תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של נרגילה הם נושא שנוי במחלוקת. כדי להבין נושא זה, יש צורך ללמוד בפירוט את השפעת הנרגילה על הגוף.
מה זה נרגילה
נרגילה היא מכשיר יוצא דופן ומסוגנן מאוד במקור מהודו, המיועד לעישון טבק רטוב עם זיהומים ארומטיים. המכשיר מורכב ממספר חלקים:
- כַּדוֹרֶת;
- פירי פילטר;
- צלוחיות עם מים;
- צינור שדרכו מתבצע עישון ישיר.
הנרגילה פועלת באופן הבא: ראשית, תערובת עישון מופעלת בקערה. עשן חם מתערובת זו יורד בצינור הפיר ומשאיר כמה מהחומרים הכבדים המזיקים על קירותיו. הקצה התחתון של הפיר עובר מתחת למים, ולכן העשן עובר ניקוי נוסף במים. כתוצאה מכך העשן עולה דרך המים ונכנס לצינור היוצא מקיר הבקבוקון מעל מפלס הנוזל ונמשך אליו על ידי המעשן.
נרגילות זמינות מסחרית. לעתים קרובות הם נמצאים בתפריטים של ברים ומסעדות. יש אפילו מפעלים מיוחדים - סורגי נרגילה. האוהדים העיקריים של מכשיר העישון הם צעירים מתחת לגיל 35, המעוניינים מאוד במכשירים אופנתיים ויוצאי דופן.
ממה מורכב תערובת הנרגילה
בקערת המכשיר נהוג להדליק לא טבק יבש רגיל אלא תערובת רטובה. זה תמיד מורכב ממספר מרכיבים:
- ישירות טבק - חתכים חזקים או חלשים, גסים, בינוניים או עדינים;
- סירופ סוכר הוא זה שמשמש כקרם הלחות העיקרי לטבק;
- חומרי טעם וריח - הם יכולים להיות סינתטיים או זהים לטבעיים, האחראים לריח וטעם התערובת;
- גליצרין - בעזרת רכיב זה מווסתים את כמות העשן מהתערובת המודלקת, שכן נפיחות עשן הן חלק אסתטי ומעשי חשוב בעישון;
- חומרים משמרים - בזכותם ניתן לאחסן את התערובת הרטובה לאורך זמן ובמקביל לשמור על תכונותיה.
הרכיבים מחולקים ביחס לא שווה - כ -20% מהתערובת נלקחת על ידי טבק, 80% הנותרים ניתנים לרכיבי עזר.
האם נרגילה טובה בשבילך
מכשיר העישון נחשב למזיק הרבה פחות מסיגריות רגילות. אכן - אין שרפים מסרטנים בתערובות נרגילה, והניקוטין הוא רק כ 0.5%. אך האם ישנה תועלת בריאותית אמיתית מנרגילה?
המאפיין החשוב ביותר של מכשיר הוא האפקט המרגיע שלו. לשאיפת עשן ריחני יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, עוזר להסיח את הדעת ממחשבות מטרידות ולהקל על לחץ פיזי.
בנוסף, לפעמים נרגילה משמשת כמשאף, ומצית בה לא תערובת עישון רגילה, אלא עשבי מרפא לחים. שימוש כזה אינו יכול להיחשב ממוקד, אך, כמובן, אין שאלה של נזק במקרה זה, אך תכונות שימושיות יכולות להיות משמעותיות מאוד.
האם זה מזיק לעשן נרגילה
למרות העובדה שלמכשיר יש מאפיינים שימושיים, הנרגילה מזיקה - וגדולה למדי. מה זה בדיוק?
- לא כל החומרים המסוכנים הנוצרים במהלך הלחמת טבק רטוב מתיישבים על דפנות הפיר ובתחתית הבקבוקון. כ- 60% מהחומרים המזיקים נכנסים לריאות המעשנים.
- רוב התערובות מכילות ניקוטין. למרות העובדה שנפחו הוא כ- 0.5% בלבד, יש לזכור כי נרגילה מעשנת הרבה יותר זמן מסיגריה רגילה - כ- 40 דקות לעומת 2-3 דקות. בהתאם לכך, אפילו יותר ניקוטין נכנס לגוף מאשר במהלך העישון הרגיל.
- כל תערובת, ללא קשר להרכב, מכילה חומרים מזיקים נוספים: עופרת וארסן במינונים קטנים, פחמימות ארומטיות מסרטנות, אלדהידים נדיפים וניטרוזאמינים, פחמן חד חמצני. כל המרכיבים הללו נכנסים לגוף האדם וגורמים נזק.
השפעות על מערכת הלב וכלי הדם
נרגילה פחות מזיקה לכלי הדם והלב מאשר לסיגריות, אך תכונותיה עדיין מסוכנות למדי. בשימוש מתמיד במכשיר, אנשים מתמודדים במוקדם או במאוחר עם הבעיות הסטנדרטיות של מעשנים - טרשת עורקים, יתר לחץ דם, תעוקת חזה, איסכמיה.
השפעות על הראייה
היתרונות והנזקים של עישון נרגילה באים לידי ביטוי בבריאות העיניים. העשן הארומטי הכבד מגרה את הריריות ועלול לגרום למחלות לא נעימות.
- עם עישון מתמיד של תערובות ארומטיות, אנשים לעיתים קרובות מתמודדים עם דלקת בכלי העין - דלקת האובית.
- תופעת לוואי נוספת למערכת הראייה היא קסרופתלמיה, המתבטאת בעיניים אדומות וגירוד חמור.
השפעות על הריאות
ריאות אנושיות פגיעות ביותר לעישון, מכיוון שהן אלו הנוטלות חומרים מזיקים. והנרגילה גורמת נזק קל ממש כמו סיגריות רגילות. מכיוון שהעשן, בשום אופן לא מאבד את תכונותיו המסוכנות לאחר שעבר במכרה ובנוזל. בתהליך הסינון, תערובת העישון מטוהרת ב- 40% בלבד, 60% הנותרים של הרכיבים המזיקים נכנסים לגוף. יחד עם זאת, האפיתל המסולסל של מערכת הריאות מעוכב וקירות הסמפונות מגורה, מה שעלול להוביל לא רק לסימפונות כרוניות, אלא גם למחלות אונקולוגיות.
השפעה על הגרון
בתהליך הבעירה והריקבון, תערובות עישון משחררות חומרים המגרים את ריריות הגרון. משפיע לרעה על ריריות וטבק באיכות נמוכה. מילוי הבקבוק באלכוהול במקום במים טהורים לא עושה טוב לגוף. לא נדיר שמעשנים משתמשים בשיטה זו בכדי לשפר את האפקט המרגיע.
עישון ארוך טווח גורם לכאב גרון ושיעול. לחובבי מכשירי עישון אקזוטיים לרוב יש קול גס, ועמידותו של הגוף בפני הצטננות נופלת.
השפעה על העוצמה
רוב הגברים מודעים היטב להשפעה השלילית של סיגריות קונבנציונליות על העוצמה. אך מעטים האנשים שחושבים שלשימוש מתמיד בנרגילה יש השפעה שלילית דומה.
ניקוטין וחומרים מזיקים אחרים בהרכב תערובות עישון מחמירים את מצב כלי הדם. לאורך זמן זה משפיע על מערכת הרבייה, וגברים מתמודדים עם היחלשות העוצמה, עם זיקפה. הנזק מנרגילה לגברים הוא שהיכולת להרות ילד מתדרדרת.
התמכרות לנרגילה
המאפיין העיקרי והמסוכן של סיגריות קלאסיות הוא התפרצות מהירה של התמכרות חזקה. אנשים רבים חושבים כי תערובות ארומטיות אינן ממכרות, הנזק והיתרונות של נרגילה, על פי דברי הרופאים, נחשבים לרוב לשווים בערך. אולם במציאות המצב שונה.
מכיוון שניקוטין עדיין נכנס לגוף בעת השימוש במכשיר, נוצרת התמכרות לאורך זמן. דבר נוסף הוא שזה קורה לאט יותר. והכרה בהתמכרות יכולה להיות מסובכת.אוהבי נרגילה במשך זמן רב ממשיכים לחשוב שהם לא חווים תשוקה פיזית, אלא פסיכולוגית לשאיפת עשן ריחני.
תסמיני הרעלת נרגילה
סכנה נוספת של מכשיר אקזוטי היא שעשן ריחני קל מאוד להרעיל. שיכרון יכול לנבוע מעישון זמן רב מדי, משימוש בתערובת לא איכותית, או בגלל בריאותו המוחלשת של המעשן עצמו בנקודת זמן מסוימת. אך תסמיני ההרעלה בכל המקרים יהיו זהים:
- בחילה;
- כבדות בראש, טינטון, כאב ראש;
- חולשה בכל הגוף;
- כאב גרון לא נעים;
- גודש בדם לראש;
- אדמומיות בעיניים ובעור.
אם מופיעים סימני שיכרון, עליך להפסיק מיד להשתמש בנרגילה, ללכת לחדר אחר או לאוויר הצח, לפתוח את כפתורי בגדיך הצמודים ולשתות תה חם עם לימון.
האם ניתן לעשן נרגילה במהלך ההריון
מכיוון שתכונות הנרגילה נחשבות בטעות כלא מזיקות, נשים רבות בטוחות שעדיין ניתן להשתמש במכשיר גם בזמן שילדת ילד.
זה לא כך - הנזק מנרגילה לנערות כל כך גדול שבמהלך ההריון יש להפסיק לחלוטין את עישון הנרגילה. יתרה מכך, סרבו לשאוף עשן ריחני בשלב התכנון של הילד, כדי שהגוף יספיק להתנקות מכל החומרים המזיקים.
לניקוטין ותכונות שליליות אחרות של נרגילה יש השפעה מזיקה על העובר המתפתח, ועלולים לגרום להיווצרות חריגות מולדות ומחלות כרוניות אצל ילד.
התוויות נגד
היתרונות של נרגילה הם קטנים במיוחד, אך היא גורמת מספיק נזק. אך אנשים בריאים המעוניינים לעשן נרגילה יכולים להשתמש בה. עם כמה מחלות ותנאים, יש צורך לנטוש באופן מוחלט ולצמיתות את המכשיר האקזוטי, מכיוון שתכונותיו יהיו קטלניות.
עישון נרגילה אינו מותנה:
- במהלך ההריון;
- במהלך ההנקה;
- אם אתם אלרגיים לאחד ממרכיבי תערובות הנרגילה;
- עם מחלות קשות של הלב וכלי הדם;
- עם מחלות בדרכי הנשימה;
- עם הצטננות.
איך לעשן כמו שצריך כדי לא לפגוע בבריאות שלך
נרגילה אינה יכולה להביא יתרונות לבד, אך אם תקפידו על כמה כללים, תוכלו לאזן בין הנזק והיתרונות של נרגילה לגוף האדם.
- משך פגישת העישון לא יכול להיות יותר מ- 40-60 דקות.
- פחזניות לא צריכות להיות תכופות ועמוקות מאוד - עדיף לעשן לאט, ליהנות מהטעם.
- כדאי להתפנק עם עישון ארומטי לא יותר מפעמיים בחודש - אז התמכרות לניקוטין לא תיווצר, והנזק יהיה מינימלי.
- עדיף לבחור תערובות לנרגילה באיכות הגבוהה ביותר, של מותגים ידועים, גם אם הם עולים יותר - המאפיינים שלהם פחות מסוכנים.
- לאחר כל שימוש, יש לשטוף היטב את הבקבוקון, הפיר ושופר הנרגילה כדי שלא יצטברו חומרים מזיקים על הקירות.
מה יותר מזיק: נרגילה או סיגריות
למרות שתכונותיו של מכשיר עישון מספקות מעט מאוד תועלת לגוף, נרגילה נותרה פחות מזיקה מסיגריות קלאסיות.
קודם כל, כאשר תערובת נרגילה מריחה נוצרים הרבה פחות חומרים מסרטנים מאשר כשנשרפת סיגריה. אחרי הכל, את הנזק העיקרי במהלך העישון הרגיל מביאים תוצרי ריקבון של שרפים ונייר עטיפה, ובתערובות רטובות אין אחד ולא השני.
בנוסף, עשן נרגילה עובר ניקוי איכותי למדי, גם אם הוא לא הופך ל -100% לא מזיק.תערובות רטובות מכילות הרבה פחות ניקוטין מסיגריות. ולבסוף, אפילו אוהדי הנרגילה הנלהבים ביותר משתמשים בה בתדירות נמוכה יותר ממעשני סיגריות. לכן היתרונות והנזקים של נרגילה לבריאות האדם שונים מאוד לטובה מהפגיעה בסיגריות רגילות.
האם נרגילה ללא ניקוטין מזיקה?
אנשים רבים מאמינים כי ניתן לצמצם את הנזק של מכשיר עישון על ידי שימוש בתערובות ללא ניקוטין. למעשה, עישון כזה עדיין לא יהיה בטוח - גם נרגילה ללא ניקוטין מכילה אצטאלדהיד ופחמימות ארומטיות, אשר מזיקות לבריאות ואינן מביאות שום תועלת.
סיכום
היתרונות והנזקים של נרגילה אינם שווים זה לזה - מכשיר עישון, בכל מקרה, פוגע בבריאות. עם זאת, בשימוש זהיר ניתן למזער נזקים.
