Quels aliments sont mauvais pour les dents: top 10 les plus destructeurs

Les dentistes affirment que les habitudes alimentaires déterminent 90% de la santé bucco-dentaire. Manger des aliments sains et prendre des mesures préventives peut prévenir les maladies parodontales. Il est nécessaire de limiter et, si possible, d'exclure les produits nocifs pour les dents. Cela est dû à leurs effets néfastes.

Quels aliments sont mauvais pour les dents

La nourriture nourrit non seulement le corps, mais aussi les bactéries vivant dans la cavité buccale. Les aliments comprennent les glucides, qui créent un environnement favorable à la flore pathogène. Les micro-organismes transforment le sucre en acide. Il endommage la dentition en lavant le calcium. Le processus s'accompagne d'une augmentation de la sensibilité des surfaces dentaires.

Les bactéries pénètrent à travers les microfissures en formation. Ils provoquent le développement d'une maladie parodontale. L'abus de produits nocifs provoque les pathologies suivantes:

• carie;
• stomatite;
• gingivite;
• maladie parodontale.

Sucré

Le régime de boisson assure le bon fonctionnement de tous les organes et systèmes. Cependant, le liquide ne peut pas remplacer la consommation d'eau pure.

Diverses options sucrées sont souvent préférées:

• café et thé;
• jus de fruits.

Ces noms contribuent à la destruction de l'émail et conduisent à une augmentation de la sensibilité de la partie coronaire. Cela s'accompagne de l'apparition de la douleur.

Pour minimiser les dommages, il est conseillé de boire des boissons sucrées à l'aide d'une paille. Il n'est pas recommandé de garder le liquide dans la bouche pendant une longue période. Après avoir consommé le produit, rincez-vous la bouche avec de l'eau.

Les dentistes conseillent fortement de réduire la quantité de boissons sucrées qui endommagent les dents

Le sucre, lorsqu'il est ingéré, réagit avec les micro-organismes. Le résultat est un acide détruisant l'émail. Les aliments les plus nocifs sont le caramel, le caramel au beurre et les bonbons durs. Ils peuvent rester assez longtemps sur les dents, provoquant la formation de fissures dans les dents.

Les dommages causés par les aliments sucrés peuvent être réduits. Il faut privilégier les produits caractérisés par une consistance molle (guimauve ou soufflé). Le dessert doit être consommé en quelques minutes. Après avoir mangé, utilisez un produit de rinçage.

Du froid

La consommation fréquente d'aliments froids, comme la crème glacée ou les boissons, fluidifie progressivement l'émail des dents. Le processus pathologique s'accompagne de la formation de microfissures et de l'accumulation de bactéries qui nuisent à la cavité buccale.

Lors de la consommation d'aliments froids, un syndrome douloureux sévère se produit souvent, indiquant une violation de l'intégrité de la surface des dents

Chaud

La combinaison la plus dangereuse de températures de contraste. L'alternance de plats chauds et froids augmente la sensibilité de l'émail dentaire.

La nourriture que vous mangez doit être chaude

Acide

Les produits contiennent des acides qui endommagent la surface des dents. Une exposition prolongée à l'émail entraîne une violation de son intégrité.

Après avoir mangé des aliments acides, rincez-vous la bouche avec des solutions spéciales ou de l'eau ordinaire.

Boissons gazeuses

Le produit sucré contient de l'acide phosphorique, qui interfère avec l'absorption du calcium. L'abus peut conduire à l'ostéoporose. La présence de sucre et d'acides a un effet destructeur sur l'émail des dents. Les conséquences incluent le développement de caries carieuses.

Les sodas sucrés contiennent de fortes concentrations de dioxyde de carbone, ce qui peut endommager vos dents

Croûtons et chips croustillants

Ils ne rayent pas seulement l'émail, mais endommagent également les gencives. Le mal réside également dans le fait que les aliments croustillants sont généralement utilisés pour les bouchées rapides. En règle générale, après leur utilisation, la cavité buccale n'est pas nettoyée correctement.

Divers aliments croustillants peuvent être remplacés par des noix

Quels aliments les dents jaunissent

La nourriture influence non seulement l'intégrité de l'émail, mais aussi sa couleur. Les aliments suivants sont connus pour provoquer un assombrissement des dents:

1. café... La boisson est à la fois bonne et mauvaise. Cela dépend du caractère naturel du produit et de la fréquence de son utilisation. Le dépassement de la quantité recommandée entraîne un lessivage du calcium du tissu osseux, qui s'accompagne d'un jaunissement des dents. Les particules de caféine peuvent se déposer dans des microfissures. Les dents deviennent grisâtres.
   
   

   Ajout de crème pour minimiser les dommages au café
2. De l'alcool... Boire de l'alcool est nocif pour tout le corps. L'environnement acide adoucit l'émail, élimine la brillance. Cela provoque un assombrissement des dents. La présence de sucre et de colorant, qui s'ajoutent aux noms les moins chers, est essentielle.
   
   

   Les modifications de la teinte de l'émail sont causées par l'utilisation de boissons alcoolisées
3. Certains médicaments... Les agents antibactériens détruisent la microflore bénéfique, qui s'accompagne d'un jaunissement des dents. Les analgésiques, les antidépresseurs, les antipsychotiques aident à réduire la quantité de salive produite. Ce facteur affecte également le changement de teinte de l'émail.
   
   

   Les sirops et les pastilles contiennent des quantités importantes de sucre et provoquent des dents sombres

Top 10 des aliments les plus nocifs et les plus dommageables pour les dents

L'effet de la nourriture sur l'état de la cavité buccale est ambigu. Certains des noms aident à renforcer les dents et les gencives. Il est recommandé d'exclure les produits qui abîment les dents du régime.

Bonbons

Ils contiennent une quantité importante de sucre, qui se dépose sur l'émail et crée des conditions favorables à la croissance des bactéries. Les bonbons à consistance visqueuse contribuent à l'usure des obturations et des couronnes.

Les sucettes sont plus nocives pour les dents que les chocolats en raison d'une exposition prolongée à l'émail et aux arêtes vives

Marinades

Les cornichons contiennent généralement du vinaigre, connu pour ses propriétés nocives pour les dents. L'abus d'aliments marinés conduit à une augmentation de la sensibilité, ainsi qu'à un changement de teinte de l'émail.

Choisissez des légumes frais plutôt que des cornichons.

Confiture de petits fruits contenant de petites graines

Le produit contient de l'acide à des concentrations élevées. Une quantité importante de sucre est également ajoutée aux confitures et conserves. Les petits os sont souvent martelés entre des dents bien dressées, endommageant l'émail.

La confiture de baies nuit aux dents en raison de la teneur en acide et en sucre

Fruits secs

Les pommes, les abricots et les raisins perdent leur humidité lors du séchage. Cela conduit à une augmentation de la concentration de sucre, ce qui est nocif pour la santé bucco-dentaire. Lors de la mastication des fruits secs, les particules collent souvent à l'émail et se coincent également dans les espaces dentaires.

Après avoir utilisé le produit, vous devez utiliser des fils hygiéniques spéciaux et vous rincer la bouche avec des infusions d'herbes, de l'eau, des solutions spéciales

Graines de tournesol

Ils sont riches en minéraux et en vitamines qui renforcent la dentition. Cependant, une mauvaise utilisation du produit peut causer des dommages importants en raison de sa dureté. Vous ne pouvez pas ouvrir les graines avec vos dents de devant. Cette méthode d'utilisation provoque un amincissement de l'émail et la formation de lésions carieuses.

Les graines doivent être pelées exclusivement à la main ou achetées avec des grains pré-pelés

Confiserie

Les produits de boulangerie et les sucreries contiennent des glucides rapides. Les restes de ces aliments dans les espaces interdentaires se décomposent assez rapidement. La perturbation d'une microflore saine crée de bonnes conditions pour la vie des micro-organismes nuisibles.

Les pâtisseries et pâtisseries entraînent des maladies parodontales

Ketchup et pâte de tomate

Ces aliments sont acides, ce qui peut endommager les surfaces des dents et des gencives. L'utilisation fréquente de sauces, le ketchup entraîne une sensibilité et une douleur accrues.

Les tomates et les produits à base d'elles affectent négativement l'état de l'émail

Pâtes et pommes de terre

Ces produits endommagent les dents. Cela est dû à la présence d'amidon dans la composition. Pendant le processus de mastication, des morceaux adhérents restent à la surface, qui sont un terrain fertile pour la reproduction de microbes nuisibles.

Les substances féculentes des pâtes et des pommes de terre interagissent avec la salive, entraînant la formation de sucre

Agrumes

On sait que le pamplemousse, le citron vert, l'orange et le citron sont des fruits riches en vitamines et en minéraux. Les dommages aux dents résident également dans l'abondance d'acide, qui agit de manière agressive. La substance dissout le calcium, ce qui entraîne la fragilité de la partie coronaire.

Les jus frais et achetés en magasin sont nocifs en raison de leur teneur en sucre

Assaisonnement

Les aliments comme la sauce soja et le vinaigre balsamique donnent le goût aigre. Ils provoquent un élargissement des pores à la surface des dents et une perturbation de leur intégrité.

Le curcuma et le curry endommagent la pigmentation de la dentine

Conclusion

Les produits nocifs pour les dents comprennent divers noms. Leur abus conduit à l'apparition de maladies de la cavité buccale. Les aliments qui endommagent les dents doivent être consommés en petites quantités. Il est important de prendre des mesures d'hygiène appropriées après avoir mangé.