Szürkeellenes vitaminok nőknek

A közhiedelemmel ellentétben az ősz haj nem jelzi az időskort. Gyakran genetikailag meghatározzák a korai ősz szőrszálak megjelenését. A haj őszülésének speciális vitaminjai segítenek késleltetni ezt a folyamatot.

A haj szépsége attól függ, hogy elegendő mennyiségű tápanyag kerül-e a szervezetbe.

Miért őszül a haj?

A haj színe a melaninnak köszönhető. Ismeretes, hogy a szőke haj kevesebb pigmentet tartalmaz a tüsző területén. A barnák azonban a barna hajú nőkhöz hasonlóan jóval korábban észreveszik az ősz haj megjelenését.

Különböző vélemények vannak az ősz haj okairól:

• károsodott vesefunkció;
• megnövekedett hidrogén-peroxid koncentráció az öregedés és a haj elszíneződése miatt;
• genetikai hajlam;
• anyagcserezavarok;
• a B-vitaminok hiánya;
• a tirozin hiánya, amely a fehérjék egyik alkotóeleme;
• vegetarianizmus és veganizmus;
• dohányzás érszűkület miatt;
• alkohol- és kávéfogyasztás;
• szenvedély a sós ételek iránt;
• hajmosás forró vízzel;
• elhúzódó stressz;
• a pajzsmirigy, az emésztőrendszer működési zavarai.

Milyen vitaminok hiányoznak, ha a hajad elkezd őszülni

Az ősz haj oka lehet a vitaminhiány. A test így reagál a hipovitaminózisra. A haj egészségtelennek tűnik, korán ősz hajú.

A következő vitaminok felelősek a haj őszüléséért:

1. Tokoferol (E-vitamin). Ez egy természetes antioxidáns, amely megakadályozza az öregedést és a sejtek elpusztulását. A vegyület oxigenizálja a hajat és javítja annak megjelenését.
2. Retinol (A-vitamin). Az összetevő stabilizálja a faggyútermelést és elősegíti a tüsző egészségének megőrzését. A retinol részt vesz az oxidációs és redukciós folyamatokban, elősegíti a regeneráció gyorsulását.
3. Tiamin (IN 1). Az anyag fenntartja a hajhagymák hangulatát és jó állapotát.
4. Riboflavin (B2-vitamin). A vegyület elősegíti a fejbőr megfelelő vérkeringését.
5. Egy nikotinsav vagy niacin (B3-vitamin). Gazdag színt ad a hajnak és erősíti a hajhagymákat.
6. Pantoténsava (B5-vitamin). Az anyag gyorsítja a haj növekedését és megakadályozza a korai ősz haj kialakulását.
7. Piridoxin (B6-vitamin). Az összetevő táplálja a fej sejtes elemeit, segít a korpásodás elleni küzdelemben.
8. Biotin (B7-vitamin). A vegyület lehetővé teszi a haj színének helyreállítását stressz után az idegrendszer normalizálódása miatt.
9. Inozit (B8-vitamin). A hasznos komponens táplálja a gyökereket, megakadályozza az ősz haj megjelenését.
10. Folsav (B9-vitamin). Egy fontos anyag megállítja a hajszál öregedését kísérő folyamatokat.
11. Para-amino-benzoesav (B10-vitamin).A vegyület növeli a fehérje felszívódását, és semlegesíti a káros tényezők hajra gyakorolt ​​hatását is.
12. Cianokobalamin (B12-vitamin). Segít az érintett szövetek állapotának javításában, megszünteti a haj törékenységét.

Termékek az ősz haj elleni küzdelemben

A modern nők hajfestékkel festik az ősz hajat. Ez az intézkedés azonban csak álcázás, és nem megoldás a problémára.

A B-vitaminokat tartalmazó termékek segítenek megelőzni a korai őszes hajat:

• gabonafélék (tiamin);
• sajtok és gombák (nikotinsav);
• alma, őszibarack, hüvelyesek, eper, sötétzöld zöldségek, paradicsom, kukorica (biotin);
• kivi, dinnye, aszalt szilva (inozit);
• tejtermékek (B1, B10, B7, B3 vitaminok).

A következő ételek jelentős mennyiségű hasznos tápanyagot tartalmaznak:

• tojás (sárgája);
• sovány hús;
• máj (marhahús);
• friss zöldségek;
• egy hal;
• földimogyoró;
• krumpli.

A legjobb vitamin komplexek az ősz hajhoz

A korai ősz hajból vitaminokat kell venni. A trichológusok azt javasolják, hogy rendszeresen vegyenek részt komplex gyógymódokkal.

Selmevit Intenzív

Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó komplex:

• aszkorbinsav és folsav;
• tokoferol;
• riboflavin;
• retinol;
• cianokobalamin;
• tiamin;
• magnézium;
• cink;
• szelén.

A termék aktívan küzd a korai ősz haj ellen, javítja a bőr rugalmasságát, fényessé és selymessé teszi a hajat. A terápia időtartama legfeljebb 2 hónap. Minden csomag 60 tablettát tartalmaz.

Pentovit

Ez egy B-vitaminokat tartalmazó komplex. Az összetevők nemcsak az idegrendszerre, hanem a haj állapotára is jótékony hatással vannak. A tabletták szedése lehetővé teszi a korai ősz haj megjelenésének megakadályozását a vitaminhiány hátterében.

Naponta 3 tablettát kell bevennie. A csomag 60 tablettát tartalmaz, amelyeket étkezés után kell bevenni.

Paba (Now Foods)

Az étrend-kiegészítő az USA-ban készül, és B 10 vitamint tartalmaz, amely ritkán szerepel a komplexekben. A vegyület fokozza az ebbe a csoportba tartozó egyéb komponensek hatását. Az anyag rendszeres bevitele a testbe fenntartja a haj színét, megakadályozza az ősz haj megjelenését. Minden csomag 100 kapszulát tartalmaz.

Melan Plus

Az ősz haj elleni vitaminok javítják a vérkeringést, elősegítik a fontos anyagok bejutását a hajhagymákba. A komplexum tartalmaz gyógynövénykivonatokat is, amelyek lehetővé teszik a fürtök természetes színének helyreállítását. Az eredmény a kapszulák szedésének megkezdése után 3 hónappal várható.

Aevit

A gyógyszert különféle gyógyszergyártók gyártják. A retinolt és tokoferolt tartalmazó komplex költségvetés-barát, megfizethető és rendkívül hatékony. A készítményben szereplő vegyületek fokozzák egymás hatását. A gyógyszer szedése közben javul a haj és a bőr állapota.

A vitaminok szedésének szabályai

Az étrend-kiegészítők és vitamin-komplexek használatához a következő szabályok betartása szükséges:

• a befogadás ellenjavallatainak kizárása;
• egyedi dózis kiszámítása;
• a használat szabályossága;
• orvos konzultációja, ha több gyógyszer alkalmazása szükséges;
• az előírt adagok túllépésének megtagadása.

Vitamin maszkok az ősz haj ellen

A korai ősz haj megjelenésének megakadályozása érdekében integrált megközelítést kell végrehajtani, beleértve a vitaminok belső és külső használatát. Jó hatás várható a különféle maszkok használatától, amelyek hasznos összetevőket tartalmaznak.

Tokoferollal és retinollal

Az Aevit tartalmát összekeverjük egy evőkanál citrommal és sárgarépalével.Minden hajmosás előtt a terméket be kell dörzsölni a gyökerekbe. A maszk lehetővé teszi a korpásodás megszüntetését, a zsíros haj csökkentését és az ősz haj megjelenésének megakadályozását.

B-vitaminokkal és borssal

A maszk elkészítéséhez el kell kevernie egy evőkanál borsot, hajbalzsamot és bojtorjánolajat (egyenként 3 evőkanál), a B1, B 12, B6 ampullák tartalmának felét. A kompozíciót a fejre viszik, és 2 óra múlva lemossák.

Tojás- és növényi olajjal

Egy tojást összekeverünk egy tartályban, egy ampulla piridoxint és riboflavint, bojtorján, mandula és homoktövis olajokat (egyenként 1 evőkanál). A maszkot a haj gyökereire, majd a teljes hosszában alkalmazzák. A kompozíciónak való kitettség időtartama 1 óra.

A maszkok használatának hatékonyabbá tétele érdekében gyengéd fejmasszázst kell végezni azok alkalmazása előtt. Ez növeli a vérkeringést. Az alapok felhasználása után a fejet polietilénnel, majd törölközővel szigetelik. A kényelem érdekében kötött sapkát viselhet.

Következtetés

Az őszülő hajhoz szükséges vitaminok elengedhetetlenek. Telítik a hajat és a bőrt a szükséges tápanyagokkal, megőrizve a fürtök szépségét és egészségét. A komplex gyógyszerek folyamatos használata lehetővé teszi az életkorral kapcsolatos változások késleltetését.

Vitaminok a szürke haj ellen

A vélemények információkat tartalmaznak a vitamintermékek hatékonyságáról az ősz haj megelőzése érdekében.