Kodėl granatas yra naudingas, gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Granatų nauda ir žala yra įdomus klausimas tradicinės medicinos ir sveikos mitybos gerbėjams. Norint suprasti jo naudą, būtina išsiaiškinti, kokių savybių turi egzotinis vaisius.

Cheminė granatų sudėtis

Norėdami įvertinti granato naudą, turite susipažinti su kompozicija. Vitamino vaisiuose yra:

• vitaminai A, E, PP, pateikiami dideliais kiekiais;
• vitamino C;
• vertingiausios folio ir pantoteno rūgštys;
• augaliniai cukrūs;
• piridoksinas ir beta-karotenas;
• tiaminas ir riboflavinas;
• fitoncidai;
• taninas;
• organinės rūgštys - obuolių, oksalo, boro ir kitos;
• monosacharidai ir disacharidai;
• taninai ir azoto medžiagos;
• pektinai;
• geležis, chromas, kalcis;
• kalio, mangano ir natrio.

Granatų maistinė vertė ir kalorijų kiekis

Granatas yra mažai kalorijų turintis produktas, kurio naudojimas niekada nepakenks figūrai. 100 g minkštimo yra tik 56 kalorijos. Tuo pačiu metu angliavandenių yra 14,5 g, baltymų - tik 0,7 g, o dar mažiau vaisiuose yra riebalų - tik 0,6 g.

Granatų nauda sveikatai

Granatas yra labai vertinamas sveiko maisto ir tradicinės medicinos receptuose. Naudingos savybės yra tai, kad šis vaisius:

• stiprina kraujagysles - granatas naudingas širdžiai;
• teigiamai veikia kraujo sudėtį - granatas padidina hemoglobino kiekį;
• veikia kaip tuberkuliozės ir dizenterijos prevencija;
• padidina imuninės sistemos stabilumą ir apskritai stiprina kūno jėgą;
• apsaugo nuo peršalimo ir virusų;
• teigiamai veikia širdies sistemą ir skydliaukę;
• mažina kraujospūdį - granatų nauda kraujui yra ypač vertinga hipertenzija sergantiems pacientams;
• turi priešuždegiminį poveikį.

Dar viena vertinga granatų savybė yra galimybė iš organizmo pašalinti radioaktyvias medžiagas ir visus kitus toksinus bei pašalinti jų žalą. Tai yra granato nauda kepenims.

Moterims

Granatas turi savybių, kurios ypač vertingos dailiosios lyties atstovėms. Granato nauda moters organizmui yra ta, kad vaisiai palengvina skausmingus laikotarpius ir padeda reguliuoti hormonus menopauzės metu. Granatuose esantys vitaminai ir mikroelementai pagerina odos ir plaukų sveikatą.

Vyrams

Granatų nauda vyrų sveikatai yra labai didelė - sudėtyje esantis vitaminas B12 pagerina kraujotaką ir teigiamai veikia potenciją. Granato nauda vyro organizmui taip pat pasireiškia tuo, kad vaisiai stiprina, didina ištvermę ir energiją.Granatas naudingas širdžiai ir apsaugo vyrus nuo širdies priepuolių.

Kokio amžiaus granatus galima duoti vaikams

Švieži vitamininiai vaisiai tikrai bus naudingi vaikui - granatai naudojami hemoglobinui didinti, imuniniam atsparumui stiprinti. Bet jūs galite jį įtraukti į dietą ne anksčiau kaip 1 gyvenimo metus. Produktas dažnai yra alergiškas ir kenksmingas.

Siūlyti kūdikiams yra ne minkštimas, o šviežiai spaustos vaisių sultys, praskiestos vandeniu. Vaisius leidžiama duoti tik po 7 metų. Kruopščiai vartojamas granatas nuo viduriavimo vaikams dažnai padeda.

Ar granatas galimas nėščioms ir maitinančioms motinoms

Vaisius labai rekomenduojama vartoti nešiojant kūdikį. Granatų nauda nėščioms moterims yra ta, kad jis apsaugo moterį nuo peršalimo, skatina normalų vaisiaus vystymąsi, gerina motinos medžiagų apykaitą, padeda įveikti nerimą ir suteikia jėgų. Granatas ankstyvojo nėštumo metu padeda įveikti toksikozę, o granatas - nėštumo metu trečiąjį trimestrą - malšina stiprią edemą.

Bet žindymo laikotarpiu su granatu turėtumėte būti atsargūs - tai gali pakenkti kūdikiui. Geriau grįžti į dietą praėjus keliems mėnesiams po gimdymo ir pirmiausia išbandyti tik 3–4 vaisių grūdus. Jei kūdikis nerodo alergijos, dozę palaipsniui galima didinti.

Granatų nauda svorio metimui

Granatas yra vienas iš geriausių dietinių maisto produktų. Vaisiaus savybės pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina toksinų pasišalinimą, granatas nutildo alkio jausmą.

Turėdami gerą sveikatą, galite net surengti pasninko dienas ant granatų. Granatų vaisių nauda leis numesti kilogramus, nepakenkiant organizmui.

Ar granatas tinka sergant diabetu

Sergant cukriniu diabetu, galima ne tik naudoti granatą, bet ir būtina. Produkte esantys cukrūs yra augaliniai, net juos neutralizuoja vitaminai, amino rūgštys ir druskos. Todėl vaisiai nėra kenksmingi sveikatai.

Granatas yra naudingas sergant cukriniu diabetu, kai per dieną užtenka 1 sunokusių natūralių vaisių. Dideliais kiekiais vaisiai bus kenksmingi.

Granatų sėklų nauda

Žmogaus organizmui vertingų savybių yra ne tik minkštime, bet ir granatų sėklose. Juose yra skaidulų, kurios skatina sveiką peristaltiką. Granatų sėklų nauda yra ta, kad jose yra augimo hormonų, kurie ypač naudingi moterims menopauzės metu.

Granatų sėklų nauda yra ta, kad reguliarus jų vartojimas nuovirams ir užpilams padeda atsikratyti migrenos ir lėtinio nuovargio.

Granatų žievelės ir membranų gydomosios savybės

Egzotinio vaisiaus žievelė gali duoti naudos, taip pat membranos, skiriančios grūdus viena nuo kitos. Naminiai gėrimai, pagaminti iš membranų ir žievės, naudojami gydant:

• nerviniai sutrikimai;
• uždegiminės burnos ertmės ligos;
• dirginimas ir trauminis odos pažeidimas.

Granatų žievelė turi teigiamą poveikį odai, mažina jos riebumą ir padeda kovoti su spuogais ir spuogais. Iš vaisių žievelių ruošiami antihelmintiniai nuovirai.

Naudingos granato lapų savybės

Kita vertinga granato dalis yra lapai. Naudojant gėrimuose, jų naudingos savybės:

• pagerinti virškinimą;
• palengvinti uždegimą;
• slopina apetitą, todėl jie prisideda prie svorio metimo.

Lapai dažnai naudojami kosmetikoje, nes turi odą valantį poveikį. Taikant išorę, granatų lapų sultys skatina odos įbrėžimų, žaizdų ir įbrėžimų gijimą.

Tradicinės medicinos receptai

Skanus ir sveikas granatas aktyviai naudojamas namų medicinos receptuose. Vaisių žievelės, kaulai ir minkšti grūdeliai naudojami gaminant medicininius gėrimus ir kompozicijas išoriniam naudojimui.

Granatų žievelių nuoviras

Populiariausias vaistinis gėrimas - nuoviras - maksimaliai padidina granatų odelių naudą.

• Keli nuplauti granatai nulupami, tada nuo žievelės nupjaunama balta minkšta dalis, o likusi žaliava džiovinama vėsioje, tamsioje vietoje.
• Džiovintos granatų žievelės sumalamos kavamale arba skiedinyje.
• Gauti milteliai užpilami karštu vandeniu ir ketvirtį valandos laikomi vandens vonioje.
• Po to dar 40 minučių sultinys užpilamas po uždaru dangčiu.

Tada gėrimas atvėsinamas, filtruojamas ir vartojamas pagal poreikį. Vartojimo būdas ir dozavimas priklauso nuo konkrečios ligos. Pavyzdžiui:

• jie geria granatą iš kirminų ryte tuščiu skrandžiu, o po 2 valandų jie vartoja vidurius;
• viduriuojant reikia tris ar keturis kartus per dieną išgerti šaukštelį sultinio;
• peršalimo metu gerkite po 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną;
• sergant gerklės skausmu ar dantų ligomis, skalaujant atsiras granatų lukštų nuoviro nauda - jie atliekami kelis kartus per dieną.

Alkoholio tinktūra ant granato

Sergant peršalimo ligomis ir uždegiminiais negalavimais, ypač gerai padeda tinktūra, pagaminta iš alkoholio ar degtinės. Paruoškite jį taip:

• nulupami keli granatų vaisiai, grūdai atskiriami ir tada išspaudžiami, kad liktų tik mažos sėklos;
• granato žievelė supjaustoma smulkiais gabalėliais, o kaulai skiediniu sutrinami atskirame dubenyje;
• žaliavos sumaišomos, pridedama tarkuota citrinos žievelė, supilama į stiklinį indą;
• ant viršaus užpilkite degtinę ar alkoholį;
• į tinktūrą įpilkite žiupsnelį cinamono;
• sandariai uždarykite dangtį ar kamštį ir išimkite indą į tamsią vietą.

Vaistas lašinamas 20 dienų, o kiekvieną dieną indą su tinktūra reikia ištraukti ir suplakti, kad granatų sėklų ir žievelių nauda kuo labiau atsiskleistų tinktūroje. Kai produktas bus paruoštas, jį filtruokite. Jie geria tinktūrą labai mažais kiekiais, kad nepakenktų - ne daugiau kaip 1 didelis šaukštas 1 ar 2 kartus per dieną, prieš pat valgį.

Alkoholio tinktūra yra puiki stiprinanti priemonė - ją galima vartoti 2–3 savaites iš eilės kaip peršalimo prevenciją. Taip pat jo savybės padeda jau prasidėjusioms kvėpavimo takų ligoms. Tinktūra gali dezinfekuoti įbrėžimus ir įpjovas.

Granatų lukštų užpilas

Granato žievelės nauda organizmui pasireiškia ne tik nuovirais, bet ir užpilais - naudingos savybės išlieka visos. Žievė iš anksto išdžiovinama, tada užpilama verdančiu vandeniu ir 5 valandas reikalaujama po dangteliu. Po to agentas turi būti filtruojamas.

Infuzija daugiausia naudojama gerkluojant nuo gerklės ir gerklės skausmo.

• Jei į gatavą produktą įdėsite 1 nedidelį šaukštą maltos imbiero, gausite gerą sauso kosulio priemonę, kuri padės plonai skrepliui.
• Žaizdos ant odos dažnai trinamos granatų užpilu - priemonė ne tik dezinfekuoja, bet ir padeda sustabdyti kraujavimą.

Arbata su granatų žievelėmis

Granatų žievelių nauda organizmui pasirodys, jei jų pagrindu užvirsite aromatingos ir skanios arbatos.

• Įprastas virimo būdas yra į sausą ar šviežią žievę įpilti į gatavą juodąją arbatą. Granatų žievelės puikiai dera su citrina, žolelėmis ir mėtomis, arbatos galite gerti ir su cukrumi, ir su medumi.

• Jūs taip pat galite gaminti granatų arbatą, remdamiesi vien žievelėmis. Norėdami tai padaryti, užpilkite juos verdančiu vandeniu ir pastovėkite maždaug ketvirtį valandos, tada perkoškite ir įpilkite pieno, medaus ar prieskonių, kad pridėtumėte aromatą ir skonį.

Granatų žievelių arbatos privalumai yra tai, kad gėrimas yra ideali profilaktinė ir gydomoji priemonė nuo žiemos peršalimo.

Be gėrimo ant plutos, yra arbata, pagaminta iš granatų žiedlapių - ji paprastai verdama remiantis tradicine juoda arbata, o žiedlapiai dedami į gatavą gėrimą. Granatų žiedų arbatos nauda yra ta, kad ji turi teigiamą poveikį skrandžio būklei, stiprina imuninę sistemą ir gerai veikia nervų sistemą. Granatų arbata naudinga sergant gastritu.

Granatų sėklų milteliai

Granatų sėklose esančios naudingos medžiagos visiškai atskleidžia jų savybes, jei jas sumalate į smulkius miltelius. Anksčiau kaulus reikia džiovinti orkaitėje 120 laipsnių temperatūroje 6 valandas.

Namų gynimo priemonė gali būti naudojama gydyti:

• danties skausmas - 4 dideli šaukštai miltelių sumaišomi su 2 dideliais šaukštais skysto medaus, mišinys laikomas 10 minučių, o po to kruopščiai sukramtomas, kad pasta tolygiai padengtų visą burną;
• kirminai - pusė šaukšto miltelių praskiedžiama stiklinėje ananasų sulčių ir geriama tris kartus per dieną.

Granatų sėklų aliejus: savybės ir panaudojimas

Iš granatų sėklų gaunami ne tik milteliai, bet ir gydomasis aliejus - nors jų galite nusipirkti tik vaistinėje, namuose negalėsite paruošti priemonės. Aliejaus savybės padeda nuo aukšto kraujospūdžio, sumažina blogojo cholesterolio kiekį ir teigiamai veikia diabetą bei nutukimą.

Vartojant iš vidaus, keli lašai vaisto porą minučių laikomi po liežuviu, o po to praryjami - tokiu būdu medžiaga greičiau ir geriau absorbuojama kraujyje. Išoriškai aliejus naudojamas kosmetikoje - jis prisotina odą vitaminais ir šiek tiek atjaunina.

Kaip granatas naudojamas kosmetologijoje

Granatų sėklų ir žievelių nauda aktyviai naudojama namų kosmetikos receptuose. Kaukės ir šveitikliai, kremai ir losjonai, kondicionieriai plaukams gaminami remiantis žaliavomis.

Veido kaukės ir šveitimo priemonės

Granatų nauda yra ta, kad jis reguliuoja veido odos riebumo lygį, turi valomąjį, drėkinamąjį ir atjauninamąjį poveikį.

Norint giliai išvalyti odą, pašalinti negyvas odos daleles ir drėkinti epidermį, jums reikia:

• sumaišykite 3 arbatinius šaukštelius susmulkintų granatų sėklų su 2 arbatiniais šaukšteliais medaus;
• 20 minučių švelniais masažo judesiais paskleiskite veidą.

Kaukės savybės atneš maksimalų efektą, jei tai darysite du kartus per savaitę.

Plaukų grožio granatas

Granatuose esančios naudingos medžiagos ne tik stiprina plaukus, bet ir suteikia jiems minkštumo bei apimties. Šis receptas yra populiarus:

• granatų sėklos ir žievelės, gautos iš ketvirtadalio vaisių, sumalamos maišytuve;
• į juos įpilkite 1 arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus, glicerino ir kukurūzų krakmolo;
• tada į mišinį įlašinkite kelis lašus vitamino D;
• tada kaukė kruopščiai sumaišoma, pusvalandį paskirstoma per plaukus ir tada nuplaunama.

Plaukai po tokios kaukės įgis nepaprastą švelnumą.

Kaip valgyti granatą

Pagrindinė vaisių valgymo taisyklė yra labai paprasta - negalima valgyti granato nevalgius, esant stipriam alkiui. Vaisiaus savybės dirgins skrandį. Taip pat turite žinoti, kaip tinkamai nulupti egzotinius vaisius.

Kaip tinkamai išvalyti granatą

Kad valydami granatus, jie nesipuršktų sultimis ir neteptų pirštų bei drabužių, turite atlikti šiuos veiksmus:

• nupjaukite nuplauto granato viršutinę ir apatinę išsikišusias dalis;
• atlikite keturis tvarkingus vaisiaus žievelės pjūvius, atsargiai, kad neliestumėte grūdų;
• panardinkite granatą į šalto vandens indą ir sulaužykite rankomis palei padarytus pjūvius.

Po to vaisių grūdai atskiriami nuo žievelės ir membranų tiesiai vandenyje ir leidžia jiems nugrimzti į indo dugną. Tada jūs tiesiog turite pašalinti žievelę ir atsargiai išpilti vandenį per kiaurasamtį.

Ar galima valgyti granatą su sėklomis

Granatų sėklos yra labai naudingos, todėl jas galima vartoti nedideliais kiekiais net ir nesmulkintas. Jie nebus visiškai suvirškinti, tačiau nebus padaryta jokia žala, o žarnynas galės pasisavinti vertingas skaidulas.

Valgant minkštimą su sėklomis reikia būti labai atsargiems - jie yra kieti ir gali pakenkti subraižydami gleivinę ar pažeisdami danties emalį.

Kiek granatų galite suvalgyti per dieną

Granato nauda ir žala žmogaus organizmui priklauso nuo vartojimo greičio. Kad vaisiai nepakenktų, juos reikia vartoti ne daugiau kaip 1 vidutiniškai per dieną.

Granato žala ir kontraindikacijos

Granatas gali būti kenksmingas organizmui. Negalite jo naudoti, kai:

• individualus netoleravimas produktui;
• padidėjęs dantų emalio jautrumas;
• ūminiai skrandžio negalavimai - švieži granatai draudžiami sergant gastritu ir opomis;
• hemorojus;
• kasos ligos - dėl pankreatito reikia atmesti granatą;
• ūminis pulpitas.

Ar granatas kelia ar sumažina kraujospūdį? Vaisiaus savybės turi poveikį, mažinantį kraujospūdį, todėl esant hipotenzijai jį reikia vartoti atsargiai, nes galima pakenkti.

Kaip išsirinkti prinokusį ir saldų granatą

Labai lengva įsigyti kokybiškų, skanių ir sveikų vaisių.

• Visų pirma reikia pažvelgti į masę - kuo sunkesni vaisiai, tuo skaniau.
• Rekomenduojama pirštais lengvai spausti žievę, kad įsitikintumėte, jog granatas nėra per minkštas ar per kietas.
• Žievė turi būti šviesi, vienoda ir lygi - be įtrūkimų, įlenkimų ar tamsių dėmių.

Kuo šviesesnis granatas, tuo jis bus skanesnis ir sveikesnis.

Kaip tinkamai laikyti granatus namuose

Granatas yra vaisius, kurį galima laikyti keletą mėnesių, neprarandant savo savybių. Bet jūs turite laikyti tik šaldytuve, esant žemai temperatūrai, ne aukštesnei kaip 2 laipsniai, suvynioti į storą popierių.

Jei granatas laikomas sausas ir šaltas, tada, atsižvelgiant į veislę, jį galima laikyti nuo šešių mėnesių (saldus granatas) iki 10 mėnesių (rūgštus granatas).

Išvada

Granato nauda ir žala yra jo kruopštaus ir kompetentingo naudojimo klausimas. Jei nėra griežtų kontraindikacijų ir neviršijamos leistinos dienos normos, tada granatas bus labai naudingas visam kūnui.