Vitamin untuk wanita selepas 50 tahun: kompleks, ulasan terbaik

Bagi wanita yang lebih tua, masalah memanjangkan usia dan kecantikan sangat relevan. Menjaga kesihatan yang baik adalah mustahak, yang berkaitan dengan perkembangan tempoh klimaks. Vitamin yang diambil bersama dengan mineral dapat menunda permulaan usia tua. Untuk memilih ubat yang mencukupi, anda boleh memfokus pada ulasan vitamin terbaik untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun.

Khasiat vitamin untuk wanita selepas 50 tahun

Fungsi badan bergantung pada pengambilan nutrien dalam jumlah yang mencukupi. Mineral dan vitamin terlibat dalam proses penting untuk mengekalkan kesejahteraan.

Selepas 50 tahun, jumlah wanita yang berlebihan berada dalam tempoh klimaks, yang dicirikan oleh kepupusan fungsi pembiakan secara beransur-ansur. Pengeluaran hormon oleh ovari berhenti, yang memberi kesan buruk kepada kerja organ dalaman. Kompleks vitamin yang diterima membolehkan anda melancarkan manifestasi tempoh klimaks dan meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara.

Vitamin yang diambil oleh wanita selepas usia 50 tahun membantu menjaga kesihatan dan kesejahteraan

Vitamin apa yang harus diminum wanita selepas 50 tahun

Perubahan menopaus menyebabkan penurunan imuniti, metabolisme kolesterol terganggu, patologi jantung dan saluran darah. Pengeluaran estrogen, yang bertanggungjawab untuk penyerapan kalsium oleh badan, menurun. Ini menyebabkan kesakitan dan peningkatan risiko patah tulang. Perubahannya juga bersifat psiko-emosi. Wanita berusia lebih dari 50 tahun mengalami perubahan mood dan keletihan.

Wanita setelah mencapai usia 50 tahun memerlukan pengambilan nutrien berikut:

1. Tokoferol (E). Antioksidan terkenal dengan sifat anti-penuaan. Ia memberikan keanjalan kulit. Vitamin E membantu menormalkan tahap dan tekanan hormon, menguatkan saluran darah, dan menekan sel-sel malignan.
2. Cholecalciferol (D). Komponen tersebut menghalang perkembangan osteoporosis. Adalah diketahui bahawa inilah patologi yang paling mudah dijangkiti oleh wanita setelah mencapai usia 50 tahun. Vitamin D mengekalkan tahap kalsium yang mencukupi, fungsi otak, dan proses metabolik.
3. Vitamin F. Bahan ini mengambil bahagian dalam pengumpulan kalsium dan fosforus dalam tulang, metabolisme kolesterol, dan peningkatan pertahanan tubuh. Mengambil kompleks yang mengandungi vitamin mencegah perkembangan aterosklerosis dan kegemukan, menjaga kecantikan kulit.
4. Vitamin C (DARI). Vitamin membantu melicinkan kedutan, menghilangkan pigmentasi. Asid askorbik mengekalkan tahap hormon normal, menghilangkan radikal bebas, menaikkan mood dan imuniti.
5. Vitamintergolong dalam kumpulan B. Komponen diperlukan untuk sistem saraf. Bahan-bahan menghilangkan kegelisahan dan kemurungan, menormalkan tidur, dan mengurangkan berat badan.
6. Retinol (DAN). Vitamin larut lemak mempunyai sifat anti-tumor, mendorong penyerapan zat besi. Sebatian ini menyokong fungsi kelenjar tiroid, menghilangkan selaput lendir kering.

Kompleks vitamin terbaik untuk wanita selepas 50 tahun

Vitamin terbaik untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun merangkumi kompleks berikut:

1. AlfaVit 50 +. Makanan tambahan mengandungi karotenoid dan diwakili oleh kapsul 3 warna: putih - mengandungi kalsium, merah jambu - termasuk besi, biru - dibezakan dengan adanya kompleks antioksidan (tokoferol, asid askorbik, retinol, vitamin B, zink, selenium dan yodium). Penggunaan produk menyumbang kepada pencegahan patologi jantung dan saluran darah, organ penglihatan. Penggunaan kompleks mencegah perkembangan osteoporosis. Ambil 1 tablet berlainan warna setiap hari. Sebelum menggunakan kompleks ini, anda perlu berjumpa pakar endokrinologi.
   
2. Centrum Perak... Ini adalah vitamin yang baik untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun, dicirikan oleh komposisi yang seimbang: asid askorbik, kalsium, tokoferol, magnesium, retinol, zat besi, fosforus. Kompleks ini menghilangkan gejala utama menopaus dengan menambah kekurangan nutrien. Centrum Silver meningkatkan penglihatan, dan juga menormalkan fungsi jantung dan saluran darah. Tablet harus dilarutkan dalam segelas air sebelum mengambil makanan tambahan. Tempoh terapi adalah satu bulan. Makanan tambahan tidak diresepkan semasa kegagalan buah pinggang dikesan.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitamin untuk menopaus ditunjukkan untuk wanita yang berusia lebih dari 50 tahun. Antara petunjuk untuk masuk adalah kekurangan vitamin, jangkitan sebelumnya, tempoh pemulihan setelah campur tangan pembedahan. Makanan tambahan diresepkan sebagai profilaksis untuk perkembangan tumor ganas dan penyakit jantung. Kompleks ini mengandungi zink, magnesium, vitamin B, cholecalciferol, zat besi, retinol, tokoferol, asid askorbik. Tempoh kemasukan boleh sampai 4 bulan.
   
4. Melengkapkan 45 +. Makanan tambahan termasuk ramuan perubatan yang menormalkan sistem hormon dan saraf. Kompleks vitamin menguatkan dinding vaskular, menurunkan tahap kolesterol jahat, menstabilkan tekanan darah dan proses metabolik. Mengambil produk vitamin membantu melawan tanda-tanda penuaan, memperbaiki keadaan rambut, kuku dan kulit pada wanita berusia lebih dari 50 tahun. Kursus terapi - sehingga 3 bulan. Dianjurkan untuk mengambil 1 tablet sehari selepas makan. Complivit tidak ditetapkan sekiranya terdapat sejarah penyakit hati.
   
5. Solgar... Makanan tambahan mengandungi bahan-bahan semula jadi yang diwakili oleh ekstrak herba. Dengan latar belakang aplikasi, tanda-tanda perubahan iklim hilang: hipertensi, berpeluh, kilat panas. Wanita berusia di atas 50 tahun memperhatikan peningkatan keadaan psiko-emosi mereka, normalisasi tidur dan peningkatan libido. Ubat ini digabungkan dengan ubat yang diambil untuk pelbagai penyakit ginekologi. Dosnya adalah 1-2 kapsul sehari.
   
6. Ladyvita 50 +. Kompleks Finland memberi sokongan kepada wanita dalam tempoh menopaus setelah mencapai usia 50 tahun. Penyediaan vitamin mengandungi phytoestrogen soya, yang merupakan analog hormon. Produk ini juga mengandungi lebih daripada 20 bahan aktif. Mereka memenuhi keperluan tubuh wanita setelah 50 tahun dalam vitamin dan unsur. Kelebihan makanan tambahan adalah kesan anti-tumornya. Dos harian adalah 3 kapsul yang diambil bersama makanan.
   
7. Wanita berbilang tab 50+. Kompleks vitamin tidak mengandungi gluten, laktosa dan ragi. Kalsium yang terkandung dalam komposisi mencegah perkembangan osteoporosis. Asid askorbik, tokoferol dan selenium bertindak sebagai antioksidan pada badan, meningkatkan daya hidup. Dos yang disyorkan adalah 1 tablet, diambil bersama makanan.
   

Vitamin yang murah untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun merangkumi selenium, yang merupakan komponen penting bagi:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Selenium Selesai;
  
• Selzink Plus;
  
• Vitamin selenium;
  
• Selenium Aktif.
  

Langkah berjaga-berjaga

Vitamin untuk menopaus untuk wanita berusia 50 tahun harus diresepkan oleh doktor setelah menganalisis hasil diagnostik makmal ini. Tinjauan ini membolehkan anda menentukan kekurangan zat tertentu, untuk mengesyorkan ubat dan dosnya yang paling berkesan.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Vitamin dan mineral berguna berikut untuk wanita berusia lebih dari 50 dipanggil:

• tokoferol;
• retinol;
• cholecalciferol;
• Komponen Kumpulan B;
• selenium;
• besi;
• magnesium;
• Omega-3 PUFA.

Pakar memperhatikan bahawa anda tidak boleh mengambil beberapa kompleks vitamin pada masa yang sama jika mengandungi zat yang sama. Jika tidak, terdapat risiko overdosis dan kesan sampingan, antaranya disebut reaksi alergi. Dalam beberapa kes, fungsi sistem pencernaan dan saraf terganggu.

Kesimpulannya

Ulasan mengenai vitamin terbaik untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun mengandungi maklumat mengenai komponen penyusunnya. Makanan tambahan yang diambil dapat meningkatkan kesejahteraan, menormalkan fungsi organ dalaman dan meminimumkan gejala klimaks yang khas untuk kumpulan usia ini.

Ulasan vitamin untuk wanita selepas 50

Ulasan merangkumi maklumat mengenai vitamin yang berkesan untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun.