Áfonya 2-es típusú cukorbetegség esetén

A 2-es típusú cukorbetegséghez szükséges áfonya szükséges a betegség lefolyásának enyhítéséhez. Kiegészítheti a gyógyszerek hatékonyságát. A fő jellemző a glükózszint csökkenése és a káros koleszterin eltávolítása a szervezetből. Ezenkívül az áfonya jelenléte az étrendben erősíti az immunrendszert a vitamin- és ásványianyag-tartalékok feltöltésével.

Használható-e áfonya cukorbetegség esetén

A Dove nem szerepel a 2-es típusú cukorbetegség miatt tiltott élelmiszerek listájában. Alacsony glikémiás indexe van, így nem váltja ki a glükóz emelkedését. Bogyók hozzáadása az étrendhez nem befolyásolja a testsúlyt, mivel ez alacsony kalóriatartalmú étel. Savakat tartalmaz, amelyek csökkentik a szövetek inzulinérzékenységét. A bogyó minden pozitív tulajdonsága ellenére tanácsos orvosával megbeszélni a használatát.

Az áfonya összetétele és értéke

Az áfonya egészséges és ízletes diétás termék. 87% vízből áll. A cukorbetegségben a szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatás a vitaminok és ásványi anyagok tartalmának köszönhető. De rajtuk kívül a gyümölcsök sok más, az egészséghez szükséges összetevőt is tartalmaznak. Az áfonya rendszeres fogyasztása a testet erősebbé és ellenállóbbá teszi.

A következő anyagokat tartalmazza:

• fehérjék;
• flavonoidok;
• karotin;
• tanninok;
• a PP, B, C, A, K és P csoport vitaminjai;
• rost és pektin szálak;
• szerves savak;
• ásványi anyagok (nátrium, kalcium, vas, magnézium, kálium).

Tilos egy bogyót egyidejűleg használni a vérhígítóval

A Dove az aszkorbinsav tartalma miatt jótékonyan hat az erekre. Ez segít megelőzni a cukorbetegség gyakori szövődményeit. A flavonoidok hasonló hatásúak. A cserzőanyagok az áfonyalevelekben vannak a legnagyobb mennyiségben. Serkentik az emésztőrendszert és elősegítik a káros lerakódások eltávolítását a testből, amelyek a diabetes mellitusra jellemzők. A gyümölcsben található K-vitamin javítja a vas és a kalcium felszívódását. Részt vesz a véralvadás folyamatában is.

Glikémiás index

A galamb fő előnye alacsony glikémiás indexe. Ez csak 36 egység. Ez azt jelenti, hogy a bogyó elfogyasztása nem stimulálja az inzulinszint változását.

Az áfonya előnyei a cukorbetegségben

A cukorbetegség súlyos betegség, amelyet endokrin rendellenességek kísérnek. Ha jelen van, akkor minden életet támogató rendszer szenved. Különleges változások figyelhetők meg a vizeletrendszer, az erek és az idegvégződések munkájában. Az áfonyát nem a cukorbetegség elsődleges kezelésére használják. Csak javíthatja a terápiát és enyhítheti a személy állapotát.

Kedvező tulajdonságai a diabetes mellitusban a következők:

• az erek szerkezetének normalizálása;
• a test megfázással és vírusokkal szembeni ellenállásának növelése;
• az idegvégződések regenerációjának gyorsulása;
• gyulladáscsökkentő hatás;
• csökkent vércukorszint;
• a visszér megelőzése;
• a vérnyomás csökkentése;
• az anyagcsere folyamatok normalizálása;
• koleretikus és vizelethajtó hatások;
• antioxidáns hatás.

Az áfonya súlycsökkentő segédanyagként is felfogható. Helyreállítja a zsíranyagcserét és megakadályozza a lipidek lerakódását a szövetekben. Ezenkívül a bogyó serkenti az anyagcsere folyamatokat, ami segíti a testet a gyógyszerek jobb felszívódásában. Az áfonya a káros koleszterin eltávolításával megakadályozza az érekben az érelmeszesedés kialakulását.

A rosttartalom és a pektinek miatt az áfonya normalizálja a perisztaltikát, ezáltal javítva az ételek emészthetőségét. Bizonyos esetekben a bogyót hatékony hashajtónak tekintik.

Áfonyás receptek cukorbetegeknek

A cukorbetegség jólétének javítása érdekében az áfonya különböző variációkban használható. Leggyakrabban a bogyót frissen fogyasztják. A főzetek és az infúziók nem kevésbé hatékonyak. Nemcsak normalizálják a szénhidrát-anyagcserét, hanem tonizáló hatással is vannak a szervezetre.

Szárított bogyók infúziója

Az áfonya infúzió nagyon népszerű az alternatív gyógyászatban. Normalizáló hatása van az emésztési folyamatra. Fontos figyelembe venni, hogy az ital kiválthatja a széklet rendellenességét. Ezért diabetes mellitus esetén szigorúan korlátozott mennyiségben kell bevenni.

Alkatrészek:

• 200 ml forrásban lévő víz;
• 25 g áfonya.

Főzés lépései:

1. A bogyókat termoszba öntjük, majd forrásban lévő vízzel öntjük.
2. Az italt négy órán át fedél alatt tartják.
3. A kész infúziót felhasználás előtt leszűrjük.

Az infúziót hidegen és melegen isszák

Áfonya tea

Az áfonya ital iható a szokásos fekete tea helyett. Tökéletesen felfrissül a melegben, és gyorsan oltja a szomjat. Az ital vitamin-összetétele további komponensek hozzáadásával javul.

Hozzávalók:

• 15 g áfonya;
• ½ citrom héja;
• 10 g áfonya;
• 15 g csipkebogyó;
• 400 ml vizet.

Recept:

1. A héjat késsel apró szeletekre aprítjuk.
2. Gyümölcsöket adnak hozzá. A kapott keveréket teáskannába öntjük és forrásban lévő vízzel öntjük.
3. A teát 40 percig a fedél alatt infundálják.
4. A kész italt szitán szűrjük.

Az áfonya tea megfázás és láz ellen javallt.

Főzet

Az áfonya tea képes normalizálni az agy vérellátását, ezáltal javítva a memóriát. Ezenkívül hatékony immunmoduláló szer. Eltávolítja a potenciálisan veszélyes anyagokat a testből és megtisztítja az érüreget.

Alkatrészek:

• 2 evőkanál. l. szárított áfonyalevél;
• 200 ml forró víz.

A húsleveshez friss leveleket is használhat.

Főzés folyamata:

1. A leveleket egy mély tartályba öntjük, és forró vízzel töltjük meg.
2. Felgyújtani. Forrás után az italt legalább 10 percig lassú üzemmódban kell tartani.
3. Az elkészített húslevest fedővel lefedjük és félretesszük. Két óra múlva fogyasztható.

Az áfonya szabályai a cukorbetegségre

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a termékből, be kell tartania a használatára vonatkozó szabályokat. A húslevesek és az infúziók ½ evőkanál. Napi 4-5 alkalommal. Az étkezések között tanácsos gyógyító italokat inni.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő áfonya naponta 150-200 g fogyasztható. Ez a mennyiség elegendő a tápanyagok utánpótlásához és az egészség javításához. Célszerű előnyben részesíteni a friss bogyókat. Télre fagyosak, ezáltal hosszú ideig meghosszabbítják a jótékony tulajdonságokat.Ebben a formában a termék egész évben tárolható.

A használat során fontos betartani a következő elveket:

• vegye figyelembe a napi adagot;
• ne takarja le a bogyókat cukorral;
• főleg a nap első felében van termék;
• tartózkodjon az áfonya éhségtől való fogyasztásától

A gyümölcs hozzáadható különféle turmixokhoz vagy gyümölcslevekhez. Jól illenek gyümölcsökhöz és bogyókhoz. Jobb, ha nem használunk áfonyalekvárt a 2-es típusú diabetes mellitusnál, mivel glikémiás indexe meglehetősen magas lesz.

Korlátozások és ellenjavallatok

Az áfonya az allergén élelmiszerek közé tartozik. Ezért a cukorbetegeknek rendkívül körültekintően kell használniuk. Először több gyümölcsöt kell enni, figyelve a test reakcióját. Ha allergia nem jelentkezik, az adag növelhető. A sok hasznos tulajdonság ellenére a bogyó hányingert, felfúvódást és megnövekedett vérnyomást okozhat.

A diabetes mellitus ellenjavallatai a következők:

• súlyos szív- és érrendszeri betegségek;
• véralvadási rendellenességek;
• az epeutak krónikus diszkinéziája;
• a gyomor savasságának csökkenése;
• a terhesség és a szoptatás időszaka.

Következtetés

Az áfonya óriási előnyökkel jár a cukorbetegség szempontjából. De óvatosan kell enni, figyelembe véve az ellenjavallatokat és az ajánlott adagolást. A megfelelő megközelítés javítja közérzetét és hangulatát.