I benefici di un solarium per il corpo

La moda per l'abbronzatura è apparsa nei paesi europei relativamente di recente, circa 40 anni fa. Ma poiché la stagione estiva è limitata quasi ovunque, hanno iniziato a utilizzare vari metodi artificiali per ottenerla. Tra i principali ci sono il solarium. Dona un'abbronzatura bella e duratura tutto l'anno, che non può che attirare l'attenzione. Allo stesso tempo, i vantaggi e i danni di un lettino abbronzante non sono completamente compresi. Ma stanno già emergendo fatti che parlano da soli.

Cos'è un solarium

Questa è una cabina appositamente attrezzata per l'abbronzatura artificiale. Molto spesso è dotato di lampade ultraviolette a bassa pressione rivestite con un fosforo. Ciò consente un'abbronzatura quasi naturale. Il principio di azione si basa sull'effetto dei raggi su diversi strati della pelle, sotto l'influenza del quale inizia a produrre il pigmento melanina. Dona alla nostra pelle una tinta bronzo.

Esistono 2 varietà:

• verticale;
• orizzontale.

Questi ultimi sono più simili a grandi capsule in cui giace una persona. Ogni tipo ha i suoi pro e contro, che determina il grado di preferenza.

Prendere il sole in un solarium verticale piace a chi non ama il contatto del corpo con la superficie, dove qualcuno è già sdraiato davanti a lui. Le moderne cabine verticali sono dotate di sistemi di raffreddamento per evitare il surriscaldamento della carrozzeria. In molti saloni di bellezza nel solarium ci sono centri musicali e complessi aromatici.

Le opzioni verticali sono preferite da coloro che amano un'abbronzatura uniforme. Qui puoi alzare le mani e prendere il sole allo stesso modo da tutti i lati. Inoltre, la porta può essere tenuta leggermente socchiusa. Questo è adatto a chi non ama stare in uno spazio ristretto.

Prendere il sole in un solarium orizzontale è gradito a coloro che vogliono ottenere una porzione di radiazione ultravioletta e sdraiarsi. Questo è il vantaggio principale di questa modifica. Puoi rilassarti e dimenticare i tuoi problemi e, allo stesso tempo, prendere il sole. Chiunque dubiti della purezza della capsula può utilizzare l'opzione verticale.

Perché è utile un solarium?

Non va dimenticato che inizialmente le lampade utilizzate nelle cabine moderne iniziarono a essere prodotte per le procedure di benessere. Tali lampade sono state indicate per alcune malattie delle ossa o della pelle come la psoriasi. Se vengono seguite le regole per visitare il solarium, è possibile ottenere solo benefici dalla procedura. Si possono elencare i seguenti vantaggi:

1. Molte persone notano il recupero psicologico dopo le sessioni. È usato da alcuni come rimedio per la depressione stagionale. A causa della diffusa affermazione che la luce ultravioletta aiuta ad aumentare i livelli di serotonina, l'abbronzatura artificiale è diventata popolare nei paesi con bassa esposizione al sole.
2. È noto che sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, la vitamina D viene sintetizzata più velocemente, la cui carenza a lungo termine può influire sulla salute e persino provocare il cancro.
3. I vantaggi dei lettini abbronzanti sono stati dimostrati a lungo.Problemi come la psoriasi, le lesioni cutanee fungine e l'acne vengono trattati con successo in modi complessi. Includono anche l'esposizione alle radiazioni ultraviolette.
4. Il sistema immunitario viene rafforzato con una corretta abbronzatura. Se non abusi della procedura, la persona si ammalerà di meno. Ciò è particolarmente evidente durante i periodi di focolai di influenza e raffreddore.
5. È utile per le malattie croniche delle prime vie respiratorie: bronchiti, riniti, sinusiti. I raggi ultravioletti guariranno e rinforzeranno il corpo, aiutandolo a combattere i processi infiammatori.
6. Piccole dosi di luce ultravioletta aiutano a migliorare l'assorbimento dell'ossigeno da parte delle cellule.
7. Prima di un viaggio in paesi soleggiati e di un periodo di abbronzatura attivo, si consiglia di sottoporsi a diverse procedure per preparare il corpo allo stress.

Alla domanda se ci sia qualche beneficio da un solarium, tutti devono rispondere da soli. L'opinione dei medici sui benefici di un solarium è costituita da vari fattori. Se non ci sono controindicazioni e il numero e la durata delle sessioni sono moderati, può essere considerata una procedura per migliorare la salute.

I benefici di un solarium per le donne

Un solarium per ragazze e donne è utile, ma con moderazione, come tutte le procedure cosmetiche o di benessere. Ti aiuta a sentirti sicuro con un'abbronzatura bella e uniforme.

Il danno di un lettino abbronzante per le donne è il rischio di tanoressia. È una morbosa dipendenza di una persona dai raggi ultravioletti. Per questo motivo, il numero di procedure non è regolamentato. Tutto è fatto per rallegrare.

Ma un'esposizione eccessiva alle radiazioni ultraviolette è dannosa per la pelle. Di recente, i medici hanno lanciato l'allarme a causa di un diffuso cancro della pelle chiamato melanoma. Ogni anno muoiono sempre più persone. L'aumento annuale dei casi è di circa il 40%. A causa della moda dell'abbronzatura, le donne spesso non ascoltano le raccomandazioni degli specialisti che raccomandano di eseguire le procedure con una certa frequenza.

I vantaggi di un lettino abbronzante per uomo

L'abbronzatura in un solarium è utile non solo per le donne. Anche le procedure sanitarie generali sono utili per gli uomini. Per beneficiare dei raggi UV è sufficiente visitare il solarium per almeno 2 sedute. Un'abbronzatura uniforme decorerà il corpo maschile, il che non è meno importante per alcuni rappresentanti della metà più forte che per le donne.

I bambini possono andare al solarium

Nel 2005, l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha emesso una dichiarazione che evidenzia i particolari pericoli dell'utilizzo dell'abbronzatura artificiale per i bambini sotto i 18 anni. In molti paesi del nord, il solarium è diventato molto popolare tra gli adolescenti. Nel frattempo, negli ultimi 40 anni, la malattia del melanoma è aumentata notevolmente.

Ad esempio, in Svezia - 3 volte. Un tale salto è associato alle visite incontrollate dei giovani nei luoghi dell'abbronzatura artificiale. Si ritiene che l'influenza della radiazione ultravioletta sul corpo del bambino in via di sviluppo sia particolarmente pericolosa. Anche se, molto probabilmente, il fatto è che i bambini sono più difficili da convincere che solo le procedure a breve termine sono utili.

In molti paesi europei e in alcuni stati americani, ai minori è stato vietato di visitare il solarium. In Germania è stata introdotta una multa di 50mila euro per aver violato il divieto. Non ci sono ancora tali restrizioni in Russia.

È possibile per le donne incinte visitare il solarium

Prendere il sole nel solarium di una donna incinta è possibile solo su consiglio di un medico. L'attesa del bambino lascia il segno nel corpo della futura mamma. Molti processi non sono ancora completamente compresi. Ci sono opinioni diverse sulla visita di un solarium all'inizio della gravidanza, spesso opposte. È meglio affidarsi al consiglio di uno specialista che accompagna la gravidanza.

Solarium per l'allattamento al seno

Il solarium è consigliato alle mamme che allattano con molti "ma".Riguardano la protezione del seno e della zona dell'utero con lamine e creme ad alto grado di efficacia. Ci sono indubbiamente benefici dalla procedura, ma non supera il rischio per il processo di allattamento. Pertanto, durante GW, è meglio rifiutare temporaneamente la procedura.

Solarium durante le mestruazioni

Non è consigliabile visitare il solarium nei giorni critici. La temperatura nella capsula può salire a +40 ^DIC. Colpisce la circolazione sanguigna e può portare ad un aumento delle secrezioni. Inoltre, spesso durante tali periodi una donna non si sente bene e ricevere una tale procedura può aumentare il disagio.

I benefici e i rischi di un lettino abbronzante per la psoriasi

Durante un'esacerbazione della psoriasi, i raggi ultravioletti sono utili. A seconda del grado della malattia, il medico prescrive un limite di tempo. Non va dimenticato che le lampade attualmente in uso sono state inizialmente sviluppate per il trattamento delle malattie della pelle. Per non danneggiare il corpo, devi prima consultare un medico.

Come prendere il sole in un solarium

Per prendere il sole senza danni alla salute, è necessario osservare le seguenti regole:

• immediatamente prima della procedura, non lavare con agenti alcalini;
• lavare tutti i cosmetici decorativi prima della sessione;
• gli occhi sono protetti con occhiali speciali;
• i capelli sono coperti con un cappello o un fazzoletto in modo che non diventino secchi e fragili;
• le aree sensibili sono coperte da uno strato di crema solare;
• usa uno stikini per il petto e un rossetto speciale per tatuaggi e labbra;
• la doccia fredda non è consigliata dopo la seduta.

Cosa portare con te al solarium

Prima di visitare, è necessario preparare e acquistare:

• cuffia leggera per proteggere i capelli;
• ardesia abbronzante;
• crema abbronzante;
• crema solare;
• rossetto;
• stikinis (acquistati in un solarium);
• un canovaccio per eliminare la crema rimanente.

Puoi aggiungere tu stesso il resto all'elenco. Ad esempio, alcune persone preferiscono pulire il pallone orizzontale prima della procedura.

Per quanto tempo puoi prendere il sole in un solarium

Si consiglia di effettuare non più di 2 corsi all'anno, ciascuno con un massimo di 20 procedure. È assolutamente impossibile eseguire più di 50 sessioni all'anno. La prima volta che puoi prendere il sole per non più di 3 minuti.

Ogni giorno è possibile aumentare la durata di 1 minuto, portando il tempo a un massimo di 10-11 minuti. Saranno sufficienti 10-15 sedute affinché la pelle acquisisca un'abbronzatura color cioccolato. Questa è una media, vediamo cosa è consigliato per ogni tipo di pelle.

Tipo celtico

Include i proprietari del tono della pelle più chiaro. Molto spesso hanno occhi chiari e capelli rossi o biondi. I rappresentanti di questo tipo di pelle bruciano anche sotto il sole più debole. Non dovrebbero prendere il sole o usare la crema solare più forte in combinazione con un limite di tempo. Massimo - 3-4 minuti una volta alla settimana.

Tipo nordico

Sono europei dalla pelle chiara e dai capelli biondi. Inoltre non sono soggetti a forti abbronzature, ma possono bruciare. Pertanto, il tempo viene selezionato individualmente, circa 4-5 minuti 2 volte a settimana.

Tipo dell'Europa centrale

Il tipo più comune. La pelle è un po 'scura, l'abbronzatura si stende facilmente, a volte brucia. Colore dei capelli castano chiaro, castano o biondo scuro. Con questo tipo, la durata delle procedure di abbronzatura artificiale inizia da 3-4 minuti e aumenta gradualmente fino a 10-11.

Tipo mediterraneo

Le persone con questo tipo di pelle tendono ad avere i capelli scuri e gli occhi scuri. Il rischio di ustioni è ridotto al minimo, così possono prendere il sole in un solarium fino a 15 minuti per sessione. A questo punto, devi preparare il corpo. Il miglior punto di partenza è 4-5 minuti.

Danno al solarium

Il danno derivante dalla visita a un solarium è più spesso osservato se una persona agisce in base al principio "più è, meglio è".Ad esempio, con piccole dosi di radiazioni ultraviolette, il lavoro delle ghiandole surrenali migliora e aumenta l'assorbimento di ossigeno da parte delle cellule. Con una visita eccessiva al solarium, è vero il contrario.

L'uso di vecchie lampade nei saloni di abbronzatura è dannoso per il corpo. Prima di "mordere" l'azione in un solarium sconosciuto, dovresti chiedere cosa ha causato questo passaggio e quando l'attrezzatura è stata acquistata.

Controindicazioni alla visita al solarium

Si sconsiglia di visitare il solarium:

• minori di 18 anni;
• donne incinte;
• madri che allattano;
• pazienti ipertesi;
• persone con eccessiva pigmentazione sulla pelle, nonché con un'abbondanza di talpe e papillomi;
• pazienti con tubercolosi;
• persone con malattie del sistema cardiovascolare;
• soffre di malattie del fegato e dei reni;
• durante l'assunzione di forti farmaci e antibiotici.

In altri casi difficili, è necessario decidere se visitare un solarium o meno con un medico, uno specialista in questo campo.

Conclusione

Gli scienziati hanno scoperto che i benefici e i danni di un lettino abbronzante sono una conseguenza di visite limitate o troppo frequenti. Per ottenere una bella abbronzatura e non danneggiare la tua salute, devi ascoltare i consigli degli esperti e non violare le regole di base.

Recensioni sull'abbronzatura in un solarium