Kandungan
Ladu penyusuan adalah produk yang sangat kontroversial. Semasa tempoh menyusui, wanita berusaha mengikuti diet yang ketat agar tidak menimbulkan kolik pada anak. Tetapi, jika anda menghampiri pembelian produk dengan tanggungjawab, anda tidak boleh menolak untuk menggunakannya.
Ciri-ciri penggunaan ladu semasa menyusu
Semasa menyusu, seorang wanita perlu memantau dietnya dengan teliti. Lagipun, kerja pencernaan bayi bergantung kepadanya. Bersama dengan susu, bahan-bahan yang memprovokasi kembung dan cirit-birit boleh memasuki tubuhnya. Tetapi tidak selalu wanita yang menyusu berjaya menghabiskan lebih banyak masa untuk memasak. Dalam kes ini, produk separa siap membantu. Semasa menyusu susu ibu, dibenarkan masuk ke dalam diet tidak lebih awal dari sebulan setelah melahirkan. Ini harus dilakukan secara beransur-ansur, memerhatikan reaksi anak.
Ladu untuk ibu menyusu pada bulan pertama sangat tidak diingini. Dalam kes ini, risiko mengalami gangguan pencernaan pada anak meningkat. Dalam beberapa kes, reaksi alahan berlaku. Ini memberi kesan negatif terhadap keadaan bayi. Seiring dengan ini, tubuh wanita memerlukan protein, sumbernya adalah mengisi ladu. Tetapi kita harus membincangkan spesimen berkualiti tinggi dengan komposisi yang paling semula jadi. Lagipun, ladu kategori D terdiri daripada tidak lebih daripada 20% daging.
Adakah mungkin ibu menyusu ladu
Ladu adalah hidangan lazat yang terbuat dari doh dan daging cincang. Mereka memuaskan rasa lapar dan cepat mengisi bekalan tenaga badan. Semasa menyusu, ladu tidak dilarang. Tetapi banyak bergantung pada komposisi dan kesegaran mereka. Ladu yang berkualiti rendah boleh menyebabkan keracunan makanan atau kolik pada anak. Pakar mengesyorkan wanita menyusui untuk menggunakan ladu yang disediakan dengan tangan mereka sendiri.
Adakah mungkin ibu menyusu membuat ladu buatan sendiri
Kelebihan utama ladu buatan sendiri adalah komposisi semula jadi mereka. Ia tidak mengandungi penambah rasa, pengawet atau penstabil. Pengisiannya boleh dibuat dari sebarang jenis daging. Pilihan yang paling biasa adalah:
- daging arnab;
- ayam belanda;
- daging babi;
- ayam;
- daging lembu.
Doh dibuat dari tepung gandum dengan penambahan telur, garam dan minyak sayuran. Untuk sistem pencernaan, gabungan daging dan doh dianggap sukar. Oleh itu, perlu menambahkan bawang, wortel atau kubis ke daging cincang. Serat dalam sayur mempercepat proses pencernaan. Satu-satunya kelemahan produk separuh siap buatan sendiri adalah proses penyediaan yang panjang dan jangka hayat yang lebih pendek. Tetapi kelebihan produk lebih daripada mengatasi kekurangan ini.
Adakah mungkin ibu menyusu membeli ladu
Ladu buatan kilang juga boleh diterima untuk penyusuan. Tetapi penting untuk memperhatikan kategori dan komposisi mereka. Sebaiknya wanita menyusui membeli produk kategori A atau B. Ia mengandungi sekurang-kurangnya 60% daging. Produk separuh siap dari kategori C, D dan E lebih rendah daripada jumlah protein, oleh itu ia tidak mempunyai nilai pemakanan yang tinggi. Di samping itu, mereka mungkin mengandungi daging, tulang dan protein kedelai yang tidak disekat secara mekanikal. Semasa memilih produk separuh siap yang dibeli, anda perlu melihat kandungan pelbagai bahan tambahan dan penambah rasa. Semakin sedikit, semakin baik kesihatan wanita dan anaknya.
Yang paling mahal adalah produk separuh siap dari ayam belanda atau arnab. Mereka juga disebut sebagai jenis yang lebih sesuai untuk tempoh penyusuan. Manfaat utama adalah kandungan kalori rendah dan risiko alergi berkurang. Dijual, ladu seperti itu kurang biasa.
Bilakah ibu yang menyusu dapat makan ladu
Ladu semasa menyusu boleh dimakan pada bulan kedua. Tetapi anda mesti mengikut peraturan tertentu. Produk ini dimasukkan ke dalam makanan secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil. Secara keseluruhan, dibenarkan makan tidak lebih dari 10-15 produk setiap hari. Adalah wajar bahawa mereka tidak boleh dimakan pada waktu petang. Ini akan menimbulkan rasa berat di perut. Tetapi produk ini tidak sesuai untuk kegunaan harian. Di samping itu, ia dianggap sangat tinggi kalori, yang melambatkan proses penurunan berat badan selepas melahirkan anak.
Peraturan untuk penggunaan ladu dengan HS
Sekiranya anda menghampiri penggunaan ladu dengan bijak, mereka tidak akan memberi kesan buruk kepada kesihatan wanita dan bayinya. Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi produk. Sekiranya kanak-kanak alah kepada telur ayam, mereka harus dibuang. Pilihan lain dalam kes ini ialah telur puyuh. Daging cincang tidak boleh terlalu berlemak. Oleh itu, disarankan untuk mengutamakan pengisian daging lembu atau ayam belanda. Protein kedelai tidak boleh terdapat dalam produk yang dibeli, kerana dianggap sebagai alergen yang berpotensi. Sebaiknya tinggalkan jenis ladu yang terlalu murah.
Produk separuh siap mesti dimasak dengan baik. Sebilangan daging mentah adalah sumber penyakit parasit yang menimbulkan bahaya kesihatan yang serius.
Pakar menyusu menyarankan agar tidak menambahkan sos lemak atau mayonis pada ladu. Anda boleh menggunakan krim masam sebagai pengganti. Sekiranya produk dibuat sendiri, anda harus menolak rempah dan bawang putih panas. Mereka dapat menjadikan susu ibu terasa pahit, yang boleh menyebabkan bayi menyusui. Sebaliknya, penggunaan dill ketika memasak, digalakkan, kerana mengurangkan kemungkinan pembentukan gas.
Petua Berguna
Untuk menghilangkan komplikasi kesihatan yang mungkin dan mendapat manfaat maksimum dari makanan, perlunya penyediaan makanan dengan penuh tanggungjawab. Sebaiknya terlebih dahulu membincangkan kemungkinan penggunaan produk dengan doktor. Dia akan memberikan cadangan individu, dengan mengambil kira kualiti penyusuan dan ciri-ciri kesihatan anak. Semasa menyusu, disarankan untuk memberi tumpuan kepada petua berikut:
- produk separuh siap yang dibeli mesti diganti dengan produk buatan sendiri;
- adalah tidak diingini untuk memakan hidangan tersebut lebih dari 1 kali seminggu;
- semasa membuat diet, diperlukan untuk memantau reaksi tubuh anak;
- ladu harus dimakan dengan salad sayur-sayuran untuk penyerapan protein yang lebih baik;
- sebelum memasak, anda perlu memeriksa tarikh luput;
- produk separuh siap dimakan segar, panas;
- dilarang menggunakan asid asetik, mayonis dan saus tomat sebagai pembalut.
Kesimpulannya
Ladu ketika menyusu harus dimakan dengan berhati-hati, hanya jika diperlukan segera. Adalah tidak diingini untuk menggunakan pinggan secara berterusan. Sekiranya anda tidak menyalahgunakan produk, anda tidak boleh takut dengan kesan sampingan.
