Massage au miel: indications et contre-indications, vidéo, photos avant et après

Les avantages et les inconvénients du massage au miel sont une question urgente pour les femmes qui se soucient de l'état de leur peau. Vous pouvez trouver une variété d'opinions concernant la procédure, il est donc intéressant de comprendre ses propriétés réelles et de comprendre quand elle aura de la valeur et quand elle ne fera que blesser.

Pourquoi le massage au miel est utile

Le massage au miel se distingue parmi les nombreuses variétés. Il est d'usage de lui attribuer des propriétés améliorant la santé et cosmétologiques particulièrement puissantes. On pense que c'est le miel qui lisse la peau le plus rapidement, soulage l'inflammation et élimine la cellulite.

Bien que le massage au miel ne fasse pas de miracles, la plupart des affirmations concernant les propriétés bénéfiques sont vraies.

1. La procédure a un effet peeling sur la peau - le miel absorbe toutes les toxines de la surface de la peau et des couches profondes de l'épiderme et leur permet de les ramener à la surface.
2. La procédure crée un effet de vide, car au début les mains du masseur adhèrent fermement au corps, puis se détachent brusquement. Une exposition à court terme au vide a un effet positif sur les processus métaboliques.
3. Le miel pénètre profondément dans la peau et la sature en oligo-éléments et vitamines utiles. Les processus de renouvellement cellulaire sont accélérés, la peau devient plus élastique et acquiert une couleur saine.

Ainsi, les bienfaits du massage au miel pour le corps sont qu'il a un effet nettoyant, nourrissant et hydratant. La procédure a des propriétés hématopoïétiques, améliore le métabolisme dans les tissus, aide à se débarrasser de l'œdème et de l'excès de graisse. Avec une utilisation régulière, la peau devient beaucoup plus lisse, plus douce et plus soyeuse.

Indications pour la procédure

Le massage au miel est utilisé à la fois à des fins cosmétiques et pour le traitement de certaines maladies. Il est montré en particulier:

• avec l'ostéochondrose ou une tendance aux maladies articulaires - c'est l'avantage d'un massage avec du miel sur le dos;
• avec des maladies des voies respiratoires et des poumons à des stades bénins;
• avec de l'arthrite et de l'arthrose;
• avec la cellulite et les vergetures sur la peau, le massage au miel est particulièrement bénéfique;
• avec une faible immunité et une tendance aux rhumes fréquents, le massage au miel pour la toux est utile;
• avec anxiété et dépression, stress prolongé;
• avec un stress mental intense et une fatigue physique.

La procédure peut être effectuée à titre préventif, elle protège contre les virus et les infections, les affections articulaires et les troubles nerveux.

Quel miel choisir pour le massage

Il existe de nombreuses variétés de miel.En théorie, tout type de produit est bénéfique, à condition qu'il soit naturel et sans additifs chimiques.

Cependant, il est préférable d'effectuer la procédure en utilisant du miel liquide collecté sur plusieurs plantes à miel. Les variétés de tilleul, d'acacia, de sarrasin et de palium sont également excellentes. Ils ont de nombreuses propriétés bénéfiques et sont très faciles à manipuler pendant la procédure.

Types de massage au miel

Étant donné que la procédure apporte de grands avantages au corps, elle est utilisée pour une grande variété de zones du corps et à des fins différentes. Il est d'usage de distinguer plusieurs variétés principales.

Massage du visage au miel

Les bienfaits du massage au miel pour le visage se manifestent simultanément dans les domaines de la cosmétologie et de la médecine. La procédure est prescrite pour le traitement de la rhinite et de la sinusite, de la congestion nasale et des affections dentaires. Les propriétés bénéfiques du miel ont un effet bénéfique sur les os, les vaisseaux sanguins et les muscles du visage.

Le massage au miel est également très bénéfique pour la peau - il régule la sécrétion de graisse sous-cutanée et aide à éliminer les cellules mortes de l'épiderme. Après le massage, la douceur et l'élasticité de la peau augmentent, les pores sont nettoyés en profondeur. Le massage au miel est capable d'éliminer les maux de tête et la fatigue, d'améliorer l'humeur et le tonus.

Massage au miel pour la cellulite

Le miel est considéré comme le remède naturel le plus efficace pour aider à éliminer la «peau d'orange» sur le ventre et les cuisses. Le massage au miel anti-cellulite est effectué avec des mouvements forts, au cours du processus, le tissu adipeux déformé sous la peau se brise et les contours du corps deviennent plus attrayants. En outre, le miel aide à établir le métabolisme dans les tissus, grâce auquel l'excès de graisse cesse de s'accumuler dans les zones à problèmes. Le massage au miel des cuisses et des fesses est souvent combiné avec des enveloppements, grâce auxquels les substances bénéfiques présentes dans le miel pénètrent encore plus profondément sous la peau.

Massage abdominal minceur au miel

Beaucoup de femmes ont du mal à perdre du poids dans l'abdomen - les kilos en trop dans cette zone partent très lentement et à contrecœur. Le massage au miel de l'abdomen et des côtés aide à accélérer la perte de poids et à améliorer les effets du régime et de l'exercice. La perte de poids est due au fait que pendant la procédure, le tissu adipeux est décomposé et redistribué sous la peau.

Les avantages du massage au miel pour perdre du poids sont également qu'il aide à prévenir le relâchement cutané ou à resserrer les plis existants. Le corps redevient mince et élastique, par conséquent, la procédure est particulièrement recommandée pour les femmes qui ont récemment accouché ou pour celles qui ont perdu un poids important en peu de temps.

Massage du dos au miel

La procédure est un excellent remède pour les maux de dos de nature articulaire ou musculaire. Les avantages du massage au miel pour le dos sont qu'il détend les muscles, redonne énergie et vigueur et a un effet bénéfique sur les articulations en cas de sciatique, d'arthrite et d'ostéochondrose.

Préparation de la procédure

Avant d'effectuer un massage au miel, vous devez vous préparer à cette procédure.

1. S'il s'agit de masser le dos, l'abdomen, les cuisses ou toute autre partie du corps, vous devez prendre une douche.L'eau chaude éliminera non seulement toutes les impuretés de la peau, mais contribuera également à l'ouverture maximale des pores et accélérera la circulation sanguine. Ainsi, les substances bénéfiques présentes dans le miel pénètrent plus profondément dans les tissus et se propagent plus rapidement à travers les organes internes avec la circulation sanguine.
2. Un corps parfaitement lavé doit être essuyé doucement avec une serviette. Le massage est effectué uniquement sur une peau complètement sèche, dans ce cas le miel peut adhérer pleinement à sa surface.
3. Avant de commencer le massage, il est recommandé de frotter légèrement le corps avec vos paumes ou une serviette afin de mieux préparer la procédure et d'accélérer la circulation sanguine.

Avant d'effectuer un massage du visage, vous devez également vous laver soigneusement, enlever tous les cosmétiques et traiter la peau avec un gommage doux fait maison. Cela ne fait pas de mal de vaporiser un peu de vapeur sur votre visage sur un récipient d'eau chaude pour ouvrir vos pores.

Les huiles aromatiques et les crèmes spéciales ne sont pas utilisées pendant le massage au miel. Ils nuisent à l'adhérence du miel à la surface de la peau, il est donc préférable de les laisser pour d'autres types de procédures de massage.

Technique pour effectuer un massage au miel

Après la préparation, vous pouvez passer directement à la procédure. Il est assez simple de le réaliser à la maison, bien que dans certains cas, par exemple, pour un massage du dos, vous aurez besoin d'une personne qui assumera le rôle de massothérapeute.

Le massage lui-même se compose de plusieurs étapes.

1. Une fine couche de miel est répartie sur toute la zone pour laquelle vous devez masser. Dans ce cas, le miel peut être à température ambiante ou légèrement réchauffé, mais pas à plus de 40 ° C, sinon ses propriétés bénéfiques seront perdues.
2. Avec des mouvements circulaires réguliers, le miel est soigneusement frotté à la surface de la peau. Après un certain temps, il deviendra si collant qu'il deviendra impossible d'effectuer davantage de mouvements de glissement.
3. À ce stade, il est nécessaire de passer aux mouvements de massage verticaux. Les mains du masseur sont placées à la surface de la peau avec les paumes détendues, puis remontées. Avec le massage anti-cellulite, les mouvements doivent être aussi nets que possible; dans d'autres cas, leur intensité peut être déterminée individuellement par les sensations.

Lors du massage de l'abdomen, des fesses et des cuisses à la fin de l'intervention, il sera utile d'envelopper le corps d'un film alimentaire sans laver le miel et de s'allonger calmement pendant une demi-heure sous une couverture ou une couverture. Grâce à l'effet sauna, les propriétés précieuses du miel pénétreront plus profondément dans les pores et le résultat de la procédure sera plus perceptible.

La dernière étape de la procédure

À la fin de la séance, il est recommandé de ne pas laver le miel immédiatement, mais de traiter alternativement le corps avec des compresses froides et chaudes pour augmenter le flux sanguin. Tout d'abord, une compresse froide est appliquée sur les zones sélectionnées du corps, puis chaude, puis la peau est essuyée et recouverte d'une couverture chaude pendant une demi-heure.

Après cela, vous devez prendre une douche chaude pour enfin laver le miel restant, sans utiliser de produits d'hygiène et de gant de toilette le plus doux possible. Essuyez la peau avec une serviette et appliquez une crème nourrissante avec une composition naturelle.

Ensuite, vous devez passer au moins une heure dans une position calme. Boire une tasse de thé vert avec du miel ou juste un verre d'eau tiède est utile. Il est nécessaire de rétablir l'équilibre des fluides dans le corps pour ne pas se blesser.

Durée du massage au miel

La durée de l'intervention dépend du but du massage, de la sensibilité de la peau et du type de miel choisi. En moyenne, une séance dure environ 20 minutes, après quoi le miel s'épaissit trop et les mouvements de massage commencent à provoquer un réel inconfort et même des douleurs. Si de telles sensations désagréables apparaissent, la procédure doit être terminée immédiatement, sinon ses propriétés seront nocives.

À quelle fréquence peut-on faire un massage au miel?

Les avantages et les inconvénients du massage au miel dépendent de la fréquence. Étant donné que même un massage au miel compétent et précis est potentiellement traumatisant pour la peau, il ne peut pas être effectué quotidiennement.Il est recommandé de faire la procédure tous les deux jours, et l'ensemble du cours devrait comprendre 10 à 19 procédures.

La pause entre les cours doit être d'au moins 2 mois, après cette heure, la procédure peut être recommencée.

Mélange pour massage au miel avec divers additifs

L'effet du massage au miel est très prononcé même sans l'utilisation d'additifs tiers. Et l'utilisation d'huiles et de crèmes aromatiques n'est strictement pas recommandée, car cela aggrave l'adhérence du produit sur la peau. Cependant, il est permis d'ajouter des huiles essentielles légères ou des ingrédients naturels au miel qui améliorent ses propriétés bénéfiques.

Massage au miel aux huiles essentielles

Les huiles essentielles de fruits, de légumes et d'agrumes contribuent à une alimentation plus profonde et à une saturation de la peau en substances utiles. De plus, le parfum agréable des huiles a un effet calmant et relaxant, vous permettant de vraiment profiter de la procédure de massage.

Habituellement, lors du massage, plusieurs esters sont mélangés dans des proportions différentes. Par exemple:

• une goutte d'huile de géranium est ajoutée à une goutte d'huile de genièvre, puis mélangée à quelques gouttes d'huile de pamplemousse, d'orange ou de citron;
• quelques gouttes combinent des huiles d'eucalyptus, d'orange et de lavande;
• mélange goutte à goutte d'huiles de genièvre, de citron, d'orange et de lavande;
• quelques gouttes sont mélangées avec des huiles de lavande, de citron et de menthe;
• 3 gouttes combinent chacune des huiles d'orange et de citron.

Un mélange préparé de plusieurs esters est ajouté au miel - 2-3 grandes cuillères pour un volume.

Massage au miel avec café

Le café naturel fraîchement moulu se marie bien avec le miel, il améliore les propriétés bénéfiques de la procédure. Le café contient de nombreux éléments précieux qui nourrissent et lissent la peau, et il contient également des antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules épidermiques.

Les proportions du mélange de massage seront les suivantes - 3 grandes cuillères de café moulu pour 6 grandes cuillères de miel. La masse doit être soigneusement mélangée pour qu'elle devienne complètement homogène.

Massage au miel avec du lait

Les substances précieuses dans la composition du miel et du lait sont parfaitement combinées entre elles et rendent le mélange de massage vraiment cicatrisant. Une procédure avec un tel mélange est particulièrement utile pour le relâchement cutané et la cellulite, ses propriétés rajeunissantes et nettoyantes sont très appréciées.

Il est d'usage de mélanger du lait et du miel dans la proportion de 100 ml de lait pour 4 grandes cuillères de miel. La masse est agitée pour que le lait pénètre uniformément dans la structure du miel et que le mélange de massage ait la consistance souhaitée - suffisamment épais pour être appliqué sur le corps.

Erreurs fréquentes lors du massage au miel

La technique de la procédure est assez simple et ne pose pas de problèmes graves lorsqu'elle est effectuée à la maison. Cependant, il existe des erreurs courantes qui peuvent réduire l'efficacité du massage au miel ou même lui nuire. Il est préférable de vous familiariser à l'avance avec la liste de ces erreurs.

• Trop de miel. Même pour une zone suffisamment volumineuse du corps, quelques cuillères de miel suffiront. Il doit être appliqué en couche mince, sinon il ne sera pas possible d'obtenir l'effet de pelage souhaité. En conséquence, l'effet nettoyant sera mis en doute. De plus, trop de miel sur la peau peut entraîner une réaction allergique qui peut être nocive.
• Négliger la préparation. En raison du manque de temps, de nombreuses femmes décident de se passer de douche et de vaporiser le corps, ce qui affecte négativement les propriétés de la procédure. Les substances bénéfiques présentes dans le miel ne peuvent tout simplement pas pénétrer profondément dans l'épiderme à travers les pores pollués.
• Massage dans une pièce étouffante. La procédure doit être effectuée à une température ne dépassant pas 23-25 ​​° C, si la pièce est trop chaude, le mal se manifestera par le fait que la sueur obstrue les pores et ne permet pas au miel d'être correctement absorbé par la peau.
• Un événement rare. Les résultats du massage au miel apparaîtront pendant les cours, si vous faites un massage 1 à 2 fois par mois avec de longues pauses, il n'y aura aucun avantage réel.

Immédiatement après la procédure, il n'est pas recommandé de se laver avec du savon et d'autres produits d'hygiène. Dans ce cas, il est recommandé de lubrifier la peau avec une crème hydratante et de l'empêcher de se dessécher dans un proche avenir.

Les méfaits du massage au miel et les contre-indications

Les bienfaits pour la santé du massage au miel seront indéniables pour la plupart des gens. Mais dans certains cas, cela peut être nocif. Des mouvements trop forts et brusques pendant la procédure peuvent être visiblement douloureux et même laisser des ecchymoses sur la peau. Les petits hématomes sont considérés comme normaux après la première séance. Mais si la situation se répète, il est nécessaire de réduire l'intensité des mouvements pendant les devoirs ou de changer de masseur si la procédure est effectuée dans le salon.

La cause des ecchymoses peut être non seulement des mouvements traumatiques brusques «à déchirer», mais aussi l'emplacement des vaisseaux trop près de la surface de la peau. Dans ce dernier cas, il est préférable de refuser la procédure - ses propriétés peuvent aggraver les problèmes existants avec les vaisseaux sanguins et causer de graves dommages.

Il existe plusieurs contre-indications à la procédure:

• varices et rosacée;
• mauvaise coagulation du sang;
• la présence de brûlures, de plaies ouvertes et d'inflammations dermatologiques sur la peau;
• la présence d'une température élevée;
• crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral subi au cours des six derniers mois;
• fractures récentes en récupération.

Bien sûr, la procédure causera des dommages si vous êtes allergique au miel. Pour découvrir sa présence ou son absence, il faut appliquer le produit sur une petite zone de la peau, maintenir pendant un quart d'heure et voir si des démangeaisons et des rougeurs apparaissent.

La procédure peut être appliquée tout en portant un enfant uniquement avec l'autorisation d'un médecin. Dans tous les cas, les mouvements pendant le massage doivent être très doux et indolores. Pendant la grossesse, il est strictement interdit de traiter la zone de l'abdomen, de la poitrine et de la peau au-dessus des ganglions lymphatiques.

Le massage au miel peut être utilisé pour les enfants à partir de 2 ans, mais il est conseillé de n'effectuer la procédure que si nécessaire, pour la toux et le rhume. Les mouvements de pétrissage et de caresse ne sont pas utilisés, ils causeront des dommages. Il est seulement permis de tapoter légèrement la peau du bébé du bout des doigts.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients du massage au miel sont déterminés par la façon dont il est correctement effectué. S'il n'y a pas de contre-indications absolues à utiliser, la procédure aura un effet raffermissant, améliorera considérablement l'état de la peau et aidera à se débarrasser de l'excès de poids.

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