Lime: proprietà utili e controindicazioni

I benefici e i danni della calce dipendono da molti fattori. Il frutto può aiutare a migliorare la salute se segui le raccomandazioni per il suo utilizzo. E gli agrumi possono anche danneggiare, in modo che ciò non accada, è necessario studiare attentamente le controindicazioni.

Che aspetto ha la calce

Il lime è un frutto della famiglia degli agrumi, di forma rotonda, a volte oblunga. Il colore è verde brillante, la buccia è sottile, il sapore è aspro con una caratteristica amarezza. Molto spesso più piccolo di un limone. Il frutto maturo è giallo su un lato. Il frutto verde è commestibile e ha un sapore migliore.

I principali paesi fornitori di frutta sono Brasile, Perù. Messico. Piccoli alberi di tiglio crescono nelle piantagioni di casa. Nella cucina orientale non vengono utilizzati solo i frutti, ma anche le foglie essiccate come condimento.

Composizione e contenuto calorico della calce

Il frutto è ricco di minerali e vitamine. Il basso contenuto calorico ti consente di consumare agrumi senza danneggiare la tua figura. La calce è povera di grassi e carboidrati. Grande concentrazione acido citrico e le fibre alimentari aiutano a digerire il cibo più velocemente.

100 g di agrumi contengono 29 mg di vitamina C.I seguenti elementi si distinguono dai minerali nella composizione:

• ferro;
• sodio;
• calcio;
• zinco;
• selenio;
• potassio;
• magnesio;
• fosforo.

Questa combinazione di tutti i minerali è benefica per la funzione cardiaca e renale. Composizione vitaminica: quasi tutto il gruppo B, K, acido nicotinico, tocoferolo, retinolo.

L'aroma caratteristico del frutto è dato dagli oli essenziali, che hanno un effetto benefico sullo stato psico-emotivo di una persona.

Perché la calce fa bene al corpo

Succo, polpa e scorza apportano benefici all'organismo. Grazie alla loro composizione ricca e unica, aiuteranno a migliorare la salute di adulti e bambini. Affinché tutti i benefici degli agrumi vadano al corpo, il frutto viene consumato completamente fresco.

Per donne

I benefici della calce per le donne sono i seguenti:

1. Grazie alla vitamina C, la calce fa bene al sistema venoso. L'uso regolare rafforza i vasi sanguigni e normalizza la pressione sanguigna.
2. I flavonoidi nella composizione mantengono l'elasticità dei tessuti. Il consumo regolare di agrumi rallenta l'invecchiamento della pelle.
3. Le proprietà degli agrumi accelerano il metabolismo dei lipidi e aiutano a bruciare calorie.
4. Normalizza lo sfondo ormonale delle donne durante la menopausa e i disturbi del ciclo.
5. L'acido folico negli agrumi è utile per le donne in gravidanza, previene le patologie dello sviluppo.
6. In cosmetologia, viene aggiunto ai prodotti di lusso come componente sbiancante. Le ricette fatte in casa agli agrumi possono aiutare a pulire e seccare la pelle grassa.

Per uomo

La calce è benefica anche per gli uomini, migliora le funzioni del sistema riproduttivo. L'inclusione della frutta nella dieta aiuta a prevenire la prostatite. Gli agrumi sono particolarmente utili sotto stress e tensione.

Per bambini

La calce è sconsigliata ai bambini di età inferiore a 3 anni, a causa dell'alto contenuto di oligoelementi e acidi. Questi elementi danneggiano il delicato tratto gastrointestinale del bambino. Dopo l'età indicata, il frutto può essere introdotto gradualmente nella dieta dei bambini. La polpa è ricca di vitamina D, essenziale per l'assorbimento del calcio e il rafforzamento delle ossa. Altri oligoelementi supporteranno il sistema nervoso e il cuore.

I benefici della calce per dimagrire

Per dimagrire, è meglio consumare succo di agrumi. Viene diluito con acqua in rapporto uno a uno. Bevanda ricca di antiossidanti accelera il metabolismo, innescando il processo di combustione dei grassi. La bevanda è piacevole e rinfrescante, di solito non disgustosa. È sufficiente usarlo due volte al giorno.

I benefici unici per il corpo della calce sono la sua capacità di sostituire sale... Il succo viene aggiunto alle salse per pesce e carne. Pertanto, una persona che perde peso utilizza meno sodio nocivo, che trattiene l'acqua nel corpo. Il processo di perdita di peso sta accelerando.

L'uso della calce nella medicina tradizionale

Nella medicina popolare, gli agrumi verdi sono usati per prevenire il cancro. Il consumo regolare aiuta a rallentare la crescita delle neoplasie nella linfa e nel pancreas.

Per stimolare l'intestino, il frutto o il suo succo viene aggiunto alle insalate. Un lobulo è in grado di neutralizzare le tossine e stimolare il tratto gastrointestinale.

Gli antiossidanti negli agrumi riportano la pressione sanguigna alla normalità. La pectina è in grado di abbassare lo zucchero e il colesterolo. Gli agrumi possono essere consumati dai diabetici senza danni alla loro salute.

Una semplice procedura di spremere il succo in tè o acqua ogni mattina gioverà alla tua figura. La bevanda deve essere bevuta regolarmente a stomaco vuoto. Ci sono poche calorie nel lime e i benefici nell'eliminazione delle tossine e nel miglioramento del metabolismo sono molti. Tali proprietà aiuteranno a liberare rapidamente la figura dall'eccesso ea saturarla di vitamine.

La calce è importante per le persone che decidono di smettere di fumare. Sostituisce la gomma alla nicotina.

Il succo di lime purifica la pelle. Gli acidi degli agrumi trattano l'acne e riducono la produzione di sebo. I pori dopo lo sfregamento con la lozione agli agrumi si riducono notevolmente.

Il frutto rinforza le unghie e impedisce loro di sfaldarsi. Tagliate la frutta a metà e mettete tutte e cinque le dita nella polpa.

Per eliminare la forfora, il succo di agrumi viene massaggiato sulla pelle per 15 minuti. L'olio di lime dona lucentezza e setosità ai capelli.

Mangiare lime in insalate, bevande e altri cibi può aiutare a reintegrare il tuo corpo con vitamine e minerali. Le persone che includono questo agrume verde nella loro dieta si distinguono per il colore della pelle sana e le eccellenti condizioni di unghie e capelli.

Le proprietà curative della calce con il miele

Il miele e il lime in tandem aiutano bene nella lotta contro il mal di gola e le malattie respiratorie. Il rimedio popolare liquefa perfettamente il catarro stagnante.

Le maschere sono realizzate con una miscela di ingredienti medicinali e applicate sul viso.

Benefici e usi della scorza di lime

La scorza è ricca di sali minerali, pectina, esteri e flavonoidi. La buccia viene utilizzata per produrre olio, che viene utilizzato nella produzione di cosmetici. Gli esteri di calce uccidono i batteri. Le fibre della buccia accelerano la scomposizione di grassi e carboidrati.

La buccia secca ha un aroma forte e un gusto piccante, motivo per cui trova largo impiego nella cucina dei paesi dell'Est.

Perché è utile la calce essiccata ed essiccata

I lime essiccati al sole fanno bene alla loro scorza e alla loro scorza. Ha un effetto benefico sulla vista. Soprattutto se il deterioramento è avvenuto con l'età oa causa del superlavoro.

I benefici e i rischi del tè al lime

Una fetta di lime nel tè renderà la bevanda non solo più gustosa, ma anche più sana. Arricchisci la bevanda con fosforo, calcio. Questo tè aiuta a sbarazzarsi della sete e rinvigorisce al mattino. L'acidità in esso non è così aggressiva e non danneggerà lo smalto.Il tè al lime fa bene agli occhi e alla funzione renale.

Tè verde con lime - benefici per i vasi sanguigni e un'arma contro i germi. Aiuta a evitare l'infezione durante il raffreddore.

Benefici del lime con acqua

Per preparare la bevanda, mescolare il succo di agrumi verdi con acqua a piacere. Maggiore è la concentrazione di lime, più sano è il cocktail. Un bicchiere di un tale elisir al mattino a stomaco vuoto è utile:

• viene ripristinato l'equilibrio alcalino e acido;
• il sistema digestivo si sta preparando a processare altri alimenti;
• il danno da tossine e tossine è neutralizzato;
• il metabolismo accelera;
• gli intestini vengono purificati;
• migliora la produzione di enzimi nel fegato;
• gli organi interni iniziano a funzionare meglio.

Per proteggere le cellule dall'invecchiamento e perdere peso, è sufficiente bere due bicchieri di bevanda al giorno. Non è solo gustoso e salutare, ma anche una buona protezione contro lo stress e la depressione.

Calce in cosmetologia domestica

I flavonoidi e gli acidi della calce rendono gli agrumi ampiamente utilizzati in cosmetologia. Questi componenti aiutano ad eliminare le rughe, sbiancare e pulire bene. Le maschere con succo di frutta sono particolarmente utili per le donne con la pelle grassa.

Una delle ricette semplici:

• l'albume è mescolato con 10 gocce di succo di lime;
• applicato su viso, décolleté e collo;
• dopo la comparsa di una sensazione di oppressione, la maschera viene lavata via con acqua tiepida e viene applicata una crema.

L'acido di calce rimuove efficacemente le cellule morte della pelle, rende la pelle vellutata e liscia. Per l'uso, applicare il succo sul viso e lasciarlo riposare per 15 minuti, quindi risciacquare e applicare una crema nutriente.

Shampoo, balsami e maschere agli agrumi possono aiutare a sbarazzarsi di forfora e sebo in eccesso. I capelli stessi acquistano lucentezza ed elasticità dopo aver usato questi prodotti. La maschera per capelli fatta in casa più efficace è il miele.

1. Il prodotto delle api viene miscelato con il succo in un rapporto di 2 a 1.
2. La miscela viene applicata alla zona della radice dei capelli.
3. Si consiglia di avvolgere la testa con cellophane, quindi avvolgere con un asciugamano e soffiare aria calda per 4-5 minuti con un asciugacapelli.
4. Tenere la maschera per 25 minuti e risciacquare con acqua corrente.

Eseguire la procedura 1-2 volte a settimana.

Come mangiare correttamente il lime

Il gusto e l'aroma originali rendono il frutto popolare in cucina. Quando è fresco si aggiunge alle bevande; il condimento secco si sposa bene con piatti di carne e frutti di mare. La scorza è usata per fare torte.

Alcune delle creazioni culinarie agli agrumi più popolari sono il mojito e la torta al lime.

Qual'è la differenza tra lime e lemon

Colore e dimensione sono le principali differenze tra i due agrumi. Il lime ha un sapore e un odore più astringenti.

La frutta verde viene conservata in frigorifero solo per 2 settimane e il limone per più di un mese

Il danno della calce e controindicazioni all'uso

Un'alta concentrazione di acido danneggerà la salute nelle malattie di gastrite, ulcere. Si consiglia di sciacquare la bocca dopo l'uso, poiché lo smalto dei denti potrebbe essere danneggiato.

I noccioli del frutto contengono una bassa concentrazione di veleno, quindi non sono consigliati per il consumo. Il danno agli agrumi può verificarsi con un uso frequente. Questo minaccia una reazione allergica.

Come scegliere e conservare i lime

Quando si sceglie una calce di qualità, è necessario fare clic sull'area in cui si trovava il gambo. Gli agrumi maturi e freschi inizieranno a emanare un aroma gradevole. Inoltre, la crosta deve essere soda e lucida senza macchie grigio-brunastre.

I lime con macchie gialle sono considerati i più maturi, ma il gusto non è così aspro. Gli agrumi completamente verdi sono più apprezzati in cucina.

Conclusione

I benefici e i rischi del lime ti consentono di includere questo frutto nella tua dieta.Se le raccomandazioni vengono seguite, rafforzerà la salute, aumenterà la vitalità, si saturerà di vitamine e minerali e aiuterà a ridurre l'assunzione di sale. Con cautela, dovresti trattare la calce, se c'è almeno una controindicazione all'uso di alimenti con un alto contenuto di acido.