Turinys
Charcot dušas yra masažo procedūra, išrasta daugiau nei prieš šimtą metų. Pavadinta savo kūrėju Jean-Martin Charcot, neuropatologu ir psichiatru, Paryžiaus mokslų akademijos nariu. Šiais laikais jis aktyviai naudojamas medicinoje ir kosmetologijoje. Kokia Charcot sielos nauda ir žala? Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje.
Kilmės istorija
Jeanas-Martinas Charcotas buvo žinomas daugelio psichikos sutrikimų, ypač isterijos, tyrimo ekspertas. Tam jis paskyrė didžiąją savo gyvenimo dalį. Vienu naudingiausių mokslininko atradimų laikoma hidromasažinė procedūra - jo garbei pavadintas kontrastinis dušas, turintis gydomųjų savybių.
Iš pradžių toks dušas buvo pritaikytas pacientams, sergantiems depresija ir nerviniu išsekimu, siekiant juos išvesti iš šių skausmingų būklių. Tiesa, laikui bėgant atsirado papildomų naudingų savybių, tokių kaip miego pagerinimas, kraujospūdžio normalizavimas, raumenų mėšlungio atsikratymas, kūno riebalų mažinimas, svorio metimas, kraujotakos gerinimas ir dėl to padidėjęs odos elastingumas.
Veikimo principas
Metodas pagrįstas naudingu (bet žalingu, jei netinkamai naudojamas) poveikiu pacientui dviem skirtingo intensyvumo ir temperatūros vandens srovėmis.
Procedūra atliekama vėsioje patalpoje, kurios oro temperatūra ne aukštesnė kaip 16 laipsnių. Optimaliai pašildant kambarį, masažas iš sveiko dušo vaisingiausiai veikia kūną.
Prie vienos sienos yra pritvirtinti turėklai, kuriuos galite laikyti, kad būtų stabiliau. Pacientas, prausiantis naudingą dušą, maudymosi kostiumėliuose ar maudymosi kelnaitėse, atsistoja prie sienos, laikydamasis jų.
Klasikinė naudingo dušo versija apima du etapus:
- Parengiamasis. Į pacientą nukreipiama nedidelio intensyvumo ventiliatoriaus srovė, kuri drėkina visą kūną, netvirtindama jokių konkrečių taškų. Vanduo yra patogios temperatūros (nuo 36 iki 42 laipsnių). Etapas trunka apie dvi minutes.
- Pagrindinis. Vienoje žarnoje temperatūra nukrinta, pasiekdama 20 laipsnių, ir slėgis padidėja. Kontrastingos temperatūros čiurkšlėmis specialistas masažuoja paciento kūną, pradedant nuo nugaros, pereinant prie pilvo, šonų ir galiausiai iki šlaunų. Ypatingas dėmesys skiriamas probleminėms sritims, kad būtų pasiektas didžiausias teigiamas poveikis.
Sveikas dušas imamas nuo 5 iki 15 minučių. Trukmė palaipsniui didėja nuo sesijos iki sesijos taip pat, kaip slėgio ir temperatūros skirtumas. Pirmieji užsiėmimai visada būna švelnesni (kitaip žalingas poveikis padidėtų), o priprant, naudingosios savybės padidėja.
Charcot sielos privalumai
Gydomojo dušo naudą vargu ar galima pervertinti. Tai turi universalų ir efektyvų poveikį organizmui.
- Temperatūros pokytis yra linkęs periodiškai siaurinti ir plėsti kraujagysles, dėl to sienos tampa elastingesnės, pagerėja kraujotakos procesas.
- Naudingo dušo naudojimas padidina kraujo tekėjimą į vidaus organus - ląstelės ir audiniai yra labiau aprūpinti deguonimi.Tai savo ruožtu turi teigiamą poveikį širdies darbui.
- Esant stipriam vandens slėgiui, padidėja limfos skysčio nutekėjimas, o kartu su juo išnyksta toksinai.
- Dušo naudojimas sukietėja, padeda padidinti naudingas antivirusines kūno savybes.
- Dušas turi teigiamą tonizuojantį poveikį ir stiprina raumenų audinį. Tai veiksminga priemonė nuo raumenų išsekimo.
- Tokia nervų sistemos savybė, kaip jos veikla, yra normalizuota. Pagerėja bendra emocinė nuotaika. Dingsta pervargimas, pagerėja miegoti.
- Spartėja naudinga audinių regeneracija, dingsta strijos ir celiulito požymiai.
Charcot dušo rodmenys
Nors dušas yra naudingas, jis vis tiek yra medicininė procedūra ir turi savų kontraindikacijų (viskas gali būti naudinga ir kenksminga, tai priklauso nuo naudojimo sąlygų), todėl verta kreiptis į jį tik taip, kaip paskyrė gydytojas. Netinkamai naudojant, tai pakenks sveikatai.
Naudingų dušo indikacijų sąrašas yra gana platus ir veikia beveik visą kūną. Jis skiriamas šiais atvejais:
- depresija, neurozė, dažna migrena, lėtinio nuovargio sindromas;
- negalavimai, tokie kaip podagra, artrozė, artritas, osteochondrozė, reumatas;
- raumenų išsekimas dėl genetinės ligos ar traumos;
- virškinamojo trakto, kepenų ligos;
- medžiagų apykaitos problemos;
- nuolatinis didelis raumenų krūvis (pavyzdžiui, sportininkams);
- nutukimo gydymas.
Charcot dušo kontraindikacijos
Kartu su neabejotina nauda, jei neteisingas sielų paskyrimas gali būti žalingas. Kadangi tai turi gana galingą poveikį organizmui, tikrai turėtumėte perskaityti kontraindikacijų sąrašą. Šį sąrašą galima sąlygiškai suskirstyti į dvi dalis: pagrindinę ir laikinąją.
Pagrindinės dušo kontraindikacijos yra:
- nėštumas (stipri srovė gali pakenkti vaisiui) ir žindymas;
- širdies liga, infarktas netolimoje praeityje;
- slėgio problemos: hipertenzija, hipotenzija, sveikimo laikotarpis po insulto;
- žalingi (piktybiniai) navikai, taip pat gerybiniai, linkę augti;
- tarpslankstelinė išvarža;
- tuberkuliozė;
- mioma;
- kenksmingi odos negalavimai (egzema, abscesai);
- venų varikozė, trombozė;
- distrofija;
- polinkis į kraujavimą.
Laiko apribojimai nereiškia visiško naudingos procedūros atmetimo. Tai yra indikacijos, kurias reikėtų atidėti.
- Moterims: kritinės dienos, taip pat du mėnesiai po gimdymo. Terminas pailgėja iki šešių mėnesių, jei gimdymas buvo atliktas atliekant cezario pjūvį. Dušas leidžiamas tik tuo atveju, jei nebuvo jokių komplikacijų ir siūlė nėra uždegusi.
- Kenksminga odai.
- Lūžiai, patempimai, sunkios mėlynės.
- Ūminis lėtinių ligų laikotarpis.
- Bet koks žalingas uždegiminis procesas, lydimas kūno temperatūros padidėjimo.
Menstruacijos
Menstruacijos yra procesas, suteikiantis moteriai ne pačius maloniausius, o kartais ir skausmingiausius pojūčius. Kai galingas slėgis patenka į pilvo raumenis, gimdos kaklelio susitraukimai linkę pagreitėti, taip pat padidėja kraujavimas. Todėl ekspertai pataria susilaikyti nuo Charcot dušo ne tik menstruacijų metu, bet ir likus kelioms dienoms iki kritinio laikotarpio pradžios ir dvi ar tris dienas po jo, kad nepadarytų nepataisomos žalos sveikatai.
Myoma
Mechaninis poveikis miomai, kaip ir bet kuriam kitam navikui, yra kenksmingas ir kupinas rimtų komplikacijų: nuo aktyvaus metastazių augimo iki gerybinio naviko virsmo į piktybinį. Todėl dėl šio negalavimo negalima apsvarstyti jokios, net švelniausios Charcot procedūros versijos - vis tiek ji tik pakenks.
Odos ligos
Kitas „Charcot“ dušo kontraindikacijų sąrašo punktas yra dermatologinės problemos, kurios veikia didelius odos plotus.Šoko srovė skatina kenksmingų mikrotraumų, įtrūkimų atsiradimą, neleisdama jiems įsitempti. Kenksmingo nesterilaus vandens patekimas ant atvirų žaizdų taip pat neigiamai veikia ligos eigą. Ir dar vienas neigiamas momentas: dušo naudojimo metu suaktyvinama aktyvi ląstelių regeneracija, kuri prisideda prie keloidinių randų atsiradimo.
Venų išsiplėtimas
Mechaninis poveikis išprovokuos naujų išsiplėtusių venų atsiradimą ir didesnį pilvo pūtimą. Be to, draudimas taikomas ne tik aktyvios fazės ligai, bet ir pradinei stadijai, būtent kraujagyslių tinklų atsiradimui. Tiesa, šiuo atveju vis tiek galima pasinaudoti naudinga Charcot siela, tačiau masažą atliekantis specialistas turėtų apeiti paveiktas vietas ir pasirinkti tausojantį režimą.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių negalavimų atveju taip pat draudžiama Charcot procedūra. Stiprus poveikis organizmui, didelis temperatūrų skirtumas - visa tai yra tam tikras stresas. Toks poveikis susilpnėjusiai širdžiai yra kupinas nenuspėjamų ir, svarbiausia, pavojingų pasekmių iki širdies priepuolio ar insulto.
Charcot dušas svorio metimui
Charcot dušo nauda normalizuojant svorį ir kuriant gražų kūną yra akivaizdi ir įrodyta praktiškai. Šis efektas pasiekiamas dėl to, kad masažas esant stipriam slėgiui intensyviai veikia problemines sritis, pagerina tonusą ir sustiprina drenažo efektą. Lygiagrečiai kūnas, reaguodamas į šalto vandens poveikį, siekia sušilti ir tam išleidžia daugiau energijos.
Geresnės sveikatos
Charcot sielos kartu su puikiu atsikratymu antsvorio turi naudingų gydomųjų savybių. Su jo pagalba išsprendžiama daugybė problemų: sustiprinamas raumenų aparatas, normalizuojamas centrinės nervų sistemos darbas, sustiprinamas imunitetas ir pagerėja kraujotaka.
Net jei nėra ligų, kurioms skiriamas dušas, norint sustiprinti kūną ir pagerinti savijautą, reikia imtis „Charcot“ kurso.
Išvada
Charcot sielos nauda ir žala akivaizdi. Dėl savo gydomųjų savybių jis yra būtinas stiprinant kūną ir atsikratant daugelio nemalonių negalavimų. Tačiau sieloms gali pakenkti tik neteisingai naudojant.
