Punajuurimehu: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, arvostelut

Punajuuret, kuten melkein kaikki vihannekset, erottuvat keholle hyödyllisten ominaisuuksien perusteella. Niitä säilytetään myös juuri puristetussa sokerijuurikkaan mehussa. Mutta kaikki eivät tiedä mistä sairauksista tuote on erityisen tehokas, samoin kuin mitkä patologiat ovat vasta-aiheita. Mitkä ovat punajuurimehun edut ja haitat, miten sitä käytetään lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin.

Punajuurimehun koostumus ja kaloripitoisuus

Punajuurella on edullinen vaikutus, koska koostumuksessa on monia hyödyllisiä komponentteja. Vitamiinikompleksi sisältää B-vitamiineja - B1, B2, B9 sekä E, C ja PP. Tuote sisältää runsaasti mineraaleja, mukaan lukien:

• natrium;
• kalium;
• magnesium;
• kalsium;
• fosfori;
• jodi;
• rauta;
• seleeni.

100 g juomaa sisältää 42 kcal, 1 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja eikä yhtä grammaa rasvaa.

Miksi sokerijuurikkaan mehu on sinulle hyvä

Punajuurimehun edut keholle vaihtelevat - jokainen vitamiini ja kivennäisaine sekä niiden yhdistelmät selittävät tämän tai sen hyödyllisen ominaisuuden:

1. Rauta auttaa ylläpitämään veren toimintaa lisäämällä punasolujen määrää.
2. Jodi parantaa muistia.
3. Rauta ja foolihappo auttavat hapettamaan lihaksia.
4. Magnesium estää verihyytymiä.
5. Kalium stimuloi normaalia fysiologisten reaktioiden kulkua kehossa.
6. Tasapainoinen yhdistelmä natriumia ja kalsiumia auttaa liuottamaan ylimääräistä kalsiumia, mikä tekee laskimoista ja verisuonista terveitä.
7. Kloori puhdistaa maksan ja munuaiset ja tukee myös imukudosta.

Yleisten hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi tuotteella on myönteinen vaikutus sekä nais- että miehen kehoon.

Naisille

Tuoretta puristettua punajuurimehua on hyödyllistä naisille lievittää verenvuodon vaivaa kuukautisten aikana. Sinun täytyy juoda se 50-100 g 2-3 kertaa päivässä. Vaihdevuodet aikana tällaisen juoman käytöstä voi tulla tehokkaampaa ja terveellisempää kuin synteettiset hormonit.

Miehille

Tuotteen koostumuksessa olevat elementit estävät adenooman - eturauhasen hyvänlaatuisen kasvaimen - kasvun ja estävät myös syövän kehittymisen. B-vitamiinit ja sinkki edistävät miesten sukupuolihormonien tuotantoa, mikä auttaa välttämään impotenssia.

Voivatko raskaana olevat ja imettävät naiset juoda sokerijuurikkaan mehua?

Raskaana oleville naisille on ominaista stressi, unettomuus, neuroosit ja henkinen epävakaus. Tuore punajuuri on hyödyllinen hermoston vahvistamiseksi, joten tiineyden aikana sitä ei ole vain mahdollista juoda, vaan se on myös välttämätöntä. Myös raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan ummetuksesta. Tässä tapauksessa aine voidaan ottaa laksatiivina.

Kolmannella kolmanneksella monet odottavat äidit kärsivät painonnousun aiheuttamasta verenpaineesta. Juoma täällä auttaa myös alentamaan verenpainetta.

Imettävät äidit ovat usein varovaisia ​​punajuurien ja sokerijuurikkaan mehun laksatiivisista vaikutuksista. Mutta ei ole mitään pelättävää - punajuurimehu ei vahingoita vauvaa, ja laksatiivinen vaikutus voi vaikuttaa vain äidin kehoon.

Ensimmäisen imetyskuukauden aikana sinun tulee kieltäytyä juomasta, jotta et aiheuttaisi allergiaa. Vihannesten punainen pigmentti ei kuitenkaan ole voimakas allergeeni, joten kohtalainen mehun kulutus ei vahingoita 2. syntymäkuusta lähtien.

Onko mahdollista antaa sokerijuurikkaan mehua lapsille

Punajuurimehu on melko aggressiivinen tuote lasten ruoansulatuskanavalle, joten on suositeltavaa lisätä se lapsen ruokavalioon aikaisintaan 8 kuukauden iässä. Juoman maku ei ole kaikille miellyttävä, joten se voidaan laimentaa porkkana- tai omenamehulla. Ennen käyttöä tuote on infusoitava 2 tuntia - et voi antaa sitä lapselle ennen.

Punajuurimehun edut laihtumiseen

Juoma auttaa myös laihdutuksessa. Edullinen vaikutus laihtumiseen johtuu joistakin tuotteen erityisistä ominaisuuksista. Kulutuksen jälkeen tuntuu täyteyden tunne, se selittyy verensokeritason nousulla. 15-20 minuutin kuluttua keho alkaa tuottaa insuliinia, ja henkilö tuntuu nälkäiseltä, joten tarvitaan kohtalaista proteiinipurtavaa.

Tämä tapa juoda juomaa edistää nopeaa ja terveellistä laihtumista. Lisäksi työkalu auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, mikä on erityisen tärkeää liikalihavuuden kannalta.

Kuinka juoda juurikasmehua oikein

Punajuurimehua tulee käyttää varoen. On tärkeää noudattaa useita tarvittavia sääntöjä:

1. Raakajuurimehua ei pidä juoda heti valmistuksen jälkeen. Haihtuvien eteeristen öljyjen katoamiseksi se on jäähdytettävä vähintään 2 tuntia.
2. On syytä alkaa juoda asteittain - alkaen 1 tl. ja lisäämällä määrää vähitellen 200 - 250 ml: ksi.
3. Punajuurimehu voidaan sekoittaa porkkanan, kurkun tai kurpitsa mehun kanssa huimauksen ja pahoinvoinnin estämiseksi.

Tuotteen makuun ja ominaisuuksiin totuttamiseksi on ensin suositeltavaa käyttää sitä yhdessä porkkanamehun kanssa jälkimmäisen vallitsevana. Sokerijuurikkaan komponentin osuutta voidaan vähitellen lisätä. Ei ole toivottavaa ottaa juomaa yli 2 viikkoa, tämän ajanjakson jälkeen on tarpeen keskeyttää saanti.

Punajuurimehun ottaminen lääkinnällisiin tarkoituksiin

Hoito juurikkaan mehulla on myös tehokasta. Tällaista hoitoa käytetään torjumaan useita sairauksia, myös melko vakavia.

Onkologialla

Aineen hyödylliset ominaisuudet syövän hoidossa on kliinisesti todistettu. Betaiini, kasviväriaine, tunnetaan tuumorinvastaisista ominaisuuksistaan. Kivun lievittämiseksi, ruokahalun ja hemoglobiinin lisäämiseksi potilaan tulisi ottaa 1 lasillinen punajuuren ja porkkanamehun seosta 2 kertaa päivässä. Kahden viikon vastaanotto tulisi keskeyttää 2 viikon tauolla, ja toista sitten kurssi.

Maksaa varten

Tuote on hyödyllinen maksan puhdistamiseksi toksiinista. Maksa tarvitsee myös B-vitamiineja. Juominen tulisi aloittaa 1 rkl. l., lisäämällä annosta vähitellen 1 rkl. l. Enimmäisannos on 1 lasi, joka on jaettava 3 annokseen ja kulutettava koko päivän ajan. Kurssin kesto on 2 viikkoa.

Kylmästä

Kylmän hoitamiseksi mehu huoneenlämmössä on laimennettava vedellä, 1 rkl. l. mehu on 2-3 rkl. l. vettä. Aine tiputetaan nenään 3 kertaa päivässä 6 päivän ajan.

Ummetukseen

Keitetyllä punajuurimehulla on lievempi vaikutus mahalaukun ja suoliston limakalvoihin kuin tuoreiden juureksien mehulla.

Joskus ummetus johtuu maksaongelmista. Tässä tapauksessa raaka sokerijuurikkaan mehu auttaa.

Paineesta

Punajuurimehu auttaa verenpainetaudissa, erityisesti yhdistettynä hunajaan. Mehu ja nestemäinen hunaja sekoitetaan suhteessa 1: 1. Tätä lääkettä käytetään 150 ml kerran päivässä 2 kuukauden ajan. Hoito on 1-2 kuukautta, minkä jälkeen on hyödyllistä toistaa kurssi.

Diabeteksen kanssa

Tuote on hyödyllinen diabeetikoille: se auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan veren kuljetusta. Vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, se auttaa ylläpitämään laihtumista ja nostamaan hyvää kolesterolia. Tuotetta tulisi kuitenkin juoda maltillisesti - keitetyn sokerijuurikkaan mehun tilavuus ei saisi ylittää 120 ml päivässä, kun taas raaka - 50 ml.

Anemian kanssa

Punajuurimehu on hyödyllinen hemoglobiinin lisäämisessä, minkä vuoksi sitä suositellaan usein anemian hoitoon. Juoma nopeuttaa punasolujen muodostumista. Päivittäinen annos on puoli lasia, joka on jaettava 3 annokseen.

Punajuurimehun käyttö kosmetologiassa

Kasvimehua käytetään myös kosmetologiassa - sen ominaisuudet tekevät kasvojen ihosta kauniin ja terveellisen. Kalium ja betaiini kosteuttavat ihoa, kun taas C-vitamiini edistää elastiinin ja kollageenin tuotantoa. Tämän ansiosta iho muuttuu joustavammaksi. Kuitu estää taudinaiheuttajia pääsemästä huokosiin. Tuote on hyödyllinen myös hiusten terveyden parantamiseen.

Kasvonaamarit

Jotta kasvonaamiosta tulisi vieläkin hyödyllisempi, voit lisätä muita pääainesosaan:

1. 1 rkl. l. punajuurimehu on sekoitettava 1 tl: n kanssa. smetanaa ja 1 munankeltuainen. Tämä naamio sopii kaikille ihotyypeille.
2. 3 rkl. l. juuri sekoitettu lusikallisen raastettujen perunoiden kanssa. Jotta koostumus olisi paksumpi, voit lisätä siihen jauhoja. Naamio auttaa ärsytystä.
3. Punajuuren ja kurkkumehujen ja pari ruokalusikallista raskasta kermaa sisältävä seos sopii hyvin kosteuttamiseen.

Jos iholla on jo punoitusta ja viiltoja, korjaustoimenpiteitä tulee käsitellä varoen - suuri määrä C-vitamiinia voi vain pahentaa tilannetta.

Hiusten naamio

Hiusnaamarin valmistamiseksi lasi kasvismehua sekoitetaan murskatun aloe-lehden kanssa ja seos levitetään hiusten läpi. Kääri sitten pääsi muovipussilla ja pyyhkeellä ja seiso 40 minuuttia. Vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa toistaa toimenpide joka viikko.

Kuinka tehdä sokerijuurikkaan mehu kotona

Punajuurimehun valmistusresepti on yksinkertainen, sinun tarvitsee vain huuhdella juurekset, kuori ne, leikkaa ne neljäsosiksi ja viedä ne mehustimen läpi. Voit kuitenkin valmistaa juoman ilman erikoisvarusteita.

Tämä edellyttää hienorei'itettyä muoviritsiä ja puhdasta sideharsoa. Sideharso on keitettävä ja kuivattava. Raastettu vihannes kääritään cheeseclothiin ja puristetaan neste ulos. Tämä menetelmä ei sovellu suurten määrien valmistamiseen, mutta lääketieteellisiin tarkoituksiin punajuuret voidaan puristaa tällä tavalla. Yhdestä pienestä juureksesta saadaan noin puoli lasillista mehua.

Punajuurimehun haitat ja vasta-aiheet

Hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta korjaustoimenpiteellä on useita vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

1. Virtsakivitauti ja muut munuaissairaudet.
2. Kihti ja nivelreuma - vihannesten oksaalihappo voi olla haitallista näille sairauksille.
3. Hypotensio - punajuuria syödessä on riski edelleen alentaa verenpainetta.
4. Krooninen ripuli - punajuurilla on laksatiivinen vaikutus, joten tämän sairauden kanssa se vain vahingoittaa.
5. Lisääntynyt mahalaukun happamuus - vihanneksella on ominaisuus lisätä happokonsentraatiota.
6. Käytä tuotetta varoen usein närästyksessä.

Kuinka kauan sokerijuurikkaan mehua voidaan säilyttää

On suositeltavaa käyttää juuri puristettua mehua mahdollisimman pian - se ei kestä pitkäaikaista varastointia.Mitä kauemmin juomaa varastoidaan, sitä todennäköisemmin vitamiinit joutuvat kosketuksiin ilman kanssa ja hajoavat. On kuitenkin tärkeää, että mehua esiliotetaan noin +4 ° C: n lämpötilassa 2-4 tunnin ajan.

Johtopäätös

Punajuurimehun hyödyt ja haitat riippuvat tätä juomaa käyttävän ihmiskehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Oikein käytettynä ja vasta-aiheiden puuttuessa lääkkeellä on myönteinen vaikutus, joka auttaa lievittämään monien sairauksien oireita ja eroon niistä. Punajuurimehun lääkinnälliset ominaisuudet voidaan tarkistaa lukemalla tuotetta käyttäneiden ihmisten arvostelut.

Arvostelut