Sembelit dari vitamin: boleh ada sebabnya

Sembelit dari vitamin D3 adalah kejadian biasa dalam amalan terapi pengamal am. Minat masyarakat terhadap gaya hidup sihat telah meningkatkan penjualan makanan tambahan, probiotik dan vitamin. Penggunaannya yang tidak terkawal menyebabkan fenomena seperti overdosis, yang menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh manusia. Salah satu contohnya ialah penyalahgunaan vitamin D3 dengan makanan atau ubat.

Vitamin tidak selalu memberi kesan yang baik

Adakah vitamin D menyebabkan sembelit

Vitamin D3 atau cholecalciferol adalah bahan yang memasuki tubuh manusia bersama dengan makanan atau ubat-ubatan. Elaun harian untuk orang dewasa ialah 400 IU. Melebihi jumlah ini mencetuskan gelombang perubahan proses metabolik dalam badan, dan kemudian di pelbagai organ seluruh tubuh. Overdosis kolekalsiferol menyebabkan pemendapan garam kalsium pada saluran dan sendi, penurunan selera makan, peningkatan tekanan darah dan masalah dengan pergerakan usus. Pelanggaran fungsi evakuasi usus dengan overdosis bukanlah perkara biasa.

Sembelit pada orang dewasa, atau sembelit, adalah keadaan yang agak tidak menyenangkan yang berlaku apabila vitamin D diambil secara tidak terkawal. Seseorang mengalami ketidakpuasan dan ketidakselesaan yang teruk pada usus, sakit perut, perut kembung. Ini bukan sahaja merosakkan kualiti hidup, tetapi juga boleh menyebabkan mabuk yang teruk. Semua bahan yang mesti keluar dari usus diserap kembali ke dalam aliran darah, menyebabkan keracunan akut.

Mengapa vitamin menyebabkan sembelit

Sembelit berlaku kerana peningkatan fungsi utama yang mana D3 bertanggungjawab - penyerapan kalsium dan fosforus. Unsur surih bertindak pada usus kecil sebagai perengsa yang kuat. Meningkatkan aktiviti mukosa usus, menyebabkan penyerapan kelembapan berlebihan dari jisim makanan yang dicerna. Oleh kerana itu, perjalanan ke tandas menjadi sukar - tinja menjadi lebih padat, pembentukan gas meningkat, peristaltik organ saluran usus berfungsi lebih teruk.

Produk susu fermentasi, kacang polong, daging merah, ikan berlemak dan telur kaya dengan kalsiferol. Pengambilan makanan ini dalam kuantiti yang banyak dapat menyebabkan peningkatan kadar komponen ini dalam darah.

Ini sering berlaku di kalangan penganut diet keto. Diet melibatkan pengambilan sejumlah besar produk haiwan. Jumlah lemak yang tinggi dalam makanan ini mendorong penyerapan vitamin D dan, sebagai akibatnya, sembelit.

Makanan yang kaya dengan vitamin D

Apa yang perlu dilakukan sekiranya sembelit dari vitamin D

Sekiranya sembelit semasa mengambil ubat sintetik D3, langkah utama adalah membatalkan ubat atau mengurangkan dosnya. Sekiranya ubat itu diresepkan oleh ahli terapi, maka perlu berunding dengan pakar, membincangkan dos yang diperlukan untuk menghilangkan faktor-faktor buruk.Sekiranya ubat itu diresepkan secara bebas dalam bentuk vitamin kompleks, adalah mustahak untuk berhenti mengambilnya - kesan sampingan kerana sembelit menunjukkan tahap normal zat dalam badan.

Makanan berlebihan yang kaya dengan kalsiferol juga menyebabkan sembelit. Adalah perlu untuk mengurangkan jumlahnya dalam diet untuk sementara waktu, biasanya sehingga usus normal.

Sekiranya overdosis telah mencapai tahap kritikal - dengan kemunculan muntah, kemurungan umum dan peningkatan tekanan darah, anda mesti berjumpa doktor dengan segera. Asas terapi untuk overdosis adalah pelantikan ubat antagonis. Mereka meminimumkan aktiviti bahan dan mempercepat perkumuhannya dari badan. Antagonis utama vitamin D3 adalah retinol atau vitamin A. Ia diresepkan secara eksklusif dalam bentuk suntikan, dalam jumlah yang ketat, kerana overdosis larutan ini dapat menyebabkan akibat yang lebih menyedihkan dalam bentuk disfungsi hati dan ginjal.

Vitamin A adalah antagonis utama kalsiferol

Terapi simtomatik juga diresepkan dalam bentuk penitis: penyelesaian natrium klorida, glukosa, diuretik dan ubat anti-radang untuk melegakan keadaan akut dan menormalkan proses.

Mencegah sembelit dari vitamin D

Untuk mengelakkan berlakunya sembelit dengan lebihan zat boleh dilakukan hanya dengan mengawal pengambilannya ke dalam badan.

Adalah perlu untuk mengurangkan jumlah makanan yang kaya dengan vitamin dalam diet, dan penggunaan ubat-ubatan harus diselaraskan hanya dengan doktor yang merawat.

Juga dalam asimilasi bahan, pengaruh sinaran UV memainkan peranan khas. Perlu mengurangkan pendedahan cahaya matahari langsung semasa mengambil persediaan kalsiferol atau menggunakan pelindung matahari.

Sebilangan besar produk daging, keju kotej dan telur dalam diet, berjemur dan mengambil makanan tambahan boleh menyebabkan berlebihan vitamin D3 pada manusia. Pengambilan vitamin D3 yang tidak terkawal dapat menyebabkan bukan sahaja gangguan pergerakan usus, tetapi juga akibat buruk lain dalam bentuk masalah jantung dan tulang. Keadaan ini memerlukan normalisasi yang cepat dan bahkan terapi yang kompleks dalam bentuk penitis. Mengambil ubat harus disengajakan - kelebihan zat dalam badan boleh membahayakan.

Kesimpulannya

Sembelit dari vitamin D3 adalah gambaran mengenai pekerjaan buta huruf doktor yang menghadiri atau kecerobohan seseorang. Sembelit jangka panjang adalah keadaan yang tidak baik, ia meningkatkan jumlah toksin dalam darah dan boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Vitamin adalah sebatian kimia serius yang mempercepat banyak proses dalam badan. Dalam kuantiti yang banyak, mereka tidak hanya boleh menyebabkan sembelit, tetapi juga banyak perubahan dalam tubuh manusia: kemerosotan kualiti rambut, gigi, dan fungsi sistem pembiakan.