Kupping masaža: kako to učiniti kod kuće, video, fotografija, recenzije

Kupping masaža, koja se još nazivala i vakuumskom masažom, koja se prije smatrala metodom prikladnom samo za rješavanje prehlade, nedavno je povratila svoju popularnost, nudeći nove mogućnosti ljubiteljima nestandardnih metoda liječenja. Povećani interes za svojstva postupka tjera vas da se zapitate koje su prednosti i štetnosti vakuumske masaže.

Što je vakuum masaža

Kao što i samo ime govori, vakuum masaža je vakuumsko djelovanje na određena područja tijela i lica pomoću šalica. Od dana naših baka ovaj je postupak pretrpio brojne promjene i sada se koristi ne samo u ljekovite već i u kozmetičke svrhe.

Vrste vakuumske masaže

Tržište industrije ljepote nudi nekoliko vrsta vakuum masaže koje se razlikuju ovisno o namjeni:

1. Tradicionalna cupping masaža: provodi se pomoću silikona, gume ili drugih spremnika za tretiranje različitih područja na tijelu, uključujući i teško dostupna.
2. Metoda konzervirane točke: podrazumijeva 4 posude povezane cijevima. Često se koristi u kombinaciji s drugim kozmetičkim uslugama.
3. LPG metoda: provodi se kroz poseban uređaj s nastavkom za masažne valjke, koji funkcionira u različitim modovima.
4. Podizanje lica usisavanjem: Usredotočen na uklanjanje dobnih znakova i ožiljaka.

Svaka vrsta ima svoje prednosti i, prema sigurnosnim pravilima, može donijeti korisna svojstva.

Mehanizam djelovanja vakuumske masaže

Princip vakuumske masaže je da se ispod limenki uz pomoć pumpe ili vatre stvara područje niskog pritiska. Kako bi nadoknadila razliku između unutarnjeg i vanjskog tlaka, krv počinje teći na tretirano područje, uslijed čega se metabolizam ubrzava. Kao rezultat, tjelesna tkiva aktivnije su zasićena kisikom, štetni toksini i toksini aktivno se uklanjaju iz tijela, mišići su opušteni i poboljšava se opća dobrobit tijela.

Blagodati vakuuma mogu masaža

Kupka vakuumska masaža odavno se pokazala korisnom kao preventivna mjera protiv bolesti gornjih dišnih putova poput bronhitisa, upale pluća i traheitisa. Međutim, blagodati ovog jedinstvenog postupka tu ne završavaju.

Zašto je korisna vakuumska masaža tijela?

Kupping masaža tijela često se propisuje osobama s neurološkim bolestima i bolestima kralježnice, poput osteohondroze, išijasa i drugih. Osim toga, njegova opuštajuća svojstva mogu pomoći u suočavanju sa stresom i poremećajima spavanja.Vakuum masaža također ublažava bolove u donjem dijelu leđa i leđnim mišićima, pomaže vratiti snagu nakon ozljeda ili iscrpljujućih treninga.

Mnoge žene primjećuju blagodati masaže cuppingom u uklanjanju celulita, jer vakuumski učinak na problematična područja može prilično učinkovito i bez štete po zdravlje poboljšati njihovo stanje ubrzavanjem cirkulacije krvi i limfe. Takve akcije masaže ne samo da vizualno maskiraju problem, već ga i uklanjaju na staničnoj razini. Oni također oslobađaju tijelo viška tekućine, koja uz pojačani metabolizam pridonosi gubitku kilograma.

Učinak vakuumske masaže lica

Redovita vakuumska masaža lica jednako je korisna. Zahvaljujući toničnim svojstvima, ne zateže se samo kontura lica, već nestaju i natečenost i otekline. Koži se vraća elastičnost i zdrava boja, ravnoteža vode se normalizira, lice počinje izgledati osvježeno i njegovano. Blagodati cupping masaže za lice protežu se i na bore: duboki nabori na čelu i u području nazolabijalnog trokuta postupno se izravnavaju, a mali oko očiju postaju manje uočljivi.

Indikacije za cupping masažu

Zbog očiglednih blagodati, cupping masaža može se preporučiti kao dio sveobuhvatne terapije za sljedeća zdravstvena stanja:

• uganuća, modrice, prijelomi i druge ozljede;
• osteohondroza, lumbalni radikulitis;
• nesanica;
• bolesti gornjih dišnih putova;
• fizičko i živčano naprezanje;
• bolovi u leđima i lumbalna kralježnica.

Vakuumska masaža koristi se kao kozmetički proizvod:

• za oblikovanje tijela;
• rješavanje strija;
• posvjetljivanje staračkih pjega.

Kontraindikacije za vakuumsku masažu

Kao i većina korisnih proizvoda, vakuumska masaža ima niz kontraindikacija. Zbog specifičnosti svojstava i principa djelovanja, masaža limenkama neće biti korisna, a u nekim slučajevima može čak i naštetiti tijelu:

• tromboflebitis;
• proširene vene;
• menstruacija;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• trudnoća;
• dojenje;
• maligni tumori;
• hipertenzija;
• visoka osjetljivost kože;
• prisutnost velikog broja madeža.

Priprema za vakuumsku masažu

Kako bi blagotvorna svojstva masaže dala najbolji rezultat, prije izvođenja trebali biste se upoznati ne samo sa samom tehnikom, već i s pravilima pripreme. Bez obzira na odabranu vrstu postupka, preporučuje se slijediti ove upute:

• Prije početka postupka, koža se mora popariti u toploj kupki kako bi se pore otvorile i učinak limenki bio najkorisniji. Da biste zagrijali i opustili mišiće, u kupku možete dodati morsku sol ili ekstrakt bora i namakati u njoj oko 7 minuta.
• Za najbolje rezultate morat ćete i očistiti pore. Nježni piling dobra je opcija.
• Zatim trljajte kožu ne previše mekanom krpom i gelom za tuširanje. Ali ovdje je važno ne ozlijediti kožu, tako da umjesto koristi, učinak limenke nema štetan učinak. Za anticelulitnu masažu vrijedi uz upotrebu eteričnih ulja posebno dizajniranih u tu svrhu.

Nakon što ste u potpunosti pripremili tijelo, možete prijeći izravno na masažu.

Tehnika izvođenja vakuumske masaže

Kako bi se izbjegla moguća šteta za zdravlje, vrijedi zapamtiti da sve masažne manipulacije tijekom izlaganja vakuumu trebaju biti usmjerene samo uzlaznom linijom.Potrebno je kontrolirati snagu nastalog vakuuma, jer prevelik pritisak može naštetiti limfnim čvorovima koji imaju slaba regenerativna svojstva. Ako se slome, moguće su ozbiljne negativne posljedice na tijelo. Iz tog razloga važno je točno slijediti preporuke za izvođenje vakuumske masaže: to će pomoći ne samo održavanju zdravlja, već i postizanju željenog rezultata u najkraćem mogućem roku.

Masaža leđa

Masaža leđa čašama ima puno prednosti za ljude koji imaju problema s kralježnicom ili vode sjedilački način života. Postupak se provodi prema sljedećoj shemi:

1. Pacijent je smješten na ravnoj, tvrdoj površini, licem prema dolje. Maser nanosi kremu na tijelo i manipulira tradicionalnom tehnikom masaže kako bi mišiće zagrijao i pripremio za vakuumsko djelovanje.
2. Tada se banke instaliraju. U njima se mora stvarati pritisak koji pacijentu ne uzrokuje nelagodu ili bol. Za postupak izveden na stražnjoj strani treba odabrati staklenke velikog promjera.
3. Masaža se provodi samo odozdo prema gore, počevši od lumbalne kralježnice i završavajući vratnim kralješcima prema sljedećoj shemi:

Nemojte vršiti pretjerani pritisak na banke ili ih prenaglo pomicati kako ne biste oštetili krvne žile. Dugotrajno zadržavanje spremnika na jednom području neće donijeti nikakve koristi - na ovaj način možete izazvati pojavu hematoma. Trajanje postupka je obično 5 - 30 minuta.

Na kraju seanse preporuča se neko vrijeme odmoriti i pustiti mišiće da se toniziraju. Tada se možete istuširati pod hladom i po želji upotrijebiti losion s hidratantnim ili anticelulitnim svojstvima. Takva masaža vakuumskim čašama koristit će pacijentima s osteokondrozo i radikulitisom.

Vakuumska masaža lica

Kao i kod vakuumske masaže leđa, masažu lica treba raditi odozdo prema gore. Kada masirate liniju čeljusti, brade, čela, upotrijebite staklenku srednjeg promjera, ponavljajući svaku manipulaciju 4 puta. U ovom slučaju nisu zahvaćena područja oko očiju i usana, kako ne bi naštetili živčanim završetcima. Za ta osjetljiva područja koriste se male posude koje se kreću u 2 prolaza.

1. Učinak vakuuma na obrazima provodi se od nosa do sljepoočne regije i od kutova usana do jagodičnih kostiju. Došavši do kraja reda, limenka se podiže i suprotstavlja početku, ponavljajući pokret.
2. Prst je postavljen na sredinu donje čeljusti kao početna točka linije za masažu. Lagano pritisnite kožu i pokrenite limenku od prsta do brade. Zatim se iste manipulacije ponavljaju od uha do prsta. Isti se pristup koristi s druge strane čeljusti.
3. Brada se masira kružnim pokretima. Mišići ne bi smjeli biti napeti.
4. Kupping masaža bit će vrlo korisna u rješavanju dvostruke brade.
5. Čelo se masira prvo uzlaznim okomitim linijama od mosta nosa do korijena kose, a zatim vodoravno - od sredine čela do sljepoočnica. Linija obrva zahtijeva posebnu njegu, budući da se osjetljiva koža kapaka nalazi u neposrednoj blizini.
6. Nazolabijalni nabor se masira malim kružnim manipulacijama od usana do nazalnih sinusa i leđa 2 puta.
7. Usne se masiraju u oba smjera vodoravno ili spiralnim pokretima, dok kožu držite prstom.
8. Područje oko očiju također se tretira 2 puta u različitim smjerovima duž kosti, bez utjecaja na orbitu.

Kako napraviti vakuumsku masažu protiv celulita

Anticelulitna vakuumska masaža ima shemu sličnu masaži leđa:

• Banke se postavljaju na bedra ili stražnjicu, čvrsto pritisnute uz tijelo tako da ne uzrokuju nelagodu.
• Tada se posude počinju glatko kretati duž masažnih linija u ravnoj liniji, cik-cak ili spiralno.Vrijedno je paziti da spremnici ne prekidaju kontakt s kožom, jer će blagotvoran učinak propasti.

Postupak se završava radnjama sličnim onima za vakuumsku masažu leđa.

Koliko često možete raditi vakuumsku masažu

Za najveću korist, masažu vakuumom treba raditi svaki drugi dan tijekom 3 do 4 tjedna. 1 tečaj obično uključuje 10 - 15 sesija. Ako je potrebno, ponovite kurs nakon 1 mjeseca.

Kad se pojavi rezultat

Redovitom praksom blagodati vakuumske masaže postaju očite dovoljno brzo. Učinak na licu bilježi se već za 3-4 seanse, vizualna poboljšanja anticelulitnom masažom postaju primjetna za 2-4 tjedna. Međutim, korisna svojstva masaže smanjuju se ako između postupaka prođe više od 3 dana.

Moguće komplikacije

Kupping masaža kao takva ne uzrokuje komplikacije. Međutim, određena područja ne smiju biti izložena vakuumu, jer mogu izazvati smetnje. Dakle, toplo se ne preporučuje obrađivanje:

• područje prepona;
• područje srca i jetre;
• područje mliječnih žlijezda;
• poplitealna, aksilarna, lakatna šupljina;
• unutarnja strana zapešća i bedara.

Kupping masaža na tim područjima može izazvati oštećenje velikih vena i krvnih žila.

Koje banke je bolje odabrati

Korisna svojstva vakuumske masaže ovise ne samo o tome koliko su ispravno izvedene sve tehničke nijanse, već i o kvaliteti potrebne opreme. Danas specijalizirane prodavaonice i ljekarne nude široku paletu različitih limenki za ovaj postupak. Na prodaji možete pronaći spremnike bilo koje cjenovne kategorije, izrađene od raznih materijala:

• Limenke od lateksa i silikona svestrane su i izdržljive, ne gube oblik i dugo mogu biti korisne.
• Plastične posude mogu se koristiti za masažu cijelog tijela, ali, za razliku od silikonskih, s vremenom upijaju proizvode za masažu i postaju neupotrebljive.
• Staklo, bambus i keramika prikladni su za osjetljiva područja jer pružaju kontrolu tlaka. U njima se stvara vakuum uz pomoć tampona namočenog u alkohol i zapaljenog, stavljenog u staklenku na nekoliko sekundi.
• Proizvodi s vakuumskom pumpom također reguliraju učinak, ali su skuplji, iako su vrlo prikladni za one koji se tek upoznaju s vakuumskom masažom.

Važno je odabrati ispravnu veličinu proizvoda, jer različite metode masaže zahtijevaju posude različitih promjera:

• male limenke (promjera 1 cm) korisne su za osjetljiva područja lica;
• srednje posude (2 - 3 cm) bit će prikladne za masiranje obraza, čela i čeljusti;
• velike posude (do 5 cm) prikladne su za dekolte, leđa, noge i bokove.

Koje sredstvo za masažu koristiti

Također treba obratiti pažnju na proizvode za masažu.

• Anticelulitna krema bit će neizostavna za cupping masažu stražnjice i bedara. Budući da se brzo upija, možete ga pomiješati s losionom za masažu. To će sačuvati korisna svojstva kreme, a staklenka će bolje kliziti.
• Ulje za masažu poslužit će kao univerzalni lijek za masiranje bilo kojih područja.
• Domaće formulacije na bazi maslinovog ulja ili ekstrakta voćnih sjemenki dodatno će obogatiti stanice korisnim vitaminima i mikroelementima. Možete im dodati i nekoliko kapi esencijalnog ulja.

Zaključak

Blagodati i štete vakuumske masaže, kao i svaki drugi postupak usmjeren na poboljšanje zdravlja, uzrok su brojnih sporova između običnih ljudi, kozmetologa i liječnika. Iako masaža cuppingom može štetno utjecati na određenu skupinu ljudi, njezina blagotvorna svojstva, ako se pravilno naprave, pomoći će dugo održavati ljepotu i zdravlje.

Recenzije rezultata, fotografije prije i poslije