
6. Heeft kalmerende eigenschappen op het zenuwstelsel, helpt mentale stress te verminderen.
7. Heeft een herstellend effect op het maagdarmkanaal bij vergiftiging.
8. Goed voor de botten.
9. 2 kopjes van deze thee per dag helpen bij het voldoen aan de dagelijkse behoefte aan vitamine C en 3 kopjes voor fluoride en ijzer.
10. Thee zal ook profiteren bij lichamelijke inspanning, dankzij de optimale hoeveelheid kalium en calcium in de bouillon.

Voor dames

Afzonderlijk moeten de gunstige eigenschappen van thee voor het vrouwelijk lichaam worden benadrukt:

1. Door de grote hoeveelheid antioxidanten kan Rooibosthee het verouderingsproces in het lichaam vertragen.
2. Voordelen voor de vrouwelijke cyclus. Rooibos-thee bevat een grote hoeveelheid ijzer, waardoor het wordt aanbevolen voor Rooibos tijdens de vroege zwangerschap. Voor vrouwen die aan bloedarmoede lijden, kan het zonder schade aan ijzertekort het hoofd bieden.
3. De bacteriedodende eigenschappen van thee helpen bij de behandeling van veel huidziekten. Het wordt gebruikt in de vorm van kompressen en lotions, het werkt vooral goed als reiniger.
4. Versterkend effect op het zenuwstelsel. Rooibos is nuttig voor slapeloosheid, hoofdpijn, depressie en prikkelbaarheid. In dit geval wordt het lichaam geprofiteerd, niet geschaad.

Voor mannen

Mannen zullen baat hebben bij rode rooibos-thee als hun werk lichamelijke activiteit omvat. De gunstige eigenschappen van thee zijn ook bekend bij mensen die actief aan sport doen. Dankzij de hoge hoeveelheid antioxidanten neutraliseert de drank de schade van vrije radicalen, wat de mannelijke kracht helpt vergroten.

Voor kinderen en ouderen

Voor het lichaam van het kind zal Rooibos ook profiteren. Het hoge gehalte aan kalium, zink, fluor, mangaan en vele andere waardevolle micro-elementen maakt het de rijkste aan nuttige eigenschappen met betrekking tot de vorming en ontwikkeling van het lichaam van het kind.

Opgemerkt moet worden dat Rooibos een licht zoetige smaak heeft, waar kinderen vaak van houden.

Voor oudere mensen helpt thee het zenuwstelsel te versterken en metabolische processen te normaliseren, wat zal leiden tot een goede gezondheid. Bovendien is Rooibos cafeïnevrij, wat betekent dat het u geen schade berokkent in de vorm van drukstoten. Bovendien heeft het veel gunstige eigenschappen in relatie tot het cardiovasculaire systeem, wat erg belangrijk is voor mensen op leeftijd.

Mag je Rooibos-thee drinken tijdens zwangerschap en borstvoeding?

Zwangere vrouwen en zogende moeders kunnen Rooibos veilig consumeren. Thee wordt uitsluitend gemaakt van natuurlijke grondstoffen en veroorzaakt daarom geen allergieën of andere schade.

Is Rooibos-thee goed voor diabetes?

Rooibos is een van de weinige natuurlijke bronnen van de antioxidant aspalatine. Het is bekend dat deze antioxidant gunstige antidiabetische eigenschappen heeft. Daarom krijgen diabetici bij het gebruik van deze drank de volgende voordelen:

• balans van bloedsuikerspiegels;
• het verlagen van insulineresistentie.

Bovendien kunnen de gunstige eigenschappen van de drank profylaxe zijn voor degenen die het risico lopen op deze ziekte.

Rooibos Afslankthee

Tijdens het afvallen is Rooibos-thee alleen nuttig als het wordt gecombineerd met de juiste voeding en fysieke activiteit. Drank moet twee keer per dag in een glas worden ingenomen, een half uur voor de maaltijd. Het heeft de nuttige eigenschap om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, metabolische processen en ontlasting te normaliseren.

Rooibosthee in de volksgeneeskunde

De gunstige eigenschappen van Rooibos worden actief gebruikt in de traditionele geneeskunde.

Kalmerende en genezende baden

Als een persoon regelmatig last heeft van stress, verkoudheid, vermoeidheid en andere afwijkingen in het functioneren van het lichaam, dan zal baden met de toevoeging van Rooibos hem helpen. Gebrouwen thee wordt tijdens het bad aan het water toegevoegd. De geur van de plant kalmeert het zenuwstelsel en de componenten, rijk aan gunstige eigenschappen, neutraliseren milieuschade en komen het lichaam ten goede.

Voor het voorkomen van ziekten

Als preventieve maatregel wordt aanbevolen om Rooibos in de vorm van thee minstens 3 keer per dag te consumeren. Dankzij de gunstige eigenschappen van de drank krijgt het lichaam weerstand tegen virale infecties en wordt de immuniteit gestabiliseerd.

Bouillon van een ontsteking op de huid

Een afkooksel wordt aanbevolen als een nuttig middel tegen een huid die vatbaar is voor ontstekingen. Om dit te doen, wordt Rooibos minimaal 5 minuten gekookt in kokend water. Bij de resulterende infusie wordt een wattenschijfje bevochtigd en als lotions gebruikt. Omdat deze remedie wordt gelijkgesteld aan een natuurlijk antibioticum, kan het de schade van ontstekingshaarden neutraliseren en roodheid verwijderen.

Rooibosthee in cosmetologie

De rijke gezondheidsvoordelen van Rooibos-thee maken het een zeer gewild cosmetisch ingrediënt. Het is een feit dat dit product een uitstekend hulpmiddel is om het lichaam te verjongen. De manieren om het te gebruiken zijn erg divers:

1. Kan worden gebruikt in plaats van water om te wassen. De gunstige eigenschappen van het afkooksel helpen de teint te verbeteren en de huidtextuur te egaliseren.
2. Gebruik je het product als lotion, dan is het voordeel ook groot: de bouillon verwijdert wallen, donkere kringen en kraaienpootjes.
3. Zelfgemaakte maskers die ten minste een theelepel Rooibos-thee bevatten, helpen milieuschade te neutraliseren, de huid glad te maken en te verjongen.
4. Als je je haar uitspoelt met Rooibos-bouillon, kunnen de gunstige eigenschappen van deze bouillon hun groei activeren.
5. Baden met de toevoeging van Rooibos-extract helpen de spanning te verminderen en de "sinaasappelschil" geleidelijk glad te strijken.

Hoe u op de juiste manier Rooibos-thee zet en drinkt

Het correct brouwen van rooibos zal de gunstige eigenschappen ervan versterken. Daarom is het belangrijk om het recept te volgen om het volledige voordeel te behalen, dan zal de drank zeker geen schade aanrichten. Voor het brouwen heb je 1 theelepel nodig. planten voor 1 glas kokend water. Kook water en giet kokend water over het plantenmengsel. U moet de bouillon ongeveer 10 minuten laten trekken. Drink de drank als gewone thee.

Een belangrijke stap is de infusie van de drank. De verlengde infusietijd bevordert de afgifte van antioxidanten, die de gunstige eigenschappen van de drank verklaren. Het zijn antioxidanten die de schade door vrije radicalen neutraliseren.

Als je de drank opnieuw zet, zal hij de smaak versterken en de drank een roodbruine kleur geven, evenals een zoetzure smaak. Rooibos kan zowel koud als warm worden gedronken.

Wat kan aan Rooibos-thee worden toegevoegd

Rooibos is vaak te koop met de toevoeging van smaken - sinaasappel, aardbei, citroen, vanille. Maar het is beter om een ​​klassiek drankje te kopen en plakjes sinaasappel en citroen toe te voegen. Liefhebbers van deze drank verdunnen de drank vaak met melk.

Mogelijke schade aan Rooibos-thee en contra-indicaties

Afrikaanse Rooibosthee en de voordelen en nadelen ervan, de vraag is vrij eenvoudig. De voordelen van de drank zijn ongetwijfeld geweldig, maar vergeet de mogelijke schade niet. Hij is in staat schade toe te brengen in geval van individuele intolerantie. Als iemand nog nooit Rooibos heeft gedronken, wordt aanbevolen om de eerste inname van de drank minimaal te maken en de reactie van het lichaam te volgen.

Hoe te kiezen en op te slaan

1. Voordat u thee koopt, is het belangrijk om de samenstelling op de verpakking te bestuderen. Het is beter om de voorkeur te geven aan die soorten thee die natuurlijke kruiden, specerijen, droge bessen en fruit bevatten.
2. De stukjes in het mengsel moeten ongeveer even groot zijn en gemakkelijk verkruimelen. Als er gele bladeren in het mengsel te zien zijn, betekent dit dat de thee van slechte kwaliteit is.
3. De aanwezigheid van stukjes twijgen en schors mag niet eng zijn, integendeel, het geeft de hoge kwaliteit van de thee aan.

Het is beter om thee op een droge en koele plaats te bewaren. Giet het mengsel eerst in een ondoorzichtige bak met een goed deksel. Het is de juiste keuze en opslag van Rooibos die schade door het gebruik ervan zal voorkomen en maximale voordelen garandeert.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van Rooibos-thee zijn niet relevant. De drank is buitengewoon rijk aan nuttige eigenschappen en het gebruik ervan wordt aan bijna alle mensen getoond. Bovendien is het onmogelijk om van zo'n drankje schade op te lopen, het belangrijkste is om je aan redelijke limieten te houden bij het drinken ervan.

Beoordelingen