Tartalom
A Q10 koenzim egy benzokinon-származék. A koenzim intermolekuláris, intramolekuláris és arányos reakciókban vesz részt. A Q10 koenzim két aktív formában létezik: oxidált ubikinon és redukált ubiquinol. Ez utóbbi az előbbi helyreállított formája. Mielőtt elkezdené használni a terméket, meg kell találnia, hogy mi a jobb, mint az ubiquinone vagy az ubiquinol, milyen tulajdonságokkal rendelkezik a koenzimek.
Mi a Q10 koenzim
Vitaminszerű komponens található a test minden sejtjében. Az ubikinon CoQ10 vagy Q10 koenzim néven is ismert. Ez egy természetes antioxidáns, amelyet energiatermelésre használnak a sejtekben. Véd az oxidatív károsodásoktól.
A Q10 koenzimet étrend-kiegészítőkből és termékekből nyerik. Az orvosok úgy vélik, hogy a kardiovaszkuláris patológiák, a diabetes mellitus és a rák pontosan ennek a koenzimnek a hiányával járnak. Még mindig nem ismert, hogy az ubikinon csökken-e a betegségek hatására.
A Q10 koenzim a mitokondriumokban termelődik. Aminosavakból szintetizálható. Az ubikinonszint csökkenésével az ember csökkenésnek érzi az immunrendszer védelmét, és egyes betegségek súlyosbodnak.
Mire szolgál az ubiquinone?
Az ubikinon elengedhetetlen a test energiafolyamataihoz. A koenzim részt vesz a CPE-ben (elektrontranszferlánc).
Az ubikinon elengedhetetlen az antioxidáns hatáshoz. Csapdába ejti a szabad gyököket. A Q10 koenzim másik funkciója az oxidatív regeneráció a glikolízis rendszer alkalmazásával, a zsírsav oxidáció, a trikarbonsav ciklus, a fehérjeszintézis és a test egyéb enzimrendszerei. Ez lehetővé teszi az antioxidáns aktivitás helyreállítását az ubikinonban.
Mivel a Q10 koenzim az energiatermelési folyamat kulcskoenzimje, szinte az összes emberi szervre és rendszerre hat:
- gazdagítja a szívet oxigénnel;
- segíti a hasnyálmirigyet a vércukorszint normalizálásában;
- részt vesz a rosszindulatú daganatok megelőzésében;
- védi a szívet;
- erősíti az immunrendszert;
- semlegesíti a biogén amin hatását;
- növeli a vitalitást;
- védi a sejteket a gyors öregedéstől (molekuláris szinten fiatalítja a bőrt) és az ultraibolya sugarak által okozott károsodásoktól;
- fenntartja a bőr rugalmasságát és fiatalosságát;
- erősíti az ereket és normalizálja a vérnyomást.
A Q10 koenzim elengedhetetlen a termékenység és a tojás minőségének javításához. Az ubiquinone alkalmazása növeli a sikeres fogantatás esélyét, és pozitív hatással van az embrióra.
Az endometrium sejtjeinek szaporodása, ismeretlen eredetű meddőség, policisztás petefészek és PNI, menstruációs rendellenességek stb. Antioxidánsra van szükség, amely növeli a fogamzás esélyét, ez az ubikinon.
A Q10 koenzim javítja a petesejtek és a spermiumok minőségét, a termékenységi arányt és a spermiumok mozgékonyságát.
Melyik a jobb - ubiquinone vagy ubiquinol
A Q10 koenzimnek két formája létezik - ubiquinon és ubiquinol (ubiquinol). A CoQ10 elfogyasztása esetén a test egy második formává alakul. Az ubikinol aktívabb, gyorsabban felszívódik. Ennek megfelelően drágább.
Az ubiquinol biológiai tulajdonságai a következők:
- antioxidáns hatás;
- javult vérkép;
- a hámmembránok funkcióinak támogatása;
- az ioncsatorna vezetőképességének támogatása.
Az ubiquinol és az ubiquinone közötti különbség az, hogy jól felszívja a vizet és növeli az orális biohasznosulást. Ez nagyobb hatékonyságot eredményez, és spórol a gyógyszereken.
Az ubikinol bioaktívabb, mint az ubikinon. A 3,5 mgl / ml vérkoncentráció eléréséhez 1200 mg Q10 koenzimet kell fogyasztania, és csak 150 mg ubiquinolra van szükség. Jobb az ubikinol, gazdaságosabban fogyasztják és gyorsabban szívódik fel. Ezt megerősítik a klinikai vizsgálatok eredményei.
Az ubikinon előnyei
Tanulmányokat végeztek a szervezet előnyeiről, ezekben 420 ember vett részt. A teszt eredményei és a betegek közérzete két év ubiquinone használat után javult. Az orvosok megállapították, hogy csökken a halálozás a szívelégtelenségben szenvedő betegek körében, különösen a nők körében.
A szív számára az ubiquinone koenzim előnyös, mivel javítja funkcióit. Csökkenti a tüneteket és segít a betegségek kezelésében, és növeli az ATP termelést.
Az ubikinon előnyei az emberi test számára:
- Csökkenti a fejfájást azáltal, hogy csökkenti az agyi erek falának gyulladásos folyamatát. A tanulmány megállapította, hogy az alanyok általi kiegészítés jelentősen csökkentette a migrénes panaszok számát.
- A sportolók számára előnyei közé tartozik az erő és az állóképesség növelése. Az ubikinon elősegíti a súlyos izomterhelés gyors felépülését.
- A koenzim növeli a sejtek receptorainak érzékenységét. Ennek a műveletnek köszönhetően a test önállóan szabályozza a vér cukor mennyiségét. Ha a glükózszint alacsony, a Q10 koenzim növeli a glükózkoncentrációt.
- Az ubikinon antioxidáns hatása védi a sejteket. A koenzim megakadályozza, hogy a szabad gyökök befolyásolják az egészséges sejteket, és véd az oxidatív stressz ellen. Előnye, hogy csökkenti a rák kiújulásának valószínűségét.
- Az ubikinon jótékony hatással van az agysejtekre. Véd az oxidatív károsodásoktól és csökkenti az agyi betegséghez (Alzheimer- és Parkinson-kór) vezető komponensek hatásait.
- Az ubiquinone alkalmazásakor csökken a pulmonalis patológiák kialakulásának kockázata. Csökkenti az asztmás betegek gyulladásos folyamatát. Csökken a szteroid gyógyszerek szedésének igénye.
- Az ubikinon elengedhetetlen koenzim az adipocita szegregációban. Erősíti ezt a mechanizmust és csökkenti a súlyt.
Az ubikinon felgyorsítja a gyorsan növekvő szövetek, különösen az íny nyálkahártyájának helyreállítását.
Az ubiquinone alkalmazása terhesség alatt, valamint nyomásesésre és hipotenzióra hajlamos személyek számára nem ajánlott.
Hol található az ubikinon
A Q10 koenzim fő forrása a bioszintézis, amelynek megfelelő működéséhez 12 gén szükséges. A Q10 hiánya genetikai hibákkal is kialakul.
A koenzim hiányának kompenzálásához bizonyos ételeket kell fogyasztani.
A Q10 koenzim tartalmát a táblázat tartalmazza:
| A termék neve | Mennyiség 100 g-ban, mg-ban megadva |
| Olivaolaj | 4,1 |
| Borsó | 2,7 |
| Makréla | 10,1 |
| Petrezselyem | 1,57 |
| Szója | 3 |
| Marha máj |
| 0,4 | |
| Tonhal | 0,29 |
| Szezám | 1,8-2,3 |
| Sült csirke | 1,6 |
| narancs | 0,2 |
| Főtt karfiol | 0,4 |
| Csirkemell | 3,24 |
| Pácolt hering | 2,7 |
| Tojás | 0,1 |
| Marhaváll | 25 |
| Földimogyoró | 2,8 |
| Eper | 0,1 |
| Szójabab olaj | 8,7 |
A Q10 koenzim a brokkoliban van. Gyakori használat esetén meg lehet előzni a szívbetegségeket és a vérrögöket. Ez a hatás az antioxidánsok, köztük a Q10 koenzim jelenlétének köszönhető.
A koenzim leggazdagabb forrása a spenót. A Q10 koenzim jelenléte mellett rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag.Vannak más hasznos anyagok is, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől.
A Q10 koenzim a halakban, a diófélékben, a májban és a szívben található. Ezenkívül önmagában szintetizálódik a belekben, az egész szervezet normális működése során.
Az ubikinon alkalmazásának javallatai
Az ubikinonkészítményeknek több típusa van. Mindegyik típust különböző célokra használják. Javallatok az ubiquinone alkalmazásához:
- Az injekciós oldatot a toxinok elleni védekező mechanizmusok stimulálására használják. A gyógyszert a sejtfázis degeneratív betegségei, a blokkolt enzimrendszerek működésének károsodása esetén írják fel. A gyógyszeres kezelés 6 éves kortól megengedett.
- A kapszulákban található Q10 3 koenzim buborékfólia a vérkeringést biztosító szervrendszer védelmére szolgál, a sejtek energia-anyagcseréjének fenntartására és a sejtek szintjén történő fiatalításra szolgál. A Q10 koenzim hatékony az elhízás, a légzőrendszeri betegségek, a fáradtság, az asztma, a szájgyulladás és a krónikus fertőző betegségek ellen.
- A Doppelgerz Q10 koenzim fokozott fizikai megterheléssel rendelkező sportolóknak és fogyni vágyóknak ajánlott. Hatékony az immunrendszer fellendítésére. Csökkenti az idő előtti öregedési folyamatokat.
- Étrend-kiegészítő Q10 koenzim 60 mg kapszula - a koenzim további forrása. Az íny és a fogak betegségeire utal, helyreállítja a vérnyomást.
- A Coenzyme Q10 Ultra Healthway tabletták ugyanazokkal az indikációkkal rendelkeznek, mint a Coenzyme Q10 kapszulák. Támogatják a sejtek energia-anyagcseréjét.
A legtöbb gyógyszer ellenjavallt 14 évesnél fiatalabb gyermekeknél, túlérzékeny az aktív koenzimmel vagy adalékanyagokkal szemben.
A legjobb 9 legjobb tabletta és olaj kapszula gyártó:
- TÁPLÁLKOZÁS MOST;
- MRM;
- Kalifornia arany;
- Egészséges eredetű;
- Solgar;
- A legjobb orvos;
- Doppelgerz Active;
- Evalar;
- Természetes
Ubiquinone a kozmetológiában
A Q10 koenzim hatással van a bőr fiatalítására és szabályozza az anyagcsere folyamatait. A koenzim fokozza a bőr hidratáltságát és megtisztítja azt. A kozmetológiában tejszínhöz, tejhez, anticellulit- és modellező pakolásokhoz, samponokhoz, szérumokhoz és maszkokhoz adják.
A koenzimet algákból nyerik, amelyeket a Japán-tengerben bányásznak ki. Szárítják, mossák, összetörik. A por narancssárgának bizonyul. Hosszan tartó fény hatására lebomlik és elsötétedik, ezért technikai okokból gondos kezelést igényel.
Ha nincs elég koenzim, a bőr vékonyabbá válik, kevésbé rugalmas és reagál a külső ingerekre. 40 éves koráig a Q10 koenzim önmagában szintetizálódik, 40 év után a termelés csökken, és ettől az időponttól ajánlott koenzim krémeket használni.
A mezoterápia az ubikinonnal hatékonyabb. A manipuláció lehetővé teszi a fiatalító hatás gyors elérését. Az eljárást speciális szalonokban végzik. A Q10 koenzimet különféle koktélokban használják. Hialuronáttal, rövid fehérjetöredékekkel és gyógynövények kivonataival ajánlott kombinálni.
A mezoterápia egy tanfolyama 12 ülésből áll. Az eljárást 3-4 alkalommal hajtják végre 7 naponta. A hatás meghosszabbítása érdekében injekciókat adnak be. A koenzimet két hetente egyszer injektálják. 40 nap elteltével az ubiquinone injekciókat 20 naponta lehet beadni.
A kozmetológiában történő alkalmazás ellenjavallt terhes és szoptató nőknél. Hipotenzív és instabil vérnyomásban szenvedő betegek számára tilos az ubiquinone injekciója az arcra.
Ubikinon analógok
A gyógyszer kiválasztásakor figyeljen az összetételre.A kozmetikumokban nem lehetnek fehérítőszerek. Elpusztítják az ubikinont. Feltétlenül nézze meg a lejárati dátumot, minél kevesebb, annál természetesebb összetevők vannak a krémben.
Oldatos injekció Az ubiquinone compositum a következő analógokkal rendelkezik:
- a metabolikus gyógyszerek kategóriájából: Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- a szív és az erek betegségeinek kategóriájából - Actovegin, Limontar, Citokróm, Methyluracil.
Következtetés
Az ubikinon vagy az ubikinol olyan anyagok, amelyek oxigént szállítanak a sejtekbe. A koenzimek befolyásolják a legtöbb reakciót. Ez egy jó táplálékkiegészítő a vitalitás támogatásához, az aktivitás növeléséhez és a terhesség megtervezéséhez.
