Cupping-massage: hoe het thuis te doen, video, foto, recensies

Cupping-massage, ook wel vacuümmassage genoemd, die voorheen werd beschouwd als een methode die alleen geschikt was om van verkoudheid af te komen, heeft onlangs zijn populariteit herwonnen en biedt nieuwe mogelijkheden voor liefhebbers van niet-standaard behandelingsmethoden. Door de toegenomen interesse in de eigenschappen van de procedure vraag je je af wat de voordelen en nadelen van vacuümmassage zijn.

Wat is vacuümmassage

Zoals de naam al doet vermoeden, is vacuümmassage een vacuümwerking op specifieke delen van het lichaam en gezicht met behulp van cups. Sinds de dagen van onze grootmoeders heeft deze procedure een aantal veranderingen ondergaan en wordt deze nu niet alleen voor medicinale maar ook voor cosmetische doeleinden gebruikt.

Soorten vacuümmassage

De schoonheidsindustrie biedt verschillende soorten vacuümmassage, die verschillen afhankelijk van het doel:

1. Traditionele cupping-massage: uitgevoerd met siliconen, rubber of andere containers om verschillende delen van het lichaam te behandelen, ook moeilijk bereikbare.
2. Canned point-methode: impliceert 4 vaten verbonden door buizen. Het wordt vaak gebruikt in combinatie met andere schoonheidsbehandelingen.
3. LPG-methode: uitgevoerd door middel van een speciaal apparaat met een massageroller die in verschillende modi werkt.
4. Vacuüm gezicht heffen: Gericht op het elimineren van ouderdomsverschijnselen en littekens.

Elke soort heeft zijn eigen voordelen en kan, onder voorbehoud van veiligheidsregels, nuttige eigenschappen meebrengen.

Het werkingsmechanisme van vacuümmassage

Het werkingsprincipe van vacuümmassage is dat met behulp van een pomp of vuur een lagedrukgebied onder de blikken wordt gecreëerd. Om het verschil tussen interne en externe druk te compenseren, begint bloed naar het behandelde gebied te stromen, waardoor het metabolisme wordt versneld. Als gevolg hiervan worden de weefsels van het lichaam actiever verzadigd met zuurstof, worden schadelijke gifstoffen en gifstoffen actief uit het lichaam verwijderd, worden spieren ontspannen en verbetert het algemene welzijn van het lichaam.

De voordelen van vacuüm kunnen masseren

Cupping vacuümmassage is al lang bewezen als een preventieve maatregel tegen aandoeningen van de bovenste luchtwegen, zoals bronchitis, longontsteking en tracheitis. De voordelen van deze unieke procedure houden hier echter niet op.

Waarom is vacuümmassage nuttig?

Cupping-lichaamsmassage wordt vaak voorgeschreven aan mensen met neurologische aandoeningen en aandoeningen van de wervelkolom, zoals osteochondrose, lumbale ischias en andere. Bovendien helpen de ontspannende eigenschappen bij het omgaan met stress en slaapstoornissen.Vacuümmassage verlicht ook pijn in de onderrug en rugspieren, helpt kracht te herstellen na blessures of zware trainingen.

Veel vrouwen merken de voordelen op van cupping-massage bij het wegwerken van cellulitis, aangezien het vacuümeffect op probleemgebieden hun toestand vrij effectief en zonder schade aan de gezondheid kan verbeteren door de bloed- en lymfecirculatie te versnellen. Dergelijke massage-acties maskeren het probleem niet alleen visueel, maar elimineren het ook op cellulair niveau. Ze ontdoen ook het lichaam van overtollig vocht, wat, samen met een verhoogd metabolisme, bijdraagt ​​aan gewichtsverlies.

Het effect van vacuüm gezichtsmassage

Regelmatige vacuümmassage is even nuttig. Dankzij de tonische eigenschappen wordt niet alleen de gezichtscontour strakker, maar verdwijnen ook wallen en zwellingen. De huid krijgt weer elasticiteit en een gezonde kleur, de waterbalans normaliseert en het gezicht begint er verfrist en verzorgd uit te zien. De voordelen van een cupping-massage voor het gezicht strekken zich ook uit tot rimpels: diepe plooien op het voorhoofd en in het gebied van de nasolabiale driehoek worden geleidelijk gladgestreken en kleine rond de ogen worden minder opvallend.

Indicaties voor cupping-massage

Vanwege de duidelijke voordelen kan cupping-massage worden aanbevolen als onderdeel van een uitgebreide therapie voor de volgende gezondheidsproblemen:

• verstuikingen, kneuzingen, breuken en andere verwondingen;
• osteochondrose, lumbale radiculitis;
• slapeloosheid;
• ziekten van de bovenste luchtwegen;
• fysieke en nerveuze belasting;
• rugpijn en lumbale wervelkolom.

Vacuümmassage wordt gebruikt als cosmetisch product:

• voor lichaamsvormgeving;
• het wegwerken van striae;
• lichtere ouderdomsvlekken.

Contra-indicaties voor vacuümmassage

Net als de meeste nuttige producten heeft vacuümmassage een aantal contra-indicaties. Vanwege de specificiteit van de eigenschappen en het werkingsprincipe, zal massage met cups niet gunstig zijn en in sommige gevallen zelfs het lichaam schaden:

• tromboflebitis;
• spataderen;
• menstruatie;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• zwangerschap;
• borstvoeding;
• kwaadaardige tumoren;
• hypertensie;
• hoge huidgevoeligheid;
• de aanwezigheid van een groot aantal moedervlekken.

Voorbereiding op vacuümmassage

Om ervoor te zorgen dat de gunstige eigenschappen van massage het beste resultaat geven, moet u voordat u het uitvoert, niet alleen vertrouwd raken met de techniek zelf, maar ook met de voorbereidingsregels. Ongeacht het type procedure dat is gekozen, wordt aanbevolen om deze instructies te volgen:

• Voordat met de procedure wordt begonnen, moet de huid in een warm bad worden gestoomd, zodat de poriën zich openen en het effect van de blikjes het meest gunstig is. Om de spieren op te warmen en te ontspannen, kunt u zeezout of dennenextract aan het bad toevoegen en er ongeveer 7 minuten in laten weken.
• Voor het beste resultaat moet u ook uw poriën reinigen. Een zachte scrub is een goede optie.
• Wrijf vervolgens de huid in met een niet te zacht washandje en douchegel. Maar hier is het belangrijk om de huid niet te beschadigen, zodat in plaats van voordeel het blikeffect geen schadelijk effect heeft. Voor anticellulitismassage is het bovendien de moeite waard om speciaal voor dit doel ontworpen etherische oliën te gebruiken.

Nadat u het lichaam volledig heeft voorbereid, kunt u direct doorgaan met de massage.

Techniek voor het uitvoeren van vacuümmassage

Om mogelijke schade aan de gezondheid te voorkomen, is het de moeite waard eraan te denken dat alle massagemanipulaties tijdens vacuümblootstelling alleen langs de stijgende lijn mogen worden gericht.Het is noodzakelijk om de sterkte van het resulterende vacuüm te regelen, omdat een te sterke druk de lymfeklieren kan beschadigen, die zwakke regeneratieve eigenschappen hebben. Als ze breken, zijn ernstige negatieve gevolgen voor het lichaam mogelijk. Om deze reden is het belangrijk om de aanbevelingen voor het uitvoeren van vacuümmassage nauwkeurig op te volgen: dit zal niet alleen helpen om de gezondheid te behouden, maar ook om het gewenste resultaat in de kortst mogelijke tijd te bereiken.

Rug massage

Rugmassage kan van groot nut zijn voor mensen met ruggengraatproblemen of die een zittende levensstijl leiden. De procedure wordt uitgevoerd volgens het volgende schema:

1. De patiënt wordt met het gezicht naar beneden op een recht, hard oppervlak geplaatst. De masseur brengt een crème op het lichaam aan en manipuleert de traditionele massagetechniek om de spieren op te warmen en voor te bereiden op vacuümwerking.
2. Vervolgens worden de banken geïnstalleerd. Binnenin moet druk worden gecreëerd, die de patiënt geen ongemak of pijn bezorgen. Voor de procedure die op de achterkant wordt uitgevoerd, moeten potten met een grote diameter worden gekozen.
3. Masseren wordt alleen van onderaf uitgevoerd, beginnend bij de lumbale wervelkolom en eindigend met de halswervels volgens het volgende schema:

Oefen geen overmatige druk uit op de oevers en beweeg ze niet te scherp om de bloedvaten niet te beschadigen. Het langdurig vasthouden van containers in één gebied heeft geen voordelen - op deze manier kunt u het verschijnen van hematomen provoceren. De duur van de procedure is gewoonlijk 5 - 30 minuten.

Aan het einde van de sessie wordt aanbevolen om een ​​tijdje te rusten en de spieren te laten sterken. Daarna kunt u een koele douche nemen en desgewenst een lotion gebruiken met hydraterende of anti-cellulitis eigenschappen. Een dergelijke massage met vacuümcups zal patiënten met osteochondrose en radiculitis ten goede komen.

Vacuüm gezichtsmassage

Net als bij vacuüm-rugmassage, moet gezichtsmassage van onder naar boven worden gedaan. Gebruik bij het masseren van de kaaklijn, kin en voorhoofd een pot met een gemiddelde diameter en herhaal elke handeling 4 keer. In dit geval worden de gebieden rond de ogen en lippen niet aangetast, om de zenuwuiteinden niet te beschadigen. Voor deze kwetsbare gebieden worden kleine vaartuigen gebruikt die in 2 passen bewegen.

1. Het vacuümeffect op de wangen wordt uitgevoerd van de neus tot het slaapgebied en van de hoeken van de lippen tot de jukbeenderen. Bij het bereiken van het einde van de lijn wordt het blikje opgetild en tegengesteld aan het begin, waarbij de beweging wordt herhaald.
2. Een vinger wordt in het midden van de onderkaak geplaatst als startpunt van de massagelijn. Druk licht op de huid en laat het blikje van de vinger naar de kin lopen. Vervolgens worden dezelfde manipulaties van oor tot vinger herhaald. Dezelfde aanpak wordt gebruikt aan de andere kant van de kaak.
3. De kin wordt in een cirkelvormige beweging gemasseerd. De spieren mogen niet gespannen zijn.
4. Cupping-massage is erg handig bij het wegwerken van een dubbele kin.
5. Het voorhoofd wordt eerst langs de opgaande verticale lijnen vanaf de neusbrug naar de haarwortels gemasseerd en vervolgens horizontaal - vanaf het midden van het voorhoofd tot aan de slapen. De wenkbrauwlijn heeft speciale zorg nodig, aangezien de gevoelige huid van de oogleden zich in de directe omgeving bevindt.
6. De nasolabiale plooi wordt 2 keer gemasseerd met kleine cirkelvormige manipulaties van de lippen naar de sinussen en terug.
7. De lippen worden in beide richtingen horizontaal of in spiraalbewegingen gemasseerd, terwijl de huid met een vinger wordt vastgehouden.
8. Het gebied rond de ogen wordt ook 2 keer in verschillende richtingen langs het bot behandeld, zonder de baan te beïnvloeden.

Hoe vacuümmassage te doen voor cellulitis

Anticellulitis vacuümmassage heeft een schema dat lijkt op rugmassage:

• Banken worden op de dijen of billen geplaatst, stevig tegen het lichaam gedrukt, zodat ze geen ongemak veroorzaken.
• Dan beginnen de vaten soepel langs de massagelijnen te bewegen in een rechte lijn, in zigzag of in een spiraal.Het is de moeite waard ervoor te zorgen dat de containers het contact met de huid niet onderbreken, anders treedt het gunstige effect op.

De procedure wordt voltooid met handelingen die vergelijkbaar zijn met die voor een vacuüm rugmassage.

Hoe vaak kun je vacuümmassage doen?

Voor een maximaal resultaat moet de vacuümmassage om de dag worden gedaan gedurende 3 tot 4 weken. 1 cursus omvat gewoonlijk 10 - 15 sessies. Herhaal de kuur indien nodig na 1 maand.

Als het resultaat verschijnt

Door regelmatig te oefenen, worden de voordelen van vacuümmassage snel genoeg duidelijk. Het effect op het gezicht wordt al na 3-4 sessies opgemerkt, visuele verbeteringen met anticellulitismassage worden na 2-4 weken merkbaar. De gunstige eigenschappen van massage worden echter verminderd als er meer dan 3 dagen verstrijken tussen de procedures.

Mogelijke complicaties

Cupping-massage veroorzaakt als zodanig geen complicaties. Bepaalde gebieden mogen echter niet worden blootgesteld aan vacuüm, omdat ze storingen kunnen veroorzaken. Het wordt dus sterk afgeraden om:

• liesstreek;
• gebied van het hart en de lever;
• gebied van de borstklieren;
• popliteale, oksel-, elleboogholtes;
• de binnenkant van de polsen en dijen.

Cupping-massage in deze gebieden kan schade aan grote aderen en bloedvaten veroorzaken.

Welke banken zijn beter om te kiezen

De nuttige eigenschappen van vacuümmassage zijn niet alleen afhankelijk van hoe correct alle technische nuances worden uitgevoerd, maar ook van de kwaliteit van de benodigde apparatuur. Tegenwoordig bieden gespecialiseerde winkels en apotheken een breed scala aan verschillende blikken voor deze procedure. In de uitverkoop vindt u containers van elke prijscategorie, gemaakt van verschillende materialen:

• Latex en siliconen cups zijn veelzijdig en duurzaam, verliezen hun vorm niet en kunnen lange tijd voordelen opleveren.
• Plastic bakjes kunnen worden gebruikt om het hele lichaam te masseren, maar in tegenstelling tot siliconen bakjes absorberen ze na verloop van tijd massageproducten en worden ze onbruikbaar.
• Glas, bamboe en keramiek zijn geschikt voor gevoelige gebieden omdat ze drukbeheersing bieden. Het vacuüm wordt erin gecreëerd met behulp van een in alcohol gedrenkte tampon en in brand gestoken, die een paar seconden in een pot wordt geplaatst.
• Producten met een vacuümpomp regelen ook het effect, maar zijn duurder, al zijn ze handig genoeg voor wie net kennis maakt met vacuümmassage.

Het is belangrijk om de juiste maat van de producten te kiezen, aangezien verschillende massagemethoden containers met verschillende diameters vereisen:

• kleine blikken (1 cm in diameter) zijn handig voor gevoelige delen van het gezicht;
• middelgrote vaten (2-3 cm) zijn handig bij het masseren van de wangen, voorhoofd en kaak;
• grote containers (tot 5 cm) zijn geschikt voor het decolleté, rug, benen en heupen.

Welk massagemiddel te gebruiken

Er moet ook aandacht worden besteed aan massageproducten.

• De anti-cellulitiscrème zal onmisbaar zijn voor cupping-massage in de billen en dijen. Omdat het snel intrekt, kunt u het mengen met massagelotion. Hierdoor blijven de gunstige eigenschappen van de crème behouden en zal de pot beter glijden.
• De massageolie zal dienen als een universele remedie voor het masseren van alle gebieden.
• Zelfgemaakte formuleringen op basis van olijfolie of fruitzaadextract zullen de cellen bovendien verrijken met nuttige vitamines en micro-elementen. Je kunt er ook een paar druppels etherische olie aan toevoegen.

Gevolgtrekking

De voor- en nadelen van vacuümmassage zijn, net als elke andere procedure die gericht is op het verbeteren van de gezondheid, de oorzaak van talloze geschillen tussen de bewoners, schoonheidsspecialisten en artsen. Hoewel cupping-massage een schadelijk effect kan hebben op een bepaalde groep mensen, zullen de gunstige eigenschappen ervan, mits correct uitgevoerd, helpen de schoonheid en gezondheid gedurende lange tijd te behouden.

Recensies van de resultaten, voor en na foto's