Mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia hampaille: 10 tuhoisinta

Hammaslääkärit väittävät, että ruokailutottumukset määrittävät 90% suun terveydestä. Terveellisen ruoan syöminen ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla voidaan estää parodontiitti. On välttämätöntä rajoittaa ja mahdollisuuksien mukaan sulkea pois haitalliset tuotteet hampaille. Tämä johtuu niiden vahingollisista vaikutuksista.

Mitkä elintarvikkeet ovat haitallisia hampaille

Ruoka ravitsee paitsi kehoa myös suuontelossa eläviä bakteereja. Elintarvikkeet sisältävät hiilihydraatteja, jotka luovat suotuisan ympäristön patogeeniselle kasvistolle. Mikro-organismit muuttavat sokerin hapoksi. Se vahingoittaa hampaita pesemällä kalsiumin. Prosessiin liittyy hampaiden pintojen herkkyyden lisääntyminen.

Bakteerit tunkeutuvat muodostavien mikrohalkeamien läpi. Ne aiheuttavat parodontiitin kehittymisen. Haitallisten tuotteiden väärinkäyttö aiheuttaa seuraavia sairauksia:

• karieksen;
• suutulehdus;
• ientulehdus;
• parodontiitti.

Makea

Juominen varmistaa kaikkien elinten ja järjestelmien asianmukaisen toiminnan. Neste ei kuitenkaan voi korvata puhtaan veden juomista.

Useita makeutettuja vaihtoehtoja suositaan usein:

• kahvi ja tee;
• mehut.

Nämä nimet edistävät emalin tuhoutumista ja johtavat koronaalisen osan herkkyyden lisääntymiseen. Tähän liittyy kivun puhkeaminen.

Haittojen minimoimiseksi on suositeltavaa juoda sokerijuomia oljella. Nestettä ei ole suositeltavaa pitää suussa pitkään. Kun olet käyttänyt tuotetta, huuhtele suu vedellä.

Hammaslääkärit suosittelevat voimakkaasti vähentämään hampaita vahingoittavien sokerijuomien määrää

Sokeri nautittuaan reagoi mikro-organismien kanssa. Tuloksena on emaliä tuhoava happo. Haitallisimpia ruokia ovat karamelli, toffee ja karkit. Ne voivat pysyä hampailla melko kauan, mikä aiheuttaa halkeamien muodostumista hampaisiin.

Makean ruoan aiheuttamia haittoja voidaan vähentää. On suositeltavaa antaa etusija tuotteille, joille on ominaista pehmeä koostumus (vaahtokarkki tai souffle). Jälkiruoka tulisi syödä muutamassa minuutissa. Käytä syömisen jälkeen huuhtelukirkastetta.

Kylmä

Kylmien ruokien, kuten jäätelön tai juomien, säännöllinen kulutus ohentaa hampaan kiillettä vähitellen. Patologiseen prosessiin liittyy mikrohalkeamien muodostuminen ja suuonteloa vahingoittavien bakteerien kertyminen.

Kylmän ruoan kulutuksen aikana esiintyy usein voimakas kipu-oireyhtymä, mikä osoittaa hampaiden pinnan eheyden rikkomisen

Kuuma

Vaarallisin yhdistelmä kontrastilämpötiloja. Kuumien ja kylmien ruokien vuorottelu lisää hampaiden kiillon herkkyyttä.

Syömäsi ruoan tulisi olla lämmin

Hapan

Tuotteet sisältävät happoja, jotka vahingoittavat hampaiden pintaa. Pitkäaikainen altistuminen emalille johtaa sen eheyden rikkomiseen.

Kun olet syönyt happamia ruokia, huuhtele suu erityisliuoksilla tai puhtaalla vedellä.

Hiilihapotetut juomat

Makea tuote sisältää fosforihappoa, joka häiritsee kalsiumin imeytymistä. Väärinkäyttö voi johtaa osteoporoosiin. Sokerin ja happojen läsnäololla on tuhoisa vaikutus hammaskiilteeseen. Seurauksena on karieksen muodostuminen.

Sokeripitoiset virvoitusjuomat sisältävät korkeita hiilidioksidipitoisuuksia, mikä voi vahingoittaa hampaita

Rapeat krutonit ja sirut

Ne paitsi naarmuttavat emalia, mutta myös vahingoittavat ikeniä. Haitat liittyvät myös siihen, että rapeaa ruokaa käytetään yleensä nopeaan puremiseen. Suuonteloa ei yleensä puhdisteta niiden käytön jälkeen oikein.

Erilaiset rapeat ruoat voidaan korvata pähkinöillä

Mitä ruokia hampaat muuttuvat keltaisiksi

Ruoka vaikuttaa emalin eheyden lisäksi myös sen väriin. Seuraavien elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan hampaiden tummumista:

1. Kahvi... Juoma on sekä hyvää että huonoa. Se riippuu tuotteen luonnollisuudesta ja sen käytön tiheydestä. Suositellun määrän ylittäminen johtaa kalsiumin huuhtoutumiseen luukudoksesta, johon liittyy hampaiden keltaisuutta. Kofeiinihiukkaset voivat laskeutua mikrohalkeamiin. Hampaat muuttuvat harmaiksi.
   
   

   Kerman lisääminen kahviin kohdistuvien haittojen minimoimiseksi
2. Alkoholi... Alkoholin käyttö on haitallista koko keholle. Happama ympäristö pehmentää emalia, poistaa kiillon. Tämä aiheuttaa hampaiden tummumista. Halvimpiin nimiin lisätty sokeri ja väriaine ovat välttämättömiä.
   
   

   Muutokset emali sävyssä johtuvat alkoholijuomien käytöstä
3. Jotkut lääkkeet... Antibakteeriset aineet tuhoavat hyödyllisen mikroflooran, johon liittyy hampaiden keltaisuutta. Kipulääkkeet, masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet auttavat vähentämään tuotetun syljen määrää. Tämä tekijä vaikuttaa myös emalin sävyn muutokseen.
   
   

   Siirapit ja pastillit sisältävät huomattavan määrän sokeria ja aiheuttavat tummia hampaita

Kymmenen eniten haitallisten ja hampaita vahingoittavien elintarvikkeiden joukko

Ruoan vaikutus suuontelon tilaan on epäselvä. Jotkut nimet auttavat vahvistamaan hampaita ja ikeniä. Tuotteet, jotka pilaavat hampaita, on suositeltavaa jättää ruokavalion ulkopuolelle.

Karkkia

Ne sisältävät merkittävän määrän sokeria, joka laskeutuu emaliin ja luo suotuisat olosuhteet bakteerien kasvulle. Viskositeettiset makeiset edistävät täytteiden ja kruunujen kulumista.

Lollipops ovat haitallisempia hampaille kuin suklaalle johtuen pitkäaikaisesta altistuksesta emalille ja teräville reunoille

Marinadeja

Suolakurkut sisältävät tyypillisesti etikkaa, joka tunnetaan hampaita vahingoittavista ominaisuuksistaan. Marinoitujen elintarvikkeiden väärinkäyttö lisää herkkyyttä ja muuttuu emalin varjossa.

Valitse tuoreita vihanneksia suolakurkkujen sijaan.

Marjahillo, joka sisältää pieniä siemeniä

Tuote sisältää happoa suurina pitoisuuksina. Huomattava määrä sokeria lisätään myös hilloihin ja säilykkeisiin. Pienet luut ovat usein tukkeutuneet tiukasti seisovien hampaiden väliin vahingoittamalla emalia.

Marjahillo vahingoittaa hampaita hapon, sokeripitoisuuden vuoksi

Kuivatut hedelmät

Omenat, aprikoosit ja viinirypäleet menettävät kosteutta kuivumisen aikana. Tämä johtaa sokeripitoisuuden nousuun, mikä on haitallista suun terveydelle. Kuivattujen hedelmien pureskelussa hiukkaset tarttuvat usein emaliin ja jumittuvat myös hampaiden väliin.

Tuotteen käytön jälkeen sinun on käytettävä erityisiä hygieenisiä lankoja ja huuhdeltava suu yrtti-infuusioilla, vedellä, erikoisliuoksilla

Auringonkukansiemenet

Niissä on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, jotka vahvistavat hampaita. Tuotteen väärinkäyttö voi kuitenkin aiheuttaa merkittävää haittaa sen kovuudesta johtuen. Et voi avata siemeniä etuhampaillasi. Tämä käyttötapa aiheuttaa emalin ohenemista ja karieksen muodostumista.

Siemenet on kuorittava yksinomaan käsin tai ostettava esikuorittu ydin

Makeiset

Leivonnaiset ja makeiset sisältävät nopeita hiilihydraatteja. Tällaisen ruoan jäännökset hampaidenvälisissä tiloissa hajoavat melko nopeasti. Terveellisen mikroflooran hajoaminen luo hyvät olosuhteet haitallisten mikro-organismien elämälle.

Leivonnaiset ja leivonnaiset johtavat parodontiittiin

Ketsuppi ja tomaattipasta

Nämä elintarvikkeet ovat erittäin happamia, mikä vahingoittaa hampaiden ja ikenien pintoja. Kastikkeiden ja ketsupin toistuva käyttö lisää herkkyyttä ja kipua.

Tomaatit ja niihin perustuvat tuotteet vaikuttavat negatiivisesti emalin tilaan

Pasta ja perunat

Nämä tuotteet vahingoittavat hampaita. Tämä johtuu tärkkelyksen läsnäolosta koostumuksessa. Puruprosessin aikana pinnalle jää tarttuneita paloja, jotka ovat kasvualusta haitallisten mikrobien lisääntymiselle.

Pastan ja perunoiden tärkkelyspitoiset aineet ovat vuorovaikutuksessa syljen kanssa, mikä johtaa sokerin muodostumiseen

Sitrus

Tiedetään, että greippi, lime, appelsiini ja sitruuna ovat hedelmiä, joilla on runsaasti vitamiini- ja mineraalikoostumuksia. Hampaiden vaurio on myös hapon runsaudessa, joka toimii aggressiivisesti. Aine liuottaa kalsiumia, mikä johtaa koronaaliosan haurauteen.

Tuoreet ja kaupasta ostetut mehut ovat haitallisia sokeripitoisuuden vuoksi

Mausteet

Ruoat, kuten soijakastike ja balsamiviinietikka, antavat hapan maun. Ne aiheuttavat hampaiden laajenemista hampaiden pinnalla ja häiritsevät niiden eheyttä.

Kurkuma ja curry vahingoittavat dentiinipigmentaatiota

Johtopäätös

Haitallisille hampaiden tuotteille on useita nimiä. Niiden väärinkäyttö johtaa suuontelon sairauksien esiintymiseen. Hampaita vahingoittavia ruokia tulisi käyttää pieninä määrinä. On tärkeää suorittaa asianmukaiset hygieniatoimenpiteet syömisen jälkeen.