Zašto je masaža lica korisna, tehnika, prije i poslije fotografija

Blagodati i šteta masaže lica hitno su pitanje mnogih žena starijih od 35 godina. U ovoj dobi postupak postaje praktički neophodan, vrlo je važno razumjeti njegova svojstva i pravila ponašanja.

Čemu služi masaža lica?

S godinama se stanje kože lica počinje pogoršavati. Pojavljuju se otekline i bore, koža gubi svoj zdrav sjaj i postaje mutna, pojavljuju se veliki nabori, obrisi lica su deformirani.

Masaža lica koristan je postupak čija svojstva mogu pomoći kod svih navedenih problema. Naravno, masaža ne preokreće prirodni proces starenja. Međutim, to značajno usporava dobne promjene i omogućuje vam da budu manje svijetle i oštre.

Postupak:

• poboljšava protok limfe i cirkulaciju krvi;
• promiče pravilnu prehranu tkiva;
• zasićuje kožu kisikom i djeluje zatezno;
• zaglađuje bore i nabore;
• povećava čvrstoću i elastičnost kože.

Vrste masaže lica

Mnogo je masažnih tehnika, razlikuju se u trajanju, svojstvima, specifičnim metodama izvođenja postupka i konačnim ciljevima. Postoji nekoliko glavnih vrsta.

1. Klasična. Ovaj koristan postupak usmjeren je na poboljšanje cjelokupnih metaboličkih procesa u tkivima i na opuštanje mišića. Tijekom klasične masaže izmjenjuju se maženja, gnječenje, trljanje i vibracije, nježno dodirnite lice.
2. Japanska limfna drenažna masaža. Naziva se i točka, jer tijekom njezine provedbe masažni terapeut koristi određene biološki aktivne točke. Postupak se izvodi uglavnom vrhovima prstiju, bez trljanja, korist limfne drenažne masaže lica je u tome što njegova svojstva pomažu u uklanjanju oteklina i poboljšanju kretanja limfe.
3. Plastika ili skulptura. Glavna razlika od ostalih vrsta leži u intenzitetu udara - koristan postupak izvodi se s prilično jakim pokretima. Svrha postupka nije samo zaglađivanje finih bora, već i uklanjanje velikih nabora, kao i oblikovanje željenih kontura.
4. Iščupan ili ljekovit. Svojstva masaže osmišljena su za zacjeljivanje kože lica i za borbu protiv akni, prištića i ožiljaka od akni. Kao što i samo ime govori, postupak se sastoji od pokreta stezanja.
5. Vakuum. Obično se provodi u salonskom okruženju, jer uključuje upotrebu posebnih uređaja, na primjer, limenki za masažu. Prednost vakuumske masaže lica je u tome što vam omogućuje da se riješite natečenosti i vratite zdrav ten licu.

Blagodati masaže lica

Terapijska ili kozmetička masaža vrlo pozitivno utječe na stanje lica, posebno kada su se već pojavili dobni problemi. Korisni postupak:

• poboljšava metaboličke procese i ublažava višak tonusa mišića lica;
• uklanja bore, otekline, duboke nabore i opuštenost;
• pomaže stegnuti oval lica i ukloniti mlohavost;
• obnavlja normalnu cirkulaciju krvi i protok limfe, a s njima i zdravu boju i teksturu kože;
• pomaže riješiti akne, prištiće i staračke pjege;
• djeluje antistresno sedativno.

Blagodati klasične masaže lica nisu samo kozmetičke. Poboljšava opću dobrobit, pomaže u ublažavanju migrene, pa čak i blagotvorno djeluje na moždanu aktivnost.

Zašto je masaža lica korisna nakon 40 godina

Ako se ženama nakon navršenih 35 godina savjetuje da razmisle o postupcima masaže, tada će u budućnosti masaža postati jednostavno potrebna. Pomaže odgoditi starenje kože što je više moguće. Blagodati masaže lica nakon 40 godina izražava se u činjenici da postupak potiče proizvodnju kolagena i povećava cirkulaciju krvi, pomaže stanicama kože da prime sve potrebne hranjive sastojke. Koža ostaje čvrsta, redovnom masažom žene se puno kasnije suočavaju s opuštenim obrazima ili pojavom dvostruke brade.

Učinkovitost masaže lica nakon 50 godina

Po dolasku u 50. godinu žene se suočavaju s činjenicom da im koža neizbježno počinje blijedjeti. Nemoguće je potpuno zaustaviti ovaj proces, ali možete izravnati njegove manifestacije - korisna masaža pomaže u tome. Ubrzava protok krvi i limfnu drenažu, pokreće obnavljanje stanica, tonizira mišiće lica i bori se protiv bora.

Nakon 50 godina osobine akupresurne limfne drenažne masaže bit će posebno korisne. Ova japanska praksa ima najdublji i najsnažniji učinak.

Kako pripremiti lice za masažu

Kada izvodite kozmetički postupak kod kuće, trebate se pripremiti za njega, inače svojstva mogu biti štetna, a ne korisna.

1. Lice treba pravilno očistiti. Nemojte samo isprati šminku, već i njegujte kožu losionima i tonicima kako biste uklonili svu prljavštinu i višak ulja s nje.
2. Preporuča se malo napariti kožu - sjediti četvrt sata savijajući se nad posudom s vrućom vodom iz koje se diže para.
3. Nježno piling možete nanijeti na oprano i poparjeno lice kako biste uklonili zaostale nečistoće i mrtve čestice kože.
4. Ne preporučuje se brisanje lica nakon uklanjanja pilinga, kako ne bi naštetili koži. Treba ga nježno brisati mekanim ručnikom.

Tada možete prijeći izravno na postupak. Ruke također treba temeljito oprati i tretirati uljem ili korisnom kremom za klizanje.

Pravila masaže lica

Prilikom izvođenja kućnog postupka trebate se pridržavati nekoliko preporuka, tada će blagodati samo-masaže lica biti bezuvjetne i neće se dogoditi šteta.

1. Budući da je koža na licu vrlo osjetljiva, čak i uz intenzivnu masažu, pokreti trebaju biti lagani i mekani. Postupak ne bi trebao donijeti neugodne i bolne senzacije - to će definitivno biti štetno.
2. Pokreti ne bi trebali biti kaotični, već usmjereni strogo po linijama kretanja limfe, a ruke bi se uvijek trebale kretati od sredine lica do sljepoočnica i ušnih resica.
3. Pred zrcalom treba provesti neovisni postupak - to će omogućiti kontrolu vlastitih pokreta i na vrijeme uočiti sve pogreške.

Postupak je najbolje provoditi navečer, malo prije spavanja, kada više ne morate nekamo žuriti i kad se u potpunosti možete usredotočiti na brigu o sebi.

Tehnike masaže lica

Većina popularnih tehnika sastoji se od izmjenjivanja istih tehnika.

1. Maženje. Pokreti se izvode blazinicama prstiju s vrlo nježnim pritiskom, ruke se kreću od središta lica do jagodičnih kostiju i sljepoočnica, zapravo, ova faza priprema lice za intenzivnije izlaganje.
2. Trituracija. Pozornica se izvodi i vrhovima prstiju, ali pokreti postaju energičniji i jači, nakon trljanja koža bi trebala postati ružičasta, a cirkulacija krvi trebala bi se osjetno ubrzati.
3. Vibracija. Potrebno je položiti cijeli dlan ili vrhove prstiju na određeno područje lica i izvoditi oscilacijske pokrete s jedne na drugu stranu.
4. Gnječenje. Mali nabor kože treba uhvatiti prstima i lagano ga stisnuti, a zatim otpustiti i ponoviti na drugom području kože. Nemoguće je previše stisnuti kožu - pokret bi trebao biti uredan i mekan, ne uzrokujući bol i nelagodu, inače će doći samo do štete.

Svaka masaža uključuje jednu od gore navedenih tehnika ili ih koristi zauzvrat.

Tehnika izvođenja masaže lica kod kuće

U pravilu se klasična masaža preporučuje za kućnu uporabu, najjednostavnija je, a njezina svojstva donose dobar učinak. Opis masaže lica izgleda jednostavno, postupak kombinira sve glavne tehnike masaže.

Prije izvođenja korisnog postupka potrebno je pripremiti se - oprati i popariti lice, oprati i podmazati ruke odabranim sredstvom za masažu. Nakon toga trebate dosljedno razrađivati ​​glavna problematična područja. Vrijeme određeno za svakog od njih određuje se pojedinačno, ali općenito, masaža bi trebala trajati oko četvrt sata.

Eliminacija nazolabijalnih nabora

Kažiprste obje ruke treba staviti na krila nosa, a zatim glatkim pokretima laganim pritiskom povući crtu s njima do kutova usta duž konture nazolabijalnog nabora. Pokret se ponavlja nekoliko puta.

Zaglađujući vrane noge

Prsti se odmaraju na sljepoočnicama, a zatim jastučićima prstenjaka napravite niz laganih udaraca duž linija donjeg i gornjeg kapka.

Podizanje konture lica

Rašireni dlanovi nanose se na prednji dio vrata i polako pomiču ruke prema čelu. Prilikom pomicanja dlanova kožu treba lagano povući prema gore. Ovaj je pokret glavna prednost skulpturalne masaže lica jer se uklanja dvostruka brada.

Zaglađivanje bora na čelu

Kažiprsti su postavljeni tik iznad mosta na nosu, na sredini čela, a zatim ih premjestite duž linije obrva do sljepoočnica, dok laganim kružnim pokretima.

Podizanje kutova usana

Kažiprsti se postavljaju na uglove usta i kružnim pokretima polako pomiču prste prema konturi nazolabijalnih nabora.

Duboka masaža

Da biste duboko razradili lice i značajno povećali cirkulaciju krvi, potrebno je izvesti masažu trnaca duž linija limfnog pokreta. Pri tome se mišići lica toniraju; redovitim postupkom modeliraju se lijepi obrisi.

Završna faza masaže lica

Nakon završetka svih osnovnih pokreta, potrebno je laganim tapkanjem hodati po cijeloj prednjoj površini. Nakon toga, ostaci masažnog sredstva uklanjaju se vlažnim maramicama i na kožu nanosi hranjiva maska. Nakon četvrt sata isperite ga, nježno obrišite lice ručnikom.

Koje proizvode koristiti za masažu lica

Blagodati ručne masaže lica dodatno će se poboljšati upotrebom ulja ili masažnih krema. Oni ne samo da jamče dobro klizanje prstiju, već i dodatno njeguju lice.

Koji lijek odabrati ovisi o tipu kože i temeljnim problemima. Na primjer:

• ulja i kreme na bazi masline ili s dodatkom ekstrakata breskve i marelice vrlo su pogodna za suhu kožu sklonu borama;
• za masnu kožu možete koristiti proizvode s ekstraktima sezama ili citrusa - oni reguliraju proizvodnju potkožne masti;
• ulja grožđa i badema, ulje jojobe i kreme na njihovoj osnovi djeluju pomlađujuće;
• Ulja cimeta i đumbira, klinčića i kleke dobra su za edeme.

Koristan lijek za postupak možete kupiti u kozmetičkoj trgovini ili se pripremiti kod kuće. U oba slučaja morate uzeti u obzir osobitosti vlastite kože i karakteristična svojstva određenih ulja i krema, kako ne biste sebi naštetili pogrešnim izborom.

Koliko često masirati lice

Da bi blagotvorna svojstva masaže donijela uočljiv i stabilan rezultat, to se mora raditi u tečajevima od 10-15 sesija oko mjesec dana, najmanje dva puta godišnje. Budući da je koža na licu vrlo osjetljiva, sesije se ne smiju provoditi svakodnevno, već u razmacima od 2-3 dana.

Pogreške prilikom izvođenja masaže lica kod kuće

Prije nego što prvi put izvedete koristan postupak, trebali biste se upoznati ne samo s njegovim pravilima, već i s uobičajenim pogreškama.

1. Previše snažno trljanje kože. Dobra masaža nije određena jačinom udara, već trajanjem i ispravnim smjerom udara.
2. Kaotični pokreti. Na licu postoje linije za masažu ili linije protoka limfe - potrebno je glatko i gnječiti kožu duž njih, a ne proizvoljno u svim smjerovima.
3. Nepravilno ponašanje. Svojstva postupka očituju se samo odgovornim pristupom - 23 sesije neće dati trenutni rezultat.

Masaža lica u salonu

Prednost masaže lica u kozmetičkom salonu je u tome što će usluga zasigurno biti kvalitetna. Osim toga, ovo je prilika za promatranje rada stručnjaka kako bi se razumjele važne nijanse. Među prednostima salonskog postupka mogu se primijetiti i:

• strogo poštivanje stručnjaka svih pravila masaže;
• upotreba profesionalnih ulja i krema od strane masera;
• prilika da se podvrgnete postupku s preliminarnom primjenom nježnog pilinga, da koristite usluge mezoterapije ili hardverskog termalnog liftinga, da iskusite blagodati masaže lica u limenkama.

Salon se mora odabrati vrlo pažljivo, obraćajući veliku pažnju na njegovu reputaciju i ocjene kupaca.

Rezultati masaže lica: fotografije prije i poslije

Na fotografijama koje omogućuju usporedbu stanja lica prije masaže i nakon nekoliko postupaka, razlika je jasno uočljiva. Fotografije pokazuju da blagotvorna svojstva postupka uklanjaju sitne bore i značajno zaglađuju velike nabore, čine lice mlađim i poboljšavaju njegov oblik.

Šteta masaže lica

Svojstva masaže ponekad mogu biti vrlo štetna. Na primjer, neke žene prijavljuju pojavu hematoma i krvožilnih mreža na koži. To sugerira da su posude smještene preblizu površine - intenzivna masaža ovdje je u načelu kontraindicirana.

Šteta od prečestog masaža može se izraziti činjenicom da će njegova blagotvorna svojstva imati suprotan učinak, koža će se opustiti, postati mlohava, a pojavit će se još više bora. To će se dogoditi zbog prekomjernog istezanja epidermisa i mišića lica, zbog čega između pauza masaže treba praviti pauze.

Kontraindikacije za masažu lica

U većini slučajeva postupak je samo koristan, a ne štetan. Ali postoji i nekoliko kontraindikacija. To uključuje:

• oštećenja kože - otvorene rane, ogrebotine i opekline;
• upale kože - akne i apscesi;
• obilni veliki madeži i bradavice;
• zarazni i alergijski osip;
• krhke posude smještene preblizu površini kože;
• ozbiljni problemi s krvnim tlakom;
• stegnuti facijalni živac;
• novotvorine u tijelu;
• povećana dlakavost lica.

Osim toga, postupak se ne smije provoditi s prekomjernim potamnjivanjem, nakon kemijskog pilinga lica i mikro brušenja kože. Ne preporučuje se izvođenje masaže na povišenim temperaturama, u ovom će slučaju samo šteta biti od njegovih svojstava.

Da li je moguće raditi masažu lica za trudnice

Intenzivan postupak može imati negativan utjecaj na stanje buduće majke. Na primjer, šteta se može izraziti pretjeranim ubrzanjem cirkulacije krvi i porastom tlaka. No, korist će imati i kozmetička masaža lica - opustit će mišiće i poboljšati tonus kože, ublažiti glavobolju i otekline.

Zaključak

Blagodati i šteta masaže lica ovise o tome koliko se kompetentno izvodi. Ako ne napravite grube pogreške, tada će postupak značajno poboljšati stanje starenja kože.

Recenzije