האם פייגואה אפשרי עם הנקה

פייגואה בהנקה אינה אסורה. הוא מכיל חומרים מזינים רבים הדרושים להתפתחות תקינה של התינוק. אבל להכנסת המוצר לתזונה יש כמה ניואנסים. במהלך ההנקה יש לקחת אותם בחשבון.

האם ניתן לאכול פייג'ואה לאמהות מיניקות

לפייג'ואה ערך תזונתי גבוה וטעם אקזוטי. על שטח הפדרציה הרוסית, הוא גדל בשטח קרסנודר, קרים, אבחזיה, ג'ורג'יה ואזרבייג'ן. היא פרי עץ ירוק-עד ממשפחת הדס. בעזרת הפרי תוכלו להפוך את תזונת ההנקה למגוונת ובריאה יותר. בנוסף, 100 גרם מכילים 55 קק"ל בלבד. המוצר מתעכל במהירות ולעיתים נדירות גורם לתגובות שליליות בגוף. זה מנרמל את תפקוד בלוטת התריס ומחדש את מאגרי הוויטמינים והמינרלים בגוף. פייגואה אינו אסור לנשים מניקות, אך יש לצרוך אותו בכמויות מוגבלות בהחלט. רק במקרה זה זה יועיל לתינוק.

הרכב וערך פייגואה

פייגואה הוא מחסן אמיתי של חומרים מזינים לנשים במהלך ההנקה. מבחינת תכולת יוד, הוא יכול להתחרות בקלות עם פירות ים. יש 3 מ"ג חומר לכל 100 גרם פרי. יחד עם זאת, הוא נספג טוב יותר מתרופות. ברזל קיים בו כמעט באותה כמות כמו ברימון. לפרי יש גם השפעות אימונומודולטוריות חזקות עקב תכולת ויטמין C. מסיבה זו, רופאים ממליצים להשתמש בו בעונת ההצטננות והשפעת. זה נכון במיוחד בזמן ההנקה. הרכב המינרלים של פייגואה מיוצג על ידי המרכיבים הבאים:

• זַרחָן;
• יוֹד;
• אֶשׁלָגָן;
• אָבָץ;
• בַּרזֶל;
• מגנזיום;
• מַנגָן;
• נתרן;
• נְחוֹשֶׁת.

במהלך ההנקה, פיג'ואה עוזר לרדת במשקל עודף שנצבר במהלך ההריון

המוצר ידוע גם בכך שהוא עשיר בחומצות אמינו ושומנים בלתי רוויים. האחרון משפיע על סינתזת ההורמונים, ומונע את תהליך התצהיר של כולסטרול מזיק. בזכות שמנים אתרים ונוגדי חמצון, המוצר מנקה את מערכת העיכול מרעלים ורעלים. תכולת החומצה האורגנית שומרת על מאזן האלקטרוליטים בגוף. הרכב הויטמינים מיוצג על ידי המרכיבים הבאים:

• ויטמין סי;
• תיאמין;
• ריבופלבין;
• חומצה ניקוטינית;
• ויטמין B5;
• אדרמין;
• חומצה פולית.

מאפיין מפתיע של הפרי הוא תכולת האשלגן הגבוהה ותכולת הנתרן הנמוכה. לתכונה ייחודית זו השפעה מרגיעה על כלי הדם, המסייעת בשמירה על לחץ הדם ברמה הנדרשת. במהלך ההנקה זה עוזר לשפר את רווחת האישה.

מדוע פייג'ואה מועיל לאמהות מיניקות

ניתן להשתמש בפייג'ואה עם HB ולו רק משום שהוא עשיר בפקטין ובסיבים. בשל תוכנם מוסדרת עבודת מערכת העיכול.שמנים אתרים, בתורם, מעניקים מרץ ומשפרים את מצב הרוח, וזה חשוב בתקופת ההנקה. פקטינים מספקים תפקוד מלא של המעיים, ומקלים על עצירות. חומצה אסקורבית, הנמצאת בהרכב, מפחיתה את הסיכון לפתח תהליכים דלקתיים האופייניים לתקופה שלאחר הלידה.

המאפיינים השימושיים של פייגואה כוללים גם:

• חיזוק דפנות כלי הדם;
• שיקום מערכת השתן;
• חיזוק החסינות;
• הקלה בתהליך הדלקתי;
• מניעת היווצרות רובדי כולסטרול;
• הרכב דם משופר;
• מניעת מחלות במערכת העיכול.

במקרים מסוימים, פיג'ואה מוחדר לתזונה למטרות טיפוליות ומונעות. זה מסומן לשימוש תוך הפרה של בלוטת התריס בגלל חוסר יוד. נצפה לא פחות יעילות בטיפול ומניעה של אנמיה מחסר בברזל. בהנקה זו יכולה להוות אלטרנטיבה מצוינת לתרופות האסורות לשימוש בתקופה זו.

יש לזה גם השפעה חיובית על התפתחות הילד. כניסה לגוף התינוק יחד עם חלב, פיג'ואה מפעיל פעילות נפשית ומחזק את מערכת החיסון. בשל התוכן של לויקואנתוציאנינים, המוצר מספק הגנה מפני השפעות סביבתיות מזיקות. שלא כמו פירות וגרגרים רבים אחרים, הפיג'ואה דל באלרגנים. המשמעות היא שהסיכוי לפתח תגובות שליליות אצל ילד הוא קטן מאוד.

כללים להכנסת פייגואה לתזונה של אם מיניקה

ניתן לאכול פייגואה בזמן הנקה רק אם התינוק בן שלושה חודשים. יש לוודא כי אין תגובה אלרגית אצל התינוק. למטרה זו מכניסים את המוצר לתזונה בהדרגה. אכלו קודם ¼ מהפרי. אם לתינוק אין תגובה אלרגית, אתה יכול להמשיך להשתמש במוצר. פריחות בעור הן סיבה חשובה להימנעות מפייג'ואה.

תסמינים לא נעימים אחרים של חוסר סובלנות כוללים:

• קשיי נשימה;
• כאבי בטן;
• הֲקָאָה;
• צפצופים;
• טמפרטורת גוף מוגברת;
• נפיחות במשטחים ריריים.

תנאי שימוש

מומחים מייעצים לאכול פיג'ואה בזמן ההנקה אך ורק במחצית הראשונה של היום. במקרה זה, הוא נספג הרבה יותר מהר. לפני השימוש, את העיסה חותכים לחתיכות או אוכלים בכף. האפשרות השנייה נחשבת לנוחה ביותר.

העיסה של פרי בשל היא בצבע לבן או בז 'בהיר

כמה אפשר לאכול פיג'ואה לאמהות מיניקות

במהלך ההנקה, מומלץ לצרוך לא יותר מ -150 מ"ג ליום. כמות זו מספיקה בכדי לחדש את אספקת החומרים המזינים מבלי לפגוע בבריאות התינוק.

איך להישתמש

בהנקה, פירות נאכלים לרוב טריים. ניתן גם למעוך אותם למצב דשא ולערבב אותם עם דבש או סוכר. אך במקרה זה, הסיכון לפתח אלרגיות עולה. פייגואה משמש לעתים קרובות להכנת לפתן, ריבה או שייק. זה משתלב עם גבינת קוטג ', פירות יער ופירות. לפני הצריכה הטרייה, הפרי קלוף.

מגבלות והתוויות נגד

יש להשתמש בפייג'ואה בזהירות, בהתחשב בתוויות נגד והגבלות. אחרת, אתה עלול להתמודד עם תגובה אלרגית או הפרעות עיכול אצל הילד.

אין לאכול פרי בזמן ההנקה במקרים הבאים:

• תגובה אלרגית;
• עצירות כרונית;
• מחלת בלוטת התריס;
• סוכרת.

אם הילד נוטה לתגובה אלרגית, יש לאכול את הפרי בהנקה בכמויות מוגבלות בהחלט, תוך שמירה על בריאות התינוק. אם מופיעים תסמינים חשודים, יש לשנות את הדיאטה.

כללי בחירה ואחסון

כדי להימנע מהרעלת מזון, יש לשים לב במיוחד לבחירת הפרי. בשלות יתר מתחיל תהליך התסיסה. בשלותו של מוצר נשפטת על ידי מראה הקליפה. הוא צריך להיות רך למדי, שלם ובעל גוון ירוק עמוק. צבע החום של הבשר מעיד על כך שהפרי אינו מתאים להנקה. אם לפרי יש נזק מכני או שקעים, חל איסור מוחלט לאכול אותם. הוא האמין כי דגימות גדולות יש את הטעם הבולט ביותר, ולכן מומלץ לקנות אותם.

עקרון האחסון תלוי בשלות הפרי. לפירות בוסר חיי מדף ארוכים. אם הקציר בוצע בסוף הסתיו, אז הפירות יישמרו בצורה מושלמת עד האביב. כדי להאיץ את תהליך ההבשלה, פשוט הניחו את המוצר בחדר מאוורר עם טמפרטורה של 21-24 מעלות צלזיוס. בתנאים כאלה, זה יבשיל בעוד שבוע. פירות בשלים מתקלקלים תוך מספר ימים. יש לאחסן אותם בתא מיוחד של המקרר. ככל שהפרי שוכב זמן רב יותר, כך הוא נעשה מתוק יותר. ניתן לאחסן ריבת פייגואה מספר שנים. עם הזמן צבעו עשוי להשתנות לחום. זה נחשב נורמלי לחלוטין.

סיכום

פייגואה בזמן ההנקה יכול להוות תוספת מצוינת לתזונה היומית. חשוב לא לנצל אותה לרעה ולהתחשב בתוויות נגד. מומלץ להתייעץ עם מומחה הנקה לפני הכנסת מוצר לתזונה.