תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של שמן כלבי ים ידועים זה מכבר לאנשים החיים באזורי הצפון. הוא משמש לשימוש חיצוני ופנימי כאחד. כמעט אין התוויות נגד זה, אך לפני הכללה בתזונה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
תיאור והרכב שמן החותם
שמן חותם הוא מוצר ידידותי לסביבה. הוא רווי בחומרים פעילים ביולוגית ונספג בגוף בקלות. אם נשווה שמני כלבי ים ושמן דגים, הרי שהראשון שבהם נחשב למוצר יקר יותר. זה משפר את הרכב הדם ומשפיע לטובה על בריאותם של אנשים שעברו כימותרפיה או רדיותרפיה.
חומר זה מהווה מקור לחומצות רב בלתי רוויות שומניות:
- docozapentaenova;
- eicosapentaenova;
- דוקוזהקסאנואי;
- אומגה 3 ו -6.
לרכיבים אלה השפעה חיובית על מצב כלי הדם, עבודת המוח והלב. כמו כן, חומצות שומן מעורבות בסינתזה של תאי האנדותל - הציפוי הפנימי האלסטי של כלי הדם.
שמן החותם מכיל:
- ויטמינים E, A, D;
- יסודות ברום, ברזל, יוד, מנגן, סידן;
- סקוואלין.
סקוואלין הוא פחמימן בלתי רווי המעורב בתהליכים ביוכימיים ומטבוליים ברמה התאית. יש צורך למנוע מחסור בחמצן ברקמות ובאיברים. סקוואלין נחשב לאויב של מחלות דרמטולוגיות ואונקולוגיות רבות.
מדוע שמן חותם שימושי לבריאות האדם
שמן חותם הוא נוגד חמצון רב עוצמה. כאשר הוא נכנס לגוף האדם, הוא מקדם ריפוי ברמה התאית.
התכונות המועילות של שמן החותם כוללות:
- ירידה בריכוז הכולסטרול בדם;
- נורמליזציה של חילוף החומרים בשומן וחלבון;
- חיסול מחסור ביוד;
- השפעה חיובית על תפקוד בלוטת התריס ואיברים המטופויאטים;
- פעולה אנטי דלקתית ונוגדת חמצון;
- שיפור המצב במחלות דלקתיות ברקמת המפרק;
- גירוי של מערכת החיסון;
- מניעת התפתחות טרשת עורקים, שבץ מוחי, התקף לב.
מומלץ לכלול מוצר זה בתזונה לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, מערכת העיכול, דלקת פרקים, ארתרוזיס. יש לו השפעה חיובית על מצב העיניים ומונע ירידה בחדות הראייה. תושבים באזורי הצפון, בהם שומן כלבי ים נכלל בתפריט היומי, נמצאים בסיכון פחות לפתח טרשת עורקים, זיהום בשחפת ומחלות אחרות.
לנשים
בהשפעת ויטמינים, חומצות שומן, נוגדי חמצון הכלולים בשומן כלבי ים, הגוף מאט את תהליכי ההזדקנות הפיזיולוגית.היא עושה זאת על ידי גירוי היווצרותם של תאים חדשים. כמו כן, המוצר משפר את הראייה ומשפיע לטובה על תפקוד הרבייה. זה מגרה את חילוף החומרים, מזרז את תהליך הירידה במשקל.
מומלץ לנשים לצרוך שמן כלבי ים בזמן נשיאת הריון. יש לו השפעה חיובית על גדילתו, התפתחותו של העובר ומסייע בשיפור בריאות האם הצפויה. החומרים המרכיבים מחזקים את מערכת החיסון, משפיעים לטובה על מצב מערכת העצבים.
יש לשים לב במיוחד למוצר זה לנשים שעומדות להיכנס לגיל המעבר או שהחלו כבר בגיל המעבר. חומצות שומן תומכות במטבוליזם של סידן וזרחן. זה מקטין את הסבירות לירידה בצפיפות העצם ולהתפתחות של אוסטאופורוזיס.
לגברים
ויטמין E, שהוא חלק משמן כלבי הים, משמש כנוגד חמצון. זה הכרחי לאנשים בתקופות של לחץ פיזי ורגשי מוגבר. מומלץ להשתמש בו כתוסף מזון לעייפות.
נוגדי החמצון הכלולים בשמן כלבי ים מונעים התפתחות של לחץ חמצוני, זו אחת הסיבות להתדרדרות אברי הרבייה. יש לו השפעה חיובית על זרע המוח ועל העוצמה.
קרדיולוגים ממליצים לכלול תוסף בתזונה, מכיוון שלגברים מעל גיל 40 יש סיכון מוגבר לפתח מחלות לב וכלי דם. לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם מומלץ לצרוך שמן כלבי ים מדי יום. זה מקטין את הסבירות להחמרות עם לחץ מוגבר.
איך לבחור ולא לקנות זיוף
ברוב האזורים של שמן כלבי ים נמכר בבתי מרקחת או בחנויות המתמחות. לא רצוי לקנות אותו ממוכרים לא מאומתים או בשווקים ספונטניים. קיים סיכון גבוה להיתקל בזיוף.
בקנייה עליך לשים לב לתאריך התפוגה של המוצר ולהסתכל בתעודות. רשימת מסמכי החובה כוללת הצהרת תאימות. עליו לציין את סימן המסחר, שם המוצר והיצרן.
איך לוקחים שמן חותם
יש לציין על ידי היצרן את אופן היישום של שמן החותם בצורת כמוסות על גבי הקופסה, הבקבוק עם התכשיר או בהוראות המצורפות. המלצות הרופאים לקבלה עשויות להשתנות בהתאם לכמות החומרים הפעילים במוצר שנקבע. יש אנשים שממליצים לקחת כמוסה אחת שלוש פעמים או 2 כל אחד. פעמיים ביום.
אם הצלחתם לרכוש מוצר טבעי, יש ליטול אותו ב 1-2 כפית. פעמיים ביום. מהלך השימוש הסטנדרטי הוא חודשיים. ניתן להרחיב אותו בהמלצת רופא.
השימוש בשמן כלבי ים בקוסמטיקה
מיצוי מהפקדות השומן של כלבי ים משמש באופן פעיל בקוסמטיקה. בהשפעת הרכיבים הכלולים בו, מצב העור משתפר, הקמטים מוחלקים. מוצרי שיער פופולריים.
שמן חותם מתווסף לקרמים ומסכות לפנים, לדקולטה. היישום הקבוע שלהם מקדם לחות ורוויה של הדרמיס עם חומרים מזינים. תחת פעולתם העור הופך רך וחלק יותר. יישום קבוע של מוצרים בתוספת רכיב טבעי מאפשר:
- להחזיר את איזון השומן;
- לחסל עייפות;
- הפוך את העור למוצק ואלסטי;
- להפחית את חומרת הבצקת סביב העיניים.
ניתן להוסיף את תמצית שמן החותם לקוסמטיקה מוכנה או להשתמש בה להכנת קרמים ומסכות ביתיות.
הסוכן משמש באופן פעיל להכנת מסכות שיער מזינות. הם נועדו לשפר את מבנה כל שערה, להעניק לתלתלים ברק ומראה מטופח.אתה יכול להכין תרופה משמן ברדוק מעורבב בפרופורציות שוות עם שמן כלבי ים. בעבר, יש לחמם את הרכיב האחרון למצב נוזלי באמבט מים. ניתן להגביר את יעילות המסכה על ידי הוספת כמה טיפות ויטמין E.
החל את מוצר שמן החותם על שיערך פעמיים בשבוע. זמן ההליך - שעה. לאחר המסכה, שטפי את השיער בשמפו ושטפי את השיער במים קרים. אין צורך להשתמש במזור נוסף או במרכך.
פגיעה בשומן כלבי ים והתוויות נגד
שומן תזונתי המתקבל מיונקים מימיים נחשב לא מזיק. אך אנשים שאובחנו בעבר כחוסר סובלנות או אלרגיה למוצר זה, עדיף לסרב להשתמש בו. כאשר אתה מתכנן לכלול תוספי מרקחת בתזונה, עליך להכיר את הרכב הקפסולות. יש אנשים שעלולים לחוות תגובה אלרגית לרכיבים המשמשים לייצור המעטפת הג'לטינית.
יש לנקוט בזהירות אצל אנשים שכפי שקבע קרדיולוג נוטלים כל הזמן מדללי דם. חומצות אומגה 3 יכולות לשפר את פעולתן.
יש אנשים שלא רוצים לקחת שמן כלבי ים. התוויות נגד כוללות:
- עודף של סידן וויטמין D בגוף;
- מחלת אבנים בכליות;
- הפרעות בבלוטת התריס, בהן התווית אינה קשורה, למשל, צמתים, בלוטת התריס אוטואימונית, תירוטוקסיקוזיס;
- פתולוגיה של מערכת העיכול;
- שַׁחֶפֶת;
- כשל כלייתי.
לא ידוע על מקרים של מנת יתר של מוצרים טבעיים. אך רופאים ממליצים לא להתנסות ולהשתמש בו אך ורק בכמויות שנקבעו.
כיצד לאחסן שמן חותם כראוי
יש לאחסן את המוצר התרופתי הנמכר בצורת כמוסה במקום מוצל, מוגן מפני אור שמש ישיר. הטמפרטורה האופטימלית היא 5-20 מעלות צלזיוס. תקף התרופה למשך 24 חודשים מיום הייצור. תאריך התפוגה מצוין על האריזה.
לא מומלץ לאחסן שומן כלבי ים טבעי לאורך זמן. בשל התהליכים ההידרוליטיים המתמשכים והחמצון במגע עם חמצן, איכותו מתדרדרת. שמן החותם שעבר טיפול בחום יוצא למכירה. ניתן להשתמש בו למטרות טיפוליות ומניעה. מוצר כזה חייב להיות מאוחסן בטמפרטורה שלא תעלה על + 7 מעלות צלזיוס.
סיכום
ניתן להעריך את היתרונות והנזקים של שמן חותם לגוף לאחר סיום הקורס. הם מציינים שיפור ברווחה הכללית ובמראה החיצוני, עלייה בהתנגדות למחלות זיהומיות וזינוק כוח. אך לפני שתתחיל להשתמש, עליך לוודא כי אין התוויות נגד.
