האם ניתן לחלוט עם HB (הנקה)

בורשט במהלך ההנקה אינו שייך לקטגוריית המזונות האסורים ויכול להועיל מאוד. אבל אתה צריך להשתמש בזהירות ובהתאם לחוקים כדי שהמרק החם לא יפגע בתינוק.

תכונות השימוש בבורשט בזמן ההנקה

לאחר הלידה, נשים נאלצות להגביל מאוד את תזונתן. למרות שגם אם צעירה וגם תינוק מיניקה דורשים כמות עצומה של חומרים מזינים, אך אוכלים רבים אסורים בעת האכלה. תינוק שזה עתה נולד, יחד עם חלב, מקבל את כל החומרים בהם האם משתמשת במזון, ופשוט אינו יכול לספוג חלק מהם.

בהנקה מותר מרק סלק, אך לא מיד לאחר הלידה

יש להכין את בורשט במהלך ההנקה בקפידה במיוחד, תוך תשומת לב מיוחדת למרכיביו. יש לבחור בשר רזה ודל שומן, והירקות צריכים להיות היפואלרגניים ועם כמות מינימלית של סיבים גסים. אי אפשר להוסיף תבלינים חמים למנה. אם לוקחים בחשבון את צרכי הילד בעת הבישול, אז המנה לא תפגע, אך היא תועיל מאוד.

האם ניתן לאכול בורשט בזמן ההנקה

במהלך תקופת ההנקה, נשים צריכות לוותר על מזון שומני ועתיר קלוריות, ירקות רבים ורוב הפירות, מזון משומר וחריף. בורש עוזר למלא את חוסר הקלוריות והחומרים המזינים. הוא מכיל לא רק ירקות, אלא גם מרק מזין עם חתיכות בשר.

כאשר משתמשים בו נכון, המרק עוזר:

• לבטל את המחסור בקלוריות ולהתמודד עם הרעב;
• לקבל את החלבון מן החי הדרוש מחתיכות בשר ומרק;
• להתגבר על מחסור בוויטמינים עם ירקות במנה.

מרק סלק לבבי משפר את העיכול של אמא מניקה

בורשט יכול להיות נצרך על ידי אם מיניקה של יילוד; הוא הופך למקור יקר של פחמימות מאוזנות, חלבונים ושומנים. הוא מכיל סיבים שימושיים לאם צעירה, מנקים את הגוף וחומצות אמינו הלוקחות חלק בבניית השרירים אצל תינוק. אבל ההשפעה של מנה חמה על רווחת התינוק תלויה בהרכב.

האם ניתן בורשט עם סלק לאם מיניקה

סלק הוא אחד המרכיבים העיקריים במרק הקלאסי הזה. היא שמעניקה למנה את הטעם האופייני שלה ואת הצבע האדום. היתרונות של סלק הם שהם מכילים הרבה סיבים תזונתיים, מרווים את גופם של אמהות ותינוקות בוויטמינים וחומצות אורגניות, מהווים מקור לסיליקון, מנגן, כרום ונחושת.

מרק סלק יכול לצרוך אם מיניקה בעת האכלה. אך יש לזכור כי הסיבים בירק עלולים לגרות את מעי היילוד ואף להוביל לקשיי עיכול.כדי למנוע את זה קורה, אתה צריך להרתיח כראוי את הירק עד שהוא מתרכך לחלוטין, זה מגביר את העיכול. יש לנסות את מרק הסלק בפעם הראשונה בזהירות ובכמויות קטנות כדי לוודא שהוא אינו גורם לאלרגיות אצל תינוק יונק.

סלק במרק בעת האכלה יכול להוביל לקוליק אצל התינוק, ולכן צריך להרתיח אותם היטב

האם אפשרי לבורשט עם כרוב לאם מיניקה

מרכיב נפוץ נוסף במנה הראשונה הוא הכרוב, המכיל ויטמינים רבים C ו- K. עם כל היתרונות של ירק, יש לו חסרון רציני - כרוב מוביל לעיתים קרובות להיווצרות גז מוגברת. זה גורם לאי נוחות גם עבור מבוגר, ובתינוק זה עלול לגרום לעצירות וללקות כואבת.

ניתן להוסיף כרוב למנה לאם מיניקה בצורה מבושלת היטב ובכמויות קטנות. מכיוון שכרוב לבן תורם במיוחד להיווצרות גזים, כאשר בהנקה מומלץ להחליף כרובית או ברוקולי, יש להם השפעה מתונה יותר.

במקום כרוב לבן, עדיף לשים כרובית בבורשט עם HS, הוא נספג ביתר קלות.

האם בורש ירוק אפשרי לאמהות מיניקות

אם סלק גורם לאלרגיות או לקלקול מעיים אצל תינוקות, ניתן להחליפו בחומצה, וניתן לשים ביצה במקום בשר. מה שמכונה בורשט ירוק עם ביצה וחמץ יכול להועיל מאוד בזמן ההנקה. זה משפר את העיכול, מחזק את כלי הדם, והכי חשוב, אי סבילות לחומצה היא נדירה ביותר.

כאשר מוסיפים חמציץ לבורש עם HS, עליכם לזכור כי הצמח מכיל חומצות אורגניות רבות. כמות הדשא צריכה להיות קטנה, לא יותר מכמה צרורות.

בורש עם חמציץ וביצה הוא אפשרות טובה להאכלה אם אין אבנים בכליות וגסטריטיס

התוויות נגד חמץ הן אבנים בכליות ושלפוחית ​​השתן בלבד, כמו גם דלקת קיבה חריפה אצל אם מיניקה בעת האכלה. עם מחלות אלו תצטרך לוותר על מרק ירוק.

האם ניתן לחדור עם חומץ בזמן ההנקה

כדי לתת לבורש צבע אדום בוהק, מוסיפים לו לעתים קרובות מעט חומץ של 9%. חומר משמר כזה לא רק הופך את המנה ליפה יותר, אלא גם משפר את טעמה וגם מאריך את חיי המדף.

עם זאת, בזמן ההנקה יש להימנע מחומץ. תינוק שזה עתה נולד יכול להגיב בצורה שלילית לחומצה אצטית אפילו בכמויות קטנות.

כשאתה מאכיל חומץ בבורשט, עדיף להחליף אותו בלימון

מתי ניתן להניק בורשט

במהלך תקופת ה- GV מותר בורשט לאם סיעודית. עם זאת, לא ניתן להכניס אותו לתזונה באופן מיידי, עליך להקפיד על מסגרת זמן סבירה. אם באחד משלבי ההנקה תינוק מפתח תגובה שלילית, יהיה צורך להוציא את המנה ולנסות להכניס אותה לתזונה לא מוקדם יותר מחודש לאחר מכן.

בורשט בהנקה בחודש הראשון

בחודש הראשון לחייו, גופו של היילוד נשאר רגיש במיוחד ומגיב בחדות לכל אוכל יוצא דופן. מכיוון שהמרק הבריא מכיל ירקות עשירים בסיבים עשירים בסיבים אלרגיים ומרק, המנה יכולה להוביל לקלקול קיבה קשה אצל תינוק.

בחודש הראשון להנקה, אין להוסיף בורשט לתפריט.

בחודש הראשון עדיף אם מניקה לא להתנסות במרק בריא. אם אתה מכניס מנה לתזונה מוקדם מדי, אז לתינוק יהיו פריחות בעור, גזים וקוליק בבטן.

בורשט בהנקה בחודש השני

בחודש השני לחייו, תינוק שזה עתה נולד מסתגל מעט למזון.במהלך תקופה זו ניתן להוסיף בקפידה מנות חדשות לדיאטה של ​​אם מיניקה, כולל בורשט דיאטתי דל שומן. בחודש השני עליכם לנסות את המרק ללא תבלינים ועלי דפנה, מבלי להוסיף שמנת חמוצה, או מיץ לימון, ועוד יותר מכך חומץ

לראשונה, אכלו מרק מזין בבוקר, בכמות גדולה אחת בלבד. כך, עד הערב ניתן יהיה להבין האם המנה החדשה מקובלת על גופו של התינוק, או שמא עדיף לדחות את הכנסת המוצר לתזונה במהלך ההאכלה למועד מאוחר יותר.

בורשט עם הנקה לחודש השלישי

בחודש השלישי לחייהם, רוב התינוקות תופסים בשלווה מאכלים חדשים בתזונת האם. הסבירות לפתח תגובה שלילית לבורשט פוחתת, ובחודש השלישי להאכלה עדיף להכניס את המנה לתפריט.

אתה עדיין צריך להתחיל לנסות את המרק בכמויות מינימליות. ראשית, כף אחת בלבד תספיק, אם סלק, כרוב או מרכיבים אחרים גורמים להפרעות עיכול אצל התינוק, הדבר יהפוך מורגש עד הערב. אם לא מופיעים תסמינים מדאיגים ביום זה או בבוקר למחרת, ניתן להשאיר את המנה בתזונה.

בחודש השלישי להאכלה ניתן לנסות בורשט כמעט ללא חשש.

כללים לשימוש בבורשט בזמן ההנקה

כדי שהמרק לא יפגע בילד קטן, יש לצרוך אותו בהתאם למספר כללים:

1. יש להכניס לתפריט מנה חדשה בזמן שהילד בריא לחלוטין ואינו סובל מקוליק או בקיעת שיניים. אם הילד לא מרגיש טוב, סביר להניח שהמרק יגרום לתגובה שלילית.
2. עליכם לנסות את המרק אחר הצהריים או בבוקר על מנת שתוכלו להתבונן בהתנהגות התינוק עד הערב. גם אם הסימפטומים של חוסר סובלנות למזון לא התעוררו, לביטחון מלא כדאי להמתין ליום המחרת.
3. לא ניתן לנסות מאכלים חדשים אחרים באותו יום עם המרק.

אם המוצר החדש הוכנס לתזונה בהצלחה עם HS, אז ניתן לצרוך אותו לא רק בבוקר, אלא גם בשעות אחר הצהריים ולקראת הערב. יתר על כן, יש לאכול כל מזון במהלך ההנקה במתינות. המינון היומי של המרק לא יעלה על 200-250 גרם.

כדי לאכול בורשט בעת האכלת תינוק, אתה לא צריך יותר מ -250 גרם ליום

טיפים שימושיים

על מנת שהבורשט יהיה מזין וטעים במהלך ההנקה, אך לא מזיק ככל האפשר לתינוק סיעודי, עליך לקחת בחשבון כמה המלצות:

1. יש לקחת ירקות לרתיחה במרק טריים. לפי המתכון הקלאסי, מומלץ לטגן כרוב, סלק, עגבנייה וגזר לפני הבישול, אך בעת ההנקה עדיף לסרב לטיגון.
2. למנה בריאה עליכם לבחור בשר רזה ותזונתי, למשל, פילה עוף, בקר רזה או עגל.
3. רסק עגבניות, המצוין במתכונים רבים, עדיף להחליף אותו בעגבניות טריות, באופן אידיאלי הן צריכות להיות מזנים היפואלרגניים צהובים. קלפו את העגבניות לפני הבישול.
4. במקום כרוב לבן, עדיף לקחת כרובית או ברוקולי. הם פועלים על פי עיכול רך יותר, ומביאים יתרונות לא פחות.

בחודשי האכלה הראשונים, המנה נצרכת בצורה הטובה ביותר ללא שום, בצל ותבלינים. אם תרצה, אפשר להוסיף מעט מלח ועלי דפנה, אך את האחרון יש לשמור במרק מספר דקות בלבד ולהוציאו. ניתן לקשט את המרק בשמנת חמוצה דלת שומן ובעשבי תיבול טריים, אך בכמויות קטנות.

תבלינים ותבלינים אינם מוסיפים לבורשט עם HS - עדיף לעשות עם עשבי תיבול ועלי דפנה

סיכום

בורשט במהלך ההנקה אינו אסור, אך יש להכניסו לתזונה לכל היותר חודשיים לאחר הלידה. עליכם להיות זהירים מאוד כשמנסים מנה ראשונה.לאורך ההנקה יש להשתמש במוצרים תזונתיים ללא תבלינים חמים.