Soddisfare
Il cervello è considerato uno degli organi più importanti del corpo umano. È lui che è responsabile di tutte le funzioni che si verificano nel corpo. Ma se esposto a fattori sfavorevoli, il lavoro delle cellule cerebrali si deteriora. Questo è un male per la memoria in primo luogo. Per prevenire lo sviluppo di processi sfavorevoli, si consiglia ai pazienti di assumere periodicamente vitamine per il cervello.
I benefici delle vitamine per il cervello e la memoria
Sotto l'influenza di molti fattori, le cellule cerebrali iniziano a degradarsi gradualmente. Se non agisci in tempo, avrà un effetto negativo sulla memoria e su altre funzioni del corpo. Pertanto, è necessario assumere vitamine per migliorare l'attività cerebrale.
Il loro effetto è mirato a migliorare i processi di rigenerazione. Le cellule danneggiate iniziano a rigenerarsi gradualmente. Inoltre, c'è un altro effetto positivo sotto forma di:
- stimolare la circolazione sanguigna;
- miglioramento del metabolismo, saturazione delle cellule cerebrali con microelementi;
- ripristino dell'elasticità e della forza dei vasi sanguigni;
- sospensione dei processi ossidativi;
- saturazione del corpo con l'energia.
La corretta combinazione di microelementi benefici impedisce ai radicali liberi di danneggiare il tuo corpo.
Quali vitamine sono necessarie per il cervello
Perché il cervello funzioni correttamente, deve essere nutrito con sostanze utili.
Pertanto, diverse sostanze devono entrare nel corpo ogni giorno:
- Beta carotene... Migliora la memoria, protegge le cellule cerebrali.
- Tiamina... Aiuta a far fronte alla depressione. Normalizza lo stato mentale. Rallenta il processo di invecchiamento. Converte il cibo in arrivo in energia.
- Piridossina... Spesso incluso nelle vitamine per migliorare la memoria e la funzione cerebrale. Promuove la formazione di dopamina, adrenalina, acetilcolina. Porta ad un maggiore assorbimento di cianocobalamina. Converte il triptofano in serotonina. Previene l'invecchiamento prematuro del cervello.
- Acido folico... È necessario per lo sviluppo delle cellule cerebrali nel futuro feto. La mancanza di questa vitamina può portare a ictus negli adulti.
- Cianocobalamina... Promuove la formazione della guaina mielinica di alcuni tipi di neuroni. È responsabile della formazione dei globuli rossi e dell'erogazione di ossigeno ai tessuti, nonché della memoria a breve termine e del pensiero rapido.
- Vitamina C. Questo minerale traccia protegge il tessuto cerebrale dai processi ossidativi. Previene lo stress e i processi degenerativi. Migliora le prestazioni cognitive.
- Calciferol... Normalizza la memoria, influenza favorevolmente l'umore. Necessario per le persone con aterosclerosi e disturbi mentali.
- Vitamina K... Aumenta la velocità del cervello, migliora la capacità di apprendimento, normalizza la memoria. Previene lo sviluppo precoce della malattia di Alzheimer.
- Acidi grassi polinsaturi... Aiutano a migliorare la plasticità del tessuto cerebrale, aumentare la sua efficienza.
Le migliori vitamine per il cervello e la memoria per gli adulti
I nutrienti devono nutrire costantemente le cellule cerebrali. Gli integratori alimentari sono consigliati non solo per i pazienti di età superiore ai 50 anni, ma anche per i giovani e i bambini.
I medici secernono diverse vitamine progettate per migliorare la memoria e la funzione cerebrale:
- Undevit... Un prodotto domestico conveniente e poco costoso. Normalizza i processi metabolici, mantiene le prestazioni del cervello. Il complesso comprende tocoferolo, retinolo, riboflavina, acido folico e tiamina.
- Gerimax Energy... Complesso multivitaminico, che include ingredienti a base di erbe. Hanno un effetto tonico. Inoltre, integratori alimentari
- Doppelgerz Active... Il complesso migliora le prestazioni del cervello e rafforza il sistema nervoso.
- Mente veloce... Produttore - USA. È di origine vegetale. Dopo aver utilizzato l'integratore alimentare, si verifica un aumento del flusso sanguigno ai tessuti cerebrali, ripristino delle capacità mentali, memoria e attenzione.
- Glycine Forte Evalar... Contiene vitamine del gruppo B e aminoacidi. Normalizza la memoria e la reazione. Allevia la tensione nervosa.
- Vitrum Memori... Contiene un complesso di oligoelementi: retinolo, vitamine del gruppo B, K, tocoferolo.
- Ostroum Evalar... Protegge il tessuto cerebrale dallo stress mentale, attiva il processo di rigenerazione cellulare. Migliora la memoria e l'attenzione.
Le vitamine per l'attività cerebrale e la memoria dovrebbero essere assunte entro 1-3 mesi. Il corso viene ripetuto 2-3 volte l'anno, a seconda dell'età e delle condizioni generali del paziente.
Precauzioni
Gli integratori alimentari non sono classificati come medicinali. Pertanto, potrebbero non avere sempre l'effetto positivo previsto. Prima di iniziare a prendere vitamine, è necessario consultare il proprio medico e scoprire la causa della compromissione della memoria e della concentrazione.
Controindicazioni ed effetti collaterali
I multivitaminici non possono essere assunti contemporaneamente ai farmaci. Se questa raccomandazione non viene seguita, l'effetto può essere l'opposto e peggiorare solo le condizioni del paziente.
Gli integratori alimentari non dovrebbero essere presi con una maggiore suscettibilità ai principi attivi.
Durante il ricovero possono svilupparsi sintomi collaterali. Questo processo è accompagnato da:
- arrossamento e prurito;
- eruzioni cutanee sulla pelle;
- dolore addominale;
- nausea.
Nei casi gravi si sviluppa uno shock anafilattico o l'edema di Quincke. In caso di sovradosaggio, si verificano nausea grave, debolezza e vomito ripetuto.
Conclusione
Le vitamine per il cervello sono di grande beneficio, ma solo se assunte con moderazione. Si consiglia di bere non solo per gli adulti, ma anche per anziani, adolescenti e bambini. L'uso corretto dei complessi multivitaminici può ridurre il carico sul corpo, aumentare la concentrazione e migliorare la memoria. Inoltre, è necessario includere nella dieta alimenti ricchi di oligoelementi essenziali.
