Sodos vonios: nauda ir žala, receptai, apžvalgos

Vonios su soda nauda ir žala yra svarbus klausimas namų kosmetikos procedūrų žinovams. Iš ko tokia vonia padeda ir kokie receptai?

Kodėl sodos vonios yra naudingos?

Vonia su įprastos soda papildymu turi daug naudingų savybių. Būtent:

• valo kūną ir pašalina iš jo kenksmingas medžiagas;
• stiprina kraujagysles, o tai daro įtaką širdies, smegenų ir reprodukcinės sistemos darbui - sodos vonios, skirtos potencijai, vyrai labai vertina;
• pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda atsikratyti edemos;
• greitai nuramina suaugusiųjų ir vaikų odos dirginimą - soda vonios vaikui padeda kovoti su vystyklų bėrimu;
• minkština ir maitina odą;
• padeda susidoroti su infekcijomis, įskaitant ginekologinio pobūdžio - soda vonios yra naudingos pastojant;
• atpalaiduoja raumenis ir teigiamai veikia nervų sistemą.

Sodos vonių poveikis netgi sumažina radiacijos žalą. Sodos vonių savybės onkologijoje taip pat yra naudingos.

Kaip imtis sodos vonios

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad procedūroje nėra nieko sudėtingo. Tačiau druskos vonios nauda ir žala priklauso nuo kelių taisyklių laikymosi.

1. Į vonią negalima pilti per karšto vandens, jo temperatūra turi būti 35–39 laipsniai.
2. Geriau vonioje pagulėti ketvirtį valandos, kitaip kūnas pakenks dėl ilgo buvimo sodos vandenyje.
3. Plaukdami turite įsitikinti, kad viršutinė krūtinės dalis lieka virš vandens lygio.
4. Soda ir priedai pirmiausia ištirpinami vandenyje, kad skysčiui suteiktų vertingų savybių, ir tik po to su visu kūnu panardinami į vonią.
5. Duše, po vonios su soda, geriau neskalauti. Rekomenduojama paprasčiausiai švelniai nusausinti kilpiniu rankšluosčiu, apsivilkti šiltą chalatą ir ramiai atsisėsti su puodeliu žaliosios arbatos.

Namų gynimo priemonės sodos vonioms

Paprastai šarminės vonios imamos ne tik dėl malonumo, bet ir tam tikrų negalavimų gydymui. Skirtingomis sąlygomis tokių vonių receptai ir jų savybės šiek tiek skiriasi.

Vonia su soda iš varikozinių venų

Su kojų venų varikoze galite išsimaudyti gydomojoje vonioje arba galite praskiesti vandenį aukštame baseine, paruošdami kojų vonią. Tai daroma taip:

• 200 g paprastos sodos praskiedžiama 5 litrais vandens;
• į vandenį įpilama naudingo alūno - apie 70 g;
• skystis kruopščiai maišomas, kol alūnas ir soda visiškai ištirps;
• į baseiną pilami dar 3 litrai karšto vandens.

Kojos atsargiai nuleidžiamos į dubenį ir laikomos ketvirtį valandos. Nereikia papildomai plauti kojų. Jie paprasčiausiai nuvalomi rankšluosčiu, o ant odos tepamas tepalas ar gelis nuo varikozinių venų. Tokias vonias galite daryti 7-10 dienų iš eilės, o dar po poros mėnesių pakartokite procedūrų kursą.

Soda vonia valyti kūną

Vandenyje ištirpintos sodos savybės skatina medžiagų apykaitos procesus organizme ir padeda atsikratyti susikaupusių toksinų. Nauda bus tokia procedūra:

• ištirpinkite visą kepimo soda pakuotę pilnoje vonioje;
• po to į vandenį pilamas kilogramas naudingos valgomosios druskos;
• vonia maišoma, jei reikia, įpilama dar šiek tiek karšto skysčio ir panardinama į ją ketvirtį valandos.

Vonios su soda ir druska poveikis pasirodys per mėnesį, jei procedūrą atliksite per dieną ar dvi.

Su kalio permanganatu (arba briliantiniu žaliu) vėjaraupiams gydyti

Vėjaraupius galima gydyti ne tik farmakologinėmis priemonėmis - vonios su soda savybės turės puikų pagalbinį poveikį. Sodos tirpalas sumažina niežėjimą ir gydo žaizdas.

• soda į vonią su karštu vandeniu dedama tik 3 šaukštus;
• panardinamas į sodos tirpalą 15-20 minučių;
• pasibaigus procedūrai, probleminės kūno vietos yra išteptos briliantine žalia spalva arba koncentruotu kalio permanganato tirpalu.

Svarbu atsiminti, kad karštoje vonioje negalima eiti esant aukštai temperatūrai ar sprogstančioms pūslėms - tokiais atvejais jos savybės bus žalingos.

Su jodu pėdų grybeliui gydyti

Grybelis ant kojų yra problema, su kuria daugelis žmonių kovoja kelis mėnesius. Tačiau sodos kojų vonių nauda padės greitai atsikratyti grybelio.

1. 4 didelius šaukštus sodos ištirpinkite 2 l šilto vandens.
2. Tada įpilkite šaukštelį jodo ir išmaišykite.
3. Kojos nuleidžiamos į indą ir laikomos pusvalandį.

Naudingą procedūrą turite pakartoti 2 savaites, 1 dienos intervalu. Tuo pačiu metu po naudingos vonios neturėtumėte plauti kojų po tekančiu vandeniu, kitaip vertingos savybės sumažės.

Su psoriaze ir dermatitu

Yra du pagrindiniai dermatito ir psoriazės vonios receptai.

1. Pusė sodos pakuotės ištirpinama ramunėlių sultinyje. Gautas skystis supilamas į karštą vonią ir paimamas 10 minučių. Po procedūros pabaigos turėtumėte lengvai nuplauti ramunėlių tirpalu.
2. Pusė sodos pakuotės ir pusė druskos ištirpinama karštoje vonioje ir pridedama dar 10 lašų jodo. Vonioje reikia išsimaudyti tiek, kad jos nauda atsiras po 10 terapijos seansų.

Su pienligė (kandidozė)

Pienligei naudingą vonią galima naudoti dviem būdais - į ją pasinerti visiškai arba tik apatinę kūno dalį.

1. Abiem atvejais sodą reikia praskiesti santykiu 1 didelis šaukštas ir 1 litras vandens. Į skystį taip pat galite pridėti ramunėlių ar ugniažolių, šalavijų ar medetkų sultinio.
2. Esant ypač pažengusiai ligai, į vonią leidžiama įpilti jodo - 8-10 lašų litrui.
3. Vonia atliekama per 10-15 minučių, procedūra turi būti kartojama kasdien 4-7 dienas.

Naudingas mažais kiekiais tirpalas taip pat gali būti naudojamas higieninėms prausimosi priemonėms po kiekvieno apsilankymo tualete. Idealiu atveju vonios turėtų būti derinamos su vaistinėje esančiais vaistais nuo grybelių. Tokia soda vonia vyrams taip pat bus naudinga - kandidozė kenkia stipriosios lyties atstovams.

Su podagra

Kepamosios sodos tirpalas yra labai naudingas kaulams stiprinti. Vonios gaminamos taip:

1. Sausos pušies spygliai verdami 10 minučių, kol gaunamas silpnas sultinys.
2. Gautas ekstraktas supilamas į surinktą vonią, ten pridedama soda pakuotė ir kilogramas druskos.
3. Vonia atliekama 20 minučių, kartojama kas antrą dieną ar dvi mėnesį.

Kepamos sodos su pušies spygliais savybės malšina sąnarių ir raiščių skausmus, pašalina uždegimą ir stiprina audinius.

Sodos vonia poilsiui

Norėdami fiziškai atsipalaiduoti ir nuraminti nervus, galite į vonią tiesiog įpilti soda. Būtina atskiesti 4-5 didelius šaukštus sodos, kelis lašus bet kokio jums patinkančio aliejaus - pavyzdžiui, apelsino, citrinos, greipfruto. Jie mėgaujasi procedūra apie 20 minučių, o paskui, pajutę lengvumą ir malonų merdėjimą, paglosto kūną minkštu rankšluosčiu.

Soda vonios kūno grožiui

Naudingos vandens procedūros pridedant kepimo soda gali ne tik išgydyti daugybę ligų, bet ir teigiamai paveikti odą bei išlaikyti grožį.

Su celiulitu

Kepamosios sodos savybės puikiai tinka „apelsino žievelei“, kuri laikoma nenugalima. Norėdami paruošti vonią, jums tiesiog reikia paimti pieno, sodos, jūros druskos ir šiek tiek eterinio aliejaus pagal skonį.

• Virinama 2 puodeliai pieno, į jį pilama 200 g jūros druskos ir įpilama mėgstamo eterinio aliejaus.
• Mišinys supilamas į šiltą vonią, ten supilama 200 g sodos.
• Procedūra tęsiasi 20 minučių, o po to švelniai paglostykite kūną rankšluosčiu - be aktyvaus trynimo, kad nepakenktumėte suminkštėjusiai odai.

Nuo edemos

Sveika soda padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Norėdami pašalinti kojų patinimus, turite praskiesti 5 didelius šaukštus sodos 4-5 litruose skysčio ir pridėti 2 puodelius mėtų sultinio su šalaviju. Laikykite kojas vonioje maždaug 20 minučių.

Po kelių procedūrų kojos ims tinti daug rečiau, o joms sugrįš įprastas lengvumas.

Norėdami atsikratyti kukurūzų ir nuospaudų

Norėdami sušvelninti šiurkščią kojų odą, turite:

• paruošti ramunėlių sultinį;
• grotelės su įprastu skalbimo muilu;
• įpilkite šių ingredientų į šiltą vandenį baseine;
• užpilkite jiems 6 didelius šaukštus sodos.

Kojos gydomame tirpale turėtų būti laikomos ne ilgiau kaip 20 minučių, o paskui švelniai jas nubraukite rankšluosčiu ir stenkitės neapkrauti porą valandų, kad nepakenktumėte. Procedūra atliekama maždaug mėnesį, 3 kartus per savaitę.

Odai minkštinti ir stangrinti

Jei kūno oda yra per sausa, galite atlikti šią vonią:

• paruoškite vaistažolių nuovirą, pagrįstą ramunėlėmis, virvelėmis, jonažolėmis ir mėtomis;
• įpilkite ją į renkamą vonią ir į ją supilkite 1,5 pakuotės sodos;
• jei reikia, atskieskite karštesniu ar šaltesniu vandeniu, kad temperatūra pasiektų 37 laipsnius;
• apie pusvalandį pasėdėkite šiltame vandenyje, kad kūnas absorbuotų visas vertingas savybes.

Po 10 procedūrų, atliktų su 1 dienos pertrauka, visiškai pasireikš vonios su soda nauda odai - kūnas taps lygus ir švelnus.

Rankų ir odelių odai drėkinti

Naudingos mini vonios puikiai tinka lupti rankas ir sausas odeles.

1. Mažame inde praskiedžiami maždaug 2 puodeliai tūrio, šiltas vanduo, 1 didelis šaukštas sodos ir keli lašai citrinos sulčių.
2. Rankos 10 minučių laikomos vonioje.
3. Procedūros pabaigoje oda sutepama maitinamuoju kremu.

Nagams sutvirtinti

Kepamosios sodos savybės yra naudingos silpnoms ir lūžinėjančioms nagų plokštelėms. Norėdami sustiprinti nagus, turite praskiesti didelį šaukštą sodos ir šaukštą jūros druskos mažoje vonioje 50 laipsnių temperatūroje, jei norite, įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus. Pirštai panardinami į vandenį ir laikomi tol, kol vanduo atvės iki 28–25 laipsnių. Nagų būklė pastebimai pagerės per savaitę.

Nuo kojų prakaitavimo

Kepimo soda ir druskos pėdų vonia efektyviai pašalina prakaitavimą ir nemalonius kvapus. Į nedidelį dubenėlį reikia užpilti 2 l verdančio vandens, užpilti soda ir jūros druska 25 g tūrio, atvėsinti iki priimtinos temperatūros. Kojos 40–45 minutes laikomos vandenyje, po to džiovinamos pagal svorį nenaudojant rankšluosčio ir apdorojamos talko milteliais.

Nauda yra ta, kad vonia sunaikina nemalonų kvapą sukeliančias bakterijas, pašalina jų žalą ir sumažina prakaitavimo lygį.

Kaip išsimaudyti vonioje su soda svorio metimui

Kadangi šarminio vandens savybės pašalina skysčių perteklių ir toksinus iš organizmo, yra toks metodas, kaip sodos vonios svorio metimui 10 procedūrų.

1. Į pilną vonią su šiltu vandeniu užpilkite 10 didelių šaukštų sodos miltelių ir pusę kilogramo jūros druskos;
2. Naudingas tirpalas yra sumaišytas.
3. Vonia atliekama 20 minučių.

Iškart po maudynių rekomenduojama išgerti citrinos vandens arba puodelio žaliosios arbatos. Vonia su soda ir druska svorio metimui turėtų būti atliekama kas 2-3 dienas, iš viso pakaks 10 procedūrų.

Kaip gerti sodos vonias pagal Neumyvakiną

Pažymėtinas profesoriaus Neumyvakino požiūris į vonias su soda. Gydytojas rekomenduoja kas 5 dienas ne tik maudytis šarminiame tirpale su aromatiniais priedais, bet ir tuo pačiu metu viduje gerti soda, kad padvigubėtų vertingos savybės.

Didžiausia dozė yra 1 arbatinis šaukštelis stiklinei skysčio. Jie geria soda tris kartus per dieną, tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš valgį.

Sodos vonių žala ir kontraindikacijos

Nepriklausomai nuo šarminių vonių privalumų, jie taip pat turi kontraindikacijų sąrašą. Maudymasis soda tirpale pakenks:

• su peršalimu ir karščiavimu;
• sergant bronchine astma;
• su širdies ir kraujagyslių negalavimais;
• su hipertenzija;
• su sunkia varikoze ir tromboze;
• sergant abiejų tipų cukriniu diabetu;
• su rimtais odos pažeidimais - įbrėžimai, žaizdos, nudegimai.

Išvada

Vonios su soda nauda ir žala priklauso nuo to, kaip kruopščiai ir teisingai atliekama procedūra. Esant įvairiems negalavimams, bus naudinga maudytis šarminiame tirpale, tačiau pirmiausia turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.

Atsiliepimai