Vitamini za žene nakon 50 godina: najbolji kompleksi, pregledi

Za starije žene posebno su važna pitanja produljenja mladosti i ljepote. Održavanje dobrog zdravlja je ključno, što je povezano s napredovanjem klimakterijskog razdoblja. Vitamini uzeti u kombinaciji s mineralima mogu odgoditi početak starosti. Da biste odabrali odgovarajući lijek, možete se usredotočiti na preglede najboljih vitamina za žene starije od 50 godina.

Blagodati vitamina za žene nakon 50 godina

Funkcioniranje tijela ovisi o unosu hranjivih sastojaka u dovoljnim količinama. Minerali i vitamini uključeni su u vitalne procese za održavanje dobrobiti.

Nakon 50 godina, ogroman broj žena nalazi se u klimakterijskom razdoblju, koje karakterizira postupno izumiranje reproduktivne funkcije. Zaustavlja se proizvodnja hormona u jajnicima, što negativno utječe na rad unutarnjih organa. Prihvaćeni vitaminski kompleksi omogućuju vam izravnavanje manifestacija menopauze i značajno poboljšanje vaše dobrobiti.

Vitamini koje žene uzimaju nakon 50. godine pomažu u održavanju zdravlja i dobrobiti

Koje vitamine bi žene trebale piti nakon 50 godina

Menopauzalne promjene dovode do smanjenja imuniteta, poremećenog metabolizma kolesterola, patologija srca i krvnih žila. Smanjuje se proizvodnja estrogena koji su odgovorni za apsorpciju kalcija u tijelu. To uzrokuje bol i povećani rizik od prijeloma. Promjene su također psiho-emocionalne prirode. Žene starije od 50 godina pate od promjena raspoloženja i umora.

Žene nakon navršenih 50 godina trebaju redoviti unos sljedećih hranjivih sastojaka:

1. Tokoferol (E). Antioksidans je poznat po svojstvima protiv starenja. Koži daje elastičnost. Vitamin E pomaže u normalizaciji hormonalne razine i tlaka, jačanju krvnih žila i suzbijanju malignih stanica.
2. Holekalciferol (D). Komponenta sprečava razvoj osteoporoze. Poznato je da su upravo ove patologije žene najosjetljivije nakon navršene 50. godine života. Vitamin D održava odgovarajuću razinu kalcija, rad mozga i metaboličke procese.
3. Vitamin F. Tvar sudjeluje u nakupljanju kalcija i fosfora u kostima, metabolizmu kolesterola i povećanju obrambenih sposobnosti organizma. Prijem kompleksa koji sadrže vitamin sprečava razvoj ateroskleroze i pretilosti, održava ljepotu kože.
4. Vitamin C (IZ). Vitamin pomaže zaglađivanju bora, uklanjanju pigmentacije. Askorbinska kiselina održava normalnu hormonalnu razinu, uklanja slobodne radikale, poboljšava raspoloženje i imunitet.
5. Vitaminikoji pripadaju skupini B. Komponente su potrebne za živčani sustav. Tvari uklanjaju tjeskobu i depresiju, normaliziraju san i smanjuju težinu.
6. Retinol (I). Vitamin topljiv u mastima ima antitumorska svojstva, pospješuje apsorpciju željeza. Spoj podržava rad štitnjače, uklanja suhu sluznicu.

Najbolji vitaminski kompleksi za žene nakon 50 godina

Najbolji vitamini za žene starije od 50 godina uključuju sljedeće komplekse:

1. AlfaVit 50 +. Dodatak sadrži karotenoide, a predstavljen je kapsulama u 3 boje: bijela - sadrži kalcij, ružičasta - uključuje željezo, plava - odlikuje se prisutnošću kompleksa antioksidansa (tokoferol, askorbinska kiselina, retinol, vitamini B skupine, cink, selen i jod). Upotreba proizvoda pridonosi prevenciji patologija srca i krvnih žila, organa vida. Korištenje kompleksa sprječava razvoj osteoporoze. Uzmite 1 tabletu različitih boja dnevno. Prije uporabe kompleksa, trebate se posavjetovati s endokrinologom.
   
2. Centrum Silver... To su dobri vitamini za žene starije od 50 godina, karakterizirani uravnoteženim sastavom: askorbinska kiselina, kalcij, tokoferol, magnezij, retinol, željezo, fosfor. Kompleks uklanja glavne simptome menopauze nadopunjavajući nedostatak hranjivih sastojaka. Centrum Silver poboljšava vid, a također normalizira rad srca i krvnih žila. Prije uzimanja dodatka tabletu treba otopiti u čaši vode. Trajanje terapije je mjesec dana. Dodaci se ne propisuju kada se otkrije zatajenje bubrega.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitamini za menopauzu indicirani su za žene starije od 50 godina. Među indikacijama za prijem su nedostatak vitamina, prethodne infekcije, razdoblje oporavka nakon kirurških intervencija. Dodaci su propisani kao prevencija razvoja malignih tumora, bolesti srca. Kompleks sadrži cink, magnezij, vitamine B, kolekalciferol, željezo, retinol, tokoferol, askorbinsku kiselinu. Trajanje prijema može biti do 4 mjeseca.
   
4. Complivit 45 +. Dodatak uključuje ljekovito bilje koje normalizira hormonalni i živčani sustav. Kompleks vitamina jača krvožilne stijenke, snižava razinu lošeg kolesterola, stabilizira krvni tlak i metaboličke procese. Uzimanje vitaminskog proizvoda pomaže u borbi protiv znakova starenja, poboljšava stanje kose, noktiju i kože kod žena starijih od 50 godina. Terapijski tečaj - do 3 mjeseca. Preporučuje se uzimati 1 tabletu dnevno nakon jela. Complivit se ne propisuje ako postoji povijest bolesti jetre.
   
5. Solgar... Dodatak prehrani sadrži isključivo prirodne sastojke predstavljene biljnim ekstraktima. U pozadini aplikacije, znakovi klimatskih promjena nestaju: hipertenzija, znojenje, valunzi. Žene starije od 50 godina primjećuju poboljšanje psihoemocionalnog stanja, normalizaciju sna i porast libida. Lijek se kombinira s lijekovima koji se uzimaju za razne ginekološke bolesti. Doziranje je 1-2 kapsule dnevno.
   
6. Ladyvita 50 +. Finski kompleks pruža podršku u razdoblju menopauze ženama koje navrše 50 godina. Vitaminski proizvod sadrži fitoestrogene soje, koji su analozi hormona. Proizvod također sadrži preko 20 aktivnih sastojaka. Oni zadovoljavaju potrebe ženskog tijela nakon 50 godina za vitaminima i elementima. Prednost dodatka je njegov antitumorski učinak. Dnevna doza je 3 kapsule uzete uz obroke.
   
7. Multi-tabswomen 50+. Vitaminski kompleks ne sadrži gluten, laktozu i kvasac. Kalcij sadržan u sastavu sprječava razvoj osteoporoze. Askorbinska kiselina, tokoferol i selen djeluju kao antioksidanti na tijelu, povećavajući vitalnost. Preporučena doza je 1 tableta uzeta s hranom.
   

Jeftini vitamini za žene starije od 50 godina uključuju selen, koji je bitna komponenta:

• Selen Forte Evalar;
  
• Complivit selen;
  
• Selzink Plus;
  
• Vitamin selen;
  
• Selen Active.
  

Mjere predostrožnosti

Vitamine za menopauzu za žene u dobi od 50 godina trebao bi propisati liječnik nakon analize ovih rezultata laboratorijske dijagnostike. Anketa vam omogućuje da utvrdite nedostatak određenih tvari, preporučite najučinkovitiji lijek i njegovu dozu.

Kontraindikacije i nuspojave

Sljedeći korisni vitamini i minerali za žene starije od 50 godina nazivaju se:

• tokoferol;
• retinol;
• kolekalciferol;
• Komponente skupine B;
• selen;
• željezo;
• magnezij;
• Omega-3 PUFA.

Stručnjaci obraćaju pažnju na to da ne možete istodobno uzimati nekoliko vitaminskih kompleksa ako sadrže iste tvari. Inače postoji rizik od predoziranja i nuspojava, uključujući alergijske reakcije. U nekim je slučajevima poremećen rad probavnog i živčanog sustava.

Zaključak

Recenzije najboljih vitamina za žene starije od 50 godina sadrže informacije o komponentama koje čine sastav. Uzeti dodaci mogu poboljšati dobrobit, normalizirati funkcioniranje unutarnjih organa i umanjiti klimatske simptome tipične za ovu dobnu skupinu.

Recenzije vitamina za žene nakon 50 godina

Recenzije uključuju informacije o učinkovitim vitaminima za žene starije od 50 godina.