Inhoud
Door zijn rijke samenstelling heeft ananassap een aantal gunstige eigenschappen. Het bevordert het afvallen en heeft een gunstig effect op de emotionele toestand. Artsen raden aan om de drank mee te nemen naar mensen van elke leeftijd en geslacht. Voor gebruik moet echter een aantal contra-indicaties worden bestudeerd.
De chemische samenstelling van ananassap
Vers geperst ananassap is ideaal om verkoudheid te voorkomen. Het wordt beschouwd als een rijke bron van ascorbinezuur. Experts raden aan om het te gebruiken voor ernstige immunodeficiëntie en aandoeningen van de luchtwegen. Het unieke van de drank ligt in de inhoud van een enzym dat deelneemt aan de processen van vertering en DNA-synthese. In de wetenschappelijke gemeenschap wordt het bromelaïne genoemd.
Andere ingrediënten in ananassap zijn onder meer:
- organische zuren;
- polysacchariden;
- sporenelementen (silicium, mangaan, jodium, kalium, ijzer, koper, magnesium, zink);
- beta-caroteen;
- vitamines van de groepen B, C, A en E.
De voordelen van ananassap
Van ananassap is wetenschappelijk bewezen dat het bij regelmatig gebruik een positief effect heeft op alle levensondersteunende systemen. Allereerst verzadigt het het lichaam met vitamines, waardoor het veerkrachtiger wordt. Het drinken van een drankje direct na een maaltijd stimuleert de spijsvertering en doodt ziekteverwekkers.
De voordelen van ananassap zijn als volgt:
- bloed verdunnen;
- preventie van atherosclerose;
- anti-koud effect;
- het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren verminderen;
- verbetering van het geheugen en toenemende concentratie;
- preventie van ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- versterking van de immuniteit;
- eliminatie van erectiestoornissen;
- antihistamine effect;
- herstel van botweefsel;
- anti-oedeemwerking.
Ananassap versnelt onder andere het proces van spierherstel na zware lichamelijke inspanning. Het start metabole processen, wat bijdraagt aan de groei van opluchting en vetverbranding. In dit geval verwijdert de drank overtollig vocht uit het lichaam. Daarom is het wijdverbreid geworden onder aanhangers van een gezonde levensstijl.
Osteoporose wordt voorkomen door de botdichtheid te versterken. Dit effect is te danken aan het rijke mangaangehalte. Met het systematische gebruik van de drank wordt de kans op fracturen verkleind.
Waarom ananassap goed is voor vrouwen
Ananassap bevat een complex van vitamines en mineralen die nodig zijn voor de goede werking van het vrouwelijke voortplantingssysteem. De introductie van de drank in de voeding reguleert de menstruatiecyclus en bereidt het lichaam voor op de aanstaande conceptie. Ter voorbereiding op IVF wordt ananassap gebruikt om het baarmoederslijmvlies op te bouwen waaraan het embryo is gehecht.
De voordelen van de drank zijn ook als volgt:
- hulp bij gewichtsverlies;
- eliminatie van nerveuze spanning;
- het voorkomen van borstkanker;
- normalisatie van reproductieve functie;
- verbetering van de huidconditie.
De voordelen van ananasnectar voor de huid zijn te danken aan het rijke gehalte aan vitamine C. Het heeft een antioxiderende werking en verwijdert de opperhuid van gifstoffen. Hierdoor ziet de teint er frisser uit en het reliëf gladder.
Waarom ananassap goed is voor mannen
Ananas vers brengt tastbare voordelen voor het mannelijk lichaam. Het verlaagt de viscositeit van het bloed en voorkomt de vorming van bloedstolsels. Dit geldt vooral op volwassen leeftijd. Het sap verwijdert ook overtollig cholesterol uit het lichaam, waardoor de bloedvaten worden gereinigd. Mannen die deze drank in hun dieet hebben opgenomen, hebben minder kans op een beroerte, een hartaanval en atherosclerose.
Ananassap is ook goed voor jongens. Stoffen in de samenstelling verbeteren het geheugen en versnellen de spieropbouw. Tijdens de adolescentie, bij afwezigheid van contra-indicaties, wordt aanbevolen om de drank 1-2 keer per week in te nemen.
De schade van ananassap
Ananasnectar is niet altijd gunstig. Als u het in overmatige hoeveelheden gebruikt zonder rekening te houden met contra-indicaties, kunt u bijwerkingen krijgen.
Deze omvatten het volgende:
- allergische uitslag;
- hoofdpijn;
- verhoogd bloedvolume tijdens de menstruatie;
- pijn in de buik;
- braken en misselijkheid;
- ontlasting;
- irritatie van het mondslijmvlies.
Caloriegehalte van ananassap
De drank wordt als caloriearm beschouwd, waardoor hij populair is bij mensen die willen afvallen. Er zijn 48 kcal per 100 g. De verhouding van de BJU is als volgt:
- eiwitten - 0,3 g;
- vetten - 0,1 g;
- koolhydraten - 11,4 g.
Contra-indicaties voor ananassap
Door de verhoogde zuurgraad heeft ananasnectar veel contra-indicaties. Wanneer het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kan het slijmvliezen aantasten. De drank mag in de volgende gevallen niet worden geconsumeerd:
- lage bloedviscositeit;
- allergische reactie;
- hypotensie;
- verhoogde productie van maagsap;
- gastritis;
- schade aan het mondslijmvlies.
In sommige gevallen draagt overmatige inname van nectar bij tot een verhoogde productie van maagsap. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van gastritis. Daarom moeten mensen met chronische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel bijzonder voorzichtig zijn. Als er geen contra-indicaties zijn, mag de drank niet meer dan 100 ml per dag en op regelmatige basis - niet meer dan 200 ml per week worden geconsumeerd.
Ananassap aanbrengen
Meestal wordt ananassap aan het dieet toegevoegd vanwege smaakvoorkeuren. Het lest de dorst perfect en versnelt het verteringsproces. Maar soms wordt het ook voor medicinale doeleinden gebruikt. Artsen raden aan om in de volgende gevallen sap te drinken:
- pijnsyndroom tijdens de menstruatie;
- impotentie;
- atherosclerose;
- virussen en verkoudheid;
- overgewicht;
- onvruchtbaarheid;
- cosmetische onvolkomenheden.
Bij het koken wordt de drank vaak gebruikt als ingrediënt in verschillende muffins en koekjes. Het kan ook worden gebruikt om gelei en ijs te maken. In Aziatische landen wordt de drank gebruikt om marinade voor varkensvlees te bereiden. Fruitzuren vreten vleesvezels weg, waardoor ze zachter worden. Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat thermische blootstelling de voordelen van het product vermindert, maar het niet zijn smaak ontneemt.
Ananassap tijdens de zwangerschap
Als ananasderivaten met mate worden geconsumeerd, vormen ze geen enkel gevaar voor een zwangere vrouw en haar baby. De vruchtendrank bevat enorm veel voedingsstoffen die een gunstige invloed hebben op de vorming van alle organen. Bovendien versterkt het sap het immuunsysteem van een vrouw en beschermt het haar tegen virussen en verkoudheid.
In de latere stadia van de zwangerschap helpt de drank om zwelling kwijt te raken. In het eerste trimester is het ananassap dat misselijkheid bij toxicose helpt verminderen.Direct voor de bevalling wordt de drank aanbevolen voor gebruik om de verzachting van de baarmoederhals te versnellen. Vanwege het vezelgehalte verbetert het product de peristaltiek en elimineert het constipatie veroorzaakt door foetale druk op de spijsverteringsorganen.
Ondanks de voordelen kan overmatig gebruik van het product uterustonus veroorzaken, waardoor een miskraam dreigt. Fruitzuren die in de samenstelling aanwezig zijn, dragen bij aan de vernietiging van tandglazuur. Dit feit is van groot belang tijdens de periode dat u een baby baart.
Ananassap tijdens het geven van borstvoeding
Artsen adviseren om ananasnectar niet eerder dan 5 maanden na de bevalling in het dieet te introduceren. Anders kunnen er problemen zijn met de werking van het spijsverteringsstelsel van het kind. Ook zijn er vaak gevallen van een allergische reactie. Er is weinig baat bij verpakte dranken. Het is raadzaam om versgeperste nectar te gebruiken, eventueel verdund met water.
Gevolgtrekking
Ananassap is een gezond en smakelijk product dat, mits verstandig gebruikt, een echt medicijn kan worden. Het is toegestaan om het niet meer dan 2 keer per week te drinken, na verdunning met water. Als er contra-indicaties zijn, moet de drank worden vervangen door een geschiktere optie.
