Zašto je šipak koristan, ljekovita svojstva i kontraindikacije

Blagodati i štetnost nara zanimljivo su pitanje za ljubitelje tradicionalne medicine i zdrave prehrane. Potrebno je otkriti koja svojstva ima egzotično voće kako bi se shvatile njegove blagodati.

Kemijski sastav nara

Da biste procijenili blagodati nara, trebate se upoznati sa sastavom. Vitaminsko voće sadrži:

• vitamini A, E, PP, predstavljeni u velikim količinama;
• vitamin C;
• najcjenjenije folne i pantotenske kiseline;
• biljni šećeri;
• piridoksin i beta-karoten;
• tiamin i riboflavin;
• fitoncidi;
• tanin;
• organske kiseline - jabučna, oksalna, borna i druge;
• monosaharidi i disaharidi;
• tanini i dušične tvari;
• pektini;
• željezo, krom, kalcij;
• kalij, mangan i natrij.

Nutritivna vrijednost i sadržaj kalorija nara

Nar je niskokalorični proizvod od čije uporabe nikada neće naštetiti figuri. U 100 g pulpe ima samo 56 kalorija. Istodobno su ugljikohidrati predstavljeni u količini od 14,5 g, bjelančevine - samo 0,7 g, a još manje voća sadrži masti - samo 0,6 g.

Zdravstvene blagodati nara

Nar je izuzetno cijenjen u receptima za zdravu hranu i tradicionalnu medicinu. Korisna svojstva su da ovo voće:

• jača krvne žile - šipak je dobar za srce;
• pozitivno utječe na sastav krvi - šipak povećava hemoglobin;
• djeluje kao prevencija tuberkuloze i dizenterije;
• povećava stabilnost imunološkog sustava i općenito jača snagu tijela;
• štiti od prehlade i virusa;
• povoljno djeluje na srčani sustav i štitnjaču;
• snižava krvni tlak - blagodati nara za krv posebno su vrijedne za hipertenzivne bolesnike;
• djeluje protuupalno.

Sljedeće vrijedno svojstvo nara je sposobnost uklanjanja radioaktivnih tvari i svih drugih toksina iz tijela i uklanjanje njihove štete. To je dobrobit nara za jetru.

Za žene

Nar ima svojstva koja su posebno vrijedna za lijepi spol. Blagodati nara za žensko tijelo su što voće ublažava bolna razdoblja i pomaže u regulaciji hormona tijekom menopauze. Vitamini i minerali u tragovima u naru poboljšavaju zdravlje kože i kose.

Za muškarce

Blagodati nara za muško zdravlje vrlo su velike - vitamin B12 u sastavu poboljšava cirkulaciju krvi i pozitivno utječe na potenciju. Blagodati nara za čovjekovo tijelo izražavaju se i u činjenici da plodovi jačaju, povećavaju izdržljivost i energiju.Nar je dobar za srce i štiti muškarce od srčanog udara.

U kojoj dobi se nara mogu davati djeci

Svježe voće s vitaminima zasigurno će biti korisno za dijete - šipak se koristi za povećanje hemoglobina, za jačanje imunološke rezistencije. Ali možete ga unijeti u prehranu najranije prije 1 godine života. Proizvod je često alergičan i štetan.

Bebama nije nužno pulpa, već svježe iscijeđeni voćni sok razrijeđen vodom. Voće je dopušteno davati tek nakon 7 godina. Kada se pažljivo koristi, šipak za proljev za djecu često pomaže.

Je li šipak moguć za trudnice i dojilje

Voće se toplo preporučuje za konzumaciju dok nosi dijete. Blagodati nara za trudnice su u tome što štiti ženu od prehlade, potiče normalan razvoj ploda, poboljšava metabolizam majke, pomaže u suočavanju s tjeskobom i daje snagu. Nar tijekom rane trudnoće pomaže u suočavanju s toksikozom, a šipak tijekom trudnoće u trećem tromjesečju ublažava jaki edem.

Ali s nara tijekom laktacije, budite oprezni - to može naštetiti djetetu. Bolje ga je vratiti u prehranu nekoliko mjeseci nakon poroda i za početak probati samo 3 do 4 zrna voća. Ako beba ne pokazuje alergije, postupno se doziranje može povećavati.

Blagodati nara za mršavljenje

Nar je jedna od najboljih zdravih namirnica. Svojstva voća ubrzavaju metabolizam i pospješuju uklanjanje toksina, šipak prigušuje osjećaj gladi.

Uz dobro zdravlje, možete čak i organizirati dane posta na nara. Blagodati plodova nara omogućit će vam gubljenje kilograma bez štete po tijelo.

Je li šipak dobar za dijabetes

S dijabetesom melitusom nije moguće samo koristiti šipak, već i nužno. Šećeri u proizvodu su biljni, a čak ih i neutraliziraju vitamini, aminokiseline i soli. Stoga plodovi nisu štetni za zdravlje.

Nar je koristan za dijabetes u količini 1 zrelog prirodnog voća dnevno. U velikim količinama voće će biti štetno.

Blagodati sjemenki nara

Svojstva vrijedna za ljudsko tijelo sadrže ne samo pulpa, već i sjemenke nara. Sadrže vlakna koja promiču zdravu peristaltiku. Blagodati sjemenki nara su u tome što sadrže hormone rasta, što je posebno korisno za žene tijekom menopauze.

Korist sjemenki nara je što njihova redovita upotreba u dekocijama i infuzijama pomaže u rješavanju migrene i kroničnog umora.

Ljekovita svojstva kore i opna nara

Kora egzotičnog voća može donijeti dobrobiti, kao i membrane koje međusobno odvajaju žitarice. Domaća pića na bazi membrana i pilinga koriste se za liječenje:

• živčani poremećaji;
• upalne bolesti usne šupljine;
• iritacija i traumatično oštećenje kože.

Kora nara blagotvorno djeluje na kožu smanjujući njezinu masnoću i pomaže u borbi protiv akni i akni. Anthelmintički dekocije pripremaju se od kore voća.

Korisna svojstva nara

Sljedeći vrijedni dio nara su lišće. Njihova korisna svojstva kada se koriste u pićima:

• poboljšati probavu;
• ublažiti upalu;
• potiskuju apetit, zbog čega doprinose gubitku kilograma.

Listovi se često koriste u kozmetici jer djeluju pročišćujuće na kožu. Kada se primjenjuje izvana, sok od nara nara potiče zacjeljivanje ogrebotina, rana i ogrebotina na koži.

Recepti tradicionalne medicine

Ukusni i zdravi šipak aktivno se koristi u receptima za kućnu medicinu. Kore, kosti i meka zrna ploda koriste se za pripremu ljekovitih napitaka i sastava za vanjsku upotrebu.

Uvarak kora nara

Najpopularnije ljekovito piće - izvarak - maksimizira blagodati kožica nara.

• Nekoliko opranih nara se ljušti, zatim se bijeli mekani dio odsječe od kore, a preostala sirovina suši na hladnom i tamnom mjestu.
• Osušene kore nara melju se u mlinu za kavu ili minobacačem.
• Rezultirajući prah prelije se vrućom vodom i drži se u vodenoj kupelji četvrt sata.
• Nakon toga, još 40 minuta, juha se ulijeva pod zatvorenim poklopcem.

Zatim se piće ohladi, filtrira i po potrebi konzumira. Način primjene i doziranje ovise o određenoj bolesti. Na primjer:

• piju šipak od crva ujutro natašte, a nakon 2 sata uzimaju laksativ;
• s proljevom, trebate piti žličicu juhe tri ili četiri puta dnevno;
• za vrijeme prehlade pijte tri puta dnevno po 1 žličicu;
• s upaljenim grlom ili zubnim bolestima, blagodati dekocije kora nara pojavit će se ispiranjem - provode se nekoliko puta dnevno.

Alkoholna tinktura na naru

Kod prehlade i upalnih bolesti posebno dobro pomaže tinktura spravljena s alkoholom ili votkom. Pripremite ga ovako:

• oguliti se nekoliko plodova nara, zrnca odvojiti i zatim iscijediti kako bi ostalo samo sitno sjeme;
• kora nara šiša se na male komadiće, a kosti se mljeve mljevenjem u zasebnoj posudi;
• sirovine se pomiješaju, doda se naribana limunova kora, ulije u staklenu posudu;
• na vrh ulijte votku ili alkohol;
• dodajte prstohvat cimeta u tinkturu;
• čvrsto zatvorite poklopac ili čep i maknite posudu na tamno mjesto.

Lijek se daje infuziju 20 dana, dok se svaki dan posuda s tinkturom mora izvaditi i promućkati kako bi se blagodati sjemenki i kora nara pokazale u tinkturi što je više moguće. Nakon što je proizvod spreman, filtrirajte ga. Pije tinkturu u vrlo malim količinama kako ne bi naštetili - ne više od 1 velike žlice 1 ili 2 puta dnevno, malo prije jela.

Alkoholna tinktura služi kao izvrsno sredstvo za jačanje - može se uzimati 2 - 3 tjedna zaredom kao prevencija prehlade. Također, njegova svojstva pomažu kod već započetih bolesti dišnog sustava. Tinktura može dezinficirati ogrebotine i posjekotine.

Infuzija kora nara

Blagodati kore od nara za tijelo očituju se ne samo u dekocijama, već i u infuzijama - korisna svojstva zadržavaju se u cijelosti. Kora se prethodno osuši, zatim prelije kipućom vodom i inzistira na poklopcu 5 sati. Nakon toga, sredstvo se mora filtrirati.

Infuzija se koristi uglavnom za grgljanje kod upale grla i upale grla.

• Ako gotovom proizvodu dodate 1 malu žlicu mljevenog đumbira, dobit ćete dobar lijek protiv suhog kašlja koji će pomoći tankom flegmu.
• Rane na koži često se brišu infuzijom nara - lijek ne samo da dezinficira, već pomaže u zaustavljanju krvarenja.

Čaj s korama nara

Blagodati kora od nara za tijelo pojavit će se ako na njihovoj osnovi skuhate aromatični i ukusni čaj.

• Uobičajena metoda kuhanja je dodavanje nekoliko suhih ili svježih kora gotovom crnom čaju. Kore od nara odlično se slažu s limunom, začinskim biljem i mentom, čaj možete piti i sa šećerom i medom.

• Čaj od šipka možete napraviti i samo na bazi kora. Da biste to učinili, prelijte ih kipućom vodom i odstojte oko četvrt sata, a zatim procijedite i dodajte mlijeko, med ili začine kako biste dodali aromu i okus.

Prednost čaja od nara nara je u tome što je napitak idealan preventivni i ljekoviti lijek za zimske prehlade.

Uz napitak na kori, postoji čaj od latica nara - obično se kuha na bazi tradicionalnog crnog čaja, a latice se dodaju gotovom napitku. Blagodat čaja od cvijeta nara je u tome što povoljno utječe na stanje želuca, jača imunološki sustav i dobro djeluje na živčani sustav. Čaj od šipka koristan je kod gastritisa.

Sjeme nara u prahu

Korisne tvari sadržane u sjemenkama nara u potpunosti otkrivaju njihove kvalitete ako ih sameljite u fini prah. Prije toga, kosti treba sušiti u pećnici na 120 stupnjeva 6 sati.

Domaći lijek tada se može koristiti za liječenje:

• zubobolja - 4 velike žlice praha pomiješaju se s 2 velike žlice tekućeg meda, smjesa se drži 10 minuta, a zatim temeljito žvače tako da pasta ravnomjerno prekriva cijela usta;
• crvi - pola žlice praha razrijedi se u čaši soka od ananasa i pije se tri puta dnevno.

Ulje sjemenki nara: svojstva i namjena

Od sjemenki nara ne dobiva se samo prah, već i ljekovito ulje - iako ga možete kupiti samo u ljekarni, lijek nećete moći pripremiti kod kuće. Svojstva ulja pomažu protiv visokog krvnog tlaka, snižavanja lošeg kolesterola i blagotvorno djeluju na dijabetes i pretilost.

Unutarnjom se primjenom nekoliko kapi lijeka drži nekoliko minuta pod jezikom, a zatim se proguta - na taj se način tvar brže i bolje apsorbira u krv. Izvana se ulje koristi kao dio kozmetike - zasićuje kožu vitaminima i blago pomlađuje.

Kako se šipak koristi u kozmetologiji

Blagodati sjemenki i kora nara se aktivno koriste u kućnim kozmetičkim receptima. Maske i pilingi, kreme i losioni, regeneratori za kosu izrađuju se na bazi sirovina.

Maske i pilingi za lice

Blagodati nara su u tome što regulira razinu masnoće kože lica, djeluje pročišćujuće, hidratantno i pomlađuje.

Da biste dubinski očistili kožu, uklonili mrtve čestice kože i vlažili epidermu, trebate:

• pomiješajte 3 žličice zdrobljenih sjemenki nara s 2 žličice meda;
• raširite po licu nježnim masažnim pokretima 20 minuta.

Svojstva maske donijet će maksimalan učinak ako to radite dva puta tjedno.

Kosa ljepota šipak

Korisne tvari prisutne u šipku ne samo da jačaju kosu, već joj daju i mekoću i volumen. Sljedeći recept je popularan:

• sjemenke nara i kora dobivene od četvrtine ploda melju se u blenderu;
• dodajte im 1 žličicu lanenog ulja, glicerin i kukuruzni škrob;
• zatim se smjesi doda nekoliko kapi vitamina D;
• zatim se maska ​​temeljito promiješa, raspodijeli kroz kosu pola sata, a zatim ispere.

Kosa nakon takve maske dobit će izvanrednu mekoću.

Kako jesti šipak

Glavno pravilo jesti voće vrlo je jednostavno - šipak se ne može jesti na prazan želudac, uz jaku glad. Svojstva voća nadražit će želudac. Također morate znati kako pravilno oguliti egzotično voće.

Kako pravilno očistiti šipak

Da biste prilikom čišćenja nara ne prskali sokom i ne mrljali prste i odjeću, morate učiniti sljedeće:

• odrežite gornji i donji izbočeni dijelovi opranog šipka;
• napravite četiri uredna reza na kori sa svih strana voća, pazeći da ne dodirnete zrna;
• umočite šipak u posudu s hladnom vodom i slomite ga rukama uz izrađene rezove.

Nakon toga, zrna ploda odvajaju se od kore i opni točno u vodi i dopuštaju im da potonu na dno posude. Tada jednostavno morate ukloniti koru i pažljivo ispustiti vodu kroz cjedilo.

Je li moguće jesti šipak sa sjemenkama

Sjemenke nara su vrlo korisne, pa se mogu konzumirati u malim količinama, čak i nemljevene. Neće se potpuno probaviti, međutim, neće biti štete, a crijeva će moći asimilirati vrijedna vlakna.

Jesti pulpu sa sjemenkama treba biti vrlo oprezan - oni su tvrdi i mogu naštetiti ogrebotinama sluznice ili oštećenjem zubne cakline.

Koliko nara dnevno možete pojesti

Koristi i štetnost nara za ljudsko tijelo ovise o brzini upotrebe. Da bi voće spriječilo štetu, treba ga konzumirati u količini ne većoj od 1 prosječnog voća dnevno.

Šteta nara i kontraindikacije

Nar može štetiti tijelu. Ne možete ga koristiti kada:

• individualna netolerancija proizvoda;
• povećana osjetljivost zubne cakline;
• akutne želučane bolesti - svježi šipak zabranjen je za gastritis i čireve;
• hemoroidi;
• bolesti gušterače - šipak treba isključiti zbog pankreatitisa;
• akutni pulpitis.

Povisuje li ili snižava li krvni tlak? Svojstva ploda imaju učinak koji smanjuje krvni tlak - stoga se s hipotenzijom mora koristiti s oprezom, jer je moguća šteta.

Kako odabrati zreli i slatki šipak

Vrlo je jednostavno kupiti kvalitetno, ukusno i zdravo voće.

• Prije svega, morate pogledati masu - što je voće teže, to je ukusnije.
• Preporučuje se laganim pritiskom na kore prstima kako šipak ne bude premekan ili pretvrd.
• Kora mora biti svijetla, jednolična i glatka - bez pukotina, udubljenja ili tamnih mrlja.

Što je šipak svijetliji, to će biti ukusniji i zdraviji.

Kako pravilno čuvati šipak kod kuće

Nar je plod koji se može čuvati nekoliko mjeseci, a da pritom ne izgubi svojstva. Ali morate ga držati samo u hladnjaku, na niskim temperaturama ne višim od 2 stupnja, zamotan u gusti papir.

Ako se šipak održava suhim i hladnim, tada se, ovisno o sorti, može čuvati od šest mjeseci (slatki šipak) do 10 mjeseci (kiseli šipak).

Zaključak

Blagodati i štetnost nara stvar su njegove pažljive i kompetentne uporabe. Ako ne postoje stroge kontraindikacije, a dopuštene dnevne norme nisu prekoračene, tada će šipak biti vrlo koristan za cijelo tijelo.