Pourquoi l'hydromassage est-il utile?

Un massage avec un jet d'eau dirigé a un effet relaxant et revitalisant. Il est utilisé pour tonifier et guérir tout le corps. Si vous souhaitez utiliser des traitements à l'eau, vous devez savoir quels sont les avantages et les inconvénients de l'hydromassage pour la santé.

Qu'est-ce que l'hydromassage

L'hydromassage est un effet dirigé des écoulements d'eau sur le corps humain. Ce soin combine les bienfaits de l'eau et du massage. Une personne est immergée dans un liquide d'une température confortable et ses courants avec des bulles d'air agissent sur la peau et les muscles, procurant un effet relaxant. Actuellement, l'hydromassage est inclus dans la thérapie complexe des troubles du système musculo-squelettique, du système nerveux, du métabolisme et de l'obésité.

Types d'hydromassage

En médecine et en cosmétologie, différents types d'hydromassage sont utilisés, en fonction de l'état du patient, qui doit être corrigé. Le massage sous la douche sous-marine est souvent utilisé pour les maladies du système musculo-squelettique et la douche de Charcot - pour l'obésité et la cellulite.

Massage sous la douche sous l'eau

Il est utilisé pour réduire l'excès de poids, corriger l'excitabilité du système nerveux, éliminer l'œdème et traiter les conséquences des blessures. Une personne est immergée dans un bain avec une température d'eau de 37 ° C, puis alternée avec un bain plus froid.

Pour obtenir le résultat, vous devez passer par 20-25 sessions de telles plongées. L'eau stimule la circulation sanguine, améliore la nutrition des tissus et accélère leur régénération.

Massage sous la douche

Ce type de thérapie est utilisé pour les blessures du système musculo-squelettique. Peut être utilisé après avoir retiré le plâtre. Pendant plusieurs jours, massez la peau autour de la zone blessée et seulement ensuite sur le site de la blessure. Les mouvements doivent être légers et vibrants. Pétrir les tissus mous pendant 15 minutes.

Aussi, le massage par douche est utilisé en cosmétologie pour lutter contre la cellulite, augmenter le tonus de la peau, améliorer le soulagement du corps.

Hydromassage sous-marin Whirlpool

Cette procédure se déroule dans un bain, où des flux vortex spéciaux sont créés. Ils améliorent la circulation sanguine, le métabolisme, se détendent, soulagent le stress. Les bienfaits de l'hydromassage dans bassin... La durée de la procédure peut aller jusqu'à une demi-heure.

Douche Charcot

Il n'est utilisé qu'après prescription médicale. À une distance de 3 m, le patient est exposé à un puissant flux de température de contraste. L'impact commence avec les jambes. Cet hydromassage améliore la circulation sanguine et le métabolisme. Les experts notent l'efficacité et les avantages de l'hydromassage pour perdre du poids. Une amélioration de l'état du corps est observée avec un effort physique élevé. Peut nuire aux personnes souffrant d'insuffisance veineuse.

La douche de Charcot peut être en forme d'éventail, lorsque l'eau est pulvérisée à l'aide d'une buse spéciale et écossaise - c'est une alternance de jets de températures différentes.

Propriétés curatives de l'hydromassage

Pour la première fois, l'hydromassage a été utilisé au XXe siècle pour le rétablissement des patients après des blessures. Les médecins ont noté ses avantages: chez les patients prenant de tels bains, le gonflement s'est atténué plus rapidement, le sommeil est revenu à la normale et l'état de la peau s'est amélioré. Les propriétés bénéfiques de l'hydromassage en ont fait l'un des traitements d'hydromassage thérapeutiques les plus populaires. Il est utilisé dans la thérapie complexe de nombreuses maladies chroniques.

Ses propriétés utiles se distinguent:

• élimination des spasmes musculaires, restauration de la fonction motrice;
• restauration de la mobilité des articulations blessées;
• favorise la fusion des ligaments déchirés et des fractures;
• améliorer le métabolisme et la fonction digestive, stimuler la circulation sanguine;
• favorise la perte de poids, réduit l'apparence de la cellulite.

Après une séance d'hydromassage, une poussée de force et d'énergie est observée, tandis que le sommeil s'améliore. En utilisant un régime pour perdre du poids en combinaison avec l'hydrothérapie, vous pouvez vous débarrasser de l'inévitable affaissement de la peau et améliorer son état.

L'hydromassage favorise-t-il la perte de poids?

L'hydromassage n'aidera pas à brûler les graisses, mais améliorera seulement la circulation sanguine et le métabolisme, ce qui contribuera à la perte de poids. L'écoulement de fluide, agissant sur la peau, améliore l'écoulement de la lymphe, soulageant le gonflement. Les propriétés relaxantes du fluide de massage chaud sont utilisées pour soulager le stress et les tensions. La tonicité de tout le corps et de la peau, en particulier, augmente. Il est lissé et nettoyé. L'accélération du métabolisme favorise l'élimination des toxines et la dégradation des graisses.

Hydromassage contre la cellulite

Pour lutter contre la cellulite, on utilise des bains d'hydromassage qui peuvent libérer des courants de vortex suffisamment puissants. Au début d'une plongée, on se détend simplement dans l'eau chaude. En quelques minutes, l'impact des écoulements d'eau sur les zones à problèmes commence. Ce sont principalement les hanches, les fesses, les jambes.

La principale propriété utile d'un tel effet est l'absence de sensations douloureuses et d'ecchymoses comme avec le massage manuel. La deuxième propriété utile est la relaxation complète et le soulagement de la fatigue.

Les bienfaits de l'hydromassage pour les enfants

La plongée aquatique pour les enfants est prescrite pour diverses pathologies et blessures du développement:

• névralgie;
• articulations disloquées;
• rachiocampsis;
• diminution du tonus musculaire;
• maladies du système nerveux et des organes du tube digestif.

Il est utile de mener une séance d'hydromassage 3 mois après la naissance, plus tôt c'est nocif. La décision d'utiliser l'hydrothérapie est prise par le pédiatre traitant. Lui seul peut apprécier les bienfaits de l'hydromassage pour la santé de l'enfant.

Le traitement est effectué dans des établissements médicaux sous la supervision de spécialistes appropriés, si l'enfant présente des blessures ou des pathologies. À la maison, un massage à l'eau peut être pratiqué sur n'importe quel enfant en bonne santé pendant plusieurs minutes par jour. L'hydromassage a un effet relaxant et calmant sur son système nerveux et améliore le sommeil. De telles séances d'hydrothérapie ne feront pas de mal.

Pourquoi l'hydromassage des pieds est-il utile?

Tout le fardeau et le fardeau d'une journée de travail tombent sur vos pieds. Le soir, ils ont tendance à gonfler et à faire mal. L'hydromassage peut être un remède efficace et utile pour traiter les maladies des jambes. Ses propriétés bénéfiques et relaxantes soulagent la fatigue et sont efficaces pour les amateurs de talons hauts.

En agissant sur les points biologiquement actifs des pieds, le massage à l'eau guérit non seulement les jambes, mais aussi les organes internes, renforce le système immunitaire. À la maison, des procédures de spa utiles pour les pieds sont effectuées à l'aide d'un bain d'hydromassage, qui ne vous fera certainement pas de mal. Il est important de lire les instructions avant d'utiliser l'appareil afin de ne pas vous blesser.

Agissant sur les jambes, les jets d'eau détendent les ligaments et les muscles, soulagent les douleurs. Après 20 minutes, l'œdème disparaît, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore. Les parois des vaisseaux sanguins deviennent plus solides, la fatigue disparaît.

Indications pour l'hydromassage

La guérison et le massage avec de l'eau sont bénéfiques dans le traitement des maladies chroniques. Ceux-ci peuvent être des pathologies des organes internes et des défauts cosmétiques.

L'hydromassage est utile pour de tels problèmes:

• troubles du système nerveux;
• syndrome de fatigue chronique;
• gonflement des extrémités et œdème post-traumatique;
• faiblesse musculaire et laxité cutanée;
• dysfonctionnement des organes internes, en particulier des intestins;
• intoxication du corps
• activité physique intense;
• ménopause précoce ou compliquée.

En tant que remède supplémentaire, il est utilisé pour les personnes souffrant de troubles du système musculo-squelettique. Les propriétés apaisantes et relaxantes de l'eau chaude sont utilisées pour traiter l'insomnie et augmenter la résistance du corps au stress. Il convient de garder à l'esprit que les avantages et les inconvénients des bains à remous dans chaque cas individuel ne peuvent être évalués que par le médecin traitant. Pour les maladies graves, il est important de ne pas nuire.

Caractéristiques et règles de procédure

Une séance d'hydromassage est effectuée dans un bain spécial. La personne prend une position physiologique confortable. De petits jets de liquide affectent chaque centimètre du corps à partir des buses. Ils sont situés sur le fond et les parois du conteneur.

Pour améliorer les bienfaits, ajoutez du sel de mer et des huiles essentielles. Le bas du corps est directement exposé aux jets d'eau. Pour un effet maximal, réglez la température et la pression de l'eau.

Pour en bénéficier, vous devez suivre ces règles:

1. La température de l'eau doit rester entre 35 et 38 ° С.
2. La séance ne doit pas durer plus de 20 minutes, c'est dangereux.
3. La pression est choisie en fonction de la blessure reçue.
4. Le jet doit agir sur la peau de manière tangentielle et non directe.

Une forte pression est utilisée lors du massage des membres et une pression plus faible lors du travail avec un torse.

Hydromassage à la maison

À la maison, l'hydromassage peut être fait à l'aide d'une douche et d'un jacuzzi. Pour une douche, vous devez acheter une buse spéciale dans laquelle vous pouvez régler la pression. Le mode mono est idéal pour le massage. Un puissant jet d'eau vous permettra de bien régler toutes les zones à problèmes.

À la maison, un jacuzzi est utilisé avec des bienfaits pour la santé. Le corps est sous l'eau, le plus détendu possible. Il est bon de faire cette procédure le soir, mais pas le matin. Pour les personnes atteintes de maladies du système cardiovasculaire et de lésions de la peau, il est préférable de refuser l'hydromassage. C'est nocif.

Les méfaits de l'hydromassage et les contre-indications à la procédure

La procédure d'hydrothérapie est effectuée uniquement après consultation du médecin traitant.

Quelles maladies ne sont pas utilisées pour:

• avec thrombose, en agissant avec un jet d'eau, il est possible de provoquer l'arrachement d'un caillot sanguin
• avec des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, des saignements, de l'hypertension;
• oncologie;
• infections cutanées, l'eau peut provoquer leur propagation;
• lithiase urinaire, la cholélithiase est une contre-indication;
• la grossesse et l'allaitement;
• maladies oncologiques.

Ceci est généralement bénéfique, mais il existe également des propriétés nocives. Les buses de bain de massage sont difficiles à nettoyer et divers micro-organismes s'y multiplient en grande quantité. Ils sont nocifs: ils provoquent des infections de la peau et des voies urinaires.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'hydromassage n'apparaissent qu'après un cours de plongée. Effectuer ce qui doit être fait après consultation et sous la supervision d'un spécialiste. Ce n'est pas seulement une procédure cosmétique inoffensive, mais aussi une intervention médicale sérieuse.

Avis et opinions des médecins

L'hydromassage est utilisé à des fins thérapeutiques en médecine depuis les années 30 du siècle dernier et n'a pas perdu de sa pertinence à notre époque. Ainsi, le cosmétologue A.V. Moskovkina le recommande à ses patients souffrant de perte de poids en tant que thérapie complexe. «Lors de la perte de poids, l'état de la peau se détériore souvent, tout en perdant du poids rapidement, elle s'affaisse. Le massage avec des jets améliore sa qualité et son apparence »- la cosmétologue a partagé ses observations.

En raison des propriétés relaxantes du liquide, l'hydromassage est largement utilisé dans la pratique thérapeutique.Le somnologue Alexander Fadeev juge utile de suivre une cure d'hydrothérapie pour les troubles du sommeil.

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