Miksi vesihieronta on hyödyllistä?

Hieronnalla suunnatulla vesivirralla on rentouttava ja elvyttävä vaikutus. Sitä käytetään koko kehon sävyttämiseen ja parantamiseen. Jos haluat käyttää vesihoitoja, sinun on selvitettävä vesihieronnan terveydelliset hyödyt ja haitat.

Mikä on vesihieronta

Vesihieronta on suunnattu vaikutus vesivirtauksiin ihmiskehoon. Tämä hoito yhdistää veden ja hieronnan hyödylliset vaikutukset. Henkilö on upotettu nesteeseen, jonka lämpötila on mukava, ja sen ilmakuplien virtaukset vaikuttavat ihoon ja lihaksiin ja tarjoavat rentouttavan vaikutuksen. Tällä hetkellä vesihieronta sisältyy tuki- ja liikuntaelinten, hermoston, aineenvaihdunnan ja liikalihavuuden kompleksihoitoon.

Vesihieronnan tyypit

Lääketieteessä ja kosmetologiassa käytetään erilaisia ​​vesihierontatyyppejä potilaan tilasta riippuen, mikä tarvitsee korjausta. Vedenalaista suihkuhierontaa käytetään usein tuki- ja liikuntaelinsairauksiin, ja Charcotin suihkuun - liikalihavuuteen ja selluliittiin.

Vedenalainen suihkuhieronta

Sitä käytetään vähentämään ylipainoa, korjaamaan hermoston ärtyneisyyttä, poistamaan ödeemaa ja hoitamaan vammojen seurauksia. Henkilö upotetaan kylpyyn, jonka veden lämpötila on 37 ° C, ja sitten vuorotellen kylmemmän kanssa.

Tuloksen saamiseksi sinun on käytävä läpi 20-25 tällaisten sukellusten istuntoa. Vesi stimuloi verenkiertoa, parantaa kudosten ravintoa, nopeuttaa niiden uudistumista.

Suihkuhieronta

Tämän tyyppistä hoitoa käytetään tuki- ja liikuntaelinten vammoihin. Voidaan käyttää valun poistamisen jälkeen. Hiero useita päiviä ihoa loukkaantuneen alueen ympärillä ja vasta sitten loukkaantumispaikkaa. Liikkeiden tulee olla kevyitä, väriseviä. Vaivaa pehmytkudoksia 15 minuutin ajan.

Suihkuhierontaa käytetään myös kosmetologiassa selluliitin torjumiseksi, ihon sävyn lisäämiseksi, kehon helpotuksen parantamiseksi.

Poreallas vedenalainen vesihieronta

Tämä menettely tapahtuu kylvyssä, jossa syntyy erityisiä pyörrevirtauksia. Ne parantavat verenkiertoa, aineenvaihduntaa, rentoutuvat, lievittävät stressiä. Vesihieronnan edut uima-allas... Menettelyn kesto on enintään puoli tuntia.

Charcot-suihku

Sitä käytetään vasta lääkärin määräyksestä. Potilas altistuu voimakkaalle kontrastilämpötilalle 3 metrin etäisyydeltä. Isku alkaa jaloista. Tällainen vesihieronta parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Asiantuntijat huomauttavat vesihieronnan tehokkuuden ja hyödyt laihtumisessa. Kehon tilan paraneminen havaitaan suurella fyysisellä rasituksella. Voi vahingoittaa ihmisiä, joilla on laskimoiden vajaatoiminta.

Charcotin suihku voi olla tuulettimen muotoinen, kun vettä suihkutetaan erityisellä suuttimella ja skotlantilaisella - tämä on eri lämpötilojen suihkukoneiden vuorottelu.

Vesihieronnan parantavat ominaisuudet

Ensimmäistä kertaa vesihierontaa käytettiin 1900-luvulla potilaiden toipumiseen vammojen jälkeen. Lääkärit panivat merkille sen edut: potilailla, jotka käyttävät tällaisia ​​kylpyjä, turvotus rauhoittui nopeammin, uni palasi normaaliksi ja ihon kunto parani. Vesihieronnan hyödylliset ominaisuudet ovat tehneet siitä yhden suosituimmista terapeuttisista vesiterapiahoidoista. Sitä käytetään monien kroonisten sairauksien monimutkaisessa hoidossa.

Sen hyödylliset ominaisuudet erotetaan:

• lihaskouristusten poistaminen, motorisen toiminnan palauttaminen;
• loukkaantuneiden nivelten liikkuvuuden palauttaminen;
• edistää revittyjen nivelsiteiden ja murtumien fuusioitumista;
• aineenvaihdunnan ja ruoansulatuskanavan parantaminen, verenkierron stimulointi;
• edistää laihtumista, vähentää selluliitin ulkonäköä.

Vesihieronta-istunnon jälkeen havaitaan voiman ja energian aalto, kun taas uni paranee. Ruokavalion käyttäminen laihtumiseen yhdessä vesiterapian kanssa voit päästä eroon väistämättömästä ihon notkeutumisesta ja parantaa sen tilaa.

Edistääkö vesihieronta laihtumista?

Vesihieronta ei auta polttamaan rasvaa, mutta vain parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, mikä osaltaan laihduttaa. Nesteen virtaus, joka vaikuttaa ihoon, lisää imusolmukkeiden ulosvirtausta ja lievittää turvotusta. Lämmin hierontanesteen rentouttavia ominaisuuksia käytetään stressin ja jännityksen lievittämiseen. Erityisesti koko kehon ja ihon sävy lisääntyy. Se on tasoitettu ja puhdistettu. Aineenvaihdunnan kiihtyminen edistää toksiinien poistumista ja rasvojen hajoamista.

Vesihieronta selluliittia vastaan

Selluliitin torjumiseksi käytetään vesihierontakylpyjä, jotka voivat vapauttaa riittävän voimakkaita pyörrevirtoja. Sukelluksen alussa henkilö vain rentoutuu lämpimässä vedessä. Muutamassa minuutissa alkaa veden virtaus ongelma-alueille. Nämä ovat pääasiassa lonkat, pakarat, jalat.

Tällaisen vaikutuksen tärkein hyödyllinen ominaisuus on kivuliaiden tuntemusten ja mustelmien puuttuminen, kuten manuaalisen hieronnan yhteydessä. Toinen hyödyllinen ominaisuus on täydellinen rentoutuminen ja väsymyksen lievittäminen.

Vesihieronnan edut lapsille

Lasten vesisukellusta määrätään erilaisille kehityshäiriöille ja vammoille:

• hermosärky;
• siirtyneet nivelet;
• rachiocampsis;
• vähentynyt lihasten sävy;
• hermoston ja ruoansulatuskanavan elinten sairaudet.

On hyödyllistä suorittaa vesihierontaistunto 3 kuukautta syntymän jälkeen, aikaisemmin se on haitallista. Hoitavan pediatrian tekee päätöksen vesiterapian käytöstä. Vain hän voi arvostaa vesihieronnan etuja lapsen terveydelle.

Hoito suoritetaan lääketieteellisissä laitoksissa asianmukaisten asiantuntijoiden valvonnassa, jos lapsella on vammoja tai patologioita. Kotona hieronta vedellä voidaan suorittaa terveelle lapselle useita minuutteja päivässä. Vesihieronnalla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus hänen hermostoonsa ja se parantaa unta. Tällaiset vesiterapiaistunnot eivät tuota haittaa.

Miksi jalkojen vesihieronta on hyödyllistä?

Kaikki työpäivän taakka ja taakka putoavat jaloillesi. Iltaan mennessä heillä on taipumus turvota ja satuttaa. Vesihieronta voi olla tehokas ja hyödyllinen lääke jalka-tautien hoidossa. Sen hyödylliset, rentouttavat ominaisuudet lievittävät väsymystä ja ovat tehokkaita korkokenkien ystäville.

Vaikuttamalla biologisesti aktiivisiin kohtiin jaloissa, hieronta vedellä parantaa jalkojen lisäksi myös sisäelimiä, vahvistaa immuunijärjestelmää. Kotona hyödylliset kylpylähoidot jaloille tehdään vesihierontakylvyn avulla, mikä ei varmasti vahingoita sinua. On tärkeää lukea ohjeet ennen laitteen käyttöä, jotta et vahingoittaisi itseäsi.

Vaikuttaminen jalkoihin, vesisuihkut rentouttavat nivelsiteitä ja lihaksia, lievittävät kipua. 20 minuutin kuluttua turvotus katoaa, veri- ja imukierto paranee. Verisuonten seinämät vahvistuvat, väsymys häviää.

Indikaatiot vesihieronnalle

Parantaminen ja hieronta vedellä on hyödyllistä kroonisten sairauksien hoidossa. Nämä voivat olla sisäelinten patologioita ja kosmeettisia vikoja.

Vesihieronnasta on hyötyä tällaisissa ongelmissa:

• hermoston häiriöt;
• krooninen väsymysoireyhtymä;
• raajojen turvotus ja posttraumaattinen turvotus;
• lihasheikkous ja ihon löysyys;
• sisäelinten, erityisesti suoliston toimintahäiriöt;
• kehon myrkytys
• raskas fyysinen aktiivisuus;
• varhainen tai monimutkainen vaihdevuodet.

Lisälääkkeenä sitä käytetään ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön häiriöitä. Lämpimän veden rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia käytetään unettomuuden hoitoon ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi stressille. On huomattava, että porealtaiden hyödyt ja haitat kussakin yksittäistapauksessa voi arvioida vain hoitava lääkäri. Vakavien sairauksien kannalta on tärkeää olla vahingoittamatta.

Menettelyn ominaisuudet ja säännöt

Vesihieronta suoritetaan erityisessä kylvyssä. Henkilö ottaa mukavan fysiologisen aseman. Pienet nestevirrat vaikuttavat jokaisen senttimetrin kehoon suuttimista. Ne sijaitsevat astian pohjassa ja seinissä.

Lisää etuja lisäämällä merisuolaa ja eteerisiä öljyjä. Alarakenne altistuu suoraan vesisuihkuille. Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi säädä lämpötilaa ja veden painetta.

Jotta voisit hyötyä, sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

1. Veden lämpötilan tulisi pysyä 35–38 ° С.
2. Istunto ei saa kestää yli 20 minuuttia, tämä on haitallista.
3. Paine valitaan saadun vamman mukaan.
4. Suihkun tulisi vaikuttaa ihoon tangentiaalisesti, ei suoraan.

Vahvaa painetta käytetään raajojen hieronnassa ja heikompaa painetta vartalon kanssa työskenneltäessä.

Vesihieronta kotona

Kotona vesihieronta voidaan tehdä suihkulla ja porealtaalla. Suihkua varten sinun on hankittava erityinen suutin, jossa voit säätää painetta. Mono-tila on ihanteellinen hierontaan. Tehokkaan vesisuihkun avulla voit selvittää kaikki ongelma-alueet.

Kotona poreallasta käytetään terveydellisiä etuja. Ruumis on veden alla, mahdollisimman rento. On hyvä tehdä tämä menettely illalla, mutta ei aamulla. Ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia ja ihovaurioita, on parempi kieltäytyä vesihieronnasta. Se on haitallista.

Vesihieronnan haitat ja vasta-aiheet menettelyyn

Vesiterapiamenettely suoritetaan vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Mitä sairauksia ei käytetä:

• tromboosin kanssa toimimalla vesivirralla on mahdollista aiheuttaa verihyytymän repiminen;
• sydän- ja verisuonisairauksien, verenvuodon, verenpainetaudin kanssa;
• onkologia;
• ihoinfektiot, vesi voi aiheuttaa niiden leviämisen;
• virtsakivitauti, sappikivitauti on vasta-aihe;
• raskaus ja imetys;
• onkologiset sairaudet.

Tämä on yleensä hyödyllistä, mutta on myös haitallisia ominaisuuksia. Hierontakylpyjen suuttimia on vaikea puhdistaa; erilaiset mikro-organismit lisääntyvät niissä suurina määrinä. Ne ovat haitallisia: ne aiheuttavat ihon ja virtsateiden infektioita.

Johtopäätös

Vesihieronnan edut ja haitat ilmenevät vasta sukelluskurssin jälkeen. Suorita se, joka on tehtävä kuulemisen jälkeen ja asiantuntijan valvonnassa. Tämä ei ole vain vaaraton kosmeettinen menettely, vaan myös vakava lääketieteellinen.

Lääkäreiden arvostelut ja mielipiteet

Vesihierontaa on käytetty lääketieteellisissä tarkoituksissa viime vuosisadan 30-luvulta lähtien, eikä se ole menettänyt merkitystään aikanamme. Joten kosmetologi A.V.Moskovkina suosittelee sitä painonpudotuksen saaneille potilaille monimutkaisena hoitona. ”Painonpudotuksen yhteydessä ihon kunto heikkenee usein, kun taas laihdutus alkaa nopeasti. Suihkuhieronta parantaa sen laatua ja ulkonäköä ”- kosmetologi kertoi havainnoistaan.

Nesteen rentouttavien ominaisuuksien vuoksi vesihierontaa käytetään laajalti terapeuttisessa käytännössä.Somnologi Alexander Fadeev pitää hyödyllisenä vesiterapiakurssin suorittamista unihäiriöiden hoitamiseksi.

Potilaiden arvostelut