Urut bekam: cara melakukannya di rumah, video, foto, ulasan

Urut bekam, juga disebut urutan vakum, yang sebelumnya dianggap sebagai kaedah yang sesuai hanya untuk menghilangkan selesema, baru-baru ini kembali popularitinya, menawarkan peluang baru bagi pencinta kaedah rawatan yang tidak standard. Peningkatan minat terhadap sifat prosedur membuat anda tertanya-tanya apa faedah dan bahaya urut vakum.

Apa itu urut vakum

Seperti namanya, urut vakum adalah tindakan vakum pada bahagian tertentu badan dan wajah menggunakan cawan. Sejak zaman nenek kami, prosedur ini telah mengalami beberapa perubahan dan sekarang ia digunakan bukan hanya untuk tujuan perubatan, tetapi juga untuk keperluan kosmetik.

Jenis urut vakum

Pasar industri kecantikan menawarkan beberapa jenis urutan vakum, yang berbeza bergantung pada tujuannya:

1. Urut bekam tradisional: dijalankan menggunakan silikon, getah atau bekas lain untuk merawat pelbagai kawasan di badan, termasuk yang sukar dijangkau.
2. Kaedah titik pengetinan: menyiratkan 4 kapal yang dihubungkan oleh tiub. Ia sering digunakan dalam kombinasi dengan perkhidmatan kecantikan lain.
3. Kaedah LPG: dilakukan melalui alat khas dengan alat pengikat roller urut, yang berfungsi dalam mod yang berbeza.
4. Mengangkat muka vakum: Berfokus pada penghapusan tanda dan parut usia.

Setiap jenis mempunyai kelebihan tersendiri dan, tertakluk kepada peraturan keselamatan, dapat membawa sifat berguna.

Mekanisme tindakan urut vakum

Prinsip urut vakum ialah kawasan tekanan rendah dibuat di bawah tin dengan bantuan pam atau api. Untuk mengimbangi perbezaan antara tekanan dalaman dan luaran, darah mulai mengalir ke kawasan yang dirawat, akibatnya metabolisme dipercepat. Akibatnya, tisu badan lebih aktif tepu dengan oksigen, toksin berbahaya dan toksin secara aktif dikeluarkan dari badan, otot menjadi santai dan kesejahteraan umum badan bertambah baik.

Kebaikan vakum boleh mengurut

Urut vakum bekam telah lama terbukti bermanfaat sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit saluran pernafasan atas seperti bronkitis, radang paru-paru dan trakeitis. Walau bagaimanapun, faedah prosedur unik ini tidak berakhir di sana.

Mengapa urut badan vakum berguna?

Urut bekam badan sering diresepkan untuk orang yang mempunyai penyakit saraf dan penyakit tulang belakang, seperti osteochondrosis, lumbar sciatica, dan lain-lain. Di samping itu, sifat santai dapat membantu mengatasi tekanan dan gangguan tidur.Urut vakum juga melegakan kesakitan pada otot punggung dan belakang bawah, membantu mengembalikan kekuatan selepas kecederaan atau senaman yang melelahkan.

Ramai wanita memperhatikan faedah urut bekam dalam menghilangkan selulit, kerana kesan vakum pada kawasan yang bermasalah dapat memperbaiki keadaan mereka dengan cukup berkesan dan tidak membahayakan kesihatan dengan mempercepat peredaran darah dan limfa. Tindakan mengurut seperti itu bukan sahaja menutup masalah secara visual, tetapi juga menghilangkannya pada tahap sel. Mereka juga menghilangkan cairan tubuh yang berlebihan, yang bersamaan dengan peningkatan metabolisme, menyebabkan penurunan berat badan.

Kesan urut muka vakum

Urut muka vakum secara berkala juga berguna. Berkat sifat toniknya, bukan sahaja kontur wajah diketatkan, tetapi bengkak dan bengkak juga hilang. Kulit kembali keanjalan dan warna yang sihat, keseimbangan air menormalkan, wajah mula kelihatan segar dan rapi. Manfaat urutan bekam untuk wajah merangkumi kedutan: lipatan mendalam di dahi dan di kawasan segitiga nasolabial secara beransur-ansur dilancarkan, dan yang kecil di sekitar mata menjadi kurang kelihatan.

Petunjuk untuk urutan bekam

Oleh kerana faedahnya yang jelas, urut bekam boleh disyorkan sebagai sebahagian daripada terapi komprehensif untuk keadaan kesihatan berikut:

• keseleo, lebam, patah tulang dan kecederaan lain;
• osteochondrosis, radiculitis lumbal;
• insomnia;
• penyakit saluran pernafasan atas;
• ketegangan fizikal dan saraf;
• sakit belakang dan tulang belakang lumbar.

Urut vakum digunakan sebagai produk kosmetik:

• untuk membentuk badan;
• menghilangkan tanda regangan;
• bintik-bintik usia yang ringan.

Kontraindikasi untuk urut vakum

Seperti kebanyakan produk yang berguna, urut vakum mempunyai sejumlah kontraindikasi. Kerana kekhususan sifat dan prinsip operasi, urut dengan cawan tidak akan bermanfaat dan bahkan boleh membahayakan tubuh dalam beberapa kes:

• tromboflebitis;
• urat varikos;
• haid;
• penyakit sistem kardiovaskular;
• kehamilan;
• penyusuan susu ibu;
• tumor malignan;
• darah tinggi;
• kepekaan kulit yang tinggi;
• kehadiran sebilangan besar tahi lalat.

Bersedia untuk urut vakum

Agar khasiat urut yang bermanfaat dapat memberikan hasil terbaik, sebelum melakukannya, anda harus membiasakan diri bukan sahaja dengan teknik itu sendiri, tetapi juga dengan peraturan penyediaannya. Terlepas dari jenis prosedur mana yang dipilih, disarankan untuk mengikuti petunjuk berikut:

• Sebelum memulakan prosedur, kulit mesti dikukus dalam mandi air suam sehingga liang pori terbuka dan kesan tin sangat bermanfaat. Untuk memanaskan dan mengendurkan otot, anda boleh menambahkan garam laut atau ekstrak pain ke dalam tab mandi dan rendam di dalamnya selama kira-kira 7 minit.
• Untuk hasil terbaik, anda juga perlu membersihkan liang pori anda. Lulur lembut adalah pilihan yang baik.
• Seterusnya, gosokkan kulit dengan kain lap dan gel mandian yang tidak terlalu lembut. Tetapi di sini adalah mustahak untuk tidak mencederakan kulit, agar bukannya memberi manfaat, kesan sampingan tidak memberi kesan yang berbahaya. Untuk urutan anti selulit, ada baiknya selain menggunakan minyak pati yang direka khas untuk tujuan ini.

Setelah menyiapkan badan sepenuhnya, anda boleh terus ke urut.

Teknik untuk melakukan urutan vakum

Untuk mengelakkan kemungkinan bahaya kepada kesihatan, perlu diingat bahawa semua manipulasi urut semasa pendedahan vakum harus diarahkan hanya di sepanjang garis menaik.Ia perlu untuk mengawal kekuatan vakum yang dihasilkan, kerana terlalu banyak tekanan dapat membahayakan kelenjar getah bening, yang mempunyai sifat regenerasi yang lemah. Sekiranya ia pecah, kesan negatif yang serius bagi tubuh mungkin berlaku. Atas sebab ini, penting untuk mengikuti cadangan untuk melakukan urutan vakum dengan tepat: ini bukan sahaja dapat membantu menjaga kesihatan, tetapi juga mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu sesingkat mungkin.

Urut belakang

Urut belakang dengan cawan mempunyai banyak faedah bagi orang yang mengalami masalah tulang belakang atau menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Prosedur dijalankan mengikut skema berikut:

1. Pesakit diposisikan di permukaan lurus dan keras, menghadap ke bawah. Tukang urut menggunakan krim pada badan dan memanipulasi teknik urut tradisional untuk memanaskan otot dan mempersiapkan mereka untuk melakukan tindakan vakum.
2. Kemudian bank dipasang. Tekanan mesti dibuat di dalamnya, yang tidak menimbulkan rasa tidak selesa atau kesakitan kepada pesakit. Untuk prosedur yang dilakukan di bahagian belakang, balang berdiameter besar harus dipilih.
3. Urut dilakukan hanya dari bawah ke atas, bermula dari tulang belakang lumbar dan diakhiri dengan vertebra serviks mengikut skema berikut:

Jangan memberi tekanan yang berlebihan pada tebing atau memindahkannya terlalu tajam agar tidak merosakkan saluran darah. Pengekalan bekas dalam jangka masa panjang di satu kawasan tidak akan membawa apa-apa faedah - dengan cara ini anda dapat memprovokasi penampilan hematoma. Tempoh prosedur biasanya 5 - 30 minit.

Pada akhir sesi, disarankan untuk berehat sebentar dan membiarkan otot-otot menjadi tegang. Kemudian anda boleh mandi air sejuk dan, jika dikehendaki, gunakan losyen dengan sifat pelembap atau anti selulit. Urutan sedemikian dengan cawan vakum akan memberi manfaat kepada pesakit dengan osteochondrosis dan radiculitis.

Urut muka vakum

Seperti urut belakang vakum, urut muka harus dilakukan dari bawah ke atas. Semasa mengurut garis rahang, dagu, dahi, gunakan balang berdiameter sederhana, ulangi setiap manipulasi 4 kali. Dalam kes ini, kawasan di sekitar mata dan bibir tidak terjejas, sehingga tidak membahayakan ujung saraf. Untuk kawasan yang halus ini, kapal kecil digunakan yang bergerak dalam 2 hantaran.

1. Kesan vakum pada pipi dilakukan dari hidung ke kawasan temporal dan dari sudut bibir ke tulang pipi. Mencapai hujung garisan, tin diangkat dan bertentangan dengan permulaan, mengulangi pergerakan.
2. Jari diletakkan di tengah rahang bawah sebagai titik permulaan garis urut. Tekan kulit dengan ringan dan jalankan tin dari jari ke dagu. Kemudian manipulasi yang sama diulang dari telinga ke jari. Pendekatan yang sama digunakan di bahagian lain rahang.
3. Dagu diurut dengan gerakan bulat. Otot tidak boleh tegang.
4. Urut bekam akan sangat berguna untuk menghilangkan dagu berganda.
5. Dahi diurut terlebih dahulu di sepanjang garis menegak menaik dari jambatan hidung ke akar rambut, dan kemudian secara mendatar - dari tengah dahi ke pelipis. Garis alis memerlukan penjagaan khas, kerana kulit kelopak mata yang sensitif terletak di kawasan yang berdekatan.
6. Lipatan nasolabial diurut dengan manipulasi bulat kecil dari bibir ke sinus hidung dan punggung 2 kali.
7. Bibir diurut di kedua-dua arah secara mendatar atau pergerakan spiral, sambil memegang kulit dengan jari.
8. Kawasan di sekitar mata juga dirawat 2 kali dalam arah yang berbeza di sepanjang tulang, tanpa menjejaskan orbit.

Cara melakukan urutan vakum untuk selulit

Urut vakum anti selulit mempunyai skema yang serupa dengan urut belakang:

• Bank diletakkan di atas paha atau punggung, ditekan dengan ketat ke badan supaya tidak menyebabkan ketidakselesaan.
• Kemudian kapal mula bergerak dengan lancar di sepanjang garis urut dengan garis lurus, zigzag atau pusingan.Perlu dipastikan bahawa bekas tidak mengganggu sentuhan dengan kulit, jika tidak, kesan yang baik akan menjadi tidak berguna.

Prosedur ini diselesaikan dengan tindakan yang serupa dengan urutan vakum belakang.

Berapa kerap anda boleh melakukan urutan vakum

Untuk faedah maksimum, urut vakum harus dilakukan setiap hari selama 3 hingga 4 minggu. 1 kursus biasanya merangkumi 10 - 15 sesi. Sekiranya perlu, ulangi kursus selepas 1 bulan.

Apabila hasilnya muncul

Dengan amalan biasa, faedah urutan vakum menjadi cukup cepat. Kesan pada wajah diperhatikan seawal 3-4 sesi, peningkatan visual dengan urutan anti-selulit menjadi ketara pada 2-4 minggu. Walau bagaimanapun, khasiat urut yang bermanfaat dapat dikurangkan jika lebih dari 3 hari berlalu di antara prosedur.

Kemungkinan komplikasi

Urut bekam tidak menyebabkan komplikasi seperti itu. Namun, kawasan-kawasan tertentu tidak boleh terkena vakum, kerana dapat menimbulkan gangguan. Oleh itu, sangat tidak digalakkan untuk memproses:

• kawasan pangkal paha;
• kawasan jantung dan hati;
• kawasan kelenjar susu;
• popliteal, axillary, rongga siku;
• bahagian dalam pergelangan tangan dan paha.

Urut bekam di kawasan ini boleh menyebabkan kerosakan pada urat besar dan saluran darah.

Bank mana yang lebih baik untuk dipilih

Sifat berguna urut vakum tidak hanya bergantung pada seberapa tepat semua nuansa teknikal dilakukan, tetapi juga pada kualiti peralatan yang diperlukan. Hari ini, kedai dan farmasi khusus menawarkan pelbagai jenis tin untuk prosedur ini. Dijual anda boleh menemui kontena dari kategori harga apa pun, yang diperbuat daripada pelbagai bahan:

• Kaleng lateks dan silikon serba boleh dan tahan lama, tidak kehilangan bentuknya dan boleh bermanfaat untuk jangka masa panjang.
• Bekas plastik boleh digunakan untuk mengurut seluruh badan, tetapi, tidak seperti silikon, mereka menyerap produk urut dari masa ke masa dan menjadi tidak dapat digunakan.
• Kaca, buluh dan seramik sesuai untuk kawasan sensitif kerana ia memberikan kawalan tekanan. Vakum dibuat di dalamnya dengan bantuan tampon yang direndam dalam alkohol dan dibakar, yang diletakkan di dalam balang selama beberapa saat.
• Produk dengan pam vakum juga mengatur kesannya, tetapi lebih mahal, walaupun cukup mudah bagi mereka yang baru berkenalan dengan urutan vakum.

Penting untuk memilih ukuran produk yang betul, kerana kaedah urut yang berbeza memerlukan bekas dengan diameter yang berbeza:

• tin kecil (berdiameter 1 cm) berguna untuk kawasan muka yang halus;
• kapal sederhana (2 - 3 cm) akan selesa semasa mengurut pipi, dahi dan rahang;
• bekas besar (sehingga 5 cm) sesuai untuk décolleté, punggung, kaki dan pinggul.

Ejen urut apa yang hendak digunakan

Perhatian juga harus diberikan kepada produk urut.

• Krim anti-selulit sangat diperlukan untuk urutan bekam di punggung dan paha. Oleh kerana ia menyerap dengan cepat, anda boleh mencampurkannya dengan losyen urut. Ini akan mengekalkan sifat bermanfaat krim, dan balang akan meluncur dengan lebih baik.
• Minyak urut akan berfungsi sebagai ubat universal untuk mengurut mana-mana kawasan.
• Formulasi buatan sendiri berdasarkan minyak zaitun atau ekstrak biji buah juga akan memperkaya sel dengan vitamin dan unsur mikro yang berguna. Anda juga boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati kepada mereka.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya urut vakum, seperti prosedur lain yang bertujuan untuk meningkatkan kesihatan, adalah penyebab banyak perselisihan antara penduduk, pakar kosmetik dan doktor. Walaupun urut bekam boleh memberi kesan buruk kepada sekumpulan orang tertentu, khasiatnya yang bermanfaat, jika dilakukan dengan betul, akan membantu mengekalkan kecantikan dan kesihatan untuk jangka masa panjang.

Ulasan keputusan, sebelum dan selepas gambar