Kā tvaicēt un tvaicēt ar egles slotu vannā

Egles slotas priekšrocības un kaitējums vannai ir interesants jautājums klasiskās tvaika istabas cienītājiem. Smaržīgām priežu ķepām ir ļoti labvēlīga ietekme uz veselību, ja tās iemērc un lieto atbilstoši pareizajam algoritmam.

Kāpēc egles slota ir noderīga vannā

Vannas procedūras pašas par sevi ir ļoti izdevīgas ķermenim. Bet tiem ir vēl izteiktāks pozitīvs efekts, ja jūs tvaicējat koka slotas masāžai.

Īpaši interesanti ir egles zari, kuru adatas satur milzīgu daudzumu noderīgu vielu. Ja jūs tvaicējat augu dzinumus, tad augstas temperatūras un mitruma ietekmē vidē tiks izlaisti vērtīgi komponenti. Aktīvā masāža ar egļu zariem vannā veicina:

• dziļa ādas attīrīšana;
• asinsrites un vielmaiņas procesu uzlabošana;
• visa ķermeņa atjaunošana;
• nervu spriedzes mazināšana;
• elpošanas normalizēšana.

Lai pasargātu no saaukstēšanās, ieteicams tvaicēt egli. Vannas procedūras palielina imunitāti, stiprina asinsvadus, palīdz atbrīvoties no stresa un bezmiega.

Vai man vajag tvaicēt egles slotu

Pirms lietošanas tvaika telpā egļu zari, tāpat kā citi, parasti tiek tvaicēti. Sagatavošanas procedūra padara tos mīkstākus, pat intensīvi piesitot ķermenim, tie nebojā ādu, bet tikai sasilda. Turklāt iepriekšēja egles slotas tvaicēšana veicina būtisku vielu izdalīšanos. Masāžas procedūru sākumā filiāles aktīvi izdala veselībai labvēlīgus aromātiskus tvaikus.

Kā pareizi tvaicēt egles slotu vannā

Jums ir nepieciešams tvaicēt dzinumus, izmantojot īpašu tehnoloģiju. Ir divi galvenie veidi, viens no tiem iesaka izmantot verdošu ūdeni, saskaņā ar otro, skujkoku ķepas vienkārši iegremdē karstā ūdenī. Jūs varat pareizi pagatavot egles slotu vannā, izmantojot abas metodes, katrai no tām ir savas priekšrocības.

Kā egles slotu tvaicēt verdošā ūdenī

Mērcēšana pēc iespējas karstā ūdenī ir ātrākais veids, kā pareizi sagatavot egles slotu vannai. Algoritms izskatās ļoti vienkāršs:

• pietiekamā daudzumā verdoša ūdens ielej plašā traukā, vēlams koka vai keramikas;
• iepriekš savienotās egļu zarus uz desmit minūtēm iegremdē ūdenī, pēc tam noņem un izmanto vannā, kā paredzēts.

Ērti ir tvaicēt verdošā ūdenī, ja vanna jau ir uzkarsēta un nav laika ilgai mērcēšanai

Lai gan egles tvaicēšana verdošā ūdenī ir ļoti vienkārša, ātrajai metodei ir nopietns trūkums. Ēteriskās eļļas iznīcina ārkārtējs karstums. Citiem vārdiem sakot, skujkoku saišķis kļūst mīksts, bet daudz mazāk noderīgs vannai.

Kā tvaicēt egles slotu karstā ūdenī

Lai pareizi tvaicētu egles slotu, neizmantojot verdošu ūdeni, jums būs jāpavada vairāk laika. Bet arī filiāles ieguvumi tiks maksimāli palielināti. Tvaicējiet dzinumus šādi:

• ūdeni, kura temperatūra nepārsniedz 80 ° C, ielej spainī vai kādā citā dziļā traukā;
• iesietie egļu dzinumi tiek iegremdēti šķidrumā;
• atstāj ievilkties 3-4 stundas, līdz zari ir pēc iespējas mīksti.

Ieteicams pareizi iemērc egles slotu, izmantojot "silto" metodi. Tad skujkoku ķepās tiek pilnībā saglabātas ēteriskās eļļas un fitoncīdi. Vannai sagatavotajiem mīkstajiem dzinumiem ir izteiktas stiprinošas, tonizējošas un antibakteriālas īpašības.

Jums ir nepieciešams tvaicēt egli tā, lai saišķa zaļā daļa būtu pilnībā iegremdēta ūdenī

Kā pareizi lietot un tvaicēt egles slotu vannā

Lai tvaicēšana ar egles zariem vannā dotu reālus ieguvumus, jums ir jāveic masāža ar slotu saskaņā ar īpašu shēmu. Pirmkārt, jums nevajadzētu sākt aktīvas procedūras tūlīt pēc ieiešanas tvaika telpā. Vispirms jums ir jāsēž mierīgi vai jāguļ, lai ķermenis pierastu pie jaunajiem apstākļiem, un ādas poras pienācīgi atvērtu.

Tad jūs varat sākt tvaicēt. Tas jāveic ar partnera palīdzību, jo ir diezgan grūti patstāvīgi apstrādāt ķermeni. Video par to, kā tvaicēt ar egles slotu, piedāvā šādu algoritmu:

• cilvēks guļ uz pirts soliņa ar seju uz leju, un asistents ar vieglām kustībām skraida slotas pār ādu no augšas uz leju, no kakla līdz pirkstiem;
• tad tie paši vieglie triecieni tiek veikti ķermeņa sānos, bet virzienā no apakšas uz augšu, no papēžiem līdz galvai;
• tad jūs varat doties tieši uz glāstīšanu, kājas un teļus, kā arī gurnus un iegurņa reģionu vairākas reizes pēc kārtas piesit ar egles slotu;
• tad skujkoku dzinumi tiek pacelti līdz griestiem, kur koncentrējas karstākais gaiss, it kā tie uztvertu tvaiku un nolaistu to muguras lejasdaļā, dažas sekundes ar rokām nospiežot zarus pie ādas;
• melojošās personas mugura, pleci, rokas un ceļi tiek ārstēti līdzīgi.

Labāk ir tvaicēt un vannā vienlaikus izmantot divas slotas, lai vienmērīgi ārstētu ķermeni

Viss masāžas komplekss ir jāatkārto trīs reizes vienā reizē uz tvaika telpu. Varat arī izmantot vienkāršāku grāmatošanas tehniku. Skujkoku dzinumi vairākas minūtes viegli skar ādu no pleciem līdz papēžiem, un pēc tam tāpat tiek apstrādāti arī sāni.

Kad egles slotas ir sagatavotas vannai

Lai gūtu maksimālu labumu, egļu slotu sagatavošana vannai jāveic īstajā laikā. Teorētiski to var izdarīt visu gadu, arī ziemā, adatas no zariem aukstumā nenokrīt.

Bet vislabāk egļu zarus zāģēt jūnijā un jūlijā. Šajā periodā uz egļu zariem aktīvi aug svaigas adatas, un tieši tajās ēteriskās eļļas ir vislielākajā apjomā. Turklāt dzinumi vasaras sākumā ir elastīgi, elastīgi un nesadrupina.

Egle jānovāc skaidrā un sausā laikā, no rīta, pirms parādās spoža saule. Nelietojiet egļu zarus lietū vai tūlīt pēc tā.

Lai vannas slota dotu vairāk labumu, jums to vajadzētu tvaicēt gandrīz uzreiz pēc savākšanas. Tādējādi vislabāk ir sasmalcināt egli īsi pirms plānotajām procedūrām.

Kā pareizi sagriezt zarus

Lai sagatavotu egles slotu vannai, jums jāizvēlas pieaugušie koki, kas atrodas tālu no šosejām, rūpniecības objektiem un lielām pilsētām. Tīrāka atmosfēra vietā, kur aug efedra, jo noderīgāki būs tvaicēti dzinumi:

1. Vannai tiek izvēlēti taisnākie, vienmērīgākie zari, no kuriem izrādīsies veikls saišķis. To garumam jābūt vismaz 60-70 cm.
2. Jums ir jāzāģē egļu zari ar strauji asinātiem sekatoriem. Uzreiz pēc zaru atdalīšanas to apakšējā daļā apmēram 20 cm noņem mazus dzinumus un adatas, veidojot topošās slotas rokturi.
3. Sagatavotās ķepas nav salocītas viena virs otras, bet gan blakus, pārliecinoties, ka slīpums iet uz vienu pusi.

Ērti ir tvaicēt egles zarus, ja tie ir vienāda izmēra, saišķis izrādās precīzāks

Kā pareizi adīt egļu slotas

Foto no egles slotas parāda, ka tai jābūt pietiekami blīvai, kārtīgai un vienmērīgai, lai būtu ērti to tvaicēt. Pareizais adīšanas algoritms ir šāds:

• savāktos zarus pārbauda, ​​vai nav plaisu, plīsumu un citu bojājumu, sliktos paraugus nekavējoties izmet;
• vidū ievieto biezākas ķepas, bet malās - plānākus un trauslākus dzinumus;
• zaru apakšējie gali, iztīrīti no adatām, ir izlīdzināti tā, lai tie būtu vienā līmenī;
• rokturis ir cieši iesaiņots ar auklu, tas jādara uzreiz divās vietās, lai slota nesadruptu un nesadalītos, pretējā gadījumā būs neērti tvaicēt un lietot.

Gatavai slotei vajadzētu izrādīties diezgan apjomīgai, mīkstai un elastīgai

Savienotais izstrādājums tiek nosvērts rokā, un, lai novērtētu praktisko ērtību, tiek veikti daži pārbaudes sitieni. Vajadzības gadījumā zaru galus var nedaudz apgriezt. Ja saišķis nav jāmaina, tas tiek pakārts ar rokturi augšā glabāšanai vai nekavējoties iemērc ūdenī, lai tvaicētu.

Kā uzglabāt egles slotu vannai

Paketi nelietošanas laikā turiet labi vēdināmā vietā ar zemu mitruma līmeni. Jānodrošina, lai uzglabāšanas laikā egles slota nekļūtu mitra un neatrastos tiešos saules staros. Ultravioletā gaisma negatīvi ietekmē adatu barības vielas, ēteriskās eļļas tiek iznīcinātas, kad temperatūra paaugstinās.

Kā ziemā uzglabāt egles slotu vannai

Ideālā gadījumā egļu slotas ieteicams mainīt bieži. Laika gaitā derīgo vielu skaits adatās kļūst arvien mazāks, un tvaicēšana vannā vairs nedod izteiktu pozitīvu efektu. Bet, ja jūs vēlaties paturēt egles slotu patiešām visu ziemu līdz pavasarim, lai to nekavējoties izmantotu, iestājoties siltajai sezonai. Turklāt labu saunu vietnē var izkausēt aukstajā sezonā. Šajā gadījumā no vasaras palikušais saišķis būs ļoti noderīgs, un jums nevajadzēs steidzami sagriezt un svaigi tvaicēt.

Jums egļu zari ziemā jāuzglabā siltā telpā, vēlams blīvā iesaiņojumā, kas izgatavots no vairākiem papīra slāņiem. Visbiežāk slota vannai tiek iesaiņota tīrā drānā virsū un ievietota ledusskapī, ja vien vienības izmēri to pieļauj.

Lauku mājā egļu izstrādājumu var nest uz bēniņiem. Komplekts tiek uzklāts uz grīdas, izkaisīts ar žāvētiem aromātiskiem augiem vai piestiprināts vertikālā stāvoklī uz sienas.

Ziemai egļu saišķus var pakārt siltā šķūnī ar rokturi uz augšu

Galvenais ziemas uzglabāšanas nosacījums ir tāds, ka egles slotu vannai nedrīkst pakļaut pēkšņām temperatūras un mitruma izmaiņām. To nedrīkst sasaldēt, taču arī produktu nav iespējams turēt karsti apsildāmā telpā, apstākļiem jābūt mēreniem. Tāpat kā visos gadījumos, egļu zarus neliek saulē, arī ziemas ultravioletā gaisma kaitē adatām.

Cik egļu slotas tiek uzglabātas

Egles slotas derīgās īpašības nav ilgstošas. Laika gaitā adatas sāk nokrist, saišķis zaudē formu, un ēteriskās eļļas iztvaiko.Nepareizi uzglabājot augsta mitruma apstākļos, egles zari var arī aptumšoties, kas nozīmē, ka tā ir mitra, un jums ir nepieciešams adīt un tvaicēt jaunu produktu.

Vidēji egles slota ir piemērota lietošanai apmēram gadu. Lai produkts kalpotu maksimāli ilgu laiku, jums jāievēro visi kopšanas noteikumi.

Kā uzglabāt egles slotu pēc vannas

Tūlīt pēc masāžas beigām tvaika telpā slota jānoņem pagaidu uzglabāšanai. Lai to izdarītu, jums vajadzētu:

• rūpīgi izskalojiet produktu;
• vairākas reizes sakratiet slotu, lai no tā neizplūstu mitrums;
• Pakariniet egļu ķepas siltā un sausā vietā, bet noēnotas no saules gaismas.

Pēc vannas procedūrām siltajā ūdenī noskalojiet egles slotu

Kontrindikācijas

Tvaika istaba principā nav atļauta visiem. Dažos apstākļos vanna nodarīs lielāku kaitējumu, pat ja jūs tvaicēsit smaržīgu egles slotu un ievērosiet visus aktīvās masāžas noteikumus. Procedūras jo īpaši jāatsakās, ja:

• cukura diabēts;
• sirdskaite;
• hipertensija;
• tuberkuloze;
• uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimības;
• grūtniecība.

Jūs varat tvaicēt egles slotu vannai tikai tad, ja uz ādas nav brūču un nobrāzumu. Masāžas procedūras tvaika telpā nevar veikt attiecībā uz epidermas infekcijas slimībām.

Nosacītās kontrindikācijas vannai ietver arī alkoholiskos dzērienus un bagātīgu taukainu pārtiku. Jums ir nepieciešams tvaicēt slotu un iet uz apsildāmu istabu ar prātīgu galvu un pēc noteikta laika pēc ēšanas.

Vai ir alerģija no egles slotas

Egles tvaicēšana vannai ne vienmēr ir noderīga. Dažiem cilvēkiem skujkoku aromāts izraisa smagu alerģiju, un tvaicēšanas procesā var rasties negatīva reakcija. Ādas apsārtums, ārstējot ar slotu vannā, ir pilnīgi dabiska un neizbēgama parādība. Bet, ja apsārtumu papildina raksturīgi izsitumi, acis sāk ūdens, ir iesnas un gļotādu pietūkums, mēs varam secināt, ka mēs runājam par alerģiju. Šajā gadījumā procedūra ir jāpārtrauc, un egļu zarus turpmāk nedrīkst tvaicēt.

Secinājums

Priekšrocības un kaitējums, ko sniedz egles slota vannai, ir neskaidri. Tvaicēšanu var veikt tikai tad, ja nav kontrindikāciju, savukārt ir svarīgi ievērot visus skujkoku egļu zaru sagatavošanas un mērcēšanas noteikumus.