מדוע עיסוי תאילנדי שימושי וכיצד לעשות זאת

עיסוי תאילנדי הוא מערכת לשיפור הבריאות הכוללת מערך שיטות להשפעה על גוף האדם. היתרונות והנזקים של עיסוי תאילנדי קשורים ישירות למרכיבי המתחם הזה:

• תרגיל פסיבי;
• לחץ עמוק על רקמת השריר;
• פתיחה, מתיחה של המפרקים;
• רפלקסולוגיה;
• אקופרסורה.

מהו עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי מבוסס על רפואה סינית ומערכת ריפוי הודית עתיקה. התיעודים הראשונים של נהלים כאלה חזרו למאה ה -5 לפני הספירה.

יתרונות בריאותיים של עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי טיפולי עם תכונותיו הייחודיות יהיה שימושי במיוחד עבור אנשים המתגוררים בערים גדולות. מעבר קבוע של נהלים כאלה מהווה ערובה להגנה מפני ההשפעות השליליות של הסביבה ובריאות הגוף הכללית. זהו כלי שימושי, ללא כל נזק, לסילוק מתח ותוצאות של מצבים פסיכו-רגשיים שליליים:

• עייפות כרונית;
• הידרדרות מערכת החיסון;
• לחץ נפשי ופיזי.

עיסוי תאילנדי יועיל גם לקשישים המאופיינים באורח חיים לא פעיל. מאפייני ההליך ישפרו את גמישות עמוד השדרה, יעניקו ניידות למפרקים, המהווה אלטרנטיבה מצוינת לתרגילים גופניים מסורתיים.

אינדיקציות לעיסוי תאילנדי

אין חולק על היתרונות של עיסוי תאילנדי לבריאות ותכונותיו - ההליך מאפשר לחזק את מערכת החיסון, להחזיר את החיוניות, הטון לגוף. כל נזק הוא אפס. האינדיקציות להתנהלותה הן:

1. גמישות נמוכה של מפרקים ועמוד השדרה. בעזרת תנועות מיוחדות, המאסטר מסוגל לשים את החוליות במקום ולהגביר את הניידות של מנגנון העצם.
2. מתח מתמיד, ריגשות גבוהה ועצבנות יתר. תנועות עדינות, מדודות וחלקות, מאפשרות למטופל להיות שקוע במצב של רוגע שנמשך זמן רב.
3. בריאות כללית לקויה.
4. עודף משקל.

ניתן לבחור טכניקות שונות לשימוש בפגישה, כך שההשפעה הטיפולית תהיה ממוקדת. לדוגמא, אם העבודה בישיבה, אז מומלץ לעשות עיסוי תאילנדי באזור הצוואר והראש.

הנזק של עיסוי תאילנדי והתוויות נגד

רבות נאמר על יתרונות העיסוי התאילנדי, אך הליכים כאלה עלולים גם לגרום נזק אם הם מבוצעים לאנשים שיש להם התוויות נגד. למחלות ולמצבים הבאים, מומלץ להימנע מהפגישה:

1. טמפרטורת גוף גבוהה, ביטויים בחום.
2. נוכחות של דלקת בגוף.
3. פציעות ביתיות או ספורט.
4. פתולוגיה עורקית.
5. החמרת מחלות כרוניות.
6. שַׁחֶפֶת.
7. אי ספיקת לב חריפה.

בנוכחות התוויות נגד כאלה, סביר להניח שעיסוי תאילנדי עם תכונותיו האופייניות לא יועיל (בהחלט יותר נזק מתועלת). מכיוון שההליך עלול לגרום להחמרה כללית במצבו של המטופל ולהחמרת המחלות הקיימות. אם ההליך גורם לנזק, אז האדם ירגיש בכך - החלקים הממועסים בגוף יפגעו.

סוגי אפקטים וטכניקות של עיסוי תאילנדי

מטפלים בעיסוי משתמשים בכל חלקי היד כדי להשפיע על גופו של המטופל: אגודל, יד, כף היד, מרפק. ההליך יכול להתבצע גם בכפות הרגליים, בפרקי כף היד, בברכיים ובחלקים אחרים של הגוף.

נהוג להבחין בין שני סוגי חשיפה עיקריים:

• מָנִיפּוּלָצִיָה;
• לַחַץ.

אֲגוּדָל

אגודל המאסטר נשמר ישר אופקית עם קווי גופו של המטופל. בעזרתו מופעל לחץ על הרקמות, הם נמתחים ובכך משפרים את זרימת הדם, את זרימת הלימפה ואת תכונות העבודה של מערכת הדם כולה.

כַּף הַיָד

אם משתמשים בטכניקת כף היד, אז בעזרתה שמים את הדגש על האזור שנמצא קרוב לשורש כף היד. זה יוצר לחץ עמוק. משתמשים בטכניקה זו אם ברצונכם להשפיע על שרירים גדולים הממוקמים:

• על הירכיים;
• על הישבן;
• על הגב.

בדרך כלל הם עובדים עם כף יד אחת או שתיים, מניחים אותם אחד על השני או מניחים את פרק כף היד על פרק כף היד.

מפרק מרפק

היתרון בשימוש בטכניקה זו הוא שמופעל לחץ חזק על ידי הפעלת לחץ על חלקים מסוימים בגוף. על מנת לא לגרום כאב לחולה, מומחה בעל מפרק המרפק בדרך כלל עובד על אזורי השרירים הצפופים ביותר - הירכיים והישבן.

אם המטופל חווה תחושות לא נעימות וכואבות במהלך ההליך, אז המאסטר יכול להחליף את המרפק לאמה. במקרה זה, ההשפעה תהיה פחות בולטת, אך סגולות הריפוי של הפגישה יישארו.

הברך

בשימוש בטכניקת הברך ניכרים במיוחד התכונות והיתרונות של העיסוי התאילנדי המסורתי - גופו של המטופל נינוח לחלוטין. בעזרת ברכו של המאסטר הוא לוחץ על אזור מסוים, כתוצאה מכך האדם נרגע, תכונות העבודה של מערכות הלב וכלי הדם והמחזור משתפרות ונוזל עודף זורם החוצה.

רגליים

טכניקה זו נבחרת כאשר יש צורך לעבד באופן אינטנסיבי וברור את שרירי הגב, את אזור המותניים ואת החלקים הפנימיים של הרגליים. היתרונות של עיסוי כף רגל תאילנדי הם כדלקמן:

1. השפעה בולטת יותר (בהשוואה לשימוש בידיים).
2. כאבים.
3. סבירות מינימלית לפציעה.
4. האינדיבידואליות של טכניקת הביצוע.

בעזרת הליך זה מתח מתח בשרירים, מתח מסולק, הכאב בגב פוחת, תכונות החסינות מתחזקות, חילוף החומרים משתפר ואספקת הדם מנורמלת.

סוגי עיסוי תאילנדי וטכניקות

ישנן דרכים רבות לבצע עיסוי תאילנדי. ניתן להדגיש טכניקות מסורתיות שמטרתן להשפיע על חלקים שונים בגופו של המטופל. כמו כן, בעת ביצוע ההליכים ניתן להשתמש בשמנים בעלי תכונות מועילות רבות, שקיות עשבי תיבול ותוספים אחרים שיכולים להועיל לבני אדם.

עיסוי תאילנדי קלאסי

הליך מסורתי בו המאסטר יכול להשתמש במגוון טכניקות כדי למקסם את היתרונות:

• השפעה על נקודות פעילות ביולוגית;
• פיתולי יוגה פסיביים;
• מתיחת הגוף;
• לישה וליטוף;
• חשיפת מפרקים;
• לחץ עמוק וכו '.

עיסוי תאילנדי של כפות רגליים ורגליים

ישנם יתרונות רבים במיוחד מעיסוי תאילנדי שכזה לנשים, מכיוון שההליך מאפשר לך לבטל עייפות ברגליים, לשפר את תכונות העבודה של כל מערכת השלד והשרירים. האדונים בדרך כלל מעסים את הרגליים עד הברך. כפות הרגליים נשטפות בדרך כלל לפני תחילת המפגש.

ההליך שימושי בכך שהוא מקל על עייפות, מחזיר כוח, משפר את המאפיינים של מערכת הדם, הופך את המפרקים לניידים יותר, והשרירים - אלסטיים.

עיסוי תאילנדי עם שמנים

השימוש בשמנים בעלי תכונות מרפא מאפשר הליך מיטיב, נעים ומרגיע ביותר. המאסטר מבצע תנועות חלקות ורכות (כל לחץ "כוח" אינו נכלל), שפשוט לא יכולים לפגוע אפילו בעור עדין.

הלקוח בדרך כלל בוחר את ריח השמן שהוא אוהב. האפשרויות הנפוצות ביותר הן:

• אֲזוֹבִיוֹן;
• פרח ורד;
• יַסמִין;
• קוקוס וכו '.

עיסוי תאילנדי שימושי שכזה, בו משתמשים בשמנים בעלי תכונות מיוחדות, מרגיע, מקל על עייפות, מגוון את העור ומבטיח שינה עמוקה.

עיסוי ראש וצוואר

בדרך כלל, הליך זה הושלם לאחר העיסוי התאילנדי המסורתי. אך לעיתים קרובות המפגש מתקיים בנפרד, הוא נמשך מספיק זמן מכיוון שהמאסטר עובד בכל התחומים הבעייתיים.

זה מפחית כאבים בצוואר ובגב, משפר את היציבה, מבטל כאבי ראש, ביטויים במיגרנה, משפיע לטובה על השינה ועל תכונות העבודה של זרימת הדם. הוא לא יכול להזיק - זה רק יביא תועלת.

עיסוי תאילנדי להרזיה

עיסוי דק לירידה במשקל מתבצע בעזרת קרמי חימום מיוחדים. ההליך רלוונטי לאנשים שרוצים להיפטר מקילוגרמים עודפים ומצלוליט. במהלך המפגש יתפרקו מרבצי שומן, שלא יפגעו אפילו באותם אנשים שאינם סובלים מעודף משקל.

עיסוי תאילנדי Tok-Sen

הליך כזה כרוך באפקט טיפולי ממוקד, המשלב עיסוי יוגה תאילנדי והקשה על מקל ופטיש על קווי האנרגיה של הגוף. הכלים עשויים מעץ תמרהינדי.

במהלך ההליך, המטופל לא יחוש בכאב. זו הפעלה מרגיעה, במובנים מסוימים אפילו מרגיעה, ולכן אין להכחיש את היתרונות שלה. טוק-סן מומלץ ל:

• טונוס שרירים חלש;
• הפרות בעבודת החסינות;
• הצורך להתאושש לאחר מאמץ גופני ממושך ומצבי לחץ.
• עבודת יתר וחוסר חיוניות.

עיסוי תאילנדי עם שקיות צמחים

הליך מסוג זה מתבצע על הרצפה באמצעות שטיח מיוחד. את השקיות עם עשבי התיבול מאדים מראש, ולאחר מכן מבצעים בעזרתם עיסוי בריא קל. בעודם חמים, המאסטר לוחץ עליהם אט אט על האזורים הבעייתיים, אך לאחר התקררות, מופעל אפקט פיזי בולט יותר על גופו של המטופל.

התוצאות השימושיות של מושב כזה כוללות:

• טונוס שרירים מוגבר;
• רכות וגמישות מוגברת של העור;
• גירוי של תהליכים מטבוליים בגוף.

כיצד להתכונן להליך

אם אתם מתכננים טיול למאסטר לעיסוי תאילנדי (ללא קשר לסוגו), מומלץ לבחון מקרוב את ההמלצות הבאות:

1. אתה לא צריך לאכול 1.5-2 שעות לפני הפגישה. אם אתה רוצה לשתות, עליך לבחור במים נקיים רגילים. זה יהיה בריא יותר ממיצים או משקאות אחרים.אם אתם אוכלים לפני תחילת ההליך, יופעל לחץ מוגזם על מערכת הלב וכלי הדם.
2. לפני הפגישה, על המטופל להוריד את כל התכשיטים: טבעות, שרשראות, תליונים, תכשיטים וכו '. יש לחשוף את כל אזורי הגוף שייחשפו להשפעות טיפוליות. ניתן לפגוע בגוף אם התכשיטים נשארים.
3. אדונים רבים מציעים לשתות מים לפני המפגש. זה מאפשר ללקוח להירגע והעור והשרירים רכים יותר.

משך העיסוי התאילנדי

זה לא אומר שיהיה יותר תועלת מעיסוי תאילנדי אם זה יימשך זמן רב יותר. בכל מקרה בודד, תלוי בטכניקה בה נעשה שימוש ובאזור שיש לטפל בו, משך הפגישה יהיה שונה.

הפעלות ארוכות משעה בדרך כלל מזיקות. גוף האדם מתעייף מאוד.

האם עיסוי תאילנדי מועיל לילדים

עיסוי תאילנדי יועיל לילדים רק אם ההליך מבוצע על ידי מומחה מנוסה. משך המפגש וטכניקת ההתנהלות יהיו תלויים ישירות בגיל הילד ובמחלות המטרידות אותו.

עיסוי תאילנדי איכותי מאפשר ליישר את עמוד השדרה של הילד, למתוח אותו ולהפוך את המפרקים לתנועתיים. הילד מרגיש רגיעה מועילה כללית. חשוב למצוא מומחה מוכשר - חובבן שלא יודע לעבוד נכון עם ילדים יכול לגרום נזק חמור.

סיכום

היתרונות והנזקים של העיסוי התאילנדי אינם נתונים למחלוקת. ההליך בטוח לחלוטין, שימושי לכל קטגוריות הגיל. בעזרתו תוכלו להיפטר ממתח לאורך זמן, לקבל הרפיה כללית של הגוף, לסלק כאבים בראש, בגב, ברגליים ובחלקים אחרים של הגוף.