Kedro statinės nauda sveikatai

SPA procedūros palaipsniui tampa norma visiems žmonėms, kurie rūpinasi savo sveikata ir išvaizda. Kedro statinės nauda ir žala yra klausimas, kurį tokioje situacijoje tikrai reikia išsamiai apsvarstyti.

Kas yra kedro statinė

Kedro statinė yra indas, pagamintas iš natūralios medienos; jis pagamintas iš vertingų Sibiro arba Altajaus kedro rūšių. Tai indas su anga galvai, visas kūnas yra vietinės vonios viduje ir yra veikiamas naudingų žolelių garų atpalaiduojančių savybių. Manoma, kad žolininkas iš Chakasijos Vasilijus Podtrebkovas pirmąją kedro statinę suprojektavo maždaug prieš penkiasdešimt metų.

Kodėl kedro statinė yra naudinga kūnui?

Kedro statinė turi besąlygišką naudą žmogaus sveikatai, teigiamai veikia imuninę, limfinę, nervų, kraujotakos sistemas, tačiau netinkamai naudojama gali pakenkti.

Procedūros veiksmingumą lemia kompleksinis kelių naudingų veiksnių poveikis vienu metu:

• medienos savybės, kurios atsiskleidžia veikiant aukštai temperatūrai;
• pora;
• naudingas vaistinių žolelių nuoviras, kurį galite pasirinkti savo nuožiūra.

Kedras, iš kurio pagaminta statinė, turi savybę slopinti patogenines bakterijas dėl didelio fitoncidų kiekio. Procedūra minkština ir valo odą, dėl natūralių rūgščių sukelia švelnų šveitimo efektą, nepakenkdama epidermiui.

Garas leidžia maistinėms medžiagoms patekti į kūną. Jis atveria ir valo poras, pagerina kraujo tiekimą ir limfos apytaką. Kūnas atsisako skysčių pertekliaus, dėl to edema praeina. Prakaitas pašalina toksinus ir poodines priemaišas.

Kedro statinės nauda neginčijama tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Nurodymai procedūroms fito statinėje

Nurodymą aplankyti kedro statinę galima laikyti tiesiog noru praleisti laiką naudingai ir atsipalaiduoti po sunkios dienos, nepakenkiant sveikatai. Tačiau yra ir medicininių procedūros indikacijų.

• Kvėpavimo sistemos problemos: astma, alerginis kosulys, bronchitas, sinusitas. Apšilimas kedro statinėje padeda susidoroti su šiomis ligomis: gerai vėdina plaučius, kosėja, sumažėja dusulys, lengviau atsiskiria skrepliai.
  Svarbu! Kedro statinė turi profilaktinę savybę, kuri slopina dešiniojo skilvelio nepakankamumo vystymąsi, kuris yra dažna bronchito ir astmos komplikacija.
• Kūno raumenų pervargimas. Po apsilankymo kraujas, prisodrintas deguonies, skuba į raumenis. Tai suaktyvina sveikimo procesus, o padidėjusi kūno temperatūra padeda pašalinti pieno rūgštį iš audinių ir palengvinti raumenų skausmus.
• Stresas, nervų sistemos ligos, lėtinis nuovargis, kenkiantis ne tik emocinei, bet ir fiziologinei sferai.Kovos su šiomis problemomis nauda yra ta, kad gerindamas kraujagyslių darbą, jis sumažina smegenų gausą ir žievės veiklą, kartu stimuliuodamas neuroendokrininę sistemą ir skatindamas endorfinų išsiskyrimą į kraują. Žmogus jaučiasi atsipalaidavęs ir laimingas. Jei reguliariai atliekama naudinga procedūra, vystosi reguliavimo gebėjimai, žmogus supranta, kaip savarankiškai kontroliuoti savo emocinę būseną.
  Komentuok! Kedro statinė taip pat parodys savo naudingas savybes esant miego sutrikimams, kūdikių enurezei, per dideliam raumenų tonusui.
• Hipertenzija, miokarditas, miokardo infarktas. Statinė linkusi pagreitinti kraujo tekėjimą, išplėsti kapiliarus ir sukelti latentines kraujo tiekimo galimybes. Reguliariai lankantis kapiliarai taps didesni, jie išmoks praleisti daugiau kraujo, atitinkamai, pagerės audinių ir organų mityba, slėgis normalizuosis.
  Svarbu! Kedro statinė yra puiki miokardo infarkto prevencija.
• Probleminė oda, dermatitas, psoriazė. Naudingos vaistažolių garų statinėje savybės skatina aktyvų prakaitavimą, atveria poras, nedarant žalos. Dėl to iš organizmo pašalinami kenksmingi toksinai ir susikaupusios vaistų liekanos. Negyvas sluoksnis nulupamas, naujas aktyviai regeneruojamas. Garinta oda dėkingai priima maistines medžiagas iš kaukių, kremų ir tepalų, jų poveikis tampa stipresnis.
• Inkstų, urogenitalinės sistemos ligos. Nauda šioje situacijoje yra atšilimas, vaistažolių nuovirų poveikis aukštai temperatūrai.
• Virškinamojo trakto ligos. Rekomenduojama nuo opų, cholecistito, reabilitacijos po skrandžio operacijos. Naudingos savybės šiuo atveju pasireiškia gerinant virškinimo trakto aprūpinimą krauju.
• Sumažintas imunitetas. Pasirodė, kad kedro statinė veiksmingai apsaugo nuo peršalimo. Gydantys garai ir eteriniai aliejai drėkina gleivinę, pašalina kvėpavimo takų spazmus, naikina patogenines bakterijas, kurios kenkia imuninei sistemai.
• Ginekologinės problemos. Kedro statinės nauda moterims yra pagerinti kraujo tekėjimą į moters dubens organus, taip palengvinant uždegimą, organai pradeda normaliai veikti.
• Antsvoris. Šiuo atveju kedro statinė yra naudinga numesti svorį, garuoti, pašalinti skysčių perteklių, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti alkį.
• Raumenų ir kaulų sistemos ligos. Naudodama naudingas savybes, kedro statinė pagerina kaulų audinio aprūpinimą krauju, skatina greitą kaulų atsinaujinimą, jei atsiranda įtrūkimų ir lūžių. Be to, raiščiai įgauna elastingumo ir judrumo savybes.

Kaip yra SPA procedūra kedro statinėje

Procedūros metu kedro statinėje žmogus yra visiškai atsipalaidavęs. Jo kūnas visiškai įdėtas į cilindro vidų, lauke lieka tik galva. Ant kaklo uždedamas audinio arba rankšluosčių ritinėlis, kad nepatektų naudinga šiluma. Tada garai pradeda tekėti į statinę, anksčiau prisotintą naudingomis nuovirų ar sausų žolelių medžiagomis.

Garą gamina garų generatorius, kuriame yra specialus skyrius žolėms rinkti, per kurį garai įgyja visas naudingas šių žolelių savybes.

Negalite ilgai likti statinėje - gijimo laikas yra apie 15 minučių. Šiuo laikotarpiu žmogus gauna visą įmanomą naudą ir atsikrato kenksmingų medžiagų.

Palikę kedro statinę reikia įsisupti į chalatą ir išgerti žolelių arbatos, jei norite, galite nusiprausti po šiltu dušu, tada pusvalandį ramiai pagulėti po antklode.

Kedro statinės nauda svorio metimui

Be naudos sveikatai, kedro statinė padės jums pasiekti svorio metimo efektą. Tam reikia laikytis kelių taisyklių.

1. Į procedūrą reikia eiti tuščiu skrandžiu.Pirma, tai naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai, antra, esant sunkumui skrandyje, malonumas neveiks, diskomfortas tik pablogės.
2. Tinkamas laikas fizinei veiklai yra priešais kedro statinę. Tai pagreitins medžiagų apykaitos procesus ir padidins procedūros naudą.
3. Procedūros trukmė neturi būti viršyta, tikintis akimirksnio efekto. Tada nauda gali virsti žala, nes kūnas patiria per daug streso, svoris krinta dėl skysčių, o ne dėl riebalų. Sesija neturėtų trukti ilgiau nei 15 minučių.
4. Prieš įeinant į statinę, naudinga nusiprausti po dušu: švarus kūnas geriau išskiria skystį ir sugeria naudingus elementus, o po procedūros geriau leisti kūnui prisisotinti vitaminų iš žolelių ir atidėti vandens procedūras.
5. Reikia reguliariai lankytis kedro statinėje, geriausia 3 kartus per savaitę.
6. Masažas bus ideali sesijos pabaiga. Tai pagerins kraujo apytaką riebalų nuosėdose ir sutvirtins odą.

Fito statinė yra naudinga metant svorį, tačiau tai nėra pagrindinis metodo sąrašo punktas. Svorio metimas yra sunkus darbas, ir stebuklų čia neįvyks: tinkama mityba ir mankšta yra vienintelis idealaus kūno receptas. Bet tai yra geras pagalbininkas norint atkurti tonusą, pašalinti skysčių perteklių ir tiesiog pakelti nuotaiką bei savivertę.

Kedro fito statinė ir masažas

Masažas po kedro statinės yra puiki galimybė užbaigti SPA procedūrą. Tai sustiprina ir sustiprina apsilankymo salone privalumus. Masažas gerina kraujotaką, daro kūną elastingą, atpalaiduoja raumenis, pašalina įtampą. Jei atliksite masažą su eteriniais kūno aliejais, garintais po kedro statinės, rezultatas viršys visus sveikatos, išvaizdos ir emocinės būklės lūkesčius, nepakenkdamas odos būklei.

Vaistažolės fitobareliams

Kedro statinę galima vartoti su bet kokia žolele, atsižvelgiant į kliento skonį ir norimą rezultatą. Žinant naudingas žolelių savybes, galite pasirinkti, kuris poveikis organizmui yra pageidautinas.

• Kadagių, anyžių, pušų pumpurai sustiprins imuninę sistemą.
• Čiobrelių ir eukaliptų tonas bei pagyvina.
• Apyniai, braškės ir pelynas turi atpalaiduojantį poveikį.
• Liepos ir beržo lapai padės numesti svorio.
• Ramunėlės, medetkos ir šalavijai turi senėjimą stabdančių ir valančių savybių.
• Greipfrutas malšina paburkimą, kovoja su celiulitu.
• Ylang-ylang atjaunina, tonizuoja, malšina nervinę įtampą.
• Pankolis ir rozmarinas padidina stangrumą ir formuoja kūną.

Galite pritaikyti sausų žolelių kolekcijas arba iš anksto jas užvirinti. Statinėje taip pat galima naudoti eterinius aliejus.

Kaip dažnai galite aplankyti kedro statinę

Kedro statinių privalumas yra tas, kad galva neperkaista, o įprasto maudymosi žala yra kuo mažesnė. Todėl jūs galite reguliariai lankytis kedro statinėje, net 3-4 kartus per savaitę, kaitaliodami skirtingas žoleles. Jei kūnui sunku ištverti užsiėmimą, to pakaks 1–2 kartus per savaitę. Ikimokyklinio amžiaus vaikai ir pagyvenę žmonės turėtų naudoti tą patį dažnį.

Kontraindikacijos SPA procedūrai kedro statinėje

Kaip ir bet kuri gydomojo poveikio procedūra, ši procedūra gali būti kenksminga ir turėti kontraindikacijų:

Laikotarpiai

Menstruacijų dienomis turėtumėte susilaikyti nuo apsilankymo kedro statinėje. Šiuo laikotarpiu draudžiama vietiškai šildyti kūną, įskaitant dubens organus.

Gimdos mioma

Gimdos myoma yra gerybinė neoplazma, bet koks perkaitimas gali sukelti jos išsigimimą į piktybinę, todėl pirmiausia turite atsikratyti šios problemos ir tada pradėti lankytis kedro statinėje.

Onkologija

Onkologija - piktybiniai navikai skirtingose ​​kūno vietose, liga reikalauja skubios rimtos vaistų terapijos ar operacijos.

Alergija

Alergija yra dar viena liga, kai kedro statinė padarys daugiau žalos nei naudos. Užsiėmimo metu naudojami įvairūs aliejai ir žolelės. Daugelis jų yra stiprūs alergenai, gali sukelti anafilaksinį šoką, be jų procedūra tampa beprasmė.

Odos ligos

Garuojantis kedro statinės poveikis gali išprovokuoti odos ligų komplikacijas, todėl, jei jų yra, apsilankyti salone draudžiama.

Išvada

Kedro statinės nauda ir žala, žinoma, nėra lygi. Naudingos garų ir žolelių savybės yra maksimalios, kai lankotės fito statinėse, jas galite kaitalioti pagal savo norą ir skonį, tačiau neturime pamiršti kontraindikacijų, kad nepakenktume organizmui.

Atsiliepimai