Imusolmukkeiden hieronta: edut ja vasta-aiheet, miten se tehdään kotona

Imusolmukkeiden ominaisuudella poistaa haitalliset aineet ihmiskehosta on tärkeä rooli myrkytyksen ja tulehduksellisten prosessien eliminoinnissa, joita elintärkeän toiminnan jätetuotteet kertyvät. Imusolmukkeiden poistohieronnan hyödyt ja haitat ovat tulossa keskustelunaiheeksi paitsi fysioterapeuttien myös terveiden elämäntapojen kannattajille.

Mikä on imukudoksen hieronta

Imukudosjärjestelmä koostuu kahdesta kanavasta, joiden läpi imusolmukkeet virtaavat: imusuonten laskimo ja rintakanava. Toisin kuin verenkiertoelimessä, sen virtausta ei stimuloi sydän, vaan vain imusuoniin ja hengityselimiin liittyvien lihasten työ. Herkkien supistustensa seurauksena kudosneste liikkuu kehossa. Keho sisältää myös lukuisia imusolmukkeita, jotka toimivat biologisina suodattimina.

Tämän mukaisesti imusolmukkeiden tärkein hyödyllinen tehtävä on suodattaa kehossa oleva neste, puhdistaa se ja suojata sitä infektioiden vaurioilta. Imukudosjärjestelmä huuhdo jätteet ja poistaa bakteereita. Imusolmukkeiden virtaus koko kehossa kykenee keräämään toksiineja ja kuljettamaan ne imusolmukkeisiin niiden edelleen siirtyessä munuaisiin - poistettavaksi kehosta.

Imusolmukkeiden toimintaan vaikuttaa sidekudoksen tila: jos se on löysä, se tarkoittaa, että toksiinit tunkeutuvat helposti siihen ja viipyvät ja kertyvät, eivätkä saavuta imusolmukkeita.

Hieronnan käyttö lääketieteellisessä hoidossa on peräisin antiikin ajoista. Imusolmukkeiden hieronta kehitettiin suhteellisen äskettäin, vuonna 1930, ja se on herkkä toiminto keholle. Sen etuna on kehon imusolmukkeiden stimulointi.

Koska imusuonijärjestelmää ei ole varustettu samalla pumpulla kuin verenkiertoelimistö, liikunta voi tarjota imusolukierron supistamalla hengityslihaksia.

Passiivisena menetelmänä, joka voi parantaa kudosneste-imusolmukkeiden ulosvirtausta imusuoniin, imusolmukkeiden poistohieronnan on tarkoitus tuoda hyötyä, mikä itse asiassa on puristavaa vaikutusta kehoon ja siitä voi tulla hyvä ratkaisu imusuonten (turvotuksen) ongelmiin.

Imusolmukkeiden poistohieronnassa käytetään erittäin kevyttä painetta yhdessä kevyiden pumppausliikkeiden kanssa imusolmukkeisiin.Imusolmukkeiden tyhjennyksen manipuloinnin ominaisuuksista on hyötyä imusolmukevirran aktivoinnissa, mikä parantaa aineenvaihduntaa ja tukee kehoa jätteiden ja toksiinien haitallisten vaikutusten poistamisessa. Siksi on suositeltavaa juoda puhdasta vettä ennen hierontaa hajoamistuotteiden poistamiseksi.

Siten immuunijärjestelmä vahvistuu, mikä johtaa kehon systeemiseen parantumiseen.

Miksi imusolmukkeiden hieronta on hyödyllistä?

Imusolmukkeiden hieronnan edut heijastuvat koko kehossa imusuonten liikkeen parantamisen ja kehon vieroituksen poistamisen parantamalla aineenvaihduntaa ja poistamalla aineenvaihduntatuotteita nopeammin:

• ihon ulkonäön parantamisessa: toimenpiteellä on myönteinen vaikutus kasvoihin, parantamalla sen väriä ja poistamalla turvotuksia ja mustelmia silmien alla;
• ihon pinnan epäsäännöllisyyksien poistaminen: järjestelmällisesti suoritettaessa imusuonten hierontahieronta estää tulehdusprosessien kehittymisen ihonalaisissa kerroksissa ja selluliitin muodostumisen;
• veren vastuksen väheneminen valtimoissa ja helpottaa sydämen työtä;
• heikentyneen ääreisverenkierron ehkäisy, etenkin alaraajoissa: menetelmä antaa sinun päästä eroon ns. kylmien jalkojen vaikutuksesta.

Indikaatiot imusolmukkeiden hierontaan

Jos imukudosjärjestelmä jostain syystä ei toimi kunnolla, se johtaa sairauteen.

Imusolmukkeiden kyvyn väheneminen hajoamistuotteiden poistamiseksi aiheuttaa imusolmukkeiden laajenemisen, kehon yleisen myrkytyksen ja turvotuksen muodostuminen johtaa paitsi painonnousuun myös tulehdusprosessien esiintymiseen.

Imusolmukkeiden poistohieronnan indikaatio on ensinnäkin tarve parantaa imusolmukkeiden virtausta ja poistaa turvotus. Lisäksi imusolmukkeiden hieronta osana hoitoa ja sen jälkeistä uudistumista on hyödyllistä seuraavissa tapauksissa:

• kudosrakenteen rikkomisen aiheuttaman selluliitin poistaminen;
• pudottaa painoa;
• lisääntynyt immuniteetti;
• päästä eroon ylipainosta, säännöllinen päänsärky;
• unen normalisointi;
• vahvistaa ihon sävyä;
• kasvojen tilan parantaminen;
• maha-suolikanavan ongelmien hoito monimutkaisella hoidolla;
• ryppyjen, matalien arpien, venytysmerkkien poistaminen;
• kehon yleinen nuorentaminen.

Imusolmukkeiden hieronta on hyödyllistä myös muutama viikko synnytyksen jälkeen, sen ominaisuudet auttavat heikentynyttä kouluttamatonta kehoa hyvin.

Sitä määrätään myös lymfedeeman biologiseen uudistumiseen ja hoitoon.

Menettelystä voi olla hyötyä myös rintasyövän hoidossa - jos hoitava mammologi määrää sen.

Imusolmukkeiden hierontatyypit

Imusolmukkeiden hieronta suoritetaan kolmella tasolla:

1. Pinnallinen - aktivoimaan imukapillaareja. Se on erityisen hyödyllinen ihon kiristämiseen ja tasoittamiseen.
2. Projektio - vaikuttaa imusuoniin, mikä on hyödyllistä imusolmukkeiden ulosvirtauksessa ja aineenvaihdunnan kiihtyvyydessä.
3. Syvä - imusolmukkeiden aktivointi. Sillä on parantava vaikutus kehoon, eliminoi selluliitin muodostumisen ja ylimääräisten kilojen haitat.

Altistustyypistä riippuen imusolmukkeiden hieronta suoritetaan:

1. Manuaalisesti - hierojan kosketuskäsittelyt.
2. Laitteisto - erikoislaitteiden ansiosta.

Manuaalinen

Suosituin ja luonnollinen imusuonten hierontamenetelmä on manuaalinen - tärkeä työkalu fysioterapeuttien käsissä, jota käytetään pääasiassa terapeuttiseen vaikutukseen raajojen turvotuksen vähentämiseksi sekä kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, joiden aikana potilaan imusolmukkeet poistetaan.

Tätä varten hieroja puristaa kehon ja alueet seisovalla nesteellä erityisillä liikkeillä, minkä ansiosta imusolmu ohjataan imusolmukkeisiin. Itse solmuihin ei vaikuteta, vain hierotaan niiden lähellä olevaa aluetta. Liikesuunta on erittäin tärkeä: tärkeimpien imusuonten mukaisesti. Imusolmukkeiden hieronta tulisi tehdä hitaasti, mutta lujasti, ilman paljon vaivaa.

Puristusvoima riippuu hieronnan tavoitteista ja vaikutustasosta.

Laitteisto

Hardware-imukudoksen hieronta on hyödyllinen kauneushoitomenettely, jonka tarkoituksena on virran vaikutus kehon kudoksiin.

Tämän vaikutuksen tarkoituksena on parantaa terveyttä, vahvistaa immuunitoimintoja, auttaa parantamaan verenkiertoa ja poistamaan pysähtynyt neste kudoksista.

Sitä käytetään usein eroon selluliitista ja ylipainosta.

Perusperiaate on sen hyödylliset ominaisuudet nesteiden ja toksiinien poistamiseksi, turvotuksen lievittämiseksi ja ihon kunnon parantamiseksi.

Laitteistohierontaa on kehitetty useita erilaisia:

• imusolmukkeiden tyhjennys;
• painoterapia;
• sinkitys;
• elektroionoforeesi;
• mikrovirta imusolmukkeiden tyhjennys hieronta.

Tyhjiöhieronta

Imukykyinen imusuonihieronta voi vaikuttaa kehon eri osiin.

Useimmiten se suoritetaan jalkojen turvotusta vastaan ​​nesteen poistamiseksi ongelma-alueilta. Vaikutus kudoksiin tapahtuu matalataajuisella virralla alhaisissa paineolosuhteissa.

Istunnon kesto on 90 minuuttia. Suositeltava kurssi: 10 istuntoa 2 kertaa viikossa.

Imusolmukkeiden tyhjennyshieronta on tarkoitettu:

• ylipainon torjumiseksi;
• nesteen poistaminen kehosta;
• imusolmukkeiden ja veren virtauksen parantaminen;
• poistaa selluliittia;
• lievittää jännitystä ja kipua.

Jotta tyhjiöhieronnan vaikutus olisi mahdollisimman korkea, suorita ensin manuaalinen imukudoksen hieronta aineenvaihdunnan aktivoimiseksi. Tämän ansiosta imusuonten ja verenkierron järjestelmät alkavat toimia tehokkaammin, solujen ravitsemus paranee.

Toisessa vaiheessa tyhjiötä käytetään erityisen laitteen avulla, jolla on imuvaikutus ihoon. Tämä aiheuttaa selluliitin muodostumisesta vastaavien rasvasolujen tuhoutumisen. Lisäksi hoito imusolmukkeiden tyhjennyksellä vahvistaa myös verenkiertoa - kudokset kyllästyvät siten hapella. Kaikella tällä on myönteinen vaikutus "appelsiinikuoren" vähentämiseen ja sillä on suuri vaikutus kehon vahvistamiseen.

Imusolmukkeiden tyhjennyshieronnan tärkeimmät edut ovat:

• sen ei-invasiivisuus;
• erittäin tehokas vähentämään pysyvää selluliittia;
• kyky muokata kuvaa ja lisätä ihon kimmoisuutta;
• kiihdyttää ylimääräisten toksiinien poistamiseen kehosta liittyviä prosesseja.

Painoterapia

Painoterapia tai pneumomassage, joka on toisenlainen laite imusuonten hierontalaite, stimuloi myös ylimääräisten nestekertymien poistamista. Menettely suoritetaan lempeässä tilassa ja on kivuton, minkä vuoksi se on tarkoitettu niille, joille on kielletty manuaalinen imukudoksen hieronta. Sitä kutsutaan myös puristushieronnaksi, koska se suoritetaan laitteella, joka syöttää paineilmaa erityisten hihansuiden kautta, joka puolestaan ​​vaikuttaa imusuoniin ja kapillaareihin. Tämä aktivoi rasvan hajoamisesta vastuussa olevien solujen reseptorit.

Painoterapia ravitsee ja puhdistaa samanaikaisesti ihonalaiset kerrokset. Istuntoja varten tarvitaan erityiset housut, jotka valitaan erikseen. Menettely kestää 30 minuuttia. Suositeltava kurssi on 8-12 käsittelyä, taajuus jopa kolme kertaa viikossa.

Pneumomassage-vaikutuksen tarkoituksena on parantaa ihon tilaa, lisätä stressinkestävyyttä, immuunisuojaa sekä auttaa poistamaan passiiviseen elämäntyyliin liittyvät ongelmat.

Istunnon kesto on yksi tunti. Kurssi: 5-7 istuntoa, kerran viikossa riittää.

Tärkeimmät indikaatiot imukudoksen hierontapainoon painoterapiamenetelmällä ovat:

• selluliitin poistaminen;
• painonpudotus;
• lihasten sävytys;
• krooninen laskimoiden vajaatoiminta;
• turvotuksen poistaminen;
• ongelmallinen ihon kunto.

Sinkitys

Tämän tyyppinen imusolmukkeiden tyhjennyshieronta perustuu virran laitteen toimintaan, pääasiassa orvaskeden ylempiin kerroksiin matalajännitteisissä olosuhteissa.

Kesto voi olla joko kymmenen minuuttia tai tunti. Suositeltava kurssi on 10-15 istuntoa, tiheys kahdesti viikossa.

Imusolmukkeiden kuivatuksen galvanoinnin vaikutukset ilmenevät:

• arpien vähentämisessä;
• toksiinien poistaminen kudosnesteestä;
• rasvaisen ihon ongelmien ratkaiseminen;
• torjua aknen aiheuttaman ilmiön haittoja;
• nosto;
• kasvojen ääriviivojen korjaus;
• ryppyjen ehkäisy ja poistaminen;
• estää hiustenlähtöä;
• ihon sävytys.

Useimmiten tämän tyyppinen imusolmukkeiden hieronta on määrätty kasvojen ihon kunnon parantamiseksi.

Sähköiontoforeesi

Imusolmukkeiden tyhjennyshieronta, jossa käytetään elektroiontoforeesia, sisältää hyödyllisten kosmeettisten valmisteiden käyttöönoton sähkövirralla terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Menettelyyn kuuluu myös elektrolyyttiliuoksen käyttö, joka helpottaa virran johtamista kosmeettisten komponenttien kanssa syvälle ihoon.

Se kestää jopa 15 minuuttia. Kurssi koostuu 6-7 toimenpiteestä, jotka suoritetaan enintään kerran viikossa.

Hyödylliset imusolmukkeiden hierontahoidot elektroionoforeesilla auttavat saavuttamaan:

• suurempi ihon kimmoisuus;
• veren virtauksen kiihtyminen;
• uudistumisprosessien vahvistaminen;
• tulehduksen poistaminen;
• verenkierron parantaminen;
• nostovaikutus.

Tämän tyyppistä laitteistohierontaa käytetään myös useimmiten kasvojen ihon ongelmien ratkaisemiseen.

Mikrovirta imusolmukkeiden tyhjennys

Mikrovirtainen imukudoksen hieronta on hyödyllistä lihassolujen palauttamisessa - vaikuttamatta lihasten supistumiseen.

Kestävyyden kannalta mikrovirran imusolmukkeiden tyhjennys kestää jopa 15 minuuttia.

Suositeltava kurssi on 6-10 istuntoa, ja tiheys on 1 kerran viikossa.

Mikrovirran imusuonihieronnan edut:

• atrofoituneiden lihassyiden palauttamisessa;
• poistamalla lihaskouristusten seurausten vahingot;
• kaksoisleuan pienentäminen;
• ihon värjäys;
• tasoittamalla nasolabiaaliset taitokset.

Imusuonihieronnan valmistelu

Kun teet hierontaa salonissa, vaikutuksen optimoimiseksi on tärkeää, että manipulointeja ei tehdä raskaalle vatsalle, kun taas puhtaan veden juominen on hyödyllistä. Asiakas riisuu ja makaa sohvalla. Ennen imusolmukkeiden hierontaa iho puhdistetaan erityisellä geelillä ja levitetään sitten hierontavoide tai öljy: salonissa hieroja käyttää eteerisiä öljyjä tai hunajaa toksiinien poistumisen tehostamiseksi.

Kun suoritat imusolmukkeiden hierontatyöt kotona, öljyn levitys tulisi minimoida liukuva vaikutus, joka vähentää imusuonien virtausta.

Laadukas luonnollinen harja on myös hyödyllinen: keinotekoiset harjakset voivat vahingoittaa ihoa, mikrohalkeamien muodostumista siihen.

Imukudoksen hierontatekniikka kotona

Kun hallitset menettelyjen periaatteita ja sääntöjä, voit suorittaa imusolmukkeiden hieronta itse. Hieronta tapahtuu alhaalta ylöspäin imusolmukkeiden liikesuuntaan: aina imusoluja pitkin tai lähimpiin imusolmukkeisiin.

1. Ensimmäisen vaiheen liikkeet lämpenevät: hoidettavan alueen alueella imusolmukkeen suuntaan.
   Tärkeä! Sujuvat ja huolelliset imusuonten hierontatoimenpiteet liittyvät hitaampaan imusuoniin kuin verenkiertoon. Lisäksi imusolu kehon alueilla, joilla esiintyy pysähtymistä toksiinien sisällön ja aineenvaihdunnan hidastumisen vuoksi, on paksumpi ja vähemmän nestemäinen. Siksi kiireiset liikkeet hieronnan aikana voivat vahingoittaa verisuonia.
2. Toisessa vaiheessa he vaikuttavat aktiivisesti kehoon käden kylkiluiden avulla - tiukasti yhteen suuntaan.
3. Hieronnan lopussa ota kontrastisuihku.

Imukudoksen hierontatekniikan hallitsemisessa on tärkeää tietää tärkeimpien imusolmukkeiden sijainti:

• leuan luun alla;
• kaulan sivuilta;
• kainaloissa;
• kyynärpäissä;
• polvien takana;
• nivusiin;
• keskellä rintaa.

Imusolmukkeiden hieronta

Imusolmukkeiden poistohieronta on parasta tehdä selällä makaamalla.

Vaikutuksen parantamiseksi kotitalouksien apu on hyödyllistä, koska manipulaatioita suoritettaessa on välttämätöntä rentoutua kokonaan ja asettaa kätesi pään alle.

Imusolmukkeiden virtauksen päälinjat, joiden mukaisesti hieronta suoritetaan:

• aloita jalkoista - polvien läpi - kohti lantioita;
• kun ne siirtyvät vatsaan, missä he käyttävät pyöreitä liikkeitä myötäpäivään;
• sitten he työskentelevät käsivarret: käsistä - kohti hartioita;
• hiero sitten niska - rinta;
• lopuksi pienellä pyöreällä hieronnalla jalat ja kämmenet.

Vatsan imusolmukkeiden hieronta

Vatsan hieronnan periaate on pyöreät liikkeet napasta kaukaisiin alueisiin. Liikkeet - herkät, jotta vältetään vatsan elinten vahingoittuminen.

1. Ensinnäkin he kulkevat ympyrässä sormillasi: alkaen vatsan oikeasta alakulmasta, liikkumalla ylöspäin ja päättyen vasemmalla puolella olevaan alareunaan. Tämä vastaa nousevan, poikittaisen ja laskevan paksusuolen sijaintia.
2. Napasta ympyrässä pyöreä hankaus suoritetaan myötäpäivään.
3. Silittäen liikkeitä imusolmukkeet ajetaan imusolmukkeisiin käsivarsien alla ja nivusiin.
4. Viimeistele hieronta naputtamalla sormia kevyesti koko vatsan yli.

Vatsan imusolmukkeiden poistohieronnan etuna on päästä eroon ylimääräisestä rasvasta, lisätä vatsalihasten sävyä.

Imukudoksen käsihieronta

Imusolmukkeiden poistohieronta auttaa poistamaan väsymystä ja jännitteitä.

1. Laajenna oikea käsivartesi edessäsi tarttumalla vasempaan ranteeseen.
2. Vasemman käden sileän silityksen avulla se suoritetaan kyynärpäähän oikealla. Toista viisi kertaa käden vaihtamisen jälkeen.

Imusolmukkeiden poistohieronta

Imusolmukkeiden puhdistaminen imusolmukkeiden avulla rintakehän alueella on hyödyllistä rintalihasten joustavuuden vahvistamiseksi ja palauttamiseksi sekä kystien, utaretulehduksen jne. Ehkäisemiseksi.

1. Kun hierotaan rintoja, ensimmäisessä vaiheessa kutakin rintaa pinnoitetaan kudosten lämmittämiseksi. Sen jälkeen he lukitsevat rauhanen kämmenillään ja liikkuvat ylöspäin kainaloiden suuntaan kevyellä painalluksella sormenpäillä. Sitten ympyrässä he palaavat rinnan keskelle.
2. Sitten he suorittavat puristusliikkeitä kylkiluiden välillä, alhaalta ylöspäin, palaavat taas ympyrään ja suorittavat uudelleen injektion kevyellä sormenpäillä.
3. Paina alhaalta ylöspäin rinnassa pitkin kiinni sormilla.

Viimeistele hieronta kevyellä hankauksella. Kaikki käsittelyt tehdään varovasti ja varovasti.

Imusolmukkeiden hieronta reidet ja jalat

Jalkojen ja reiden imusolmukkeiden hieronta on yleisin menettely, jota on käytetty lievittämään jalkojen turvotusta ja kipua, etenkin ihmisille, jotka työskentelevät seisomaan.Lisäksi se tukee taistelua selluliittia vastaan, vahvistaa ihoa ja poistaa kylmien jalkojen ongelman.

Jalkahieronta kestää 40 minuutista puolitoiseen tuntiin.

Yleensä tämä toimenpide on kivuton, vaikka siihen voi liittyä epämiellyttävä tunne vaikutuksen voiman pumppaamisen aikana - varsinkin jos kyseessä on vaikea turvotus. Lisäksi lisääntyneen paineen vuoksi virtsarakossa voi esiintyä epämukavuutta.

Manipulaatiot suoritetaan kohti imusolmukkeita, jotka sijaitsevat polvien alla ja nivusissa.

Hieronnan suorittamiseksi sinun on rentoututtava ja lämmitettävä jalkasi:

1. Istu tuolille ja venytä jalkasi eteenpäin ja aseta se toiselle tuolille - tämä auttaa vähentämään kuormaa.
2. Voitele käsihierontaöljyllä ja aivohalvaus hitaasti varpaiden tyynyillä nilasta polveen ja sitten reisiin - ensin sisäpinnalta ja sitten ulkopuolelta.
   Huomio! Imukudoksen tyhjennyshieronnan oikean suorittamisen kriteeri on liikkeiden suorittaminen yhteen suuntaan ja kivulias tunneiden puuttuminen.
3. Intensiteetti ja paine kasvavat vähitellen, siirtyvät syvälliseen kudosten tutkimiseen, ja uusi sykli alkaa jälleen sileillä viivoilla ja taputtavilla liikkeillä.
4. Kun ongelma-alue on työskennelty, on siirryttävä koko jalan silittämiseen, jaloista nivusiin: sileillä liikkeillä sormilla ylöspäin imusolmukkeen suuntaan. Seitsemännen lähestymisen jälkeen aivohalvauksen intensiteetti vähenee.
5. Istunnon lopussa ongelma-alueita taputetaan eri intensiteeteillä - 5 minuutin ajan. Tämä lievittää sävyä ja stimuloi verenkiertoa.

Selluliittiterapian kulku riippuu ihonalaisen kerroksen vaurioitumisasteesta ja vakavuudesta: ensimmäinen tulehdusaste vaatii 3-5 istuntoa, toinen - 6-8 ja kolmas - jopa 12 toimenpidettä. Taajuus on yksi istunto joka toinen päivä.

Kasvojen imukudos

Kasvojen imusolmukkeet sijaitsevat kasvojen alaosassa:

• submandibulaarinen - leuan vieressä;
• supraklavikulaarinen - edessä kaulan alaosassa.

Imusolmukkeiden kasvohierontaa käytetään hyödyksi lääketieteellisessä kosmetologiassa ja esteettisessä lääketieteessä. Se parantaa merkittävästi verenkiertoa ja lievittää turvotusta. Lisäksi imusuonten kasvohieronta vahvistaa ihoa ja tekee nykyisistä ryppyistä vähemmän havaittavissa: uusia muodostuu paljon hitaammin. Iho muuttuu vaaleammaksi toksiinien nopeamman aineenvaihdunnan ansiosta. Se on miellyttävä toimenpide, jonka edut voidaan yhdistää muihin hoitoihin, kuten ruoka-ampullien tai ryppyjen vastaisten ampullien käyttöön.

Hieronnasta on hyötyä päästä eroon sivuonteloiden ongelmista, silmien ja muiden kasvojen turpoamisesta, kaksoisleuasta, tummista silmien alla olevista piireistä, ihon notkeutumisesta. Nasolabiaaliset taitokset muuttuvat vähemmän havaittaviksi, kasvojen soikea kirkastuu, orvaskeden kunto paranee, samoin kuin käytettyjen kosmetiikkojen sisältämien ravinteiden ja lääkeaineiden imeytyminen.

1. Hieronnan valmistelemiseksi on hyödyllistä höyryä iho: tällä tavalla huokoset avataan nesteen poistumisen helpottamiseksi.
2. Ensimmäisessä vaiheessa lihaskiristimien poistamiseksi ja aineenvaihduntaprosessien aktivoimiseksi kaikki manipulaatiot suoritetaan hierontaviivoja pitkin, painamalla liikkeitä imusuonivirtauksen suuntaan.
3. Sulje sormet otsan keskellä ja tasoita iho sormenpäillä varovasti kohti temppeleitä.
4. Silmän alueella silitti liikkeitä nenän sillasta ympyrässä - temppeliin kiertoradan pohjan läpi.
5. Leuan ääriviivan selvittämiseksi sen reunaa pitkin painetaan vaihtoehtoisia peukaloita keskeltä kohti korvia. Leuan alaosasta - kohti kaulaa, leuan imusolmukkeet.
6. Viimeistele sarja aivohalvauksia pitkin hierontalinjaa.

Päivittäinen viiden minuutin toimenpide on hyödyllistä pidentää nuoruutta ilman plastiikkakirurgiaa.

Kuinka usein imusolmukkeiden hieronta tulisi tehdä?

Imusolmukehieronnan eduista ja ensimmäisen istunnon ilmeisestä vaikutuksesta huolimatta käyntien kurssi on hyödyllinen, joka valitaan erikseen sen ongelman kanssa, jonka kanssa sinun on työskenneltävä. Tarvittaessa kurssi toistetaan tietyn ajan kuluttua.

Imusolmukkeiden tyhjennysmenettelyjen yliannostus on haitallista, joten enempää kuin 2-3 hoitojaksoa viikon aikana ei ole suositeltavaa.

Ihonhoito imusuonten jälkeen

Imusolmukkeiden poistohieronnan lopussa on hyödyllistä puhdistaa jäljelle jäänyt öljy ihosta, levittää kasvoille tonika ja sen jälkeen ihotyypistä riippuen voit tehdä maskin ja lopettaa hoidon suojaavalla voiteella.

Menettelyn jälkeen on noudatettava juomisjärjestelmää, jotta iholle altistumisen edut voidaan säilyttää. Halu juoda voi syntyä jo 15 minuuttia hieronnan päättymisen jälkeen. Sen tulisi kuitenkin antaa seistä kaksi ensimmäistä tuntia ilman ruokaa tai juomaa. Tosiasia on, että imusolmukkeiden poistohieronta poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista, samalla rasvasolut altistuvat stressille. Veden tai ruoan juominen tässä tilassa johtaa rasvasolujen yrityksiin kompensoida nestehäviötä ja rekrytoida vielä enemmän vettä. Kahden tunnin kuluessa keho sopeutuu ja eliminoi tällaiset kompensointimekanismit.

Juomajärjestelmän noudattaminen vaaditaan myös seuraavana päivänä imukudoksen tyhjennyksen jälkeen: sinun täytyy juoda paljon - noin kaksi litraa puhdistettua vettä, klo 16 asti.

Mahdolliset seuraukset ja vasta-aiheet

Imusolmukkeiden hieronta on hyödyllinen ja turvallinen toimenpide, jos asiakkaan sairauskertomuksessa ei ole diagnooseja, jotka luokitellaan vasta-aiheiksi manipulaatioiden suorittamiselle:

• erilaisten etiologioiden verisairaudet;
• imusolmukkeiden tulehdus;
• kasvainmuodostumat;
• hermosärky;
• palovammat;
• munuaisten vajaatoiminta;
• diabetes mellitus;
• tromboosi, tromboflebiitti;
• krooniset ihosairaudet;
• herpes;
• haavat ja leikkaukset;
• verisuonten herkkyys.

Turvotuksen ja mustelmien esiintyminen altistumisen seurauksena toimii signaalina kudosten mahdollisista vaurioista: tässä tapauksessa imusolmukkeiden hieronta lopetetaan ja lääkäriin otetaan yhteyttä.

Yksi tekijöistä imusolmukkeiden hieronnan mahdollisten haittojen estämiseksi on ammattitaitoisen hierontaterapeutin valinta.

Voiko imusolmukkeiden hierontaa tehdä raskauden aikana?

Raskauden aikana turvotus on yksi yleisimmistä oireista. Tämä on erityisen ominaista ensimmäisen vuoden lopusta - toisen kolmanneksen alusta ja voi jatkua työvoiman alkamiseen, joskus jopa imetysaikaan.

Turvotus kehittyy hormonaalisen tason muutosten, ruumiinpainon nousun ja sellaisen vakavan haittatekijän kuin istumaton elämäntapa taustalla.

Turvotuksen yleisiä alueita ovat nilkkojen ja säärien, kasvojen ja käsien jalat.

Näiden tekijöiden läsnä ollessa terveillä naisilla hoitava lääkäri voi määrätä imusolmukkeiden hieronta - hyödyksi nopeuttaa imusolmukkeiden ulosvirtausta turvotusvyöhykkeiltä.

Imusolmukkeiden tyhjennyshieronta voi olla sekä manuaalinen että laitteistohoito.

Johtopäätös

Imusolmukkeiden poistohieronnan edut ja haitat ovat ajankohtainen aihe pääasiassa naisille. Menettelyn hyödylliset ominaisuudet eivät kuitenkaan pääty selluliittia estäviin vaikutuksiin. Imusolmukkeiden tyhjennyksen tehtävät ovat paljon laajemmat: vasta-aiheiden puuttuessa menetelmästä voi tulla ainutlaatuinen keino puhdistaa ja elvyttää kehoa.

Arvostelut