Solārija priekšrocības ķermenim

Sauļošanās mode Eiropas valstīs parādījās salīdzinoši nesen, apmēram pirms 40 gadiem. Bet, tā kā vasaras sezona ir gandrīz visur ierobežota, tās iegūšanai viņi sāka izmantot dažādas mākslīgas metodes. Starp galvenajiem ir solārijs. Tas piešķir ilgstošu un skaistu iedegumu visu gadu, kas nevar piesaistīt uzmanību. Tajā pašā laikā sauļošanās gultas priekšrocības un kaitējums nav pilnībā izprotami. Bet jau parādās fakti, kas runā paši par sevi.

Kas ir solārijs

Šī ir speciāli aprīkota kabīne mākslīgai miecēšanai. Visbiežāk tas ir aprīkots ar zema spiediena ultravioletajām spuldzēm, kas pārklātas ar fosforu. Tas ļauj dabiski iedegties. Darbības princips ir balstīts uz staru iedarbību uz dažādiem ādas slāņiem, kuru ietekmē sāk ražot pigmentu melanīnu. Tas piešķir mūsu ādai bronzas nokrāsu.

Ir 2 šķirnes:

• vertikāli;
• horizontāli.

Pēdējie ir vairāk kā lielas kapsulas, kur cilvēks guļ. Katram tipam ir savi plusi un mīnusi, kas nosaka priekšroka pakāpi.

Sauļoties vertikālā solārijā patīk kāds, kuram nepatīk ķermeņa kontakts ar virsmu, kur kāds jau ir gulējis pirms viņa. Mūsdienu vertikālās kajītes ir aprīkotas ar dzesēšanas sistēmām, lai novērstu ķermeņa pārkaršanu. Daudzos solārija skaistumkopšanas salonos ir mūzikas centri un aromātu kompleksi.

Vertikālās iespējas dod priekšroku tiem, kam patīk vienveidīgs iedegums. Šeit jūs varat pacelt rokas un sauļoties vienādi no visām pusēm. Turklāt durvis var turēt nedaudz pavērtas. Tas ir piemērots tiem, kam nepatīk atrasties ierobežotā telpā.

Sauļoties horizontālā solārijā patīk tiem, kuri vēlas iegūt ultravioletā starojuma daļu un apgulties. Šī ir šīs modifikācijas galvenā priekšrocība. Jūs varat atpūsties un aizmirst par savām problēmām, un tajā pašā laikā - sauļoties. Ikviens, kurš šaubās par kapsulas tīrību, var izmantot vertikālo iespēju.

Kāda ir solārija izmantošana

Nevajadzētu aizmirst, ka sākotnēji mūsdienu kabīnēs izmantotās lampas sāka ražot labsajūtas procedūrām. Šādas lampas ir norādītas noteiktiem kaulu vai ādas stāvokļiem, piemēram, psoriāzei. Ja tiek ievēroti solārija apmeklēšanas noteikumi, tad no procedūras var iegūt tikai priekšrocības. Var uzskaitīt šādas priekšrocības:

1. Daudzi cilvēki atzīmē psiholoģisko atveseļošanos pēc sesijām. Daži to lieto kā līdzekli pret sezonas depresiju. Sakarā ar plaši izplatīto apgalvojumu, ka ultravioletā gaisma palīdz palielināt serotonīna līmeni, mākslīgais iedegums ir kļuvis populārs valstīs ar zemu saules iedarbību.
2. Ir zināms, ka ultravioleto staru ietekmē D vitamīns tiek sintezēts ātrāk, kura ilgstošs deficīts var ietekmēt veselību un pat izraisīt vēzi.
3. Solāriju priekšrocības ir pierādītas jau ilgu laiku.Tādas problēmas kā psoriāze, sēnīšu ādas bojājumi un pūtītes tiek veiksmīgi ārstētas kompleksi. Tie ietver arī ultravioletā starojuma iedarbību.
4. Imūnsistēma tiek nostiprināta, pareizi sauļojoties. Ja jūs ļaunprātīgi neizmantojat procedūru, tad cilvēks mazāk slims. Tas ir īpaši pamanāms gripas un saaukstēšanās uzliesmojumu periodos.
5. Tas ir noderīgi hronisku augšējo elpceļu slimību gadījumā: bronhīts, rinīts, sinusīts. Ultravioletie stari dziedinās un stiprinās ķermeni, palīdzēs tam cīnīties ar iekaisuma procesiem.
6. Nelielas ultravioletās gaismas devas palīdz uzlabot skābekļa absorbciju šūnās.
7. Pirms ceļojuma uz saulainām valstīm un aktīvu sauļošanās periodu ieteicams veikt vairākas procedūras, lai ķermeni sagatavotu stresam.

Uz jautājumu, vai no solārija ir kāds labums, katram jāatbild pašam. Ārstu viedokli par sauļošanās gultas priekšrocībām veido dažādi faktori. Ja nav kontrindikāciju un sesiju skaits un ilgums ir mērens, tad to var uzskatīt par procedūru, kas uzlabo veselību.

Solārija priekšrocības sievietēm

Solārijs meitenēm un sievietēm ir noderīgs, taču ar mēru, tāpat kā visas kosmētiskās vai labsajūtas procedūras. Tas palīdz justies pārliecināti, pateicoties skaistam un vienmērīgam iedegumam.

Solārija kaitējums sievietēm ir tanorexia risks. Tā ir slimīga cilvēka atkarība no ultravioletajiem stariem. Tā dēļ procedūru skaits nav regulēts. Viss tiek darīts, lai uzmundrinātu.

Bet pārmērīga ultravioletā starojuma iedarbība ir kaitīga ādai. Nesen ārsti izsauc trauksmi plaši izplatīta ādas vēža dēļ, ko sauc par melanomu. Katru gadu no tā mirst arvien vairāk cilvēku. Gadījumu pieaugums gadījumos ir aptuveni 40%. Sauļošanās modes dēļ sievietes bieži neieklausās speciālistu ieteikumos, kuri iesaka procedūras veikt ar noteiktu biežumu.

Solārija priekšrocības vīriešiem

Miecēšana solārijā ir noderīga ne tikai sievietēm. Vīriešiem noder arī vispārējās veselības procedūras. Lai gūtu labumu no UV stariem, pietiek apmeklēt solāriju vismaz 2 sesijās. Vīriešu ķermeni rotās vienmērīgs iedegums, kas dažiem spēcīgākās puses pārstāvjiem ir ne mazāk svarīgi nekā sievietēm.

Vai bērni var apmeklēt solāriju

PVO (Pasaules Veselības organizācija) 2005. gadā nāca klajā ar paziņojumu, kurā uzsvēra mākslīgā iedeguma lietošanas īpašās briesmas bērniem līdz 18 gadu vecumam. Daudzās ziemeļu valstīs solārijs ir kļuvis ļoti populārs pusaudžu vidū. Tikmēr pēdējo 40 gadu laikā melanomas slimība ir dramatiski palielinājusies.

Piemēram, Zviedrijā - 3 reizes. Šāds lēciens ir saistīts ar nekontrolētu jauniešu apmeklējumu mākslīgā iedeguma vietās. Tiek uzskatīts, ka ultravioletā starojuma ietekme uz jaunattīstības bērna ķermeni ir īpaši bīstama. Lai gan, visticamāk, fakts ir tāds, ka bērnus ir grūtāk pārliecināt, ka noderīgas ir tikai īslaicīgas procedūras.

Daudzās Eiropas valstīs un dažās Amerikas valstīs nepilngadīgajiem ir aizliegts apmeklēt solāriju. Vācijā par aizlieguma pārkāpšanu tika piemērots naudas sods 50 tūkstošu eiro apmērā. Krievijā šādu ierobežojumu pagaidām nav.

Vai grūtnieces var apmeklēt solāriju

Sauļošanās grūtnieces solārijā ir iespējama tikai pēc ārsta ieteikuma. Bērna gaidas atstāj pēdas topošās mātes ķermenī. Daudzi procesi vēl nav pilnībā izprasti. Ir dažādi viedokļi par solārija apmeklēšanu grūtniecības sākumā, bieži vien pretēji. Labāk ir uzticēties speciālista padomam, kurš pavada grūtniecību.

Solārijs zīdīšanai

Solārijs ir ieteicams barojošām mātēm, kurām ir daudz "but".Tie attiecas uz krūts un dzemdes zonas aizsardzību ar folijām un krēmiem ar augstu efektivitātes pakāpi. No procedūras neapšaubāmi ir ieguvumi, taču tas nepārsniedz laktācijas procesa risku. Tāpēc GW laikā labāk ir uz laiku atteikt procedūru.

Solārijs menstruāciju laikā

Kritiskās dienās nav ieteicams apmeklēt solāriju. Temperatūra kapsulā var paaugstināties līdz +40 ^PARC. Tas ietekmē asinsriti un var izraisīt pastiprinātu sekrēciju. Turklāt bieži šādos periodos sieviete jūtas slikti, un šādas procedūras saņemšana var palielināt diskomfortu.

Solārija priekšrocības un kaitējums psoriāzei

Psoriāzes saasināšanās laikā ultravioletie stari ir noderīgi. Atkarībā no slimības pakāpes ārsts nosaka laika ierobežojumu. Nevajadzētu aizmirst, ka pašlaik izmantotās lampas vispirms tika izveidotas ādas slimību ārstēšanai. Lai nekaitētu ķermenim, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Kā sauļoties solārijā

Lai sauļotos, nekaitējot veselībai, jāievēro šādi noteikumi:

• tieši pirms procedūras nevajadzētu mazgāt ar sārmainiem līdzekļiem;
• pirms sesijas nomazgājiet visu dekoratīvo kosmētiku;
• acis ir aizsargātas ar īpašām brillēm;
• mati ir pārklāti ar cepuri vai lakatu, lai tie nekļūtu sausi un trausli;
• jutīgās vietas pārklāj ar sauļošanās līdzekļa slāni;
• krūtīm izmantojiet stikini un tetovējumiem un lūpām - īpašu lūpu krāsu;
• pēc sesijas nav ieteicams lietot aukstu dušu.

Ko ņemt līdzi uz solāriju

Pirms apmeklējuma jums jāsagatavo un jāiegādājas:

• viegls vāciņš matu aizsardzībai;
• stāvoši sauļošanās šīferi;
• iedeguma krēms;
• sauļošanās krēms;
• lūpu krāsa;
• stikinis (iegādāts solārijā);
• dvieli, lai noņemtu atlikušo krējumu.

Pārējo varat pievienot sarakstam pats. Piemēram, daži cilvēki pirms procedūras izvēlas noslaucīt horizontālo kolbu.

Cik ilgi jūs varat sauļoties solārijā

Gadā ieteicams veikt ne vairāk kā 2 kursus, katrā no tiem veicot ne vairāk kā 20 procedūras. Ir absolūti neiespējami veikt vairāk nekā 50 sesijas gadā. Pirmo reizi sauļoties var ne ilgāk kā 3 minūtes.

Katru dienu ilgumu var palielināt par 1 minūti, maksimāli palielinot laiku līdz 10–11 minūtēm. 10-15 reizes būs pietiekami, lai āda iegūtu šokolādes-bronzas iedegumu. Tas ir vidējais rādītājs, redzēsim, kas ir ieteicams katram ādas tipam.

Ķeltu tips

Tajā ietilpst vieglākā ādas toņa īpašnieki. Viņiem visbiežāk ir gaišas acis un sarkani vai blondi mati. Šāda veida ādas pārstāvji sadedzina pat visvājākajā saulē. Viņiem nevajadzētu sauļoties vai lietot spēcīgāko sauļošanās līdzekli kopā ar laika ierobežojumu. Maksimums - 3-4 minūtes reizi nedēļā.

Ziemeļvalstu tips

Viņi ir gaišādas, gaišmatainie eiropieši. Viņi arī nav uzņēmīgi pret spēcīgu iedegumu, bet tie var sadedzināt. Tāpēc laiks tiek izvēlēts individuāli, apmēram 4-5 minūtes 2 reizes nedēļā.

Viduseiropas tips

Visizplatītākais veids. Āda ir nedaudz tumša, iedegums viegli noliecas, dažreiz tā sadedzina. Matu krāsa gaiši brūna, brūna vai tumši gaiša. Izmantojot šo tipu, mākslīgās sauļošanās procedūru ilgums sākas no 3-4 minūtēm un pakāpeniski palielinās līdz 10-11.

Vidusjūras tipa

Cilvēkiem ar šo ādas tipu mēdz būt tumši mati un tumšas acis. Apdegumu risks ir samazināts līdz minimumam, tāpēc viņi var sauļoties solārijā līdz 15 minūtēm vienā sesijā. Šajā laikā jums ir jāsagatavo ķermenis. Labākā vieta, kur sākt, ir 4-5 minūtes.

Solārija kaitējums

Kaitējums, apmeklējot solāriju, visbiežāk tiek novērots, ja persona rīkojas saskaņā ar principu "jo vairāk, jo labāk".Piemēram, ar nelielām ultravioletā starojuma devām uzlabojas virsnieru dziedzeru darbs, palielinās skābekļa absorbcija šūnās. Ar pārmērīgu solārija apmeklējumu ir tieši otrādi.

Veco lampu izmantošana solārijos ir kaitīga ķermenim. Pirms "iekodat" darbību nezināmā solārijā, jums jājautā, kas izraisīja šo soli un kad aprīkojums tika iegādāts.

Kontrindikācijas solārija apmeklēšanai

Nav ieteicams apmeklēt solāriju:

• bērni līdz 18 gadu vecumam;
• sieviete stāvoklī;
• barojošās mātes;
• hipertensijas pacienti;
• cilvēki ar pārmērīgu pigmentāciju uz ādas, kā arī ar molu un papilomu pārpilnību;
• pacienti ar tuberkulozi;
• cilvēki ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām;
• cieš no aknu un nieru slimībām;
• vienlaikus lietojot spēcīgas zāles un antibiotikas.

Citos sarežģītos gadījumos ir jāizlemj, vai apmeklēt solāriju vai nē pie ārsta, šīs jomas speciālista.

Secinājums

Zinātnieki ir atklājuši, ka solārija priekšrocības un kaitējums ir ierobežotu vai pārāk biežu apmeklējumu sekas. Lai iegūtu skaistu iedegumu un nekaitētu veselībai, jums jāuzklausa ekspertu padomi un nepārkāpjiet pamatnoteikumus.

Atsauksmes par sauļošanos solārijā