Onko Nesquik kaakao hyvä sinulle?

Nesquikin kaakaon edut ja haitat ovat kysymys, joka kiinnostaa kaikkia maukkaiden ja terveellisten juomien ystäviä. Vastaamiseksi siihen sinun on perehdyttävä tuotteen koostumukseen - ja tutkittava ominaispiirteet.

Nesquikin kaakaon kemiallinen koostumus

Ensimmäiset päätelmät kaakaon eduista ja ominaisuuksista voidaan tehdä lukemalla pakkauksessa ilmoitettu koostumus. Se sisältää:

• sokeri;
• suola;
• kaakaojauhe;
• soijalesitiiniemulgointiaine;
• kaneli;
• luonnollinen vaniljan maku;
• maltodekstriini tai vain melassi;
• mineraalielementit rauta ja kalium, sinkki;
• B-vitamiini;
• C-vitamiini;
• D-vitamiini.

Nesquik-juoman ravintoarvo ja kaloripitoisuus

Kaakao on melko kaloripitoinen tuote. 100 g kuivajauhetta on 379 kaloria. Mutta tietysti valmiin juoman ravintoarvo vähenee.

• Jos teet jälkiruokaa vähärasvaisella maidolla (2%), 200 ml: n juoman kaloripitoisuus on noin 150 kaloria.
• Jos laimennat jauheen vedellä, herkku osoittautuu melkein ravinnoksi - 28 kaloria yhdessä kupin.

Hiilihydraatteja on läsnä ennen kaikkea tuotteen koostumuksessa - noin 80% 100 g: n tilavuudesta. Toinen 4,5% kuuluu proteiinien osuuteen ja rasvojen osuus vain 3,2% kuivajauheessa.

Miksi Nesquik-kaakao on hyödyllinen?

Nesquik on paitsi maukas myös terveellinen tuote. Erityisesti juoma:

• puhdistaa kehon ja suojaa vapaiden radikaalien leviämiseltä antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi;
• vahvistaa mineraalien ja vitamiinien aiheuttamaa vastustuskykyä vilustumiselle;
• parantaa mielialaa erinomaisen maun ansiosta;
• stimuloi aivotoimintaa.

Lapsille hyödyllinen herkku on lisäksi arvokas, koska sen avulla voit tottua vähitellen lypsämään niitä vauvoja, jotka eivät pidä puhtaasta maidon mausta.

Nesquik laihtuminen

Juomassa on hyödyllisiä komponentteja, mutta sokeripitoisuus kasvaa. Juoman ominaisuudet tekevät ruokavaliosta yksinkertaisesti merkityksettömän - se sisältää liikaa kaloreita, tuotteesta ei ole mitään hyötyä.

Jos todella haluat kaakaon ruokavalioon, on parempi antaa etusija tavallisille, klassisille sokeriton jauheille - niiden ominaisuudet eivät vahingoita.

Voivatko raskaana olevat naiset juoda Nesquikin kaakaota?

Kaakaon juominen lapsen kantamisen aikana ei ole kiellettyä - Nesquikin kaakaon edut raskaana oleville naisille ovat, että joskus juoma auttaa toksikoosissa. Tuotetta tulee kuitenkin lähestyä varoen.

Lääkärit suosittelevat, että käytät enintään 1 kuppi päivässä. Tosiasia on, että tuotteen ominaisuudet lisäävät verenpainetta ja voivat olla vaarallisia sekä äidille että lapselle.Lisäksi joskus terveellinen juoma aiheuttaa allergioita - tässä tapauksessa se on myös hävitettävä.

Onko kaakao Nesquik hyvä imettävälle äidille

Koska Nesquikin ominaisuudet aiheuttavat joskus allergioita, sitä ei suositella käytettäväksi heti synnytyksen jälkeen - se voi vahingoittaa vauvaa, jos sietämättömyys on olemassa. Lisäksi juoma hieman sävyttää - ja voi siksi vaikuttaa kielteisesti lapsen rauhalliseen uneen.

Samanaikaisesti koostumuksessa on vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä, ja terveellinen juoma voi myös lisätä imetystä. Siksi neljän kuukauden kuluttua lapsen elämästä on mahdollista palauttaa jälkiruoka äidin ruokavalioon - mutta pienessä annoksessa enintään muutama kuppi päivässä, jotta juoma hyötyy, ei vahingoita. Tässä tapauksessa sinun on seurattava huolellisesti, kuinka vauva reagoi tuotteen ominaisuuksiin.

Missä iässä Nesquik voidaan antaa lapsille

Huolimatta makean herkun jälkiruokamakusta, voit tarjota sitä vain 3-vuotiaille lapsille. Sen lisäksi, että juoma voi aiheuttaa allergioita, se sisältää myös paljon sokeria - lapsille ei ole mitään hyötyä, vaan vain haittaa.

3-vuotiaana lapselle voidaan tarjota 3-5 tl juomaa aloitettavaksi. Jos vahinkoa ei tapahdu, määrä voidaan vähitellen lisätä 1 kuppiin päivässä.

Nesquik-juoma gastriittiin ja haimatulehdukseen

Gastriitin ja haimatulehduksen pahenemisvaiheissa on ehdottomasti kielletty kuluttaa kaakaota ja erityisesti makeita juomia Nesquik. Tuotteen ominaisuudet ovat haitallisia terveydelle ja hyvinvoinnille.

Remission aikana voit käyttää tuotetta. Mutta koska hoidolla on ärsyttävä vaikutus vatsaan ja haimaan, on parempi tehdä hyvin pienillä annoksilla - enintään 1 kuppi kahdesti viikossa.

Kuinka valmistaa juomaa Nesquikistä

Terve jauhe on täysin käyttövalmis - sinun tarvitsee vain laimentaa se kuumaan nesteeseen. Tämä voidaan tehdä muutamassa minuutissa kahdella tavalla:

• kaada 2 tl jauhetta kuppiin ja kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja sekoita sitten huolellisesti;
• lämmitä maito liedellä tai mikroaaltouunissa noin 50 asteeseen ja kaada sen päälle 2 tl seosta.

Nesquikin kaakaon jalostaminen - vedessä tai maidossa - riippuu vain henkilökohtaisista mieltymyksistä. Jälkiruoan maku on molemmissa tapauksissa miellyttävä, kaikki edut ja ominaisuudet säilyvät.

Nesquikin kaakaon haitat ja vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että makea jauhe sisältää joitain vitamiineja ja hivenaineita, sen hyödylliset ominaisuudet ovat suhteellisia - joskus jälkiruoka voi olla haitallinen. Se on kielletty, kun:

• diabetes;
• ateroskleroosi;
• liikalihavuus;
• vakava munuaissairaus;
• dermatiitti;
• yksilölliset allergiat.

Tuotteen pääasiallinen haitta on lisääntyneessä sokeripitoisuudessa - hoidon ominaisuudet, jos niitä kulutetaan liikaa, vahingoittavat sekä terveyttä että hahmoa.

Kuinka valita Nesquik-kaakao

Terveellisen tuotteen valitseminen kaupassa ei ole vaikeaa. Tärkeintä on, että jauhe ei ole väärennös.

• Jauheen säilyvyys muoviastiassa on kuusi kuukautta, tinatölkissä - vuosi. Niille, jotka eivät juo kaakaota liian usein, ei ole mitään syytä ostaa isoa tölkkiä - tuote yksinkertaisesti pilaantuu eikä siitä ole hyötyä.
• Hinta ei saisi olla liian matala. Liian halpa jauhe suurella todennäköisyydellä voi osoittautua väärennöksi, josta on vain haittaa.
• Ennen ostamista kannattaa tarkistaa valmistuspäivä ja varmistaa, että viimeinen käyttöpäivä ei ole loppumassa.

Pakkauksen avaamisen jälkeen kannattaa tarkistaa ostos uudelleen.Korkealaatuinen terveellinen tuote on jauhettava erittäin hienoksi, ilman jyviä, eikä maitoon tai veteen liuotettuna kupin pohjassa saa olla sakkaa.

Kuinka valmistaa Nesquik-kaakaota kotona

Kumma kyllä, voit tehdä Nesquik-kaakaota itse - eikä vain ostaa sitä kaupasta.

• Juoma eroaa klassisista lajikkeista pääasiassa korkealla sokeripitoisuudellaan.
• Jälkiruoan valmistamiseksi kotona omin käsin tarvitset tavallista kaakaojauhetta ilman lisäaineita, sokeria, vettä ja maitoa.
• Kaakao yhdelle juoman annokselle kestää melko vähän - puoli teelusikallista.
• Sinun on otettava enemmän sokeria - 2 tl.
• Kaakao ja sokeri sekoitetaan erillisessä kulhossa perusteellisesti tasaiseksi, sitten kaadetaan kiehuvaan veteen ja sekoitetaan uudelleen niin, että pienetkin palat eivät jää.
• Sen jälkeen 150 ml maitoa kuumennetaan liedellä kiehumatta ja kaakaoseos kaadetaan maitoon.

Kotitekoinen terveellinen juoma on valmis - voit juoda sen juuri niin tai voit lisätä mausteita maun mukaan.

Mitä voidaan valmistaa Nesquikin kaakaosta

Kuivaa jauhetta ei käytetä vain juoman valmistamiseen. Sitä käytetään usein leivontaan. Esimerkiksi suklaakeksit, joihin on lisätty kaakaota, kotitekoisia muffineja, karkkeja ja muita makeisia, ovat erittäin maukkaita.

Kaakaosta voidaan valmistaa paksu kaakao. Kuivan jauheen lisäksi tarvitset myös suklaata, maitoa, sokeria, munia ja mausteita.

Johtopäätös

Nesquik-kaakaon edut ja haitat riippuvat varovaisuudesta tämän juoman käytössä. On muistettava, että kaakao sisältää paljon sokeria, älä juo sitä liian usein - ja pienistä määristä herkku vain hyötyy.

Arvostelut