Inkivääri tee: hyödyt ja haitat, miten valmistautua

Inkivääri on ollut ihmiskunnan tiedossa jo yli tuhat vuotta. Muinaisina aikoina sitä kutsuttiin "kultaiseksi soturiksi", "samurain miekaksi". Hän on velkaa nämä nimet parantaville ominaisuuksilleen, joilla luonto anteli hänet anteliaasti. Juomat valmistetaan juurakosta, käytetään mausteena ja lisätään lääkkeisiin. Inkivääri-teen edut ja haitat riippuvat siitä, miten se valmistetaan ja kuinka kauan sitä käytetään.

Inkivääri-teen kemiallinen koostumus

He puhuvat teen kemiallisesta koostumuksesta, mikä tarkoittaa ensinnäkin hyödyllisten aineiden läsnäoloa sekä niiden vaikutusta ihmisten terveyteen.

Valkoinen juuri on inkiväärin toinen nimi. Tuoreista tai kuivatuista juurakoista valmistetaan teetä sen perusteella. He ovat rikkaita:

• välttämättömät aminohapot;
• B-vitamiinit;
• askorbiinihappo;
• retinoli.

Lisäksi ne sisältävät kasvikuitua, tärkkelystä sekä keholle tarvittavia mikro- ja makroelementtejä. Inkiväärillä on ainutlaatuinen maku eteeristen öljyjen vuoksi.

Tuoreen tuotteen ravintoarvoksi arvioidaan 80 kcal / 100 g tuotetta. Inkivääri-teen edut ja haitat keholle riippuvat suoraan sen valmistusmenetelmistä. Tuoreita teeraaka-aineita voi ostaa hedelmä- ja vihannesmarkkinoilta. Inkiväärijuuren edut ovat sitä tuoreempia, mitä tuoreempi tuote on.

Miksi inkivääri tee on hyödyllistä?

Tutkijat ainutlaatuisten aineiden vaikutuksesta ihmiskehoon tuovat esiin useita teen positiivisia ominaisuuksia:

• sillä on taipumus stimuloida ravinteiden käsittelyä;
• aktivoi kehon puolustuksen toiminnan;
• lisää koskemattomuutta;
• on tonic.

Koostumuksessa olevilla aineilla voi olla kipua lievittäviä, anti-inflammatorisia, diaforeettisia, bakterisidisiä, antioksidanttisia vaikutuksia.

Inkivääriteellä on hyödyllisiä parantavia ominaisuuksia, sitruunaa tai hunajaa sisältävät seokset ovat erityisen arvokkaita.

Naisille

Inkiväärijuomien hyödyt naisille ovat erilaisten naissairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

1. Sitä käytetään keinona estää onkologisten sairauksien puhkeamista: vaikutus selitetään juoman antioksidanttien, välttämättömien aminohappojen, pitoisuudella.
2. Gynekologisten sairauksien hoidossa inkiväärijuoma on hyödyllinen antibakteerisena aineena, joka voi normalisoida urogenitaalisen järjestelmän toiminnan.
3. Kriittisten päivien arkuutta varten haudutettu inkivääri voi olla hyödyllinen luonnollisena kipulääkkeenä ja rentoutusaineena.
4. Teellä on myönteinen vaikutus naisen kehoon: se auttaa normalisoimaan kuukautiskierron, kykenee aktivoimaan lisääntymisjärjestelmän.

Miehille

Inkiväärijuuren eduilla miesten teetä varten on erityisiä ominaisuuksia.Se auttaa parantamaan miesten tehoa hyödyllisten eteeristen öljyjen sisällön vuoksi. Lisäksi teellä on kyky vähentää krapulan vaikutuksia.

Miesten inkivääriteellä on suuria terveysvaikutuksia, kun sitä valmistetaan vihreän tai mustan lehden infuusiolla, johon on lisätty ainesosia. On ruoanlaitto-vaihtoehtoja, joissa on pippuria, neilikkaa ja konjakkia.

Onko inkivääriä sisältävä tee sopiva raskaana oleville ja imettäville naisille

Paljon on sanottu mustan inkivääri-teen eduista tai vaaroista raskauden aikana. Sillä on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä raskaana oleville naisille ilman allergisia reaktioita tai vakavia vasta-aiheita:

• lievittää turvotusta diureettina;
• lisää koskemattomuuden tasoa;
• auttaa pääsemään eroon toksikoosin epämiellyttävistä oireista;
• parantaa aineenvaihduntaa, lievittää turvotuksen oireita;
• rauhoittaa hermostoa, sillä on rentouttava vaikutus.

Teetä valmistettaessa valkoiseen juureen imettäville naisille on omat ominaisuutensa. Hunajaa ei ole suositeltavaa lisätä siihen, jotta äiti tai vauva ei aiheuta allergisten reaktioiden kehittymistä, koska se voi vahingoittaa molempia.

Teetä juomalla on kyky lisätä nuoren äidin imetystä. Koostumuksen hyödylliset aineet auttavat lisäämään rintamaidon ravintoarvoa.

Inkivääriä sisältävän teen hyödyistä raskauden ja imetyksen aikana keskustellaan vain, jos valmistukseen käytetään tuoreita raaka-aineita ja ne valmistetaan heikon mustan teen perusteella.

Missä iässä lapsille voidaan antaa inkivääriä

Inkiväärijuomaa on tapana käyttää luonnollisena lääkkeenä vilustumisen hoitoon, joten äidit miettivät usein, milloin alkaa antaa teetä lapsille, jos se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Teetä suositellaan juomiseen 2 vuoden iästä alkaen. Aikaisempi käyttö voi olla haitallista, aiheuttaa ärsytystä lapsen vatsan seinämiin.

Pieni lapsi ei ehkä pidä mausta johtuen "akuutista" vaikutuksesta, jonka se tuottaa ensimmäisten nauttimisminuuttien aikana, joten se tulisi lisätä ruokavalioon erittäin varovasti, lämpimänä, pieninä annoksina.

Laihduttava inkivääri tee

Inkivääri-teen edut laihtumiseen eivät ole epäilystäkään. Ruokavalion kannalta sillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• edistää ruoansulatuskanavan normalisoitumista ravintokuitupitoisuuden vuoksi;
• aktivoi painonpudotukseen tarvittavan termogeneesiprosessin;
• aktivoi hematopoieettisen järjestelmän toiminnan.

Valmistettaessa teetä inkiväärillä otetaan huomioon lisäkomponenttien vaikutus: sitruunan tai hunajan lisääminen lisää hyötyindikaattoreita.

Inkivääri-teen reseptit

Inkivääri-teetä on monia vaihtoehtoja. Edellytys on tuoreiden raaka-aineiden käyttö sekä teetyypin valinta yksilöllisistä mieltymyksistä riippuen.

Vihreä tee inkiväärillä

Tätä vaihtoehtoa käytetään aineenvaihdunnan parantamiseen ja myös keinona auttaa painonpudotuksessa.

Leikkaa pieni juuri useaan osaan, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, kiehauta 5-10 minuuttia. Vihreä tee valmistetaan erikseen. Nesteet sekoitetaan yhtä suurina osuuksina.

Tee sitruunalla ja inkiväärillä

Sitruunan inkivääriä teetä pidetään yleisin vaihtoehto. Hyödyt maksimoidaan panemalla vihreää teetä inkiväärin ja sitruunan kanssa. Hänelle he ottavat:

• sitruuna - 1 kpl;
• inkivääri - 100 g;
• vesi - 1 l.

Juurakko raastetaan, sitruuna leikataan kahtia: mehu puristetaan yhdestä osasta, toinen leikataan. Sekoita kaikki ainesosat, kaada kiehuva juoma, jätä 30-40 minuutiksi.Inkivääri- ja sitruunateen edut ovat kylmän oireiden, antibakteeristen ja anti-inflammatoristen vaikutusten lievittämisessä.

Tee inkivääriä ja hunajaa

Hunajalla olevalla inkiväärijuomalla on myös lisääntyneitä terveysvaikutuksia, kun sitruunaa lisätään.

Klassisen reseptin valmistamiseksi ilman sitrushedelmiä juurakko jauhetaan lihamyllyssä, kaadetaan kiehuvalla vedellä. Jätä vesihauteessa 25 minuuttia, sitten suodata, jäähdytä, lisää hunajaa maun mukaan.

Kaneli inkivääri tee

Kanelin ominaisuudet lisäävät inkivääri-kaneliteetä. Tämä tee lisää kehon puolustuskykyä, auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan, vaikuttaa myönteisesti ihon ulkonäköön, hiusten ja kynsien kuntoon.

1 st. Kohdalla tee ottaa 1 tl. kanelijauhe. Se kaadetaan lämpimällä tai kuumalla nesteellä, infusoidaan 20 minuutin ajan, juodaan ennen ateriaa.

Inkivääri tee valkosipulilla

Erityisestä mausta huolimatta inkivääriä ja valkosipuliteetä on osoitettu olevan hyödyllisiä laihtuminen.

Teellä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• aktivoi vaihto-prosessit;
• auttaa nopeuttamaan rasvojen hajoamista;
• edistää kehon fyysisen rasituksen kohteena olevien kaloreiden tehokkaampaa polttamista;
• puhdistaa kehon toksiinit, toksiinit.

Tuore juuri ja valkosipuli otetaan suhteessa 2: 1. Molemmat ainesosat murskataan perusteellisesti, kaadetaan 1 litra kiehuvaa vettä. Juomaa infusoidaan 3-4 tuntia. Seos suodatetaan, alkaa kestää 20-30 minuuttia ennen ateriaa, 70-100 ml.

Teetä hyödyt painonpudotuksessa saavutetaan poistamalla korkeakaloriset elintarvikkeet ruokavaliosta.

Valkosipuliin ja valkoisiin juuriin perustuvien nesteiden kuluttaminen voi aiheuttaa vahinkoa ihmisille, jotka kärsivät vakavista dermatologisista sairauksista tai sairauksista, joihin liittyy korkea mahahapon happamuus.

Tee inkivääriä ja minttua

Inkiväärillä valmistetun vihreän teen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan parantaa lisäämällä luonnollista antioksidanttikomponenttia minttua. Tämä juoma ei ole vain hyödyllinen, mutta sillä on myös ainutlaatuinen maku.

Ruoanlaittoon ota:

• juuri - 100 g;
• vihreän teen lehdet - 1 rkl. l.
• kiehuva vesi - 1 litra;
• viipale oranssia;
• Minttu.

Juuri murskataan, keitetään vedessä 10 minuuttia. Kuivat teelehdet kaadetaan nesteellä, lisätään mintunlehtiä, appelsiinikuorta tai massaa. Vaadi 30 minuuttia.

Inkivääri-teetä tyrnillä

Valkoiseen juureen ja tyrniin perustuvan mustan teen juomisen edut ovat tuotteen ainutlaatuisuudessa. Tyrni on mestarimarja C-vitamiinipitoisuudessa. Inkivääri- ja tyrni-teen hyödyllisten ominaisuuksien sekoittaminen tekee juomasta erittäin hyödyllisen:

• kylmän oireiden lievittämiseksi;
• tuki- ja liikuntaelimistön vahvistaminen;
• kehon immuunivoimien lisääminen.

Juo inkivääriä ja appelsiinia

Valmistele tämä terveellinen seos käyttämällä klassista teereseptiä ja lisää sitten appelsiinipiirejä, vastapuristettua mehua maun mukaan.

Oranssi-inkivääri-neste auttaa vahvistamaan luustoa, sillä on kevyt rentouttava, kipua lievittävä vaikutus.

Tee inkivääriä ja maitoa

Ruoanlaittoon ota:

• mustan teelehden lehdet - 2 rkl. l.
• juuri - 100 g;
• maito - 350 ml.

Teelehdet ja maito keitetään, juuri kaadetaan. Makuaine lisätään makuun. Otetaan yskän kouristusten, kurkunpään tulehduksen lievittämiseen.

Maitopohjaisen mustan teen ja inkiväärin hyödylliset ominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää siinä tapauksessa, että sillä ei ole vasta-aiheita terveydentilasta johtuen.

Kuinka juoda inkivääriä teetä oikein

Inkivääri-teen edut riippuvat siitä, mikä toiminta on valmistetun seoksen ytimessä, mitä muita komponentteja siinä on: hunajan, sitruunan tai muiden kasvikomponenttien seos. Tavat käyttää sitä ovat myös erinomaiset:

1. Kylmän oireiden lievittämiseksi lääketieteellisiin tarkoituksiin juoma otetaan tarvittaessa.
2. Ota huomioon tonic-ominaisuudet ja älä ota teetä ennen nukkumaanmenoa, jotta et vahingoita kehoa, jos sinulla on unihäiriöitä.
3. Painonpudotuksessa suurin hyöty voidaan saavuttaa ottamalla inkivääriä teetä sitruunalla ja hunajalla ennen ateriaa.
4. Sitä ei suositella juotavaksi ennen nukkumaanmenoa sen suuren diureettisen vaikutuksen vuoksi.

Inkivääri-teen haitat ja vasta-aiheet

Erittäin tehokas tiettyjen sairauksien hoidossa voi olla haitallista, jos keho on altis useille sairauksille.

1. Gastroenterologisissa sairauksissa, joissa on suuri mahahapon happamuus, valkoisen juuren toiminta voi aiheuttaa haittaa mahalaukun seinämien ärsytyksen tai tulehduksen muodossa.
2. Tee on vasta-aiheinen verenvuodon vuoksi, koska se kykenee lisäämään verenkiertoa. Tämä kyky voi olla haitallista lisääntyneen verenvuodon muodossa.
3. Termogeneesiprosessin takia vahinkoa voidaan tehdä ihmisille, joille on säännöllinen korkea verenpaine.

Kuinka valita inkivääriä

Raaka-aineet teevalmistukseen tehdään ulkoisten merkkien mukaan:

• juurta ei saa vahingoittaa, sillä on mätää, vieraita hajuja;
• leikkausten tulee olla tasaisia ​​ja tasaisia.

Vaurioitunut vanha tuote, jota ei säilytetä tarvittavien vaatimusten mukaisesti, voi olla haitallista käytettäessä.

Kun haluat valita panimon, ota huomioon säilyvyys ja varastointi.

Johtopäätös

Inkivääri-teen edut ja haitat riippuvat siitä, miten valmistat sen ja odotat tuloksia ottamisesta. Viime aikoina valkoiseen juureen perustuvat juomat ovat yleistyneet: niitä tarjotaan kahviloissa ja ravintoloissa, ne valmistetaan säilöntäaineista pitkäaikaiseen varastointiin. Tämä lähestymistapa johtuu lisääntyneestä tietoisuudesta parantavista ominaisuuksista, lisääntyneestä kyvystä huolehtia terveydestäsi ja kuluttaa luonnollisia terveellisiä juomia.

Arvostelut