Vitaminen voor huidelasticiteit: wat te drinken, beoordelingen

Voor de normale werking van het lichaam is het noodzakelijk om te zorgen voor voldoende toevoer van voedingsstoffen. Een tekort aan verbindingen en mineralen leidt tot ernstige verstoring van het werk van interne organen. Vitaminen zijn van bijzonder belang voor de elasticiteit van de huid.

Hoe vitamines de elasticiteit van de huid beïnvloeden

De elasticiteit van de epidermis is het vermogen om uit te rekken en vervolgens terug te keren naar zijn oorspronkelijke staat. Factoren die de afname van de elasticiteit van de huid beïnvloeden, worden genoemd:

1. Het natuurlijke verouderingsproces... Na verloop van tijd neemt de productie van collageen en elastine, die bindweefseleiwitten zijn, geleidelijk af. Het zijn deze componenten die verantwoordelijk zijn voor de elasticiteit van de huid. Na 40 jaar is er een vertraging van metabole processen, evenals vasoconstrictie. De huid wordt droog, dunner, verslapt, wat leidt tot de vorming van rimpels.
2. Negatieve invloed van buitenaf... Deze omvatten zonnestraling, die de toestand van de epidermis aanzienlijk verergert. Het is bewezen dat ultraviolette straling bijdraagt ​​aan de vernietiging van collageenvezels. De beschermende functies van de huid worden onder invloed van warmte en kou verminderd. Dat is de reden waarom de elasticiteit en stevigheid van de huid eerder worden geschonden in de open delen van het lichaam: gezicht, nek, handen.
3. Drastisch gewichtsverlies... Met een aanzienlijke afname van het lichaamsgewicht wordt vetweefsel geëlimineerd. De epidermis, uitgerekt door ophoping van vet, kan niet in korte tijd krimpen.
4. Slechte gewoontes... Roken is een provocateur van vasoconstrictie. De huid verliest zijn elasticiteit en stevigheid door blootstelling aan giftige stoffen die tabak bevat.
5. Onevenwichtige voeding... Een compleet dieet voorziet het lichaam van verbindingen en micro-elementen, macro-elementen. Hun tekort leidt vaak tot een verlies van stevigheid en elasticiteit van de huid, wat zich manifesteert door het verschijnen van plooien.

In de huid treden reacties op die specifiek zijn voor de epidermis. De uitvoering ervan wordt geassocieerd met de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen.

Welke vitamines zijn nodig voor de elasticiteit van de huid

Voor de gezondheid en schoonheid van de huid zijn de volgende elementen vereist:

1. Retinol (vitamine A). De samenstelling is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid. De stof stimuleert de aanmaak van collageenvezels en normaliseert ook de werking van de talgklieren. De vereiste concentratie handhaaft de hydratatie van de opperhuid en helpt dode celelementen te verwijderen. Retinol is verantwoordelijk voor het versterken en opnieuw opbouwen van de dermislagen. Door de component te ontvangen, kunt u een slappe huid en de vorming van rimpels voorkomen. Hypovitaminose manifesteert zich door droogheid en schilfering, het verschijnen van acne. De behoefte aan tocoferol neemt toe tijdens de climacterische periode. Vitamine voor de elasticiteit van de huid van het gezicht wordt aangetroffen in wortelen, peterselie, rapen, kool en spinazie.
2. Thiamine (vitamine B1). De stof voorkomt ontstekingen van de huid.
3. Riboflavine (vitamine B2).De component stabiliseert de talgproductie, wat zorgt voor zachtheid en elasticiteit.
4. Niacine (vitamine B3 of nicotinezuur)... De verbinding heeft een barrièrefunctie. Voldoende inname van niacine zorgt voor voldoende vochtgehalte.
5. Pantotheenzuur (vitamine B5)... Het element is betrokken bij het herstellen van de integriteit van de huid.
6. Pyridoxine (vitamine B6)... De stof elimineert roodheid en schilfering van de huid, waardoor een afname van de elasticiteit wordt voorkomen.
7. Foliumzuur (vitamine B9). De verbinding is verantwoordelijk voor de productie van bloedbestanddelen, het werk van zenuwuiteinden.
8. Cyanocobalamine (vitamine B12). De component versterkt het effect van andere verbindingen die tot groep B behoren.
9. Tocoferol (vitamine E). Het is het belangrijkste element dat bijdraagt ​​aan de elasticiteit en stevigheid van de huid. Vitamine minimaliseert de schadelijke effecten van ultraviolette straling, geneest en verzacht de huid, beschermt tegen vrije radicalen en helpt het collageengehalte te verhogen. Het effect op de opname van retinol is essentieel. Tocoferol-deficiëntie manifesteert zich in het verschijnen van rimpels als gevolg van een afname van de weefseltoon en verlies van elasticiteit.
10. Ascorbinezuur (vitamine C). De stevigheid van de huid, de opname van tocoferol en retinol zijn afhankelijk van de concentratie van deze antioxidant. De component heeft beschermende eigenschappen en elimineert de schadelijke effecten van vrije radicalen die collageen en elastine vernietigen. Het anti-verouderingseffect is te wijten aan de volgende effecten: versterking van celmembranen en vaatwanden, gladstrijken van rimpels, eliminatie van verhoogde pigmentatie, verlichting van de opperhuid. Hypovitaminose manifesteert zich door langdurige weefselregeneratie, verhoogde droogheid van de dermis. De verbinding is aanwezig in noten, plantaardige oliën.
11. Vitamine D. De nuttige component wordt gesynthetiseerd onder invloed van ultraviolette stralen in de cellen van de dermis. De behoefte aan extra toelating ontstaat vooral in de winter. De verbinding zorgt voor de opname van calcium, bescherming tegen verschillende huidziekten. Vitamine-tekort kan leiden tot het vroeg verschijnen van rimpels.
12. Vitamine F... De component is PUFA en heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Het versterkt de celmembranen, verbetert de lokale immuniteit, de elasticiteit van de huid en helpt rimpels te elimineren. Bij een tekort aan een nuttige stof, de vorming van zweren, wordt een verdikking van de dermis opgemerkt.
13. Vitamine K. Verhoogt de elasticiteit en stevigheid van de huid, helpt rimpels glad te strijken en verwijdert de schadelijke effecten van gifstoffen. Hypovitaminose leidt tot huidverslapping en verhoogde pigmentatie. De bronnen van de stof zijn onder meer kool, eiwit.
14. Vitamine PP... Breidt de vaten van de opperhuid uit, handhaaft de balans van vetten, koolhydraten en eiwitten, vermindert roodheid, hydrateert de huid. Tegen de achtergrond van een gebrek aan verbinding wordt een verlies aan elasticiteit van de huid opgemerkt. De component bevat paddenstoelen.

De beste vitamines voor een stevige huid

Experts raden aan om vitamines te drinken om de elasticiteit van de huid te behouden. Om de conditie van de huid te verbeteren, worden de volgende complexen voorgeschreven:

1. Skin Hair Nails van Solgar... Het is een voedingssupplement dat alleen natuurlijke ingrediënten bevat. Het voordeel van het medicijn ligt in een speciale formule die zorgt voor een hoge opname van voedingsstoffen. Het complex omvat ascorbinezuur, zink, koper, MSM, siliciumdioxide, L-proline, L-lysine.
   
2. Complimenteert de uitstraling... Het voedingssupplement verbetert de structuur van de huid en behoudt zijn elasticiteit en stevigheid. Het product bevat stoffen: calcium, ascorbinezuur, nicotinamide, magnesium, catechinen, liponzuur, tocoferol, ijzer, silicium, een complex van B-vitamines, zink, retinol, koper, foliumzuur, biotine, selenium, kobalt.
   
3. Vitrum schoonheid... Vitaminen voor stevigheid en elasticiteit van de huid zijn effectief door de opname van tocoferol, ascorbinezuur, cholecalciferol, groep B-verbindingen, nicotinamide, biotine, rutoside, inositol, choline, bioflavonoïden, calcium, magnesium, fosfor, ijzer, zink, mangaan, jodium, selenium en boor. Actieve ingrediënten helpen de collageensynthese te activeren, hebben een antioxiderende werking.
   
4. Ladis-formule voor haar, huid en nagels... Vitaminen voor de elasticiteit van de huid van het lichaam zorgen voor de opname van de volgende stoffen in het lichaam: tocoferol, retinol, ascorbinezuur, vitamines D3, B1, B2, B6, B12 nicotinamide, choline, inositol, biotine, calcium, magnesium, ijzer, kalium, mangaan, zink, koper , jodium, chroom, boor, selenium, molybdeen, rutine. Het complex wordt aangevuld met extracten van klis en paardenstaart. Het verloop van de behandeling is enkele maanden. Neem capsules om de elasticiteit van de huid te vergroten, dagelijks moeten 3 stuks worden ingenomen.
   
5. Merz... Speciale pillen bevatten essentiële vitamines en mineralen: retinol, tocoferol, cholecalciferol, ascorbinezuur, groep B-componenten, nicotinamide, ijzer, gistextract. De dosering voor het behouden van de elasticiteit en elasticiteit van de huid is 2 tabletten, die overdag worden ingenomen.
   

Hoe u vitamines neemt die de elasticiteit van de huid verhogen

Het gebruik van vitamineproducten moet met de nodige voorzichtigheid gebeuren. Deskundigen raden zelfmedicatie af. Het is bekend dat een overmatige inname van voedingsstoffen de gezondheid en het algemeen welzijn negatief kan beïnvloeden.

De behoefte aan voedingsstoffen neemt toe in de volgende gevallen:

• menopauze;
• zwangerschap;
• het nemen van bepaalde medicijnen.

De vertering van voedingsstoffen wordt negatief beïnvloed door ziekten van het spijsverteringsstelsel, roken en overmatige consumptie van alcoholische dranken.

Voorzorgsmaatregelen

Vitaminen voor de elasticiteit van de huid van lichaam en gezicht dienen in overleg met een specialist te worden ingenomen. Om hypervitaminose en overdosering uit te sluiten, wordt aanbevolen laboratoriumdiagnostiek uit te voeren.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Vitaminen voor elastische huid mogen niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen, om geen storing van organen en systemen bij zowel de moeder als de foetus te veroorzaken. De ontvangst van de complexen wordt niet aanbevolen voor individuele intolerantie voor individuele componenten van de fondsen. Anders kunnen allergische reacties optreden, waaronder:

• jeuk en verbranding van de huid;
• uitslag;
• roodheid.

Soms, tegen de achtergrond van het gebruik van voedingssupplementen die de elasticiteit en stevigheid van de huid behouden, treden reacties op uit het spijsverteringskanaal:

• misselijkheid;
• winderigheid;
• epigastrische pijn.

Gevolgtrekking

Vitaminen voor de elasticiteit van de huid worden gebruikt om de conditie van de dermis te verbeteren en de elasticiteit te behouden. De preparaten hebben een complexe samenstelling en kunnen ook de belangrijkste cosmetische defecten van de huid elimineren.

Beoordelingen van vitamines voor de elasticiteit van de huid

Recensies bevatten informatie over vitamines om de elasticiteit van de huid van het gezicht en lichaam te verbeteren.