Mélisse: propriétés bénéfiques et contre-indications

Les avantages et les inconvénients de la mélisse ont été assez bien étudiés, puisque cette plante est cultivée par l'humanité depuis plus de mille ans. Les propriétés médicinales de la boisson de cette plante ont de nombreux effets bénéfiques et sont largement utilisées en médecine traditionnelle.

À quoi ressemble la mélisse et où pousse-t-elle?

La mélisse est un arbuste herbacé atteignant 30 cm à 1,2 m de hauteur avec un système racinaire ramifié. La tige de la plante a une forme tétraédrique spécifique, elle est recouverte d'une pubescence de poils courts. Les feuilles sont de forme ovoïde ou rhombique, elles sont également duveteuses. Les fleurs de la plante sont rassemblées en anneaux d'une dizaine de pièces chacun, ont 4 feuilles blanches ou violettes.

La patrie de la plante est considérée comme la côte sud de la mer Méditerranée, mais la zone de croissance est assez large. On le trouve dans toute l'Europe, l'Amérique du Nord, le Caucase et l'Asie centrale.

La composition chimique de la mélisse

L'huile contenue dans la plante est responsable de l'odeur de la mélisse et explique la plupart de ses propriétés bénéfiques. La mélisse contient en moyenne 0,2% d'huile. Cette concentration dépend de la composition du sol, des conditions météorologiques et climatiques. Dans de très rares cas, il atteint 0,8%. Si nous considérons la plante dans ses parties individuelles, la concentration maximale tombe sur les feuilles (jusqu'à 0,4%).

L'huile essentielle contient les monoterpènes suivants:

• citral (environ 2/3 de la composition);
• citronellal;
• citronellol;
• géraniol.

Les deux premiers offrent le parfum citronné caractéristique de la mélisse.

Un autre groupe de produits chimiques, les phénylpropanoïdes, est représenté par les acides suivants:

• Romarin;
• café;
• chlorogénique.

Les flavonoïdes qui composent l'huile comprennent:

• l'apigénine;
• cinaroside;
• rhamnocitrine.

Le groupe des acides carboliques comprend les composants suivants:

• salicylique;
• vanille;
• lilas;
• les coumarines;
• tanins.

La composition en vitamines de la plante est rare (il y a peu de représentants du groupe B, de la provitamine A et de la vitamine C), mais la composition minérale est assez diversifiée et comprend presque tous les oligo-éléments du potassium au sélénium.

Il est difficile de parler de la composition quantitative et de la concentration de certains composants. Tout comme la composition de l'huile, ces caractéristiques dépendent de nombreux facteurs externes. Dans différentes conditions de croissance, les plantes peuvent parfois différer d'un ordre de grandeur.

Propriétés utiles et médicinales de la mélisse

Les bienfaits de la mélisse pour le corps humain résident principalement dans le fait qu'il s'agit d'un puissant sédatif.C'est l'un des psycholeptiques simples et abordables, c'est-à-dire des médicaments qui réduisent le stress émotionnel. Le thé à base de feuilles est utile pour divers types de névroses, de dépression, d'excitabilité excessive et d'insomnie.

Les substances contenues dans la plante permettent à l'organisme de mieux résister aux maladies du système cardiovasculaire. Tout d'abord, la tachycardie et l'hypertension.

L'effet anti-inflammatoire de la plante est utilisé dans le traitement des maladies associées à l'inflammation du système respiratoire. L'utilisation externe est recommandée pour diverses maladies de la peau - les ulcères, l'eczéma et la dermatite sont traités avec eux. De plus, la décoction de mélisse est utilisée dans la prévention et le traitement des maladies gastro-intestinales.

Les flavonoïdes, qui font partie de l'huile essentielle, sont de puissants antioxydants et permettent à l'organisme de lutter contre l'accumulation de radicaux libres, réduisant ainsi le risque de cancer.

Les bienfaits du thé fait maison à la menthe et à la mélisse sont encore plus prononcés, car ces plantes, ayant à peu près le même effet, améliorent légèrement les propriétés l'une de l'autre.

Pourquoi la mélisse est-elle utile pour les femmes

L'effet de la mélisse sur le corps d'une femme présente un certain nombre de caractéristiques spécifiques. Cette plante est également appelée «herbe femelle». Le thé fabriqué à partir de celui-ci est recommandé pour les douleurs menstruelles. Les propriétés de la mélisse à la ménopause seront également utiles. L'effet sédatif de la plante aide à faire face aux affections féminines répertoriées.

La mélisse est également recommandée pour l'allaitement, car ses propriétés médicinales augmentent le volume de lait maternel produit.

L'utilisation de diverses décoctions à partir des légumes verts de la plante vise à améliorer l'état de la peau et à la protéger de toutes sortes d'éruptions cutanées et d'infections. La mélisse pour la santé des femmes est utilisée non seulement comme thérapeutique, mais également comme agent cosmétique.

Les bienfaits de la mélisse pour homme

La plante aide le corps masculin en aidant à maintenir le tonus musculaire et aide à lutter contre la dysfonction érectile. Après tout, la cause de ce problème dans la plupart des cas est la névrose. Le thé des feuilles de la plante aide à les traiter.

Les phytoandrogènes contenus dans les tiges de mélisse sont des analogues naturels des hormones sexuelles mâles. Cela lui permet d'être utilisé pour les patients présentant un déséquilibre hormonal sans affecter la puissance.

La mélisse est-elle possible pour les femmes enceintes et allaitantes

Les avantages du thé à la mélisse pendant la grossesse ne font aucun doute. La boisson n'est pas contre-indiquée dans cette situation, mais est recommandée par des spécialistes. Melissa en début de grossesse aide une femme à lutter contre les poches et la toxicose. Son effet bénéfique supprime le réflexe nauséeux et réduit la sensation de nausée.

La mélisse pour les mères allaitantes est une plante utile, car elle augmente non seulement la lactation, mais apaise également la mère et le bébé. De plus, de nombreux oligo-éléments et vitamines du groupe B pénètrent dans l'organisme de l'enfant, grâce à l'utilisation de mélisse, l'immunité de l'enfant est renforcée et le tube digestif est stabilisé.

À quel âge la mélisse peut-elle être administrée aux enfants

Il n'y a pas de consensus sur l'âge auquel les enfants peuvent consommer des boissons végétales. Du point de vue de la médecine classique, la mélisse peut être utilisée à partir de six mois, cependant, un large éventail de ses effets peut nuire à la santé du bébé. Par conséquent, de nombreux experts conseillent de ne pas l'utiliser avant que l'enfant n'atteigne l'âge de trois ans.

Dans tous les cas, l'utilisation de thés et de décoctions de la plante doit être effectuée après consultation d'un pédiatre ou d'un médecin.

Recettes traditionnelles à la mélisse pour le traitement des maladies

Les avantages d'une plante comme la mélisse peuvent se manifester dans diverses situations et peuvent être utilisées sous de nombreuses formes.Habituellement, les remèdes populaires à base de plantes sont utilisés sous la forme de toutes sortes de décoctions et de teintures.

Infusion de mélisse

Ce remède est utilisé dans le traitement des maladies du système digestif. Pour le préparer, vous aurez besoin de:

• feuilles de plantes (sèches - 5 g ou fraîches - 15-20 g);
• un demi-litre d'eau.

Hachez les feuilles et ajoutez de l'eau chaude. Après quoi, le récipient doit être fermé et perfusé pendant environ une heure. Ensuite, la boisson obtenue est filtrée et consommée dans 100 à 150 ml une demi-heure avant les repas. Chaque jour, l'infusion est préparée à nouveau. Aide à soulager les douleurs d'estomac (utilisé pour les ulcères et la gastrite).

Décoction de mélisse

Pour faire une décoction d'herbes séchées, vous aurez besoin de:

• mélisse sèche - 1 cuillère à soupe. l.;
• eau bouillante - 250 ml.

Préparation: l'herbe est versée avec de l'eau bouillante sans broyage et envoyée au bain-marie pendant 3 minutes. Après quoi, le mélange résultant est infusé pendant environ 2 heures. Ce bouillon est utilisé pour l'insomnie: le liquide résultant est divisé en 2 parties et pris le soir et immédiatement avant le coucher.

Une décoction d'herbes fraîches est utile pour les maladies du tractus gastro-intestinal, les rhumes et les névroses.

La recette de sa préparation:

• 10 g de légumes verts sont finement hachés et placés dans 300 ml d'eau;
• le mélange est bouilli pendant 10 minutes;
• puis le bouillon est filtré et refroidi.

Vous devez en prendre 5 à 10 ml trois fois par jour avec les repas. Le bouillon est conservé au réfrigérateur pendant 1 semaine au maximum.

Teinture de mélisse

En fonction de la quantité de feuilles de la plante utilisée dans la préparation, la teinture peut être utilisée pour traiter le rhume ou la gastrite et les ulcères.

Une recette de teinture pour le rhume comprend les ingrédients suivants:

• feuilles (sèches - 10 g, fraîches - 50 g);
• vodka - 150 ml;
• eau - 100 ml.

Les feuilles fraîches doivent être séchées un peu, mais pas avant que l'humidité ne se soit complètement évaporée. Après cela, les matières premières sont broyées et placées dans un récipient rempli de vodka, puis de l'eau est ajoutée. Le mélange est hermétiquement fermé avec un couvercle et placé dans un endroit sombre pendant un mois.

En cas de rhume ou pour améliorer l'immunité, vous devez utiliser la teinture à raison de 25 gouttes trois fois par jour, en combinaison avec la prise alimentaire. Pour les maladies de l'estomac, la teinture est utilisée aux mêmes doses, la durée générale du traitement est de quatre semaines. La teinture d'alcool aide également à lutter contre les maladies de la peau. Pour ce faire, il doit être appliqué 2-3 gouttes sur les zones à problèmes.

Bains et compresses à la mélisse

Ce remède utile aide à lutter contre les ecchymoses, les éruptions cutanées et les maladies articulaires, en particulier l'arthrite. Pour préparer une solution pour une compresse, vous aurez besoin de 50 g d'herbe séchée. Il est versé avec 2 litres d'eau bouillante, après quoi il est infusé pendant 60 minutes.

Une fois le produit refroidi, vous pouvez l'utiliser comme bain pour vos mains ou vos pieds. L'application sur d'autres zones de la peau est réalisée à l'aide de compresses de gaze de coton.

Bain de mélisse

Un bain aux herbes est préparé comme suit: 50 g de verdure sont prélevés et remplis d'un litre d'eau. Ensuite, le mélange est bouilli pendant 10 minutes et filtré dans un bain d'eau.

Les propriétés bénéfiques de cette procédure sont de soulager la fatigue ou le stress et d'activer la circulation sanguine.

Oreiller de mélisse

L'arôme de la plante aide non seulement à soulager le stress, mais améliore également le métabolisme. L'effet anticonvulsivant de cet agent a également été noté.

Habituellement, de petits oreillers sont fabriqués, mesurant 20 sur 20 cm, en lin ou en coton. Ils sont bourrés de feuilles séchées et de tiges de plantes. Dans ce cas, il est conseillé d'utiliser l'herbe cultivée la dernière saison afin de conserver ses propriétés le plus longtemps possible. La durée de vie d'un tel oreiller est d'environ deux ans, après quoi il doit être rempli.

Huile essentielle de mélisse: avantages et utilisations

L'huile essentielle obtenue possède toutes les propriétés d'une plante et est utilisée à la fois en médecine et en cosmétologie. On pense que ce médicament est l'un des meilleurs contre le rhume et les ARVI parmi toutes les huiles essentielles.

L'une des propriétés importantes de l'huile est son effet analgésique amélioré pour les maux de tête et les douleurs menstruelles.De plus, il réduit la pression artérielle et normalise le fonctionnement du système cardiovasculaire.

Les bienfaits du thé à la mélisse

Malgré la variété des préparations obtenues à partir de la plante, c'est le thé qui est le moyen le plus courant d'utiliser la mélisse. Les propriétés utiles du bouillon sont les suivantes:

• maintient le ton du corps,
• améliore l'activité cardiaque,
• stimule l'appétit.

En outre, la boisson aide à lutter contre la fatigue et le rhume, a un effet relaxant.

Les avantages du thé en combinaison avec la menthe et la mélisse se manifestent particulièrement bien, car l'effet complexe de ces herbes est légèrement plus élevé que chacun séparément.

Comment préparer du thé à la mélisse

La recette de sa préparation est assez simple: vous devez verser une cuillère à café de feuilles de plantes finement hachées avec 1,5 tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant une demi-heure. La boisson est consommée sans sucre.

Recettes de thé à la mélisse

En plus du thé de feuilles de mélisse, une boisson de ses fleurs est utilisée. Son effet est moins prononcé et est souvent utilisé comme désaltérant. La recette est similaire à la "classique", seules les fleurs sont prises et non les feuilles.

Le thé vert à la mélisse est utilisé pour perdre du poids ou renforcer le système immunitaire. Cela se fait comme suit:

• mélanger 100 g de thé vert avec 2 c. mélisse, menthe, valériane et agripaume;
• 2 cuillères à café le mélange thé-herbes obtenu est rempli de 200 g d'eau bouillante et infusé pendant 20 à 30 minutes.

L'outil est utilisé jusqu'à quatre fois par jour.

Pour améliorer la digestion, le thé à la mélisse est utilisé pour l'estomac. La recette est la suivante: 30 à 50 g d'herbes séchées sont versés dans 1 litre d'eau bouillante et insisté pendant une demi-heure. Consommez 200 g 3 fois par jour avant les repas.

Les propriétés bénéfiques du thé à la mélisse pour la pancréatite lors d'une exacerbation de la maladie aident à faire face à l'inconfort. La préparation de la boisson est réalisée en mélangeant les composants suivants:

• 2 cuillères à soupe. l. mélisse et pissenlit;
• 1,5 sl. l. camomille;
• 5 cuillères à soupe l. L'avoine.

Le mélange résultant est divisé en 2 parties et l'une d'elles est versée avec 1 litre d'eau bouillante. Il est infusé pendant une demi-heure et pris dans 100 ml avant les repas.

Can mélisse pour gastrite

La mélisse peut être utilisée pour la gastrite sous forme de décoction, d'infusion ou de teinture d'alcool. Habituellement, il est appliqué 10 à 15 ml du produit dans de l'eau ou 20 à 30 gouttes dans de l'alcool 2 à 3 fois par jour avec les repas.

La mélisse est-elle bonne pour le diabète

Selon les médecins, les personnes atteintes de diabète peuvent prendre des boissons de la plante, car elles accélèrent le métabolisme et aident à éliminer les radicaux libres du corps. De plus, son utilisation améliore le travail du tube digestif et du système circulatoire. Il n'y a aucune restriction pour les diabétiques.

L'utilisation de la mélisse en cosmétologie

L'effet bénéfique des composants qui composent la plante favorise son utilisation en cosmétologie. En raison de leurs propriétés bénéfiques, les décoctions et infusions sont utilisées comme produits de soin indépendants de la peau et des cheveux, et dans le cadre de diverses crèmes ou masques.

Masques faciaux

Un masque anti-rides nécessitera les ingrédients suivants:

• 20 ml d'infusion d'herbes aquatiques;
• 10 g de varech;
• 15 gouttes d'huile de riz.

Les laminaires sont versés avec une infusion pendant 45 à 60 minutes, puis de l'huile est ajoutée au mélange. Le masque est appliqué sur la peau cuite à la vapeur du visage et lavé après une demi-heure avec de l'eau.

Masque d'acné:

• 10 ml de jus de plante;
• 20 g d'argile blanche;
• 5 gouttes d'huile de gingembre.

Tous les ingrédients sont mélangés à la consistance de la crème sure et appliqués sur la peau du visage nettoyée avec une lotion. Le masque est lavé après 15 minutes

Melissa pour la beauté des cheveux

L'huile essentielle de la plante est principalement utilisée. 10-20 ml d'huile sont chauffés au bain-marie et frottés sur les cheveux. Ensuite, vous devez mettre un capuchon en plastique sur eux et les maintenir pendant environ une demi-heure. Le masque est lavé avec un shampooing avec revitalisant.

La mélisse est-elle utilisée en cuisine?

La plante est utilisée comme épice. Ses feuilles, qui ont une saveur de citron, sont principalement utilisées.Frais, ils sont ajoutés aux salades, soupes et accompagnements de légumes. Les feuilles séchées sont utilisées dans les plats de viande et de poisson. La mélisse est utilisée dans les sauces et les cornichons.

Dommages potentiels à la mélisse et contre-indications

Les bienfaits et les inconvénients pour la santé de la mélisse ont été bien étudiés, on peut dire que cette plante est dépourvue de toute contre-indication, à l'exception des cas suivants:

• l'intolérance individuelle;
• Pression artérielle faible.

Ce qui est plus sain: la mélisse ou la menthe

Les propriétés médicinales et culinaires pures des deux plantes sont très similaires. Une légère différence apparaît lors de l'exposition aux huiles de leur composition. Si la mélisse conserve un effet sédatif, la menthe a l'effet inverse.

La menthe a plus de contre-indications. Ceux-ci incluent les varices, les brûlures d'estomac et la somnolence. Restrictions sérieuses à la menthe et lorsqu'il est utilisé par les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants. Les avantages de la menthe pour le corps masculin sont également considérés comme discutables.

La valeur nutritionnelle des plantes diffère également: la menthe est environ 50% plus calorique que la mélisse. La composition en vitamines est à peu près la même, cependant, l'acide ascorbique et les vitamines B sont plus dans la menthe (de 50 à 100%).

Quand ramasser et comment sécher la mélisse à la maison

La mélisse est récoltée pendant sa floraison, pratiquement tout l'été. Cela utilise les feuilles et les fleurs de la plante. Vous pouvez faire 2-3 récoltes par saison. La coupe des pousses se fait après que la rosée a complètement disparu de la plante.

Le séchage de la plante se fait à l'ombre. Le plus souvent, cela se fait dans des endroits bien ventilés: dans les greniers, les pavillons d'été, sous les auvents. Vous pouvez le sécher au four (à une température d'environ + 35 ° C), mais cela nuira considérablement aux propriétés bénéfiques de la plante.

Les herbes séchées sont conservées dans un récipient en verre scellé sans accès à la lumière du soleil à une température ne dépassant pas + 20 ° C et une humidité relative ne dépassant pas 60%.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la mélisse sont connus depuis longtemps; la plante est largement utilisée en médecine, en cuisine et en cosmétologie. Au niveau de ses propriétés, il est plus doux que la menthe et présente moins de contre-indications. La polyvalence de la plante lui permet d'être utilisée dans une grande variété de situations sans conséquences graves.

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