Feijoa: propriétés utiles et contre-indications pour les femmes, les hommes

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications de feijoa méritent un examen détaillé. Les fruits exotiques se trouvent souvent dans les rayons des magasins et ne sont plus rares.

Valeur Feijoa et composition chimique

Un petit fruit vert appelé feijoa contient de nombreuses substances bénéfiques dans sa pulpe. La composition du fruit contient:

• potassium et fer;
• magnésium et manganèse;
• cendres et acides gras;
• calcium, sodium et phosphore;
• acides aminés essentiels;
• cuivre et zinc;
• les pectines et le fructose;
• huiles essentielles;
• silicium et cobalt;
• molybdène;
• iode;
• cellulose.

Surtout, le fruit est apprécié pour l'énorme quantité d'iode qu'il contient.

Par la teneur en nutriments dans la composition du feijoa, les glucides sont en tête - environ 12,9 g. Les protéines sont en deuxième place, il y en a environ 1 g dans les fruits et les graisses en troisième place - 0,6 g.

Quelles vitamines contiennent feijoa

Les vitamines des fruits de la plante sont largement représentées. Parmi eux se trouvent:

• vitamine C - 37% de la valeur quotidienne de l'acide ascorbique;
• vitamines B5, B6 et B9 - de 3,5 à 5,8%;
• vitamines B1 et B2 - 0,4 et 1%, respectivement;
• vitamine K - environ 3%;
• vitamine E - 1,1%;
• vitamine H - 0,8%;
• vitamine PP - environ 1,5%.

Feijoa est le plus prisé pour sa teneur élevée en acide ascorbique. Cependant, un riche ensemble de vitamines du sous-groupe B confère également à ce fruit tropical des propriétés très utiles.

Calorie Feijoa

Feijoa a une faible valeur nutritionnelle - seulement 61 kcal par portion de 100 g. Vous ne pouvez pas prendre de poids en mangeant des fruits, surtout si vous considérez que le feijoa est généralement consommé en très petites quantités.

Pourquoi le feijoa est-il utile et comment le manger

Le petit fruit vert présente de nombreux avantages pour la santé. De la manière classique, le feijoa est utilisé comme ceci - coupé dans le sens de la longueur en 2 moitiés, puis retirez la pulpe de la peau dense avec une cuillère.

Mais ce n'est pas seulement la pulpe du fruit qui convient à des fins culinaires et médicinales. D'autres parties du fruit ont également des propriétés précieuses.

Quel est le goût de Feijoa

La pulpe de Feijoa a un goût inhabituel - les gourmets affirment que le fruit ressemble à l'ananas, au kiwi et aux fraises en même temps. La chair du fruit est très juteuse et douce si le fruit est bien mûr.

Pourquoi la baie de feijoa est-elle utile?

La pulpe de fruit est la plus populaire en cuisine et en traitement à domicile. Feijoa contient plusieurs dizaines d'éléments utiles et donc:

• améliore la digestion et les processus métaboliques;
• aide à lutter contre l'inflammation du corps et le rhume;
• a un effet bénéfique sur le travail de la glande thyroïde et compense le manque d'iode;
• améliore le fonctionnement du système nerveux et uniformise le fond émotionnel;
• renvoie énergie et vitalité;
• augmente l'endurance et l'immunité générale;
• nettoie le corps des substances nocives et est activement utilisé en diététique.

Les propriétés de Feijoa ont un effet bénéfique sur l'apparence. Les substances précieuses du fruit améliorent l'état de la peau et aident à prolonger la jeunesse.

La baie apporte des bienfaits à la fois frais et sous forme de confiture

Pourquoi le peeling Feijoa est-il utile?

La peau dense d'un fruit exotique est rarement consommée, mais en fait, la peau est comestible et très saine. Il contient une grande quantité d'antioxydants, de sorte que la valeur particulière de la peau est ses propriétés anticancéreuses. Avec une utilisation régulière, le peeling aide à prévenir le développement du cancer et, avec les tumeurs existantes, augmente l'effet bénéfique des médicaments.

En outre, des médicaments à base de peau de feijoa sont utilisés pour traiter le rhume. Les vitamines et les antioxydants de la peau ont des effets antiviraux et antibactériens, ils aident donc à faire face rapidement aux ARVI.

Pourquoi la compote de feijoa est-elle utile?

Le fruit de Feijoa est souvent utilisé pour faire une délicieuse compote qui possède de nombreuses propriétés précieuses. Tout d'abord, la boisson contient une grande quantité de vitamine A, d'acide ascorbique et de vitamine PP, elle aide donc à lutter contre la grippe et le rhume.

La compote de Feijoa contient une quantité accrue d'iode, plus que le poisson rouge et les fruits de mer. En outre, la boisson est recommandée pour une utilisation dans les régimes, elle aide à éliminer les excès de substances du corps et en même temps ne contribue pas à la prise de poids.

Propriétés utiles des feuilles de feijoa

Les feuilles fraîches et séchées de l'arbre fruitier sont également utilisées en médecine traditionnelle. Les feuilles contiennent des flavonoïdes, des antioxydants, des huiles essentielles et des acides organiques, grâce auxquels la matière première possède de fortes propriétés antiseptiques et cicatrisantes.

Les infusions et décoctions sur les feuilles sont utilisées pour le rinçage des gencives saignantes et des maux de dents. En outre, les médicaments aident à usage externe, ils peuvent traiter les ulcères et les plaies sur la peau.

Les infusions curatives peuvent être préparées à partir de feuilles fraîches et séchées.

Propriétés utiles du thé Feijoa

Le thé aromatique et délicieux est préparé à partir de feuilles séchées. En raison de sa composition riche avec une teneur élevée en huiles essentielles et en antioxydants, le thé est d'un grand avantage pour les maladies rénales, les maladies parodontales, les affections bactériennes et fongiques. Vous pouvez l'utiliser avec une diminution de l'immunité, le thé renforcera rapidement les défenses de l'organisme et préviendra les rhumes en période automne-hiver.

Pourquoi feijoa est-il utile pour le corps

Consommé régulièrement à petites doses, les propriétés du fruit ont des effets très bénéfiques sur la santé. En particulier, feijoa:

• reconstitue la carence en iode - seulement 100 g du produit contiennent plus de 50 normes quotidiennes de cette substance;
• renforce l'endurance et la résistance immunitaire du corps;
• élimine les symptômes de carence en vitamines;
• a un effet anticancéreux prophylactique;
• améliore la fonction vasculaire et est bénéfique pour l'hypertension et l'athérosclérose;
• réduit le taux de cholestérol sanguin et augmente l'hémoglobine;
• améliore les processus digestifs et favorise l'élimination des toxines;
• combat les processus infectieux et bactériens de toute nature;
• a un effet positif sur l'activité cérébrale et sur le système nerveux.

L'indice glycémique du produit est faible - environ 40 unités. Par conséquent, le fruit est recommandé pour une utilisation dans le diabète, il ne fait pas de mal, mais il renforce les vaisseaux sanguins, aide à éliminer les toxines des tissus et empêche le développement de complications.

Pourquoi feijoa est utile pour les femmes

Les propriétés bénéfiques spéciales du produit pour les femmes sont les effets bénéfiques sur les hormones. Avec l'aide de feijoa, vous pouvez lutter contre l'infertilité - le fruit améliore le fonctionnement du système reproducteur et favorise la conception. Il est également utile d'utiliser le produit pour les menstruations douloureuses, feijoa non seulement soulagera la condition physique, mais aidera également à reconstituer la perte de sang.

En outre, les propriétés cosmétiques du produit sont très appréciées par les femmes. Feijoa est populaire dans les régimes amaigrissants et devient un complément précieux à une alimentation saine.

Peut feijoa pendant la grossesse et l'hépatite B

Vous pouvez manger le fruit en portant un enfant, il contient beaucoup d'acide folique, ce qui est particulièrement utile pour une femme et un fœtus. Cependant, avant d'introduire le produit dans l'alimentation, vous devez consulter un médecin et vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications individuelles.

Pendant l'allaitement, il est recommandé d'introduire les fruits dans le menu au plus tôt 3 mois après l'accouchement. Feijoa provoque rarement des allergies chez les nourrissons, mais une réaction négative est possible.

Le fruit est très utile pour les niveaux hormonaux et le système endocrinien

Pourquoi Feijoa est-il utile pour les femmes après 50 ans?

Le fruit devient particulièrement précieux pour les femmes pendant la ménopause. Après avoir atteint 50 ans dans le corps, la synthèse de nombreuses substances nécessaires ralentit ou s'arrête, le fond hormonal change.

Feijoa améliore le travail du système endocrinien et a un effet bénéfique sur le fond émotionnel, facilite donc le déroulement de la ménopause. Les propriétés antioxydantes du produit protègent le système reproducteur des femmes contre l'oncologie; pendant la ménopause, le risque de cancer est fortement augmenté.

Pourquoi Feijoa est-il utile pour les hommes

Les représentants du sexe fort peuvent également utiliser des fruits tropicaux avec avantage. Le produit protège les hommes des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux prématurés, aide à prendre soin de la santé du foie, du cœur et des vaisseaux sanguins.

Les propriétés anti-inflammatoires du produit aident à éviter l'inflammation urogénitale et la prostatite. Feijoa a un effet bénéfique sur la libido et la fonction reproductrice.

À quel âge les enfants

Les propriétés d'un produit sain et savoureux peuvent renforcer le corps de l'enfant. Cependant, le feijoa ne peut être offert à un bébé qu'après avoir atteint 1 an de vie et en petites quantités, pas plus d'une petite baie par jour. Si un enfant est sujet aux allergies, il est préférable de reporter la connaissance de feijoa à 3 ans.

Les propriétés curatives de feijoa

Le fruit tropical aide à renforcer la santé de manière globale. Cependant, pour certains systèmes du corps, les propriétés du fruit sont particulièrement utiles; le feijoa a un réel effet médicinal.

Pour le cœur et les vaisseaux sanguins

La consommation régulière de fruits exotiques sert de prévention efficace de l'athérosclérose et des maladies cardiaques. En raison de la teneur accrue en pectines et en acides aminés, la feijoa rend les vaisseaux sanguins plus élastiques, uniformise la pression artérielle et prévient le développement de maladies cardiaques.

Avec une carence en iode, le feijoa devient l'un des aliments les plus sains

Pour la thyroïde

Puisque le feijoa contient une quantité record d'iode, l'utilisation de ce fruit protège le corps de l'hypothyroïdie, de l'euthyroïdie et du goitre, et prévient également la cholélithiase, l'obésité et la fatigue chronique.

Pour normaliser la pression artérielle

Le fruit tropical a un effet bénéfique sur le sang et contribue à la tendance à l'hypertension.L'utilisation régulière de feijoa protège contre les pics de pression, aide à soulager les migraines et normalise la circulation cérébrale.

Pour les joints

Les vitamines et les sels minéraux entrant dans la composition du produit sont bénéfiques pour l'arthrose, les rhumatismes et l'ostéochondrose. L'avantage de feijoa est qu'il renforce le tissu osseux en raison de sa teneur en calcium et empêche le développement de processus inflammatoires. Avec les maux existants, le fruit arrête les exacerbations et rétablit la mobilité des articulations.

Pour l'immunité

La teneur élevée en acide ascorbique et en autres vitamines de la feijoa est très bénéfique pour le système immunitaire. Avec une utilisation régulière, le fruit augmente la résistance aux maladies virales et bactériennes. Feijoa est particulièrement utile à ajouter à l'alimentation en automne et en hiver, lorsque le corps est naturellement carencé en vitamines.

Application Feijoa

Pour que les fruits exotiques apportent un bénéfice maximal, vous devez vous familiariser avec les règles de leur utilisation. Feijoa peut être consommé non seulement frais - les infusions et les décoctions à base de fruits ont une valeur médicinale accrue. De plus, le fruit peut être utilisé pour les soins de beauté, il aidera à prolonger la jeunesse et à maintenir fraîcheur et attractivité.

Les fruits sont utilisés pour le traitement à domicile et les soins personnels

En médecine populaire

Les recettes de remèdes maison suggèrent d'utiliser à la fois les fruits et les parties vertes des fruits tropicaux. Plusieurs médicaments sont particulièrement appréciés.

Infusion sur feuilles de feijoa pour goitre

Lors du traitement du goitre endémique, vous pouvez utiliser le remède utile suivant:

• les feuilles de feijoa sont écrasées à raison d'une grande cuillère;
• les matières premières sont versées avec 250 ml d'eau chaude;
• couvrir le récipient avec un couvercle et attendre une demi-heure;
• filtrer le produit fini.

Il est nécessaire de boire l'infusion le matin et le soir à jeun, 1 verre chacun.

Thé à base de feuilles et de pelures pour les maladies rénales

Un thé médicinal inhabituel est utilisé pour le jade. Préparez-le comme ceci:

• les feuilles sèches et la pelure séchée de feijoa sont broyées en quantités égales, 1 petite cuillère;
• les matières premières sont mélangées et versées avec un verre d'eau bouillante;
• le conteneur est fermé et insisté pendant 15 minutes;
• ajouter 1 petite cuillerée de miel naturel et remuer jusqu'à dissolution.

Ils boivent du thé pendant quelques semaines deux fois par jour l'estomac plein. Après cela, le traitement est mis en pause, puis, si nécessaire, le cours est répété.

Infusion de fleurs et de feuilles pour l'hépatite

Feijoa sera bénéfique pour l'hépatite A et d'autres maladies du foie si vous préparez une décoction selon la recette suivante:

• mélanger les fleurs sèches et les feuilles de la plante dans des proportions égales;
• prenez 1 grande cuillerée de la collection et versez un verre d'eau chaude;
• insister fermé pendant une demi-heure et filtrer.

Ils boivent le produit chaud deux fois par jour, la portion quotidienne est divisée en 2 doses. Si vous combinez la perfusion avec des médicaments avec l'autorisation de votre médecin, le remède maison aura un effet positif notable.

Les infusions et les thés sur les feuilles et les fruits de la plante sont bons pour le foie et les reins

Pâte pour les maladies de la glande thyroïde

Avec les processus inflammatoires de la glande thyroïde, ou la soi-disant thyroïdite, vous pouvez préparer une pâte de vitamines. Pour cela, vous avez besoin de:

• broyer 4 baies du fruit avec la peau dans un mélangeur;
• ajoutez 1 grosse cuillerée de miel au gruau;
• bien mélanger les composants.

Vous devez utiliser la pâte trois fois par jour à jeun, 1 grande cuillère, tout le traitement est poursuivi pendant un mois, en alternant une prise hebdomadaire du médicament avec une semaine de pause.

En cosmétologie

Feijoa est utilisé non seulement pour le traitement, mais aussi pour les soins de beauté. Les vitamines et les acides de ce fruit exotique combattent le vieillissement cutané et redonnent volume et brillance saine aux cheveux.

Masques capillaires

En cas d'affaiblissement des cheveux et de fragilité accrue des pointes, vous pouvez utiliser le masque suivant:

• la pulpe de 3 mandarines et 2 kakis est broyée en bouillie;
• ajoutez une petite cuillerée de jus de feijoa frais;
• ajoutez une petite cuillerée de poudre de curcuma;
• Versez de l'eau bouillante sur le mélange et laissez infuser pendant 5 minutes.

Ensuite, le produit est doucement réparti sur les cheveux et laissé pendant une heure, recouvert d'une pellicule plastique. Avec une utilisation régulière, le masque améliorera sensiblement la circulation sanguine sous le cuir chevelu et renforcera la structure des boucles.

Des décoctions et des infusions sur la peau du fruit sont utilisées pour rincer les cheveux. Les remèdes utiles fonctionnent bien sur le cuir chevelu gras, régulent la production de sébum et aident à se débarrasser des pellicules.

La pulpe de fruit rafraîchit et rajeunit la peau

Masques faciaux

Les vitamines de feijoa rajeunissent visiblement la peau avec une utilisation régulière. Pour hydrater et éliminer les premières rides, vous pouvez utiliser le masque suivant:

• 2-3 fruits sont écrasés en bouillie à l'aide d'un mélangeur;
• ajouter en proportions égales les baies d'argousier pilées et les flocons d'avoine hachés;
• répartir le mélange sur la peau et laisser reposer 15 minutes.

Un masque à effet gommant aura un effet rajeunissant, adoucira l'épiderme et améliorera le teint.

Un autre masque sera utile pour les peaux sèches:

• 1 grande cuillerée de pulpe de feijoa est mélangée avec 1 petite cuillerée de crème épaisse;
• ajoutez 1 petite cuillerée d'huile de ricin;
• appliquer le produit sur la peau du visage et du cou et laisser agir 10 minutes.

Si elle est appliquée deux fois par semaine, la peau deviendra rapidement plus douce et cessera de s'écailler.

En diététique

Feijoa peut souvent être vu dans le menu diététique - les fruits sont faibles en calories et accélèrent en même temps le métabolisme. Il suffit de ne consommer que 1 à 3 baies moyennes par jour pour augmenter l'efficacité du régime et obtenir une perte de poids rapide. De plus, lors de la perte de poids, le mélange suivant est souvent utilisé:

• baies tropicales broyées et toutes les noix à parts égales;
• versé avec du miel;
• utiliser trois fois par jour pour 1 petite cuillère.

Comment utiliser Feijoa pour des bienfaits pour la santé

Feijoa peut être pris à des fins médicinales et pour la prévention de la carence en vitamines sous forme de dessert aux fruits ou en combinaison avec d'autres produits. Feijoa améliore le goût des salades de fruits et de légumes, les baies sont consommées avec les agrumes et les pommes, les avocats et les noix, ajoutées aux garnitures de tarte et décorent les plats de viande.

Pour qu'un produit tropical ne se transforme pas en mal, il suffit de consommer environ 100 g de fruits par jour. Dans le même temps, il est recommandé de ne pas manger de feijoa tous les jours, mais de temps en temps, sinon une hypervitaminose et un excès d'iode peuvent survenir.

Avec l'aide du fruit, vous pouvez perdre du poids rapidement et en toute sécurité

Limitations et contre-indications

Dans certaines conditions, les fruits feijoa sont strictement interdits à la consommation. Les contre-indications comprennent:

• hyperfonction de la glande thyroïde;
• allergie individuelle au produit;
• exacerbation des maux digestifs - pancréatite, gastrite et ulcères.

Avec précaution, le fruit doit être mangé avec de l'émail dentaire sensible. Il n'est pas recommandé de dépasser la posologie quotidienne du produit, les effets secondaires se manifestant sous la forme de tachycardie, de bouffées de chaleur et d'une excitabilité nerveuse accrue.

Règles de sélection et de stockage

Choisir un feijoa dans un magasin est assez facile. Les baies de couleur vert foncé avec une peau entière et sans bosses ont le meilleur goût et les meilleurs avantages. Le fruit doit être légèrement mou au toucher, si le fruit est dur, cela indique qu'il n'est pas mûr. Sur la coupe, le fruit doit avoir une chair translucide - les fruits blancs à l'intérieur ne sont pas encore mûrs et les fruits bruns ont déjà commencé à se détériorer.

Vous pouvez conserver feijoa au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines. Si le produit a été acheté légèrement non mûr, il peut être laissé à température ambiante pendant quelques jours pour une maturation naturelle.

Si la chair du fruit est blanche et ferme, c'est qu'elle n'est pas encore complètement mûre

Conclusion

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications du feijoa sont étroitement liées les unes aux autres, cependant, le fruit a des qualités plus précieuses.Lorsqu'ils sont consommés à bon escient, les petits fruits verts peuvent aider à promouvoir la santé et l'équilibre vitaminique du corps.