Contenu
- 1 De quelles vitamines les femmes ont-elles besoin après 55 ans?
- 2 Signes de carence en vitamines
- 3 Les meilleurs complexes de vitamines pour les femmes après 55 ans
- 4 Les meilleures vitamines avec du sélénium
- 5 Les meilleurs complexes de vitamines pour la beauté
- 6 Complexes efficaces pour les signes de la ménopause
- 7 Conseils du médecin sur le choix
- 8 Conclusion
Le corps des femmes après 55 ans change en raison des caractéristiques de la ménopause. L'extinction de la fonction hormonale entraîne une perte de beauté des cheveux, un flétrissement de la peau, ainsi que des ongles cassants. Les vitamines pour les femmes après 55 ans peuvent soutenir le corps lors de changements colossaux.
De quelles vitamines les femmes ont-elles besoin après 55 ans?
Certains nutriments sont essentiels pour la vieillesse, car ils peuvent retarder le processus de vieillissement et normaliser le fonctionnement des organes internes. Le besoin de substances actives augmente chez les femmes après 55 ans.
Pour maintenir la santé, les composants suivants sont requis:
- F... La substance élimine le cholestérol nocif du corps. Son apport constant dans le corps peut améliorer l'état des ongles, ralentir les changements cutanés liés à l'âge. La normalisation de l'activité sexuelle est essentielle.
- ré... Le composant est nécessaire à l'absorption du calcium, dont un manque augmente le risque d'ostéoporose. La vitamine D améliore l'élasticité et la tonicité de la peau, normalise l'équilibre hydrique.
- À... Le composé aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui est important pour les personnes âgées. La vitamine empêche le développement de maladies du système cardiovasculaire.
- ET... Avec l'âge, il y a une diminution de l'acuité visuelle, qui est due à des raisons physiologiques. La prise régulière de rétinol est la prévention de la sécheresse oculaire, l'apparition de la soi-disant cécité nocturne. Le composant a également un effet positif sur l'état de la peau, contribue à leur hydratation.
- E... Le tocophérol est appelé la vitamine de la beauté et de la jeunesse. Il assure le bon fonctionnement des cellules, maintient une apparence saine des cheveux et de la peau.
Signes de carence en vitamines
Avec une carence en vitamines et une hypovitaminose, les symptômes suivants peuvent être notés:
- peau sèche, fissures dans les coins des lèvres;
- faiblesse, fatigue accrue;
- violation du fonctionnement du tube digestif, qui se manifeste par une diarrhée fréquente, des flatulences;
- pâleur et étourdissements;
- cheveux et ongles cassants;
- labilité de l'humeur.
Les meilleurs complexes de vitamines pour les femmes après 55 ans
L'industrie pharmaceutique produit de nombreux complexes qui peuvent être pris par les femmes après 55 ans. Les fonds ont une composition et une fourchette de prix différentes.
Alphabet 50+
Le médicament est populaire en raison de la séparation de ses composants constitutifs. Cela vous permet d'augmenter l'absorption des substances actives. Chaque emballage contient 60 comprimés.
Parmi les indications d'utilisation, Alphabet 50+ s'appelle:
- reconstitution des carences en nutriments;
- antibiothérapie à long terme;
- rééducation après un effort mental et physique sévère;
- alimentation déséquilibrée;
- les interventions chirurgicales transférées et les maladies chroniques.
Ladyvita 50 +
Le complexe comprend:
- phytoestrogènes pour minimiser les manifestations de la période climatérique;
- 13 vitamines;
- 8 minéraux.
Parmi les substances actives figurent:
- calcium;
- le fer;
- RÉ;
- rétinol;
- B1, B12, B2, B6;
- la biotine;
- acide folique;
- zinc;
- tocophérol;
- cuivre;
- À;
- magnésium.
Multi-tabsFemme 50 +
Le complexe contient de la vitamine D3 et du calcium. Les composants réduisent le risque d'ostéoporose chez les femmes après 55 ans. Les autres substances actives comprennent:
- tocophérol;
- acide ascorbique;
- sélénium;
- magnésium;
- vitamine B12.
La posologie moyenne est de 1 comprimé par jour. Pour réduire le risque d'irritation de la muqueuse intestinale, le médicament doit être pris avec de la nourriture.
Undevit
L'outil comprend les composants suivants, qui ont l'effet principal:
- tocophérol;
- acide ascorbique;
- nicotinamide;
- pyridoxine;
- rétinol;
- riboflavine;
- le rutoside;
- acide folique;
- la thiamine;
- cyanocobalamine.
Les substances auxiliaires comprennent la menthe poivrée sous forme d'huile. Pour les femmes de plus de 55 ans, un remède complexe est recommandé dans les cas suivants:
- hypovitaminose;
- troubles métaboliques chez les personnes âgées;
- antibiothérapie;
- rééducation après des maladies infectieuses et des opérations.
La posologie est de 2-3 comprimés, qui sont pris pendant la journée. La durée d'admission est de 1 mois. L'utilisation du médicament peut être reprise après 1 à 3 mois.
Centrum Silver Femmes 50+
L'efficacité du complexe est due à sa composition:
- rétinol;
- vitamine C;
- la biotine;
- calcium;
- le fer;
- tocophérol;
- iode;
- magnésium;
- chrome;
- zinc;
- cuivre;
- phosphore;
- cholécalciférol.
Le médicament convient aux femmes de plus de 55 ans. Cela est dû à l'effet rajeunissant sur le corps, à la normalisation du fonctionnement des organes internes. L'utilisation d'un complexe vitaminique vous permet d'éliminer les changements psycho-émotionnels associés aux changements hormonaux.
Multitabs
La ligne contient plusieurs éléments qui sont sélectionnés en fonction des caractéristiques d'âge et des besoins du corps. Si vous êtes sensible au rhume, il est recommandé de prendre Multi-Tabs Immuno Plus. Le complexe B est spécialement conçu pour éliminer les symptômes de pathologies associées au système nerveux. Composition Classic est polyvalente.
Centrum
Le complexe de vitamines et de minéraux comprend:
- tocopperol;
- rétinol;
- B1, B2, B6, B12;
- acide folique;
- À;
- RÉ;
- le fer;
- phosphore;
- calcium;
- cuivre;
- magnésium.
Chaque emballage contient le nombre de comprimés suivant:
- 30;
- 60;
Le but principal de l'accueil des femmes de plus de 55 ans est de combler la carence en minéraux et en vitamines. L'avantage de l'utilisation est de normaliser le métabolisme du phosphore et du calcium, des glucides, des graisses et des protéines.
Les meilleures vitamines avec du sélénium
Le composant agit sur les processus enzymatiques, assurant le métabolisme, la synthèse des glucides, des graisses et des protéines, la sécrétion d'hormones sexuelles. Une carence en sélénium peut provoquer le développement de pathologies thyroïdiennes.
La substance est essentielle pour les femmes après 55 ans. L'apport régulier de sélénium dans le corps normalise l'état psycho-émotionnel, le travail du système cardiovasculaire. Le composant présente des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Les experts appellent les complexes efficaces suivants contenant du sélénium:
- Sélénium-actif. Chaque emballage contient 30 comprimés. Le médicament est bien toléré et présente un bon rapport qualité-prix. La prise régulière du supplément peut ralentir le processus de vieillissement et améliorer le fonctionnement du système nerveux.
Le complément alimentaire reconstitue la carence en sélénium, y compris chez les femmes de 55 ans - Selenium Forte par Evalar... Un emballage du produit est conçu pour 3-4 semaines d'admission. L'utilisation du médicament aide à augmenter l'absorption d'autres substances.
L'ingrédient actif protège les éléments cellulaires des effets néfastes des radicaux libres - Sélénium de Solgar... Le médicament a une concentration élevée de l'ingrédient actif. L'antioxydant renforce le système immunitaire, le cœur et les vaisseaux sanguins, améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau.
L'utilisation du supplément améliore les performances, ce qui est particulièrement important pour les femmes de plus de 55 ans - Sélénium par Nau Foods... L'emballage contient 180 capsules pour combler une carence en sélénium. Le composant présente des propriétés antioxydantes, améliore le fonctionnement du système immunitaire.
Le produit ne contient pas d'additifs artificiels
Les meilleurs complexes de vitamines pour la beauté
Prendre des produits vitaminés permet de compenser la carence en substances essentielles et de préserver la jeunesse pendant de nombreuses années. L'industrie pharmaceutique produit les additifs suivants:
- Velnatal... Le complexe contient de l'acide folique, des oméga-3, des composants du groupe B, du fer, du sélénium. L'utilisation du médicament vous permet d'éliminer les troubles psycho-émotionnels, une carence en nutriments utiles et de soutenir le travail des organes internes.
Le cours du traitement a un effet bénéfique sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles - Famvital... C'est un complexe anti-âge qui comprend 16 substances (antioxydants, vitamines et éléments). Famvital améliore l'apparence des cheveux et de la peau, améliore la combustion des calories.
Les femmes constatent un ralentissement du processus de vieillissement lors de la prise de compléments alimentaires - Cosmétiques Alphabet... Les vitamines ont été spécialement développées pour préserver la beauté et la jeunesse, y compris chez les femmes de plus de 55 ans. L'effet est dû à la teneur en coenzyme, vitamines D, C, E et A. L'avantage du médicament est la division des substances actives en 3 groupes. Cela contribue à améliorer la digestibilité des composants.
Le cours du traitement ne dépasse pas deux semaines
Complexes efficaces pour les signes de la ménopause
La période climatérique comprend plusieurs étapes. En règle générale, les changements hormonaux commencent vers 45 ans. Pendant cette période, les femmes peuvent remarquer les premiers signes de la ménopause. Après quelques années, les menstruations disparaissent, ce qui indique la fin de la synthèse des hormones sexuelles par les ovaires.
Les stéroïdes affectent le fonctionnement de tout le corps d'une femme. C'est pourquoi il est important de soutenir le fonctionnement des organes internes grâce à une alimentation équilibrée et à la prise de compléments vitaminés spécialement conçus pour les femmes de plus de 55 ans.
Les complexes vitaminiques suivants peuvent éliminer les signes de la ménopause chez la femme:
- Osteovit... Le complément alimentaire comprend de la chondroïtine et aide à minimiser les manifestations de l'arthrite climatérique.
Chaque emballage contient 60 comprimés conçus pour un cours de traitement - Complivit Calcium D3... Le remède comprend le cholécalciférol et le calcium, nécessaires au système musculo-squelettique.
La substance compense le manque de composants importants - Orthomol... Le complexe aide à maintenir la santé émotionnelle.
Capsules d'ingrédients actifs spécialement conçues pour les femmes - Hypotrilon... Le médicament réduit les bouffées de chaleur.
Les capsules sont prises deux fois par jour - Féminin. Le complément alimentaire contient de l'extrait de trèfle rouge, qui affecte les hormones.
Les capsules sont utilisées après le début de la ménopause
Conseils du médecin sur le choix
Il est conseillé de prendre des complexes de vitamines après avoir consulté un spécialiste et effectué des diagnostics de laboratoire, ce qui vous permettra de choisir les bons complexes de vitamines et de prescrire un dosage adéquat.
Les médicaments pris sont classés en monothérapie et en association. En cas de carence d'un composant spécifique, il est recommandé de le prendre comme une mono-préparation. Des vitamines complexes sont prescrites lorsque plusieurs composés et éléments font défaut.
Conclusion
Les vitamines pour les femmes de plus de 55 ans sont prescrites pour plusieurs tâches importantes. Les complexes aident à réduire la gravité des symptômes climatériques, à normaliser le travail des organes et des systèmes et à améliorer le bien-être général. La préservation de la beauté de la peau, des cheveux et du désir sexuel est essentielle.
