Tartalom
- 1 A kamilla tea kémiai összetétele és kalóriatartalma
- 2 Hasznos tulajdonságai a kamilla tea
- 3 Kamilla tea csecsemőknek
- 4 Lehetséges a kamilla tea terhes nők és szoptatás alatt
- 5 Miben segít a kamilla tea
- 6 A kamilla tea használata a kozmetológiában
- 7 Hogyan készítsünk kamilla teát
- 8 Hogyan használhatja a tealeveleket a kamilla
- 9 Mikor és hogyan kell gyűjteni a kamillát
- 10 Egészséges kiegészítők
- 11 A kamilla tea ártalma és ellenjavallatok
- 12 Következtetés
- 13 Kamilla tea vélemények
A kamilla tea előnyeit és ártalmait összetétele tartalmazza. A hagyományos orvoslásnak ez a kiváló eleme számos betegségnél nélkülözhetetlen adjuváns terápiaként. Az ilyen tea azonban nemcsak hasznos lehet, hanem negatív hatással is lehet a testre.
A kamilla tea kémiai összetétele és kalóriatartalma
Annak ellenére, hogy a kamilla tea 97,5% -a víz, a fennmaradó mennyiség elegendő a szükséges vitaminok és ásványi anyagok tartalmához. Az ital körülbelül 1% illóolajat, cadenint, pektint és nonilsavat tartalmaz.
100 g kamilla tea körülbelül 12 mg A provitamint, 1 mg A és B9 vitamint tartalmaz. A kolin tartalma 0,4 mg, a B5 és B1 vitamin - 1 mg.
A nyomelemek közül az ital tartalmazza a legtöbb káliumot (9 mg), ezt követi a kalcium és a nátrium (2, illetve 1 mg). A szárított kamilla tea fluoridot is tartalmaz, koncentrációja a többi népi gyógymódhoz képest meglehetősen magas (100 g tea 13 μg fluoridot tartalmaz).
A források jelzik a tea 1 kcal-nak megfelelő kalóriatartalmát, amelyet a benne található meglehetősen alacsony szénhidráttartalom magyaráz (kb. 200 mg / 100 g ital).
Hasznos tulajdonságai a kamilla tea
A kamillában található anyagok miatt a belőle származó tea elsősorban nyugtató hatású, vagyis nyugtató, amely az idegrendszer számos betegségében segít: álmatlanságban, stresszben.
A kamilla teát hasnyálmirigy-gyulladás, más gyomor-bélrendszeri betegségek, menstruációs fájdalom és számos bőrbetegség esetén alkalmazzák. A citromfűvel ellátott kamillát a megfázás elleni küzdelemben használják.
A kamilla tea előnyei a nők számára
A kamilla teában található anyagok számos fontos női probléma megoldásában segíthetnek. Különösen a menstruáció ideje alatt ajánlott kamilla teát venni éjszaka súlyos menstruációs fájdalom esetén. Javasoljuk olyan menstruációs ciklus mellett is, amelynek nem egyértelmű a gyakorisága. A menopauza kezdetekor a száraz kamilla tea segít megbirkózni vele, megkönnyítve számára.
A kamilla tea előnyei a férfiak számára
A férfi testben a kamilla teát használják a prosztatagyulladás fenntartó terápiájaként. Természetesen ebben az esetben az alapterápia eszközeit kell használnia, és teljesen el kell hagynia a rossz szokásokat.
Kamilla fogyókúrás tea
A közelmúltban elkezdtek megjelenni a kamilla tea hatása a felesleges zsírégetés és az anyagcsere javítására. Úgy gondolják, hogy az ital rendszeres fogyasztása minden étkezés előtt a gyomorsav szekréciójának növekedéséhez vezet, ami elősegíti a fogyást, és ennek következtében fogyáshoz vezet.
Kamilla tea csecsemőknek
A kamilla tea gyermekek, különösen a csecsemők számára nyújtott előnyeit régóta bizonyítják klinikai vizsgálatok.Ebben az esetben a növény összes jellemzőjét felhasználják:
- fertőtlenítő - védi a gyermekeket a baktériumoktól;
- nyugtató - nyugtató hatást vált ki;
- erősítése - elősegíti az immunitás kialakulását a csecsemőknél;
- gyulladáscsökkentő - felgyorsítja a sebgyógyulást, enyhíti a gyulladást.
Kamilla tea egy hónapos csecsemő számára a következő esetekben ajánlott:
- megfázás és köhögési roham enyhítése;
- a gyermekek bélrendellenességeinek leküzdésére; ezek közé tartozik a puffadás, a kólika és a puffadás;
- alvászavarokkal;
- ha a gyermeknek bőrgyulladása van.
A mézes kamilla előnyei a csecsemők számára vita tárgyát képezik, mivel a méz önmagában és különféle szerekkel kombinálva allergiát és más nemkívánatos hatásokat okozhat a csecsemőknél, különösen a bélrendszeri rendellenességeket.
Lehetséges a kamilla tea terhes nők és szoptatás alatt
A kamilla biztonságos gyógymódnak tekinthető, és az anyák mind a terhesség teljes időtartama alatt, mind az azt követő gyermekgondozás és szoptatás során felhasználhatják. Ez felhasználja a tea összes korábban felsorolt tulajdonságát.
Anya a kamillát használja mind az idegrendszer megnyugtatására, mind a belek normalizálására. Nem utolsósorban a kamilla antiszeptikus tulajdonságai játsszák - terhesség alatt gyakran használják a nők reproduktív rendszerének gyulladására és különféle betegségeire. Különösen széles körben elterjedt a kamillával és az onnan származó borogatással való mosogatás. A tea képes a toxikózis egyes tüneteinek enyhítésére is.
A kamilla tea az ápoló anyák számára hasznos lesz, mert összetett hatása mellett segít az anyatej szekréciójának fokozásában. Nem szabad azonban túl buzgónak lenni, a túl sok tea (több mint 1 liter naponta) éppen ellenkezőleg, gátolja a laktációt.
Miben segít a kamilla tea
Fontolja meg a kamilla tea használatát bizonyos állapotok enyhítésére.
A kamilla teát köhögéshez fél órával étkezés előtt naponta háromszor alkalmazzák. A felnőtteknek 200 ml-t kell fogyasztaniuk egyszerre. 12 éven aluli gyermekek számára ajánlatos kíméletesebb használat - 10 ml naponta óránként. Az íz javítása érdekében cukrot, mézet vagy citromot ajánlott adni az italhoz.
A gasztritisz esetén a kamilla teát vagy az ital nagy koncentrációjában, vagy pedig egy kellően hosszú infúzióval használják termoszban (kb. 2-3 óra). Ezt a teát szűrni kell, és naponta háromszor kell bevenni, 50 ml-t.
Hasmenés esetén használhat kamillateát, miközben koncentrációjának meg kell egyeznie a gyomorhurut esetén alkalmazott italéval. Ezenkívül a teával egyidejűleg ajánlott a cickafark főzetét is bevenni.
A mérgezéshez használt kamilla tea mind a mérgezés súlyosságától függően mind magas, mind alacsony koncentrációban használható. Mindenesetre sok teának kell lennie. Naponta legalább ötször ajánlott inni, 100-200 ml italból.
A kamilla tea jó gyógymódnak bizonyult a szemgyulladások és a szemfertőzések különféle formái esetén is - az árpától a kötőhártya-gyulladásig. Ebben az esetben 2-3 óránként nagy koncentrációjú meleg kamilla teával ellátott pamut törlőkendőket kell alkalmazni.
A kamilla tea használata a kozmetológiában
A kamillát az egyik legsokoldalúbb kozmetikai növénynek tartják. Számos recept létezik a kamilla tea alapú házi maszkokhoz, bőrradírokhoz, borogatókhoz és testápolókhoz.
Kamilla arc tea
A kamilla tea használatának fő irányai az arcra:
- a bőr tisztítása, hidratálása és tonizálása;
- mitesszerek, pattanások és nem kívánt pigmentáció eltávolítása;
- az epidermisz működésének normalizálása.
A kamilla tea használata az arcápoláshoz különböző megvalósítási lehetőségekkel rendelkezik.
A legegyszerűbb, ha a szokásos teát használjuk mosáshoz, vagy a testápolók összetevőjeként használjuk.A kamilla tea a bőr tisztításán és fertőtlenítésén kívül halványító hatással is rendelkezik.
Összetettebbek a kamillateán alapuló speciális maszkok. Példák az arcmaszkok receptjeire:
- Glicerin: 100 ml hűtött teát összekeverünk 5 ml glicerinnel. A maszkot naponta kétszer alkalmazzák.
- Mézes maszk: 50 ml frissen elkészített teát összekeverünk 2 evőkanál zsemlemorzsával és 1 teáskanál mézzel. Alkalmazás - 2-3 naponta.
- Aloe maszk: 20 ml kamilla tea, 2 evőkanál. l. kozmetikai agyagot, 20 ml aloe juice-t és 10 ml mézet összekeverünk és 48 órán át hagyjuk. Kívánt esetben rozmaring illóolajat adjon a maszkhoz. Jelentkezés - hetente egyszer.
Hajra
A hajhoz mind a tiszta teát, mind pedig az azon alapuló különféle termékeket is használják. A leggyakoribb alkalmazás a haj öblítése sampon után. Ebben az esetben meleg és hűtött tea egyaránt használható.
Az italból sokféle hajápolási termék készíthető. Ezek lehetnek a kamilla tea keverékei más növények infúzióival (például csalán, citrom vagy babérlevelek, körömvirág, bojtorján és mások), és összetettebb összetételek - maszkok vagy balzsamok.
Ilyen például a következő maszk: 10 ml mézet, pálinkát és 5 ml citromlevet adjunk 100 ml kamilla teához. A maszkot a tiszta hajra alkalmazzák, amelyet műanyag csomagolásba csomagolnak. Ebben az állapotban a hajat 20 percig tartják, majd a maszkot lemossák.
Hogyan készítsünk kamilla teát
A kamilla tea készítéséhez nem szükséges forralás. Leggyakrabban a szárított virágokat egyszerűen forrásban lévő vízzel töltik meg. Ha az ital nagyobb koncentrációjára van szükség, akkor azt a vízfürdőben (legfeljebb 20 percig) infúzióval kell ellátni a minimális melegítés mellett.
Hogyan készítsünk kamilla teát
Vessünk egy pillantást a kamilla tea elkészítésére. Egy pohár teához vegyen 1-2 teáskanál szárított virágot. A forrásban lévő vízzel töltött kamilla virágokat 10 percig ragaszkodnak, majd az infúziót leszűrik és részegek. Adhat mézet vagy cukrot az infúzióhoz.
A kamilla tiszta íze egyesek számára nem biztos, hogy kellemes. Ezért gyakran más gyógynövények felhasználásával főzik - miközben a kamilla nem veszíti el hasznos tulajdonságait.
Két adag menta kamilla tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:
- kamilla virágok - 2 teáskanál;
- menta - 4 levél friss vagy ½ teáskanál szárított;
- citrom héja - 30 g;
- méz - 3 teáskanál.
A mentával rendelkező kamillát 0,5 liter forrásban lévő vízbe öntjük, és 5 percig infúzióban tartjuk. Ezután reszelt héjat adunk hozzá, és a kapott készítményt további 5 percig infundáljuk. Ezt követően az italt leszűrjük, és mézet adunk hozzá.
Hogyan használhatja a tealeveleket a kamilla
A kamilla tealevelekből történő újrafelhasználása nem tanácsos. Főzéskor a szárított virágok összes tápanyaga az infúzióba kerül. A szilárd frakció, amely a megerőltetés során megmarad, részben elpusztult rostból áll, amelyet az emberi test nem szív fel.
Mikor és hogyan kell gyűjteni a kamillát
Az öngyűjtés garancia arra, hogy természetes és környezetbarát termékeket kapnak. A kamillagyűjtést ökológiailag tiszta helyeken kell elvégezni, amelyekre a következő jellemző tulajdonságokat lehet feltüntetni:
- az ipari vállalkozások távolsága legalább 10 km;
- a vasút és az autópályák távolsága legalább 1 km;
- hulladéklerakók és ülepedési tartályok hiánya a gyűjtőhely közvetlen közelében;
- a közeli mezőgazdasági területek hiánya.
A betakarítási időnek meg kell felelnie a növény virágzási időszakának. Így lehetővé válik a tápanyagok maximális koncentrációjának elérése benne. A kamilla virágzása az éghajlati jellemzőktől és az időjárási körülményektől függően május második évtizedében kezdődik és körülbelül 1,5 hónapig tart.
De a kamilla virágainak gyűjtése csak a probléma fele. Az anyag megfelelő előkészítése nélkül a gyűjtési folyamat haszontalan lesz. A kamilla szárítását árnyékos helyen, folyamatosan szellőző helyen kell elvégezni. Ez lehet tetőtér vagy egy ház helyisége, szélsőséges esetekben megteheti a teraszon vagy közvetlenül az udvaron lévő előtető alatt.
Ugyanakkor a kamillát viszonylag vékony rétegben kell a felszínre teríteni. 1 négyzetméterre m terület 1 kg összegyűjtött anyagot jelent. A szárítási folyamat körülbelül egy hétig tart, és a virágok napi keverését igényli, ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a szirmok ne essenek le. A kamilla akkor tekinthető szárítottnak, ha a virágokat könnyen porba őrölhetjük. A folyamat felgyorsítása érdekében hagyjuk, hogy a kamilla alacsony hőmérsékleten száradjon a kemencében.
A szárított kamillát papír vagy karton csomagolásban tárolja. Szövetzsákok használata megengedett. A szárított kamilla gyógyító tulajdonságai egy évig fennmaradnak.
Egészséges kiegészítők
Előkészítéséhez a korábban tárgyalt kamilla tea mentával és mézzel együtt számos más recept is létezik. Sok más hasznos összetevő adható a teához. Ezek lehetnek:
- oregano;
- csipkebogyó;
- vörösáfonya;
- Méhfű;
- Nyírrügyek;
- cickafark;
- citrom;
- kakukkfű.
A kamilla tea ártalma és ellenjavallatok
Mint minden gyógyszer, a kamillatea is nem megfelelő használat esetén károsíthatja a szervezetet. Az esetek döntő többségében ennek oka lehet ellenjavallat.
A kamilla tea fő ellenjavallata a kamilla allergia. Megállapítása meglehetősen egyszerű: meg kell inni egy kis teát mintához, és megfigyelni a testét. Ha viszketés vagy kiütés jelentkezik, a kamilla tea használata nem megengedett.
A kamilla tea nagy mennyiségben nem kívánatos a terhesség alatt, mivel serkenti az ösztrogén termelését, ami megszakadásához vezet.
A tea túladagolása sokféle tünethez vezethet, beleértve:
- hányinger és hányás;
- a fej és az izmok fájdalma;
- köhögés;
- csökkent hangnem.
Bizonyos esetekben a kamilla tea gyomorégését akkor is megfigyelik, ha az adagokat megfigyelik.
Ezenkívül számos olyan növény található, amelyeknél a kamilla tea nem ajánlott. A kamilla vérhígító, ezért nem használható olyan növényeknél, amelyek sok antikoagulánst tartalmaznak, például cseresznye, piros ribizli, tövis és áfonya.
A gyenge pszicholeptikumok jelenléte miatt a kamilla tea megnyugtatja. Nyugtatókkal azonban nem kombinálható. Vagyis a kamillával nyugtatókat is tartalmazó gyógynövények használata elfogadhatatlan. Ilyen gyógynövények közé tartozik az anyaméh, a komló, a rue és a madzag.
A diuretikumok szintén nem kívánatosak, ha kamillával kombinálják őket.
Következtetés
A kamilla tea előnyeit és ártalmait szinte mindenki ismeri, aki találkozott a hagyományos orvoslással. Ezt az italt széles körben használják különféle betegségek kezelésére és megelőző intézkedések végrehajtására. Előnyei messze felülmúlják a mellékhatásokat; és akkor is az utóbbiak az ellenjavallatok egyértelmű megsértése esetén nyilvánulnak meg.
