Soddisfare
- 1 Perché una scopa di abete è utile in un bagno
- 2 Devo cuocere a vapore una scopa di abete
- 3 Come cuocere a vapore una scopa di abete in un bagno
- 4 Come usare e cuocere a vapore una scopa di abete in un bagno
- 5 Quando le scope di abete sono preparate per un bagno
- 6 Come tagliare correttamente i rami
- 7 Come lavorare correttamente le scope di abete
- 8 Come conservare una scopa di abete per il bagno
- 9 Controindicazioni
- 10 Conclusione
I benefici e i rischi di una scopa di abete per un bagno sono una domanda interessante per i fan del classico bagno turco. Le fragranti zampe di pino hanno un effetto molto benefico sulla salute, se bagnate e utilizzate secondo l'algoritmo corretto.
Perché una scopa di abete è utile in un bagno
Le procedure del bagno sono molto utili per il corpo da sole. Ma hanno un effetto positivo ancora più pronunciato se si vaporizzano scope di legno per uso a scopo di massaggio.
Di particolare interesse sono i rami di abete, i cui aghi contengono un'enorme quantità di sostanze utili. Se vaporizzi i germogli di una pianta, quindi sotto l'influenza di alta temperatura e umidità, componenti preziosi verranno rilasciati nell'ambiente. Il massaggio attivo con rami di abete nel bagno favorisce:
- pulizia profonda della pelle;
- migliorare la circolazione sanguigna e i processi metabolici;
- ringiovanimento di tutto il corpo;
- alleviare la tensione nervosa;
- normalizzazione della respirazione.
L'abete fumante è consigliato per proteggersi dal raffreddore. Le procedure del bagno aumentano l'immunità, rafforzano i vasi sanguigni, aiutano a sbarazzarsi di stress e insonnia.
Devo cuocere a vapore una scopa di abete
Prima dell'uso nel bagno turco, i rami di abete, come tutti gli altri, vengono solitamente cotti a vapore. La procedura preparatoria li rende più morbidi, anche con picchiettamenti intensivi del corpo, non danneggiano la pelle, ma la riscaldano solo. Inoltre, la vaporizzazione preliminare della scopa di abete favorisce il rilascio di sostanze essenziali. All'inizio delle procedure di massaggio, i rami emettono attivamente vapori aromatici benefici per la salute.
Come cuocere a vapore una scopa di abete in un bagno
Devi cuocere i germogli usando una tecnologia speciale. Ci sono due modi principali, uno dei quali suggerisce di usare acqua bollente, secondo il secondo, le zampe di conifere sono semplicemente immerse nell'acqua calda. Puoi preparare correttamente una scopa di abete in un bagno usando entrambi i metodi, ognuno dei quali ha i suoi vantaggi.
Come cuocere a vapore una scopa di abete in acqua bollente
Immergere in acqua più calda possibile è il modo più veloce per preparare adeguatamente una scopa di abete per un bagno. L'algoritmo sembra molto semplice:
- una quantità sufficiente di acqua bollente viene versata in un contenitore spazioso, preferibilmente di legno o ceramica;
- I rami di abete precollegati vengono immersi in acqua per dieci minuti, quindi rimossi e utilizzati nella vasca per lo scopo previsto.
Mentre cuocere a vapore l'abete in acqua bollente è molto facile, il metodo veloce ha un grave inconveniente. Gli oli essenziali vengono distrutti dal calore estremo. In altre parole, il fascio di conifere diventa morbido, ma molto meno utile per il bagno.
Come cuocere a vapore una scopa di abete in acqua calda
Per cuocere correttamente una scopa di abete senza usare acqua bollente, dovrai dedicare più tempo. Ma anche i vantaggi della filiale saranno massimizzati. Devi cuocere i germogli in questo modo:
- l'acqua con una temperatura non superiore a 80 ° C viene versata in un secchio o in qualsiasi altro contenitore profondo;
- i germogli di abete legati sono immersi nel liquido;
- lasciare in infusione per 3-4 ore, finché i rami non saranno il più morbidi possibile.
Si consiglia di bagnare adeguatamente una scopa di abete utilizzando il metodo "caldo". Quindi oli essenziali e phytoncides sono completamente conservati nelle zampe di conifere. I morbidi germogli preparati per il bagno hanno spiccate proprietà rinforzanti, toniche e antibatteriche.
Come usare e cuocere a vapore una scopa di abete in un bagno
Affinché la cottura al vapore con rami di abete nella vasca da bagno porti benefici reali, è necessario massaggiare con una scopa secondo uno schema speciale. Prima di tutto, non dovresti avviare le procedure attive subito dopo essere entrato nel bagno turco. Per prima cosa, devi sederti in silenzio o sdraiarti in modo che il corpo si abitui alle nuove condizioni e che i pori della pelle si aprano correttamente.
Quindi puoi iniziare a cuocere a vapore. Deve essere eseguito con l'aiuto di un partner, poiché è piuttosto difficile elaborare il corpo da solo. Un video su come cuocere a vapore con una scopa di abete offre il seguente algoritmo:
- la persona si sdraia su una panchina dello stabilimento balneare a faccia in giù e l'assistente, con movimenti leggeri, fa scorrere le scope sulla pelle dall'alto verso il basso, dal collo alle dita dei piedi;
- quindi gli stessi colpi leggeri vengono eseguiti sui lati del corpo, ma nella direzione dal basso verso l'alto, dai talloni alla testa;
- poi si può passare direttamente alla carezza, i piedi e i polpacci, così come i fianchi e la regione pelvica, vengono picchiati con una scopa di abete più volte di seguito;
- quindi i germogli di conifere vengono sollevati verso il soffitto, dove si concentra l'aria più calda, come se catturassero vapore e li abbassassero nella parte bassa della schiena, premendo i rami sulla pelle con le mani per diversi secondi;
- la schiena, le spalle, le braccia e le ginocchia di una persona sdraiata sono trattate in modo simile.
L'intero complesso del massaggio deve essere ripetuto tre volte in una volta al bagno turco. Puoi anche utilizzare una tecnica di pubblicazione più semplice. I germogli di conifere colpiscono leggermente la pelle dalle spalle ai talloni per diversi minuti, quindi i lati vengono trattati allo stesso modo.
Quando le scope di abete sono preparate per un bagno
Per il massimo beneficio, la preparazione delle scope di abete per il bagno deve essere fatta al momento giusto. Teoricamente, questo può essere fatto durante tutto l'anno, anche in inverno, gli aghi dei rami non cadono al freddo.
Ma è meglio tagliare i rami di abete rosso a giugno e luglio. Durante questo periodo, gli aghi freschi crescono attivamente sui rami dell'abete, cioè contengono oli essenziali nei volumi maggiori. Inoltre, i germogli all'inizio dell'estate sono resistenti, elastici e non si sbriciolano.
L'abete dovrebbe essere raccolto con tempo limpido e asciutto, al mattino, prima che appaia il sole splendente. Non raccogliere rami di abete rosso sotto la pioggia o subito dopo.
Affinché una scopa da bagno porti più benefici, è necessario vaporizzarla quasi immediatamente dopo la raccolta. Pertanto, è meglio tagliare l'abete poco prima delle procedure programmate.
Come tagliare correttamente i rami
Per preparare una scopa di abete per un bagno, è necessario scegliere alberi maturi situati lontano da autostrade, impianti industriali e grandi città. Più pulita è l'atmosfera nel luogo in cui cresce l'efedra, più utili saranno i germogli al vapore:
- Per il bagno vengono scelti i rami più dritti e uniformi, dai quali risulterà un fascio pulito. La loro lunghezza dovrebbe essere di almeno 60-70 cm.
- Devi tagliare i rami di abete rosso con cesoie ben affilate. Immediatamente dopo che i rami si sono separati, piccoli germogli e aghi vengono rimossi nella loro parte inferiore di circa 20 cm, formando il manico della futura scopa.
- Le zampe preparate non sono piegate l'una sull'altra, ma una accanto all'altra, assicurandosi che l'inclinazione vada da un lato.
Come lavorare correttamente le scope di abete
Una foto di una scopa di abete mostra che dovrebbe essere abbastanza densa, pulita e anche in modo che sia conveniente cuocerla a vapore. L'algoritmo di lavorazione a maglia corretto è il seguente:
- i rami raccolti vengono esaminati per crepe, rotture e altri danni, gli esemplari cattivi vengono immediatamente gettati via;
- le zampe più spesse sono posizionate al centro e ai bordi vengono posizionati germogli più sottili e fragili;
- le estremità inferiori dei rami, pulite dagli aghi, sono allineate in modo che siano allo stesso livello;
- il manico è avvolto strettamente con lo spago, questo deve essere fatto in due punti contemporaneamente in modo che la scopa non si sbricioli e non si sfaldi, altrimenti sarà scomodo cuocerla a vapore e usarla.
L'articolo collegato viene pesato in mano e vengono effettuati alcuni colpi di prova per valutare la praticità. Le estremità dei rami possono essere leggermente tagliate se necessario. Se il fascio non necessita di essere alterato, viene appeso con il manico verso l'alto per conservarlo o immerso immediatamente in acqua per vaporizzare.
Come conservare una scopa di abete per il bagno
Conservare il pacco durante il periodo di non utilizzo in un'area ben ventilata con bassa umidità. È necessario assicurarsi che durante lo stoccaggio la scopa di abete non si inumidisca e non sia esposta alla luce solare diretta. La luce ultravioletta influisce negativamente sui nutrienti negli aghi, gli oli essenziali vengono distrutti quando la temperatura aumenta.
Come conservare una scopa di abete per un bagno in inverno
Idealmente, si consiglia di cambiare frequentemente le scope di abete. Nel tempo, il numero di sostanze utili negli aghi diventa sempre meno e il vapore nel bagno non porta più un effetto positivo pronunciato. Ma se volete tenere la ginestra veramente per tutto l'inverno fino alla primavera, in modo da usarla subito con l'inizio della bella stagione. Inoltre, una buona sauna sul sito può essere sciolta nella stagione fredda. In questo caso, il fascio avanzato dall'estate sarà molto utile e non dovrai tagliare urgentemente e cuocere a vapore fresco.
È necessario conservare i rami di abete rosso in inverno in una stanza calda, preferibilmente in un involucro denso fatto di diversi strati di carta. Molto spesso, una scopa per il bagno viene avvolta in un panno pulito sopra e collocata in frigorifero, se le dimensioni dell'unità lo consentono.
In una casa di campagna, puoi portare un prodotto di abete in soffitta. Il fascio viene steso a terra, cosparso di erbe aromatiche essiccate, oppure fissato in posizione verticale sul muro.
La condizione principale per il rimessaggio invernale è che una scopa di abete per un bagno non sia esposta a sbalzi di temperatura e umidità. Non dovrebbe essere congelato, ma è anche impossibile mantenere il prodotto in una stanza molto riscaldata, le condizioni dovrebbero essere moderate. Come in tutti i casi, i rami di abete rosso non sono esposti al sole, anche la luce ultravioletta invernale è dannosa per gli aghi.
Quante scope di abete sono immagazzinate
Le proprietà benefiche di una scopa di abete non durano a lungo. Nel tempo, gli aghi iniziano a cadere, il fascio perde la sua forma e gli oli essenziali evaporano.Se conservati in modo improprio in condizioni di elevata umidità, i rami di abete rosso possono anche scurirsi, il che significa che è umido, ed è necessario lavorare a maglia e cuocere a vapore un nuovo prodotto.
In media, una scopa di abete è adatta all'uso per circa un anno. Affinché il prodotto duri al massimo nel tempo, è necessario seguire tutte le regole di cura.
Come conservare una scopa di abete dopo il bagno
Subito dopo la fine del massaggio nel bagno turco, la scopa deve essere rimossa per la conservazione temporanea. Per fare questo, dovresti:
- risciacquare abbondantemente il prodotto;
- scuotere più volte la scopa in modo che l'umidità non fuoriesca da essa;
- Appendi le zampe di abete in un luogo caldo e asciutto, ma al riparo dalla luce solare.
Controindicazioni
Il bagno turco, in linea di principio, non è consentito a tutti. In alcune condizioni, il bagno farà più male, anche se vaporizzi una profumata scopa di abete e segui tutte le regole del massaggio attivo. In particolare, le procedure devono essere abbandonate quando:
- diabete mellito;
- insufficienza cardiaca;
- ipertensione;
- tubercolosi;
- malattie infiammatorie del sistema genito-urinario;
- gravidanza.
Puoi cuocere a vapore una scopa di abete per un bagno solo se non ci sono ferite e abrasioni sulla pelle. Le procedure di massaggio nel bagno turco non possono essere eseguite per malattie infettive dell'epidermide.
Le controindicazioni condizionali per il bagno includono anche bevande alcoliche e cibi grassi in abbondanza. Devi cuocere a vapore la scopa e andare in una stanza riscaldata con la testa sobria e dopo un certo tempo dopo aver mangiato.
C'è un'allergia da una scopa di abete
L'abete fumante per il bagno non è sempre utile. Per alcune persone, l'aroma di conifere provoca gravi allergie e una reazione negativa può verificarsi direttamente durante il processo di cottura a vapore. L'arrossamento della pelle quando viene trattato con una scopa in un bagno è un fenomeno del tutto naturale e inevitabile. Ma se il rossore è accompagnato da una caratteristica eruzione cutanea, gli occhi iniziano a lacrimare, c'è un naso che cola e gonfiore delle mucose, possiamo concludere che stiamo parlando di un'allergia. In questo caso, la procedura deve essere interrotta e i rami di abete non devono essere cotti al vapore in futuro.
Conclusione
I benefici e i rischi di una scopa di abete per un bagno sono ambigui. La cottura a vapore è possibile solo se non ci sono controindicazioni, mentre è importante seguire tutte le regole per la preparazione e l'ammollo dei rami di abete di conifere.
