Vitaminas B15: kur jis yra, kam jis skirtas

Pangamo rūgštis priskiriama vandenyje tirpioms į vitaminus panašioms medžiagoms. Vitaminas B15 reikalingas organizmui dėl jo teigiamo poveikio. Komponentas reguliuoja audinių kvėpavimą, cholesterolio kiekį ir kreatino sintezę. Reguliarus medžiagos vartojimas leidžia pašalinti toksinus, kurie yra apsinuodijimo produktai.

Kas yra Pangamo rūgštis (vitaminas B15)

Pangamo rūgštis arba vitaminas B15 yra balti kristaliniai milteliai, galintys absorbuoti skystį. Vitamino atradimas įvyko 20 amžiaus viduryje, tiriant galvijų kepenis. Kiek vėliau mokslininkai sužinojo apie pangamo rūgšties buvimą ryžių daiguose, abrikosų branduoliuose ir alaus mielės.

Pangamo rūgšties formulė yra tokia:

Rūgštis gavo pavadinimą dėl įvairių augalų sėklose kiekio („pan“ ir „gami“ iš graikų kalbos verčiami kaip viskas ir sėkla). Ekspertai pabrėžia, kad pangamo rūgštis yra į vitaminus panašus junginys. Vitamino B15 trūkumas negali sukelti rimtų patologijų žmogaus organizme.

Kam organizmui reikalingas vitaminas B15?

Pangamo rūgštis padidina žmogaus audinių atsparumą deguonies trūkumui. Pakankamas vitamino B15 suvartojimas padidina tonusą, taip pat slopina ląstelių elementų žūtį.

Pangamo rūgštis yra adaptogenas ir antioksidantas. Jo svarbą organizmo veiklai lemia šios savybės:

• pagerėjo galūnių kraujotaka;
• padidėjęs širdies raumens susitraukimas;
• mažinant cholesterolio kiekį kraujyje, kuris apsaugo nuo insulto, širdies priepuolio ir aterosklerozės;
• dalyvavimas skydliaukės hormonų sintezėje;
• hepatozės profilaktika;
• deguonies absorbcijos aktyvinimas ląstelių elementais;
• aminorūgščių sintezės reguliavimas;
• pagerinti kepenų funkciją, riebalų apykaitą;
• baltymų sintezės stimuliavimas.

Reguliarus vitamino B15 vartojimas organizme suteikia:

• raumenų regeneracijos pagreitis po traumos;
• pagerinti antinksčių veiklą;
• baltymų, mineralų ir lipidų apykaitos normalizavimas;
• smegenų deguonies bado pašalinimas;
• atsikratyti pagirių sindromo;
• ląstelių elementų gyvybinės veiklos pailgėjimas;
• dalyvavimas RNR ir DNR gamyboje;
• raumenų skaidulų stiprinimas;
• toksinų pašalinimas apsinuodijus;
• kraujagyslių spazmų susilpnėjimas;
• padidėjusi glikogeno koncentracija kepenyse;
• hipoksijos prevencija;
• slėgio mažinimas dėl vazodilatatoriaus efekto;
• imuninės sistemos stimuliavimas dėl priešuždegiminių savybių;
• energetinių procesų optimizavimas.

Vitamino B15 trūkumas organizme gali sukelti šiuos simptomus:

• sąnarių skausmas;
• raumenų susilpnėjimas;
• sutrikus kepenų funkcijai;
• veido ir pirštų tirpimas;
• deguonies badas širdyje;
• ankstyvas senėjimo požymių atsiradimas;
• sumažėjusi lytinių hormonų gamyba;
• nemiga;
• koncentracijos pablogėjimas;
• nervingumas, depresija;
• kraujagyslių ir širdies ligos.

Vitamino B15 poreikio padidėjimas pastebimas paauglystėje, esant intensyviam fiziniam krūviui.Pangamo rūgšties trūkumas dažnai diagnozuojamas žmonėms, kurie piktnaudžiauja alkoholiu ir vartoja tam tikrus vaistus.

Kur yra vitaminas B15

Vitamino B15 yra maiste. Didžiausias jo kiekis yra įvairių augalų sėklose. Norėdami praturtinti kūną vitaminu B15, rekomenduojama vartoti:

• sėklos: arbūzas, saulėgrąžos, sezamas, moliūgas;
• ankštiniai;
• košė: miežiai, avižiniai dribsniai, grikiai;
• Alaus mielės;
• paukštienos ar jautienos kepenys.

Preparatų su vitaminu B15 vartojimo indikacijos

Pangamo rūgštį rekomenduojama vartoti kaip kompleksinio gydymo dalį esant šioms patologijoms:

• reumatas;
• hepatitas;
• cirozė (neprasidėjo);
• aterosklerozė;
• alkoholikas, apsinuodijimas narkotikais;
• emfizema;
• pneumosklerozė;
• bronchų astma;
• lėtinis koronarinis nepakankamumas;
• odos niežėjimas, psoriazė, egzema, dermatitas;
• sklerozė, veikianti smegenų indus;
• sifilitinis aortitas.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Medžiaga neskiriama nėštumo metu, nes trūksta duomenų apie jos saugumą. Pangamo rūgštis patenka į motinos pieną. Štai kodėl laktacijos metu nerekomenduojama vartoti preparatų, kuriuose yra komponento. Optimalus į vitaminus panašios medžiagos suvartojimo šaltinis yra maistas.

Tyrimai neparodė toksinio pangamo rūgšties poveikio. Vaistai neskiriami padidėjusio jautrumo reakcijoms, hipotenzijai ar hipertenzijai, glaukomai, širdies nepakankamumui.

Kalcio pangamato vartojimas retai sukelia nepageidaujamas reakcijas. Padidėjus jautrumui aktyviems ir pagalbiniams komponentams, gali pasireikšti šie simptomai:

• galvos skausmas;
• tachikardija;
• galvos svaigimas;
• silpnumas;
• pykinimas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• galūnių drebulys;
• tamsėja akyse.

Vitamino B15 vartojimo instrukcijos

Pagal vartojimo instrukcijas, pangamo rūgštį galima vartoti kartu su šiais vaistais:

• kortikosteroidas;
• sulfanilamidas;
• prieš tuberkuliozę.

Vitamino B15 suvartojama per parą 2 mg. Subalansuota mityba paprastai suteikia pakankamą kiekį pankamo rūgšties. Ekspertai rekomenduoja vitaminą B15 derinti su tokoferolu ir retinoliu. Nesant virškinimo sistemos, kepenų sutrikimų, dažniausiai nereikia vartoti preparatų, kurių sudėtyje yra pangamo rūgšties.

Jei trūksta komponento, galima vartoti vaistus. Vitaminas B15 išsiskiria kaip kalcio pangamatas (Calgam). Medžiaga greitai sunaikinama veikiama ultravioletinių spindulių ir deguonies.

Vaisto dozė yra 1 arba 2 tabletės, vartojamos tris kartus per dieną. Didžiausia dozė (per parą) neviršija 300 mg. Kalcio pangamatas vartojamas valandą prieš valgį arba 4 valandas po valgio.

Priėmimo trukmė skiriasi ir reiškia 25–40 dienų. Po terapinio kurso vaisto vartojimą galima atnaujinti po 2 mėnesių.

Pangamo rūgštį galima vartoti kartu su kitais vaistais:

• Retinolis ir tokoferolis... Paraiškos fone pastebimas metabolizmo pagerėjimas.
  
• 12... Kompleksas skiriamas ląstelių biocheminiams procesams normalizuoti.
  
• Aspirinas... Vienalaikis priėmimas leidžia sumažinti neigiamą poveikį skrandžiui ir inkstams.
  

Vitaminas B15 naudojamas organizmo valymui apsinuodijus sulfanilamidu ir tetraciklino grupės antibiotikais.

Išvada

Vitaminas B15 reikalingas organizmui dėl dalyvavimo įvairiuose oksidaciniuose procesuose, antinksčių hormonų gamybos stimuliavimo.Į vitaminus panaši medžiaga apsaugo kepenis nuo cirozės ir fibrozės, reguliuoja daugelio organų ir sistemų veiklą.