היתרונות והנזקים של גרעיני משמש

היתרונות והנזקים של גרעיני משמש ברורים. מוצר זה שימש כתרופה בסין העתיקה. כיום רבים מזלזלים בתכונותיהם, אך הם מסוגלים להעלות חסינות, לשפר את הבריאות ולתמוך ביופי הטבעי.

הרכב כימי של גרעיני משמש

מכיוון שקשה למדי להפריד את העיסה, בסין העתיקה רק קיסרים אכלו את המוצר הזה. הם נחשבו למנה עבור המעמד הגבוה. המוצר ייחודי בהרכבו ובתכונותיו השימושיות. כל מי שאכפת לו מבריאותו צריך לאכול בורות משמש, כי ההרכב מכיל:

• אֶשׁלָגָן;
• מגנזיום;
• זַרחָן;
• נתרן;
• סִידָן;
• בַּרזֶל;
• חומצה ניקוטינית;
• ויטמין;
• ויטמין B;
• ויטמין סי;
• ויטמין F.

ההרכב העשיר יועיל לגוף. הזרעים מכילים גם עד 60% שמן. התכונות של שמן שומני מאפשרות להשתמש בו בייצור תרופות ובקוסמטיקה.

ערך תזונתי ותכולת קלוריות של גרעיני משמש

תכולת הקלוריות גבוהה, היא 520 קק"ל. 100 גרם מהווים גם:

• 25 גרם חלבון;
• 45 גרם שומן;
• 3 גרם פחמימות.

מדוע בורות משמש שימושיות?

מרבית היתרונות הוסתרו בגרעינים. לגרעיני משמש יתרונות ונזקים. הם עוזרים להורדת לחץ הדם, להגן מפני הצטננות, לנרמל את מערכת העיכול, לחזק את המערכת החיסונית והלב וכלי הדם.

מצד שני, פירות ישנים עלולים להזיק. תכולת הציאניד עולה עם הזמן, נוקלאולי ישנים אינם מומלצים.

לנשים

היתרונות של גרעיני משמש לגוף האישה הם עצומים. המין היפה יותר אוהב אותם בגלל תכולתם הגבוהה של ויטמינים A ו- E. לרטינול (ויטמין A) יש השפעה חיובית על מצב העור, מגן על השיער מפני השפעות קרניים אולטרה סגולות ומשתתף בתהליך ייצור החלבון ברקמות המפרקים והסחוסים.

ויטמין E נקרא ויטמין היופי. זה מאט את תהליך ההזדקנות, מחליק את העור, מקדם ספיגה טובה יותר של ויטמין A. התכונות המועילות לעיל הפכו את הגרעינים למרכיב הכרחי במסכות ושפשופים שונים.

לגברים

גרעיני משמש מועילים ומזיקים. עם זאת, עבור גברים, הם די שימושיים. זאת בשל תכולת ויטמין E. הגבוהה שלו. יש רופאים המכנים אותו "ויטמין הכפל". זה הכרחי לגברים שמתכננים ילדים. רמות ויטמין E מוגברות מעלות את הפוריות.

תכולת קלוריות גבוהה ותכולת חלבון גבוהה תורמים לעלייה במשקל. ספורטאים רבים משתמשים במוצר זה לצורך העלאת מסת שריר. גברים המעוניינים להשיג את אותן התוצאות צריכים לנסות חטיף עתיר קלוריות זה.

היתרונות והנזקים של גרעיני משמש במהלך ההריון

התכונות המועילות של גרעיני משמש חשובות לנשים בתפקיד או לאלה שרק מתכננות להפוך לאם. המוצר מכיל כמות גדולה של ויטמין B9 (חומצה פולית), אותו זקוק התינוק. סידן וזרחן תורמים ליצירת עצם תקינה.

עם זאת, האישה ההרה צריכה להיות זהירה במיוחד, מכיוון שנזק אפשרי. המוצר מכיל חומר רעיל - אמיגדלין.

האם בורות משמש טובות לירידה במשקל?

גרעיני גרעיני המשמש הם בעלי תועלת רבה לגוף במהלך הירידה במשקל. כאשר אדם מאבד באופן פעיל משקל, לעתים קרובות חסר לו שומנים בריאים. חוסר בשומן משפיע על מצב העור, השיער, הציפורניים. שומנים חשובים במיוחד לגוף הנשי. כמה גרגרי משמש אפשר לאכול ביום בדיאטה? מותר לאכול לא יותר מ -10 חתיכות ביום. ניתן להוסיף אותם לגבינת קוטג ', יוגורט, דייסה ומוזלי.

טיפול בגרעין משמש

המוצר משמש למניעת מחלות לב וכלי דם. הם משמשים לטיפול בפתולוגיות: שבץ מוחי, מחלת אלצהיימר. המוצר משמש לדלקת קיבה, ברונכיטיס, שיעול, דלקת אוטיטיס, סטומטיטיס. בורות משמש משמשות לסוכרת.

הרופאים בטוחים ביתרונות של גרעיני משמש לטיפול בסרטן. לגרעינים השפעה מזיקה על תאים סרטניים בעזרת אמיגדלין.

השימוש בגרעיני משמש ברפואה המסורתית

תכונות הריפוי של גרעיני משמש הבחינו על ידי מומחים בתחום הרפואה המסורתית. רשימת המחלות שמוצר זה מסייע להן מגוונת באמת:

1. גרעיני משמש מועילות לכבד. הם משמשים לפקקת ורידים בכבד, שחמת כבד, פילפלביטיס ופילתרומבוזיס. מומחים מציעים להכין עירוי. להכנתו מערבבים 20 גרם גרעינים ו 200 מיליליטר מים חמים, משאירים לילה. העירוי שותה 3 פעמים ביום, כף אחת לפני הארוחות.
2. תרופה להצטננות. להכנת תרופה קרה יעילה תצטרכו: 3 כפות דבש, 20 גרם גרעינים, 20 גרם אגוזים, קליפת לימון. כותשים את אגוזי המלך והגרעינים, מערבבים עם כל המרכיבים. אכל כפית מהתרופה כל בוקר.

מתכון למרקם בור משמש

גרעיני משמש מספקים יתרונות אדירים. בעזרתם מכינים תמיסה למניעת מחלות במערכת הלב וכלי הדם. לבישול צריך 200 גרם גרעינים, ליטר וודקה, 100 גרם סוכר, 5 גרם תמצית וניל. יש לקצוץ את הגרעינים ולמלא בוודקה, להשאיר 4-5 שבועות בשמש. מסננים את התמיסת.

ממיסים 100 גרם סוכר ותמצית וניל ב 500 מיליליטר מים, מוסיפים לתמיסה. בוצע! התרופה נלקחת פעם ביום למשך 5 גרם.

איך לוקחים בורות משמש לסרטן

בורות משמש עוזרות להילחם בסרטן. הדבר החשוב ביותר הוא להשתמש בפירות בשלים ורעננים. עדיף לאסוף אותם בעצמך במקום רחוק מהכביש. טיפול בבורות משמש באונקולוגיה הוא נפוץ למדי, אולם למטרות אלה משתמשים בפירות משמש פראיים. המטופל צריך לצרוך עד 10 חתיכות ביום, מהלך הטיפול נמשך עד 3 חודשים.

בורות משמש בקוסמטיקה

מוצר זה משמש גם בקוסמטיקה, היתרונות שלו עצומים. שמן גרעיני משמש משמש לפנים, הוא נלחם כנגד קמטים, משפר את צבע העור ומחווה גוון. בנוסף, השמן מעניק לחות ומזין את העור. בשל התכולה הגבוהה של ויטמינים A ו- E, השמן משמש לטיפול בשיער ובציפורניים.

שמן גרעיני משמש לפנים ולשיער

היתרונות של שמן משמש ותכונותיו הפכו לבסיס לשימוש בקוסמטיקה. הוא מתאים לכל סוגי העור, מיובש ורגיש עד שמנוני. הוא משמש על ידי:

• כבסיס איפור;
• כמו קרם לילה;
• כמרכיב למסכות.

המסכה הפופולרית ביותר קלה להכנה. זה מספיק לקחת 1 כף שמן, 1 כפית שמנת חמוצה ולערבב היטב, למרוח על הפנים. השאירו את המסכה למשך 20 דקות, שטפו במים חמים. המוצר מעניק לחות בעדינות בעור, מחליק קמטים טריים ומזין.

מסכה זו תנקה עור יבש. לבישול תצטרכו: שמן וחימר לבן. יש צורך לערבב את המוצרים ולמרוח על הפנים למשך 15 דקות.

שמן גרעיני משמש משמש לשיער. המאפיינים המועילים שלו יוערכו על ידי בעלי קצוות יבשים ומפוצלים. השמן יעניק כוח ובריאות לשיער.

להכנת מסכת הזנה תצטרכו: 2 כפות שמן קוקוס ו -2 כפות שמן גרעין משמש. יש לערבב היטב את תערובת שני השמנים ולהמרחה אחידה על השיער, ולהימנע מאזורים הסמוכים לשורשים. השאירו למשך 1-2 שעות.

קרצוף פנים עם גרגרי משמש

לגרעינים המרוסקים יש אפקט פילינג עדין. קרצוף עם מרכיב זה ינקה בעדינות אפילו עור רגיש. השפשוף מגביר את הרגישות למוצרי קוסמטיקה אחרים. עדיף לעשות זאת לפני שמורחים את המסכה.

זה ידרוש בורות משמש מיובשים. יש למעוך אותם, להוסיף כף מכל שמן קוסמטי, לערבב היטב ולמרוח על הפנים בתנועות עיסוי, לשטוף במים חמים.

האם ניתן להרעיל בבורות משמש

גרעיני משמש מציעות יתרונות בריאותיים אדירים. עם זאת, במקרים מסוימים הם עלולים להזיק. הסיבה לכך היא אמיגדלין, חומצה הידרוציאנית. האמיגדלין כלול בחלק המחודד.

כאשר צורכים מספר גדול של גרעיני משמש, מתרחשת הרעלה, זה קורה לאחר 1-5 שעות. תסמינים עיקריים: סחרחורת, הקאות, חולשה. כאשר מופיעים תסמינים לראשונה, פנה לרופא המטפל.

כיצד להשתמש בבורות משמש בבישול

עצמות משמש מועילות. הם משמשים לא רק כתרופה טבעית, אלא גם בבישול. הם משמשים לעתים קרובות בקינוחים. לדוגמא, להכנת זיגוג, יוגורט, וופלים, גלידה, מאפים. בבית, המוצר משמש לריבות, שימורים.

גורמה אוהבים להוסיף את המוצר הזה לסלטים. גרגרי משמש קלויים הם יתרונות גדולים ומוסיפים מבטא מעניין. אחד המתכונים פשוט מאוד: פשוט מערבבים כמות קטנה של עשבי תיבול טריים, גרעיני משמש, גבינה קשה וחמאה.

איך מכינים בורות משמש

לקראת החורף נקטפים זרעי בורות משמש. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת משמשים בשלים, לקלף בזהירות מהעיסה. מורחים על משטח ישר ומשאירים למשך 5-7 ימים. אתה יכול להשאיר את המוצר כמו שהוא, או להסיר את הגרעינים ולייבש אותם.

כיצד לאחסן בורות משמש

אחסן את המוצר בכלי זכוכית או מתכת במקום קריר. על מנת למנוע כניסת מזיקים לתוכם, יש לייבש אותם היטב. בתנאים הנכונים ניתן לאחסן עצמות עד 6 חודשים.

פגיעה בגרעיני משמש והתוויות נגד

המוצר עלול להזיק. כדי למנוע השלכות לא נעימות, עליך לזכור כמה כללים:

• הקצבה היומית היא 40 גרם, לא כדאי לאכול יותר;
• המוצר יגרום נזק חמור במקרה של אלרגיות או אי סבילות אישית;
• אינך יכול לאכול מוצר זה במקרה של מחלות במערכת האנדוקרינית;
• לא יכול לשמש להפרעות במערכת העיכול.

סיכום

היתרונות והנזקים של גרעיני משמש הוכחו על ידי רופאים ומדענים. שימוש נכון רק יועיל לגוף.זה מספיק כדי שיהיה לכם הרגל לאכול כמות קטנה של המוצר מדי יום, התוצאה לא תאחר לבוא.

ביקורות

היתרונות והנזקים של מוצר ניתן לייחס לביקורות.